{"id":112142,"date":"2020-11-10T14:21:17","date_gmt":"2020-11-10T14:21:17","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=112142"},"modified":"2021-11-04T14:38:28","modified_gmt":"2021-11-04T14:38:28","slug":"expectativas-en-una-relacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/es\/expectativas-en-una-relacion\/","title":{"rendered":"La lista definitiva de expectativas saludables en una relaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Gestionar las expectativas en una relaci\u00f3n<\/a> es uno de los mayores retos para ambos miembros de la pareja.<\/p>\n

Nuestro ajetreado estilo de vida, la falta de comunicaci\u00f3n abierta y otros problemas modernos afectan enormemente a la calidad de nuestra relaci\u00f3n.<\/p>\n

Las discusiones constantes son uno de los problemas m\u00e1s frecuentes que casi todas las parejas experimentan en alg\u00fan momento.<\/p>\n

Perhaps you and your partner are going through an arguing phase at the moment (so you surely know what I’m talking about).<\/p>\n

It’s when you’ve forgotten how to communicate with respect and affection toward each other, make each other special on a daily basis and do all those little things that you probably did at the beginning of your relationship.<\/p>\n

Ahora, la pregunta es: \u00bfEs todo esto exactamente lo que esperas de una relaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Even though I can’t hear you, I can feel that you’ve said No<\/em>. And you’re right about that.<\/p>\n

Here’s the thing. Relationship expectations can be really tricky. Having high expectations or unrealistic expectations in a relationship can lead to disappointment, constant nagging and arguing.<\/p>\n

El ingrediente secreto para establecer una vida amorosa feliz<\/a> radica en establecer expectativas sanas en una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica.<\/strong><\/p>\n

Cambiando tu mentalidad, tienes el poder de cambiar toda tu relaci\u00f3n.<\/p>\n

Establecer expectativas razonables en una relaci\u00f3n har\u00e1 que ambos se sientan m\u00e1s felices, productivos y armoniosos.<\/p>\n

Para conseguir la m\u00e1xima eficacia, aseg\u00farate tambi\u00e9n de comprobar qu\u00e9 cosas debes evitar hacer en una relaci\u00f3n.<\/p>\n

8 expectativas fundamentales en una relaci\u00f3n de pareja<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Agradecimiento<\/h2>\n

\"feliz<\/p>\n

Cuando se trata de establecer expectativas razonables en una relaci\u00f3n, debes centrarte en las cosas positivas de tu pareja en lugar de fijarte s\u00f3lo en las negativas.<\/p>\n

Here’s an example of negative communication: You haven’t folded the laundry the way I told you to!<\/strong><\/p>\n

Puede que tu compa\u00f1ero no haya doblado la ropa como t\u00fa le dijiste, pero al menos lo ha intentado y lo ha hecho lo mejor que ha podido.<\/p>\n

Al fin y al cabo, a qui\u00e9n le importa si la colada est\u00e1 bien doblada o no (vale, lo entiendo si tienes alg\u00fan tipo de TOC al respecto, pero aun as\u00ed tener altos est\u00e1ndares sobre estas cosas no te traer\u00e1 nada bueno a largo plazo).<\/p>\n

As\u00ed que, en lugar de hacerles sentir mal por no cumplir tus expectativas, tienes que agradecer m\u00e1s sus gestos y su voluntad de ayudarte.<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s, es probable que haya muchas otras cosas que s\u00ed hicieron bien ese d\u00eda, como fregar los platos, ocuparse de la basura y de tu mascota (si la tienes) y cosas por el estilo.<\/p>\n

Estas son las cosas en las que debes centrarte para que tu pareja se sienta apreciada y disfrute de ti una relaci\u00f3n feliz<\/a>!<\/p>\n

Compasi\u00f3n<\/h2>\n

\"hombre<\/p>\n

Igual que hacen falta dos para bailar un tango, tambi\u00e9n hacen falta dos para tener una relaci\u00f3n. Se trata de trabajar en equipo, ayudarse mutuamente (sobre todo en los momentos dif\u00edciles), escucharse y ser compasivos.<\/p>\n

Los dos ten\u00e9is vuestros propios sue\u00f1os y objetivos, y trabaj\u00e1is duro para alcanzarlos. Pero hay algunas situaciones en las que necesit\u00e1is confiar el uno en el otro y buscar apoyo mutuo.<\/p>\n

When you’re feeling off or going through hardships in life, it is completely natural to expect your partner to be there for you.<\/strong><\/p>\n

No es razonable esperar que resuelvan todos tus problemas, pero siempre pueden escucharte y sugerirte posibles soluciones.<\/p>\n

Sometimes, one BIG hug from your loved one can make you feel better instantly and that’s the beauty of being true teammates in a relationship!<\/p>\n

Respetar<\/h2>\n

\"joven<\/p>\n

Recuerda esta frase: Sin respeto, no tienes nada<\/strong>. El respeto es una parte esencial de toda relaci\u00f3n sana y abarca muchas cosas, desde tu estilo de vida hasta tus h\u00e1bitos.<\/p>\n

If you\u2019ve been in a relationship for some time now, it’s natural for you to feel more casual and relaxed around your partner.<\/p>\n

A veces, sin embargo, esto puede afectar negativamente a su relaci\u00f3n.<\/p>\n

For example, when you’re feeling free to say whatever you want to your partner, you might find yourself hurting them unintentionally. And that is where respect comes into the story (or better said, to the rescue)!<\/p>\n

You don’t need to agree with everything your partner says or does but you need to respect their opinions and decisions.<\/strong><\/p>\n

In the majority of cases, you will have different opinions on different topics and this doesn’t mean that they are wrong or that you are right.<\/p>\n

En lugar de juzgaros unos a otros, deb\u00e9is respetar vuestras diferencias y comunicaros con cuidado, porque sentirse poco respetado en una relaci\u00f3n<\/a> no es una opci\u00f3n.<\/p>\n

Tiempo<\/h2>\n

\"linda<\/p>\n

El tiempo es una de las expectativas m\u00e1s importantes de una relaci\u00f3n. Adem\u00e1s, es uno de los mejores regalos que puedes hacerle a tu pareja.<\/p>\n

Toda relaci\u00f3n gira en torno a crear recuerdos especiales, pasar tiempo de calidad juntos y reforzar vuestros v\u00ednculos.<\/p>\n

No matter how long you\u2019ve been together, remember that there is always something new that you can do with your partner or learn about them.<\/p>\n

Desde citas rom\u00e1nticas hasta llamadas telef\u00f3nicas, hay muchas formas de demostrar al otro que merece su tiempo.<\/strong><\/p>\n

Esto tambi\u00e9n se aplica a pasar tiempo a solas porque pasar demasiado tiempo juntos puede destruir su relaci\u00f3n<\/a>. This is especially true when you enter a new relationship and you’re so excited about spending as much time together as possible.<\/p>\n

My best friend’s relationship collapsed before it even officially started just because they were spending too much time together, starting from their first date. Make sure that this doesn’t happen to you.<\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n: \u00bfEst\u00e1s saboteando inconscientemente tu relaci\u00f3n? Estas 10 cosas dicen que s\u00ed<\/a><\/p>\n

Generosidad<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

La capacidad de corresponder es la regla de oro de toda relaci\u00f3n sana. Debes esperar que tu pareja sea generosa contigo y viceversa.<\/p>\n

DAR Y RECIBIR. COMPROMISO. ENTENDER. EXPRESAR GRATITUD.<\/strong><\/p>\n

\u00c9stas son las cosas en las que debes centrarte porque determinan la calidad de tu relaci\u00f3n. Da todo lo que puedas de ti mismo y espera lo mismo a cambio de tu pareja.<\/p>\n

If you’re only focused on receiving, then you have no right to expect your partner to keep giving. Generosity works only if both people are equally engaged in their relationship.<\/p>\n

Inter\u00e9s<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

En mi \u00faltima relaci\u00f3n, yo era b\u00e1sicamente el \u00fanico que se esforzaba, tratando de animar las cosas y mantenerlas interesantes.<\/p>\n

Al cabo de un tiempo, me di cuenta de que mi pareja se estaba alejando. Me da verg\u00fcenza admitir cu\u00e1ntas veces busqu\u00e9 en Google signs he’s losing interest in you<\/a>.<\/em> Lamentablemente, ten\u00eda raz\u00f3n.<\/p>\n

A lot of times in relationships, partners stop showing interest in each other’s hobbies, desires, dreams and so on. When that happens, they basically stop trying in the relationship, their passion fades and they feel indifferent toward each other.<\/p>\n

At the end of the day, it’s interest that motivates you to keep making an effort and keep making each other feel special and this only works if both parties are willing to reciprocate.<\/p>\n

Consideraci\u00f3n<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

En lugar de centrarte s\u00f3lo en lo que t\u00fa quieres de la relaci\u00f3n y en tus expectativas, tambi\u00e9n tienes que pensar en lo que quiere tu pareja.<\/p>\n

Still, this doesn’t mean that you should do everything they want you to and vice versa but the least you can do is listen to them and show them that they matter to you.<\/p>\n

Be considerate, respect their opinions and be willing to compromise. If you’re ready to do all that, you have every right to expect the same from your partner.<\/p>\n

Intimidad<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Cada uno de nosotros tiene un lenguaje del amor diferente. Sin embargo, la mayor\u00eda preferimos el contacto f\u00edsico (por ejemplo, de la mano<\/a>) y las palabras de afirmaci\u00f3n (como los cumplidos) como nuestras principales formas de intimar.<\/p>\n

El afecto f\u00edsico desempe\u00f1a un papel importante en una relaci\u00f3n, pero la conexi\u00f3n emocional es probablemente a\u00fan m\u00e1s importante.<\/strong><\/p>\n

Si le cuesta desarrollar la intimidad emocional, h\u00e1gase la siguiente pregunta: \u00bfQu\u00e9 me atrajo de ellos en primer lugar?<\/em><\/p>\n

Piensa en ello durante alg\u00fan tiempo y luego prop\u00f3n nuevas ideas para reforzar vuestro v\u00ednculo y aumentar la intimidad. Pero recuerda que tu pareja tambi\u00e9n debe colaborar.<\/p>\n

5 cosas que debe evitar hacer en una relaci\u00f3n<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Repetici\u00f3n<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Let’s say that you’re constantly arguing with your partner over some minor and major things. Every argument starts in the following way: Tu pareja ha dicho o hecho algo malo e inmediatamente empiezas a discutir sobre ello y a culparle por ello.<\/strong><\/p>\n

By repeating that same pattern over and over again, you’re creating a negative environment where neither you nor your partner is respected or listened to. Instead, you need to change your approach.<\/p>\n

Next time, before deciding to immediately argue about something that happened, take some time to think about what you want to say and how you’re feeling about it.<\/strong><\/p>\n

En lugar de discutir, expr\u00e9sate de forma razonable y comprensiva, y tu pareja har\u00e1 lo mismo por ti.<\/p>\n

Cuestionar constantemente su relaci\u00f3n<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Las redes sociales han influido mucho en la forma en que vemos nuestras relaciones. Cuando vemos a todas esas parejas viviendo una vida perfectamente feliz, deseamos lo mismo para nosotros.<\/p>\n

Perhaps the main reason why you sometimes question your relationship is because your expectations are too high or there’s actually nothing wrong with your relationship but with your own mindset.<\/strong><\/p>\n

Cuestionar constantemente tu relaci\u00f3n arruina la confianza y hace que ambos os sint\u00e1is inseguros. Antes de hacerlo, preg\u00fantate primero si el problema est\u00e1 en ti y luego act\u00faa en consecuencia.<\/p>\n

Sometimes, we tend to blame our partner for things that we actually do without even being aware of it. And that is when we start questioning the validity of our relationship or make our partner feel guilty about something they didn’t even do.<\/p>\n

Dar ultim\u00e1tums<\/h2>\n

\"esposa<\/p>\n

\u00bfAlguna vez le has dicho a tu pareja algo como: “If you don’t stop doing this or that, know that I will leave you.”<\/em><\/p>\n

The main reason why you shouldn’t give ultimatums in your relationship is because they are not helpful. Instead, doing that makes things even worse.<\/p>\n

Amenazar a tu pareja de una forma u otra crea presi\u00f3n y conduce a una comunicaci\u00f3n poco saludable.<\/p>\n

Las expectativas incumplidas suelen deberse a una FALTA DE COMUNICACI\u00d3N.<\/strong><\/p>\n

En lugar de dar un ultim\u00e1tum a tu pareja por algo que ha dicho o hecho, aseg\u00farate de haberle dicho lo que esperabas de ella.<\/p>\n

We often assume that our partner already knows what we want, what we don’t want and so on. They don’t. They cannot know if we don’t tell them that.<\/p>\n

Always make sure to express yourself and let your partner know how you’re feeling about certain things, what your expectations are and similar.<\/strong><\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n: 55 citas inspiradoras sobre la intimidad para fortalecer su relaci\u00f3n<\/a><\/p>\n

Conformarse con el estancamiento<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Gestionar unas expectativas sanas en una relaci\u00f3n no es algo que pueda conseguirse de la noche a la ma\u00f1ana. Sencillamente, no es posible.<\/p>\n

Es algo en lo que ambos miembros de la pareja deben trabajar constantemente, porque se trata de un proceso continuo.<\/p>\n

Don’t ever say to yourself: Mi relaci\u00f3n es perfecta tal y como es.<\/strong><\/em><\/p>\n

No hay relaciones perfectas. Conc\u00e9ntrate siempre en mejorar y piensa qu\u00e9 puedes hacer para que las cosas sean a\u00fan mejores de lo que son en ese momento.<\/p>\n

Si aplica este m\u00e9todo tambi\u00e9n a otros aspectos de su vida, el \u00e9xito estar\u00e1 garantizado. No conformarse con el estancamiento es la \u00fanica forma de que tu relaci\u00f3n alcance todo su potencial.<\/p>\n

Comparing your relationship to others’ relationships<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Compararse constantemente a s\u00ed mismo o a su relaci\u00f3n con los dem\u00e1s se conoce como el s\u00edndrome de la hierba m\u00e1s verde<\/a>.<\/p>\n

It’s when you think that your friends’ relationships or other people\\s relationships are better than your own.<\/p>\n

When you start comparing every aspect of someone else\u2019s relationship to yours, it’s easy to become frustrated and start blaming your partner for certain things.<\/strong><\/p>\n

Remember that being in a relationship is not only one person’s job. Everything that happens is a result of the decisions, choices and actions that you both make.<\/p>\n

So, instead of comparing your relationship to others’ relationships, start working on making the best of your own!<\/p>\n

Reflexiones finales<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\"pareja<\/p>\n

La lista anterior de expectativas es algo que toda pareja deber\u00eda esforzarse por poner en pr\u00e1ctica en su relaci\u00f3n actual.<\/p>\n

\u00c9stas son las expectativas que debes tener tambi\u00e9n para tus futuros compa\u00f1eros.<\/p>\n

Construir una relaci\u00f3n sana<\/a> requiere un trabajo constante y un esfuerzo mutuo.<\/p>\n

Both of you will make mistakes from time to time but what matters is that you’re willing to work on improving yourself and making things better.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Managing expectations in a relationship is one of the most challenging things for both partners. Our hectic lifestyles, a lack of open communication and other modern problems greatly affect the quality of our relationship. Constant arguing is one of the most frequent issues almost every couple experiences at some point. Perhaps you and your partner…<\/p>","protected":false},"author":25,"featured_media":112265,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29621],"tags":[],"class_list":["post-112142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-relationship"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29621,"label":"healthy relationship"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/The-Ultimate-List-Of-Healthy-Expectations-In-A-Relationship-1024x684.jpg",1024,684,true],"author_info":{"display_name":"Amy Nicholson","author_link":"https:\/\/herway.net\/es\/author\/amy\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29621,"name":"healthy relationship","slug":"healthy-relationship","term_group":0,"term_taxonomy_id":29621,"taxonomy":"category","description":"Explore this part of our site to learn how to recognize and nourish healthy patterns in your relationships and let go of the negative ones with ease.","parent":29620,"count":254,"filter":"raw","cat_ID":29621,"category_count":254,"category_description":"Explore this part of our site to learn how to recognize and nourish healthy patterns in your relationships and let go of the negative ones with ease.","cat_name":"healthy relationship","category_nicename":"healthy-relationship","category_parent":29620}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112142\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}