![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/a-beautiful-woman-sits-pensively-at-the-table.jpg\")
<\/p>\nSet an alarm, get enough sleep, organize your activities, (try to) eat healthy food, don’t overthink things, have patience, and fix that wall shelf you’ve been postponing for weeks now.<\/i><\/p>\n
\u00bfTe suena?<\/b><\/p>\n
If we were born with instructions on how to simplify things, we certainly wouldn’t spend half of our lives looking for ways to make our daily life easier.<\/p>\n
Some of us go so far as to think that it’s possible to reach life’s perfection at one point (only to end up disappointed), which leads us to the following hypothesis: It’s easier to <\/b>hacer la vida m\u00e1s f\u00e1cil<\/b> que alcanzar la perfecci\u00f3n.<\/b><\/p>\n
Pero espera, \u00bfuna vida m\u00e1s f\u00e1cil significa una vida mejor?<\/p>\n
Claro que s\u00ed. Con la acumulaci\u00f3n de responsabilidades adultas, buscar la sencillez parece lo natural y lo correcto.<\/b><\/p>\n
Whether you’re a full-time parent, running a business, or studying, facing challenges is an inevitable part of daily life.<\/p>\n
A pesar de ello, si cambias tus h\u00e1bitos y pones en pr\u00e1ctica una estrategia de vida intencional, \u00a1podr\u00e1s sacar lo mejor de tu d\u00eda a d\u00eda!<\/p>\n
Yup, you don’t just wake up one day and figure out that you’ve started to live an easier life (unless you’re a magician).<\/p>\n
Hacer la vida m\u00e1s f\u00e1cil consiste en mejorar tu rutina, deshacerte de cosas (y personas) innecesarias y cosas similares.<\/p>\n
Basically, it’s about changing or improving your current lifestyle. Yes, you can make your life easier, and here’s how you’ll do it!<\/p>\n
<\/p>\n
Crear l\u00edmites y normas es sin duda una de las cosas que hacen la vida m\u00e1s f\u00e1cil. Recuerda que incluso decisiones sencillas como aprender a decir no pueden ser decisiones que cambian la vida<\/a>.<\/p>\n Puedes establecer normas personales para evitar <\/b>procrastinaci\u00f3n<\/b> (o aceptarla en determinadas circunstancias).<\/b> Piensa en tu gesti\u00f3n actual del tiempo, tus finanzas y tu energ\u00eda invertida en distintas actividades.<\/p>\n \u00bfHay espacio para poner l\u00edmites? Si la respuesta es afirmativa, ya sabes lo que debes hacer. Una vez que los establezcas, aseg\u00farate de cumplirlos.<\/p>\n I don’t know if you’ve noticed, but meal planning and meal prepping have become really popular lately. I’m one of those people who practice meal planning, which saves a lot of my time and energy.<\/p>\n Cuando tengo m\u00e1s tiempo, tambi\u00e9n preparo la comida para toda la semana. Por lo tanto, lo que tienes que hacer es encontrar un sistema que funcione<\/a> lo mejor para ti.<\/b> Meal delivery services are also a great alternative if you’re on a tight schedule.<\/p>\n A menudo olvidamos que la vida es un marat\u00f3n, no un sprint<\/a>… We forget the importance of pressing the pause button between our daily tasks. If you want an easier life, that’s exactly what you need to do.<\/p>\n For example, you can press the pause button after you’ve done washing dishes or after making a purchase. Estas peque\u00f1as pausas regular\u00e1n tus niveles de estr\u00e9s y te ayudar\u00e1n a ralentizar un d\u00eda ajetreado.<\/b><\/p>\n Tambi\u00e9n le ayudar\u00e1n a libera todo tu potencial<\/a> because you’ll find some time to live in the moment and focus on just being. Needless to mention that you shouldn’t neglect your leisure life when you solely focus on enjoyment.<\/p>\n Si quieres hacerte la vida m\u00e1s f\u00e1cil, duerme lo suficiente. Es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, \u00bfverdad? Te entiendo perfectamente. Dormir lo suficiente evitar\u00e1 problemas de salud mental como depresi\u00f3n<\/a> y mejorar su rendimiento diario.<\/p>\n Por eso, aqu\u00ed tienes algunas cosas que pueden ayudarte a mejorar tu sue\u00f1o:<\/b><\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9?<\/b><\/p>\n Porque el desplazamiento infinito por las redes sociales crea adicci\u00f3n.<\/p>\n Getting an old-school alarm clock means reducing radiation from your cell phone to a minimum. If you really need to set an alarm on your cell phone, don’t put it next to your head because it might interfere with your sleep.<\/p>\n I think there’s no need to explain the third one because we all know that notifications are the biggest “sleep killers.”<\/p>\n Consejo profesional:<\/b> If you’re a tidsoptimist <\/a>(someone who is habitually late because they think they have more time than they do), then an alarm won’t help you.<\/p>\n \u00bfD\u00f3nde est\u00e1n las tijeras? \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 mi camiseta favorita? \u00bfQui\u00e9n se ha llevado el mando?<\/i><\/p>\n Have these and similar questions become an everyday concern in your home? Then it’s high time you organize all your items. In other words: you need to find a home for everything.<\/p>\n Pon todos esos cacharritos en un caj\u00f3n, ordena tus camisetas seg\u00fan su color u otro criterio. Encuentra un lugar para tus cosas del gimnasio, organiza tu cocina, etc.<\/b><\/p>\n So, when you find yourself looking for that one specific thing, you’ll know where it is within seconds. If you don’t know, then you need to re-organize things until everything has its own place.<\/p>\n Everyone has their own pain points. If you’re not familiar with the concept, it basically resembles things that cause you mental or physical pain on a daily basis.<\/p>\n Suelen ser cosas peque\u00f1as, como no poder encontrar el tel\u00e9fono constantemente. Tambi\u00e9n puede ser un <\/b>gran cosa,<\/b> como luchar con tus desplazamientos diarios.<\/b><\/p>\n Uno de mis puntos d\u00e9biles era cortar frutas y verduras, especialmente la sand\u00eda. As\u00ed que se me ocurri\u00f3 c\u00f3mo solucionar este problema. Pues bien, uno de mis amigos me ayud\u00f3 present\u00e1ndome uno de esos artilugios que hacen la vida m\u00e1s f\u00e1cil: un cortador de sand\u00eda.<\/p>\n I didn’t even know that such a thing existed in the first place, and now that I do, I’m so grateful for it. Once you remove your pain points, you’ll have less stress in your life, which will make your life easier.<\/p>\n It took me a while to come up with this “magical formula”:<\/p>\n Menos cosas<\/b> en tu casa = menos que limpiar = vida m\u00e1s f\u00e1cil.<\/b><\/p>\n Sea sincero consigo mismo<\/a>. \u00bfCu\u00e1ntos objetos tiene en casa que ya no utiliza? Puede ser cualquier cosa, desde ropa hasta utensilios de cocina.<\/p>\n Yo sol\u00eda ser una de esas personas que acumulan cosas sin raz\u00f3n aparente.<\/b> I knew that I’d never wear or use them, but I still had a hard time getting rid of them? Why? I don’t know, but it’s probably connected with our mental state.<\/p>\n Now, I’m a huge fan of minimalism, and I’ve never been happier. I no longer accumulate things because I think rationally.<\/p>\n Despejar su casa y vivir una estilo de vida minimalista<\/a> es lo mejor que te puede pasar porque te ahorrar\u00e1 mucho tiempo y energ\u00eda mental.<\/p>\n After you’ve decluttered your home, it’s time to balance your schedule so that you’re more flexible. So, here’s one of the most important lessons you’ll ever learn: Nunca des la vida por sentada<\/a> y utilizar el tiempo sabiamente.<\/p>\n We all know that using time in a thoughtful manner is challenging, but it’s not impossible.<\/b><\/p>\n As\u00ed que, si su gimnasio est\u00e1 cerca de una tienda de comestibles, es una oportunidad perfecta para ahorrar tiempo matando dos p\u00e1jaros de un tiro. En otras palabras, puedes hacer la compra despu\u00e9s de ir al gimnasio.<\/p>\n Puedes empezar el d\u00eda con tareas que requieran mucha energ\u00eda y terminarlo con las que requieran un m\u00ednimo de energ\u00eda. <\/b>Programa siempre las cosas y haz listas de tareas.<\/p>\n Lucky you because today, there are plenty of apps that allow you to make virtual to-do lists. That’s another great way to save more time.<\/p>\n Dejarlo todo<\/a> equals living an easier life. I’m not referring specifically to items in your house or people but everything in your life.<\/p>\n So, let’s start with the following:<\/b><\/p>\n Trust me \u2013 your well-being will be grateful to you for that.<\/p>\n I don’t know about you, but I’ve always been good at encontrar la alegr\u00eda en las peque\u00f1as cosas<\/a>y creo que es el mayor logro de mi vida.<\/p>\n Yes, we all know that our daily tasks can be frustrating at times (or all the time), but you can’t just stop doing them.<\/p>\n As\u00ed que lo mejor que puedes hacer para facilitarte la vida es convertirlas en actividades divertidas. Sea creativo mientras <\/b>lavar los platos<\/b> (l\u00e1velos al ritmo de su m\u00fasica favorita), o escuche <\/b>podcasts<\/b> mientras aspira.<\/b><\/p>\n Hay muchas otras formas de hacer que tus tareas y otras actividades sean m\u00e1s agradables de lo que suelen ser. S\u00e9 creativo.<\/p>\n I’m aware that routines can be boring because you basically repeat things day after day, but they make our life easier. For starters, you can establish morning and evening routines.<\/p>\n Por ejemplo, puede empezar la ma\u00f1ana con <\/b>afirmaciones de amor propio<\/b><\/a> y luego proceda con sus otras tareas habituales.<\/b> Tu rutina nocturna puede consistir en leer libros, meditar, preparar la cena y otras cosas que sueles hacer.<\/p>\n Remember that you’re in charge of your own life, and you should never underestimate la importancia de la disciplina<\/a>. To make the best of your day, it’s important that you set some daily goals.<\/p>\n Puede ser terminar de leer tu libro, centrarte en tu afici\u00f3n, cocinar algo espec\u00edfico, etc.<\/b> Los objetivos diarios te dar\u00e1n una sensaci\u00f3n de logro y, con el tiempo, se convertir\u00e1n en grandes objetivos.<\/p>\n Simplificar<\/b> sus finanzas incluye lo siguiente:<\/b><\/p>\n Utiliza tu dinero para <\/b>vida m\u00e1s f\u00e1cil<\/b>.<\/b> Puede ser invertir en un terapeuta, darse un masaje, contratar a una limpiadora o algo similar. B\u00e1sicamente, emplea tu dinero en cosas que mejoren tu salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n Beba mucha agua, camine al menos 30 minutos al d\u00eda, salga con sus amigos y familiares, desintox\u00edquese de la tecnolog\u00eda, haga ejercicio, m\u00edmese con ba\u00f1os de burbujas, y la lista sigue y sigue.<\/p>\n Don’t get me wrong, self-care routines don’t only include long bubble baths and drinking water. Aprender a<\/b> qui\u00e9rete a ti mismo<\/b><\/a> tambi\u00e9n es un <\/b>autocuidado<\/b> rutina que requiere m\u00e1s esfuerzo.<\/b><\/p>\n If you’re sentirse perdido <\/a>y you don’t know what to do with your life<\/a>Aprende a aceptarte tal y como eres y trabaja para mejorar las cosas que sabotean tu desarrollo.<\/p>\n Simplificar tu vida tambi\u00e9n incluye pedir ayuda cuando la necesites. Si necesitas ayuda con algunas tareas en el trabajo, pide a tus compa\u00f1eros que te ayuden.<\/p>\n If you’re <\/b>afrontar los pensamientos depresivos<\/b><\/a>, don’t shy away from talking about it with your friends, family, or a therapist.<\/b><\/p>\n If you’re having trouble superar el desamor<\/a>Habla con alguien de confianza o pide ayuda a un consejero de relaciones u otros terapeutas certificados.<\/p>\n Whatever it is that bothers you at the moment, don’t hesitate to seek help when needed. Next time, you’ll be the one to help others.<\/p>\n Vale, todos los que hab\u00e9is estado posponiendo hacer cosas, \u00a1levantad la mano! S\u00e9 que todos hab\u00e9is levantado la mano (incluido yo mismo), lo cual es totalmente comprensible.<\/p>\n But things can and have to change from now on. It’s time to<\/b> asuma la responsabilidad de sus actos<\/b><\/a> and do the things you’ve been scheduling and postponing for weeks.<\/b><\/p>\n It’s time to update your to-do list with all those things that you’re going to have to get done sooner or later. So, what’s it gonna be?<\/p>\n Just imagine that feeling of ultimate freedom once you do the task you’ve been postponing for a long time. Let that feeling sink in and motivate you to become an active participant in your own life.<\/p>\n Here’s one of the 7 reglas de la vida<\/a>: You’re the only one in charge of your happiness. Allowing small stuff to upset you is not recommended in the long run. Why?<\/p>\n Because it will negatively affect your mental and physical health. Accept that some things simply aren’t worth your time and energy.<\/b><\/p>\n Por tanto, ten el valor de aceptar las cosas que no puedes cambiar. En lugar de eso, c\u00e9ntrate en mejorar las cosas que s\u00ed puedes.<\/p>\n Ser un hippie moderno<\/a>. Don’t worry about what others think of you (or about matching colors) or about those who decided to cut you off from their life.<\/p>\n Bad things will happen, but it’s up to you how you’re going to deal with it.<\/p>\n Reprimir tus sentimientos nunca es una buena idea. En lugar de eso, deber\u00edas deshacerte de ellos hablando con alguien al respecto o llevando un diario.<\/p>\n I strongly suggest journals because they can help you with an evaluation of your progress (especially if you’re the victim of <\/b>bombardeo de amor<\/b><\/a> o <\/b>mentiras del narcisista<\/b><\/a>).<\/b> Adem\u00e1s, le ayudar\u00e1 a comprender mejor su situaci\u00f3n.<\/p>\n Cuando romp\u00ed con mi ex, escribir mis sentimientos me ha ayudado mucho con mis luchas internas.<\/p>\n2. Simplifique su horario de comidas<\/h3>\n
3. Pulse el bot\u00f3n de pausa de vez en cuando<\/h3>\n
4. Duerma lo suficiente<\/h3>\n
\n
5. Organiza todos tus objetos<\/h3>\n
![\"la](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/the-woman-puts-down-the-closet.jpg\")
<\/p>\n6. Do a “pain point audit”<\/h3>\n
7. Haz tu vida m\u00e1s f\u00e1cil desordenando<\/h3>\n
8. Equilibra tu agenda<\/h3>\n
9. Get rid of everything that doesn’t add value to your life<\/h3>\n
\n
10. Convierte tus tareas diarias en actividades divertidas<\/h3>\n
![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/a-beautiful-woman-with-long-black-hair-washes-the-dishes.jpg\")
<\/p>\n11. Establecer rutinas por la ma\u00f1ana y por la noche<\/h3>\n
12. Establecer objetivos diarios<\/h3>\n
13. Simplifique sus finanzas<\/h3>\n
\n
14. Establecer rutinas de autocuidado<\/h3>\n
15. Don’t hesitate to seek help when needed<\/h3>\n
![\"dos](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/two-smiling-women-sitting-at-work-and-talking.jpg\")
<\/p>\n16. Do the things you’ve been postponing<\/h3>\n
17. Don’t sweat the small stuff<\/h3>\n
18. Don’t suppress your feelings (especially negative ones)<\/h3>\n
![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/a-beautiful-woman-walks-down-the-street.jpg\")
<\/p>\n![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/a-smiling-woman-lies-in-bed-and-looks-at-the-phone.jpg\")
<\/p>\n