{"id":147563,"date":"2022-03-17T11:11:20","date_gmt":"2022-03-17T11:11:20","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=147563"},"modified":"2022-03-17T11:11:20","modified_gmt":"2022-03-17T11:11:20","slug":"como-perdonarse-por-enganar-y-no-contarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/es\/como-perdonarse-por-enganar-y-no-contarlo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo perdonarse por enga\u00f1ar y no contarlo: 20 maneras"},"content":{"rendered":"

Cheating and not telling must be hard to deal with in your relationship and everyday life. This is why I\u2019ve got a few tips for you on how to forgive yourself for cheating and not telling.<\/em><\/p>\n

I\u2019m not saying you shouldn\u2019t tell your partner about the infidelidad.<\/a> S\u00f3lo te estoy ense\u00f1ando c\u00f3mo perdonarse a s\u00ed mismo<\/a>.<\/strong><\/p>\n

La infidelidad es un tema que existe desde hace siglos. Es uno de los motivos m\u00e1s frecuentes de divorcio en Estados Unidos.<\/strong> En los \u00faltimos a\u00f1os, la infidelidad es cada vez m\u00e1s frecuente debido al auge de la enga\u00f1o por tel\u00e9fono<\/a>las redes sociales y las aplicaciones de citas.<\/p>\n

Puede que t\u00fa tambi\u00e9n hayas ca\u00eddo en esta trampa, as\u00ed que estoy aqu\u00ed para ayudarte y no para hacerte sentir a\u00fan peor.<\/p>\n

C\u00f3mo perdonarse por enga\u00f1ar y no contarlo<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

We all make mistakes, but how we deal with them defines who we are. If you have been cheating on your significant other and don\u2019t want to tell them, you need to perd\u00f3nate a ti mismo<\/a> for what you\u2019ve done and decide if you can live with the guilt.<\/em><\/p>\n

If not, then it\u2019s time to rethink your relationship and talk about what happened. But if you can live with the guilt, then it\u2019s time to forgive yourself and move on from the mistake. It may not be easy, but you will start to feel better about yourself again.<\/strong><\/p>\n

Decid\u00ed escribir este art\u00edculo porque quer\u00eda ayudarte a aprender a perdonarte a ti mismo por enga\u00f1ar y no decir nada<\/a> si ahora est\u00e1s luchando con la culpa del enga\u00f1o.<\/em><\/p>\n

El enga\u00f1o es una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles de tratar en cualquier relaci\u00f3n, pero puede ser un reto cuando sientes que necesitas contarle a tu pareja sobre el asunto y c\u00f3mo ocurri\u00f3<\/a>.<\/em><\/p>\n

The problem is that you might not want to hurt them, but you also don\u2019t want them to find out from someone else.<\/strong> It\u2019s important for both of you that they know about your infidelity so that they can decide if their relationship with you is worth continuing.<\/p>\n

Recuerda, si quieres aprender a perd\u00f3nate por haberte enga\u00f1ado<\/a> sin decirlo, necesitas superar tu aventura de una noche. Necesitas practicar autoperd\u00f3n<\/a> y entender que no eres una mala persona.<\/strong><\/p>\n

If you can\u2019t get over it, you might need professional help and to listen to other relationship advice. Cheating is bad, but remember that your current relationship is not ending.<\/p>\n

C\u00f3mo arruinan las relaciones los amor\u00edos y la infidelidad<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Can you forgive yourself for cheating in the first place? Yes, you can. Affairs and infidelity can be devastating to a person\u2019s life, especially if they are in a committed relationship.<\/em><\/p>\n

Hay muchas maneras de que una aventura o la infidelidad puede arruinar una relaci\u00f3n<\/a> and a human being\u2019s life.<\/strong><\/p>\n

A veces las personas tienen aventuras porque sienten que su pareja no satisface sus necesidades. Otras veces, las personas tienen aventuras porque est\u00e1n aburridas de la relaci\u00f3n y sienten la necesidad de dejarla ir.<\/strong><\/p>\n

Una infidelidad puede arruinar una relaci\u00f3n porque la persona enga\u00f1ada se siente traicionada por su pareja. Esto puede tener efectos terribles en su salud mental.<\/em><\/p>\n

They may also feel that their partner no longer cares about them and that they don\u2019t love them enough to stay faithful to them.<\/p>\n

Estas son algunas de las formas en que la infidelidad arruina las relaciones:<\/em><\/p>\n

\u2022 Feelings of guilt<\/p>\n

- Disminuye la autoestima<\/strong><\/p>\n

\u2022 Self-loathing and self-hate on both sides<\/p>\n

- P\u00e9rdida de confianza en un ser querido<\/strong><\/p>\n

\u2022 Self-pity<\/p>\n

- Cuestiones de confianza<\/a><\/strong><\/p>\n

Sometimes, the person who has an affair may also feel guilty for what they did and worry about how it will affect the other side in the relationship. If they have children with their spouse, they may worry that they\u2019ll hurt their child.<\/p>\n

20 Tips To Get Over Cheater\u2019s Guilt<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

How to forgive yourself for cheating and not telling \u2013 Here are 20 steps to total forgiveness:<\/p>\n

1. Don\u2019t trust what others say<\/h3>\n

We\u2019ve all heard that cheaters stay cheaters, that los tramposos reaccionan<\/a> diferente, y que son monstruos. Sabes que no eres un monstruo. S\u00ed, eres infiel, pero intentas ser mejor persona.<\/p>\n

The last thing you need right now is to believe that you can\u2019t change. This is why the first step in learning how to forgive yourself for cheating and not telling is to reject negative thoughts.<\/strong><\/p>\n

La ciencia dice que los tramposos quieren que les pillen<\/a>, but this doesn\u2019t have to be true for everyone. In any case, you need to believe in yourself now and not get discouraged.<\/em><\/p>\n

2. Admirar a los dem\u00e1s<\/h3>\n

A menudo pensamos en el enga\u00f1o como una cuesti\u00f3n moral, pero tambi\u00e9n es emocional. Puede ser dif\u00edcil entender por qu\u00e9 alguien enga\u00f1a a su pareja.<\/p>\n

Ahora tienes que buscar modelos a seguir y averiguar c\u00f3mo superaron su fase de enga\u00f1ar y no contarlo. Expertos en relaciones<\/a> digamos que necesitas encontrar a un amigo, compa\u00f1ero de trabajo o famoso que haya superado el enga\u00f1o.<\/strong><\/p>\n

As\u00ed podr\u00e1s utilizarlos como modelo y motivarte para superar tu problema de enga\u00f1o.<\/em><\/p>\n

3. Hablar y actuar<\/h3>\n

Si est\u00e1s en una relaci\u00f3n y quieres que funcione, tienes que estar dispuesto a hacer el trabajo. Tienes que esforzarte y comprometerte.<\/p>\n

Esto no s\u00f3lo se aplica a las relaciones sentimentales, sino tambi\u00e9n al resto de relaciones. Debes estar dispuesto a hacer el trabajo si quieres que dure. Despu\u00e9s del enga\u00f1o, tendr\u00e1s que resuelva las cosas con su pareja<\/a>.<\/strong><\/p>\n

Remember, you don\u2019t have to be perfect. You just need to put in the work and show your partner that you\u2019re comprometido.<\/a><\/p>\n

4. Planifica con antelaci\u00f3n tu relaci\u00f3n<\/h3>\n

Si quieres perdonarte por haber sido infiel, tienes que ser brutalmente sincero contigo mismo. De hecho, debes preguntarte si quieres seguir en esa relaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n

If you didn\u2019t see a future, I am sure you wouldn\u2019t still be here. This is why you need to do some soul searching and decide on your planes de futuro con esta persona.<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00bfAlguna vez diles que hiciste trampa<\/a>? \u00bfC\u00f3mo se sentir\u00e1 tu pareja al respecto? \u00bfJurar\u00e1 no volver a ser infiel? Todas estas preguntas necesitan respuesta.<\/p>\n

5. Establecer objetivos para el futuro<\/h3>\n

\"mujer<\/p>\n

En una relaci\u00f3n, es importante establecer objetivos de pareja<\/a> y expectativas. Es importante saber qu\u00e9 quieres de la relaci\u00f3n y qu\u00e9 est\u00e1s dispuesto a hacer por la otra persona.<\/p>\n

Setting goals in a relationship can help you feel more confident about your decisions and help you be more satisfied with your partner. This goes even if you\u2019ve cheated in your relationship.<\/strong><\/p>\n

De hecho, estos objetivos podr\u00edan ayudarte a no hacer m\u00e1s trampas. Una vez que haya objetivos de la relaci\u00f3n<\/a> que te pongan delante, es f\u00e1cil seguirlos y no desanimarse.<\/em><\/p>\n

6. Evolucionar<\/h3>\n

Relaciones sanas<\/a> son duras. Requieren mucho trabajo y esfuerzo para mantenerlas. Es importante saber evolucionar en una relaci\u00f3n para evitar la ruptura.<\/p>\n

Hay muchas formas de evolucionar en una relaci\u00f3n, pero la comunicaci\u00f3n es una de las m\u00e1s importantes. La comunicaci\u00f3n es clave para cualquier tipo de relaci\u00f3n y, lo que es m\u00e1s importante, para entender a tu pareja.<\/strong><\/p>\n

Si quieres que tu relaci\u00f3n dure, necesitas comun\u00edquese con su pareja<\/a> y s\u00e9 abierto sobre lo que quieres de la relaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n

7. Don\u2019t reach out to the other person<\/h3>\n

We all know it\u2019s hard being the otra mujer<\/a> or man. This is a hard one, but it\u2019s important to remember that the person you cheated with is not your friend.<\/em><\/p>\n

Son alguien que te ayud\u00f3 a traicionar a alguien que conf\u00eda en ti y te hizo sentir mal contigo mismo. Si te hablan y te tienden la mano primero, don\u2019t text them back<\/a>.<\/strong> Remember, you are doing this because you don\u2019t want to be tempted again.<\/p>\n

8. Sentir la culpa<\/h3>\n

We feel guilty for cheating on our partners because we know that it is wrong. We are not born with an innate sense of morality \u2013 we learn it from our parents and society.<\/p>\n

De hecho, en este caso, es bueno que te sientas culpable y experimentes signos de culpabilidad<\/a> porque sentirse as\u00ed forma parte de la proceso de curaci\u00f3n<\/a>. <\/strong>Hiciste algo malo que perjudic\u00f3 a tu pareja, y deber\u00edas sentirte culpable por ello.<\/p>\n

9. Haz tuyas tus emociones<\/h3>\n

Esta es una de las etapas m\u00e1s importantes del perd\u00f3n por haber enga\u00f1ado y no haberlo contado. Tienes que saber qu\u00e9 hiciste mal y, como he dicho antes, tienes que asumir tu culpa.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante ser capaz de expresar las emociones de forma sana, aunque sea no sabe expresar sus sentimientos<\/a>. Ambos miembros de la relaci\u00f3n deben ser capaces de apropiarse de sus emociones y expresarlas de forma sana.<\/strong><\/p>\n

Si un miembro de la pareja no se deja emocionalmente vulnerable<\/a>puede provocar problemas en la relaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n

10. No eres una mala persona<\/h3>\n

\"mujer<\/p>\n

Estoy seguro de que todos hemos sentido la tentaci\u00f3n de enga\u00f1ar en alg\u00fan momento de nuestras vidas. Puede ser tentador porque es muy f\u00e1cil y te da un subid\u00f3n emocional.<\/p>\n

The truth is that cheating is a bad thing. Cheating means that you are going behind your partner\u2019s back.<\/strong> Debes sentirte culpable por lo que has elegido hacer, aunque los dem\u00e1s puedan juzgarte por ello. Pero nunca debes creer que eres un mala persona<\/a> para ello.<\/p>\n

11. Todos cometemos errores<\/h3>\n

Cometer errores en las relaciones es inevitable. Pero lo importante es c\u00f3mo manejarlos cuando suceden y no convertir tu en una relaci\u00f3n t\u00f3xica.<\/a><\/p>\n

It doesn\u2019t matter whether or not you make errores de relaci\u00f3n.<\/a> It\u2019s a matter of how you react to them.<\/strong> We all make mistakes in life, but it\u2019s up to us to fix them and move on when such things happen.<\/p>\n

It\u2019s important that we don\u2019t dwell on the mistake and instead focus on the future with our partner.<\/p>\n

12. Vuelve a encauzar tu vida<\/h3>\n

El primer paso para volver a encarrilar tu vida es aceptar que el enga\u00f1o ocurri\u00f3 y que no puedes cambiarlo.<\/p>\n

This won’t be easy, but it is important to try as this will help you move forward and heal. Of course, that is after you have forgiven yourself for cheating.<\/strong><\/p>\n

Es importante comprender que no tiene sentido sentirse culpable o culparse por haber enga\u00f1ado. Aceptar la infidelidad y seguir adelante te permitir\u00e1 empezar tu vida de nuevo y encontrar la felicidad.<\/a><\/p>\n

13. Comprom\u00e9tase<\/h3>\n

The first thing that comes to mind is people’s commitment when they get married. However, this is not always the case in committed relationships.<\/em><\/p>\n

El primer ejemplo que me viene a la mente es una promesa de fidelidad o monogamia. Puede ser un acuerdo entre dos personas que est\u00e1n saliendo o entre dos personas casadas.<\/strong> Esto tambi\u00e9n podr\u00eda funcionar en tu caso, en el que te comprometes a no hacer trampas.<\/p>\n

14. Cambiar para mejorar<\/h3>\n

El primer paso es centrarse en uno mismo y en sus necesidades. Tienes que ser sincero sobre lo que quieres de la relaci\u00f3n y lo que puedes ofrecer a cambio.<\/strong><\/p>\n

Si hay cosas que deben cambiar, hay que trabajar primero en ellas.<\/strong> En otras palabras, tendr\u00e1 que convertirse en un guerrero del cambio<\/a> y una mejor persona. De este modo, te convertir\u00e1s en mejor persona no s\u00f3lo para ti, sino tambi\u00e9n para ellos.<\/em><\/p>\n

15. Hacer un plan<\/h3>\n

\"mujer<\/p>\n

S\u00ed, Dios siempre tiene un plan<\/a> for you. It is also important to have a plan for the relationship. That way, both partners know what they are getting into and can decide if they are willing to make the sacrifices necessary for their partner\u2019s happiness.<\/p>\n

Lo mismo te ocurre a ti. Tienes que ser honesto contigo mismo y centrarte en tener una relaci\u00f3n comprometida.<\/strong> A continuaci\u00f3n, debes elaborar un plan sobre qu\u00e9 hacer con tu relaci\u00f3n despu\u00e9s del enga\u00f1o.<\/p>\n

16. Dile a alguien c\u00f3mo te sientes<\/h3>\n

\u00bfQu\u00e9 tiene que ver esto con c\u00f3mo perdonarse por haber enga\u00f1ado y no haberlo contado? Confesar lo que hiciste, aunque sea parcialmente, te ayudar\u00e1 a quitarte un peso de encima.<\/strong><\/p>\n

This is a time thing that will definitely get better with time, but it\u2019s better to tell your partner how you feel.<\/strong> De este modo, tendr\u00e1s m\u00e1s posibilidades de que se queden contigo, ya que tienen una raz\u00f3n para quedarse.<\/a><\/p>\n

17. Responder a preguntas sin respuesta<\/h3>\n

You don\u2019t need a life coach for this one. Deber\u00edas responderte a algunas preguntas, y \u00e9stas deber\u00edan ser la raz\u00f3n por qu\u00e9 hiciste trampa<\/a> en primer lugar.<\/em><\/p>\n

Hay muchas razones por las que las personas enga\u00f1an a sus c\u00f3nyuges, lo que podr\u00eda ser tu caso.<\/strong> Ciertos factores condujeron a su infidelidad, y puede que no tengan nada que ver con su matrimonio.<\/p>\n

18. Ser realista<\/h3>\n

It\u2019s not easy to admite que has hecho trampas<\/a> en su pareja y disc\u00falpese por ello<\/a>, but it\u2019s even harder to figure out why you did it. La parte m\u00e1s importante de este consejo sobre c\u00f3mo perdonarse por enga\u00f1ar y no contarlo es ser brutalmente honesto<\/a> y realista a la hora de abordarlo.<\/strong><\/p>\n

Puede que sea m\u00e1s f\u00e1cil culpar a la otra persona o a las circunstancias, pero en realidad, las razones del enga\u00f1o son mucho m\u00e1s complicadas que eso. Pueden estar dentro de ti.<\/em><\/p>\n

19. Si\u00e9ntate en silencio contigo mismo<\/h3>\n

Enga\u00f1ar puede acarrear muchos problemas. Puede hacer que tu pareja se sienta herida y traicionada. Puede causar mucho estr\u00e9s y ansiedad en tu relaci\u00f3n, lo que har\u00e1 que ambos se sientan infelices.<\/em><\/p>\n

And it might even lead to the end of the relationship if your partner doesn\u2019t want to work through it with you. But what can you do now apart from confessing?<\/strong><\/p>\n

Puedes sentarte solo en silencio y ser productivo averiguando d\u00f3nde reside el problema. Tienes que meditar sobre la cuesti\u00f3n y centrarte en manifestando<\/a> no m\u00e1s trampas.<\/p>\n

20. S\u00ed, fue un error<\/h3>\n

Whatever your thoughts on the matter, it\u2019s important to remember that cheating is not just an issue with your partner but with yourself as well. Tienes que asumir tus errores y responsabilizarte de tus actos. Admite que has hecho trampa.<\/a><\/strong><\/p>\n

Este es el paso final de este proceso y, con suerte, ser\u00e1s capaz de perdonarte a ti mismo cuando llegues a \u00e9l. Si vuelves a encontrarte en esta situaci\u00f3n, don\u2019t make the same mistake twice.<\/a><\/em><\/p>\n

\u00bfEst\u00e1 bien enga\u00f1ar y no contarlo?<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

We all know the answer to this question because it is a personal answer. I can only tell you that this isn\u2019t a yes or no answer. It depends on what you and your partner who got cheated on believe.<\/p>\n

Enga\u00f1o<\/a> es una cuesti\u00f3n compleja. Puede ocurrir una sola vez o puede ser un comportamiento habitual. A menudo se enga\u00f1a para sentirse m\u00e1s aceptado en la sociedad, pero nunca te har\u00e1 sentir mejor contigo mismo.<\/strong><\/p>\n

El primer paso para hacer frente al enga\u00f1o es identificar la raz\u00f3n por la que lo hace. \u00bfEs porque usted don\u2019t feel good enough<\/a>? \u00bfO busca aceptaci\u00f3n?<\/em><\/p>\n

Once you find the root of the problem, you can start working on fixing it so that cheating doesn\u2019t happen again in the future.<\/strong><\/p>\n

So, is it okay to cheat and not tell? I don\u2019t think so. I believe your partner is entitled to know since they are part of the relationship. <\/strong>Remember, maybe the only reason you feel guilty and need to forgive yourself is that you cheated and didn\u2019t tell them.<\/p>\n

Perd\u00f3nate a ti mismo<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Al final, lo \u00fanico que importa es c\u00f3mo te sientes. Aprender c\u00f3mo perdonarse a s\u00ed mismo<\/a> por los errores del pasado es una cualidad que muchos de nosotros intentamos aprender.<\/em><\/p>\n

How do you forgive yourself for cheating? It\u2019s simple. You learn to live with it but only after telling your partner. Remember, they are in this relationship with you, and they have a right to know if you\u2019re not feeling the love anymore or if the vieja chispa<\/a> se ha ido.<\/strong><\/p>\n

En cualquier caso, espero que mi art\u00edculo te haya ayudado con la forma de perdonarte a ti mismo por haberte enga\u00f1ado y no haberlo contado. Espero que tambi\u00e9n te d\u00e9 fuerzas para contarle a tu pareja lo de tu aventura emocional<\/a> o la infidelidad tambi\u00e9n.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cheating and not telling must be hard to deal with in your relationship and everyday life. This is why I\u2019ve got a few tips for you on how to forgive yourself for cheating and not telling. I\u2019m not saying you shouldn\u2019t tell your partner about the infidelity. I am just teaching you how to forgive…<\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":147568,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29626],"tags":[],"class_list":["post-147563","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-affair"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29626,"label":"affair"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/How-To-Forgive-Yourself-For-Cheating-And-Not-Telling-20-Ways-1024x684.jpg",1024,684,true],"author_info":{"display_name":"Tara Brown","author_link":"https:\/\/herway.net\/es\/author\/tara-brown\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29626,"name":"affair","slug":"affair","term_group":0,"term_taxonomy_id":29626,"taxonomy":"category","description":"If you want to learn more about affairs, here you'll learn about different types of infidelity, how affairs happen, how to recognize a cheater, and more.","parent":29620,"count":132,"filter":"raw","cat_ID":29626,"category_count":132,"category_description":"If you want to learn more about affairs, here you'll learn about different types of infidelity, how affairs happen, how to recognize a cheater, and more.","cat_name":"affair","category_nicename":"affair","category_parent":29620}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147563"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147563\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/147568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=147563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=147563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}