Toda joven de 20 a\u00f1os deber\u00eda sentar las bases de estas cuatro cosas:<\/p>\n
1. Encuentra una actividad f\u00edsica que te guste<\/h3>\n![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/a-woman-doing-exercise.jpg\")
<\/h3>\n
<\/h3>\nIf you want to stay healthy, it\u2019s absolutely necessary to exercise. Many people are turned off from working out because they do things they find boring and too hard. Finding something that\u2019s a <\/b>muy divertido<\/b> te ayudar\u00e1 a ser constante.<\/b><\/p>\n
There are many things to choose from \u2013 you only have to try. If you don\u2019t like it, just try something else until you find whatever is right for you. <\/b>When you do, it will be a stress relief and a source of strength. Don\u2019t miss out on all the endorphins.<\/p>\n2. Descubrir una salida creativa<\/h3>\n
La autoexpresi\u00f3n es una necesidad humana b\u00e1sica, y encontrar una salida a trav\u00e9s de un pasatiempo divertido es una forma sin presiones de reflexionar sobre uno mismo. Aficiones creativas<\/b> son divertidas y mejoran tu <\/b>salud mental<\/b>\u00bfPor qu\u00e9 no elegir uno?<\/b><\/p>\n
Ten en cuenta que el talento no tiene nada que ver, as\u00ed que elige lo que te parezca interesante. No one is born knowing how to do something, so until you start actually doing things, you can\u2019t<\/b> libera todo tu potencial<\/b><\/a>.<\/b><\/p>\n Just find something that seems interesting and learn to do it. It\u2019s as simple as that. It doesn\u2019t have to seem useful or be something that other people find interesting. Mientras lo disfrutes, deber\u00edas hacerlo.<\/b><\/p>\n You never know when something will come in handy, but even if it doesn\u2019t, everything you learn will contribute to your personality and make other skills easier and more approachable. Encontrar tu prop\u00f3sito<\/b><\/a> becomes easier once you\u2019re aware of everything that is available to you.<\/b><\/p>\n A good hobby is one that\u2019s fun. It can be useful or lead to self-improvement, but it doesn\u2019t have to. As long as you enjoy it, it\u2019s the right one for you. Vive tu vida al m\u00e1ximo<\/b><\/a> en todo lo que haces.<\/b><\/p>\n En la adolescencia, los estudios te dejaban poco tiempo para hacer cosas porque quer\u00edas. Como adulto joven, puedes compensarlo d\u00e1ndote permiso para disfrutar de cada d\u00eda haciendo algo que te haga feliz.<\/b><\/p>\n Find your new favorite hobbies in this list. Pick one or more from each category to try, and if they don\u2019t work out, pick again!<\/p>\n Just make sure you\u2019re actually doing things, and something will turn into your <\/b>nueva afici\u00f3n<\/b> seguro. <\/b>Qui\u00e9n sabe, alguna de ellas podr\u00eda convertirse en la respuesta when you don’t know what to do with your life<\/a>.<\/p>\n There’s no other exercise like walking. Whatever else you do, try including it in your daily life. It’s easy, convenient, and keeps you healthy. <\/b>Simplemente elige caminar en lugar de conducir siempre que tengas tiempo, y conseguir\u00e1s tus pasos diarios en muy poco tiempo.<\/p>\n La gente ama u odia correr. Principiantes<\/b> pueden desanimarse f\u00e1cilmente si empiezan con demasiada intensidad, as\u00ed que si quieres probarlo, busca un plan de entrenamiento que te ayude a iniciarte gradualmente. <\/b>Para iniciarte en el running de la forma m\u00e1s sencilla, hazte con una de las muchas aplicaciones que te ayudar\u00e1n a guiarte.<\/p>\n Don\u2019t believe the myth that weightlifting makes you bulky. Te da curvas y te ayuda a mantenerte delgado aumentando tu masa muscular. <\/b>If you\u2019ve never done it before, find a personal trainer to teach you the proper form, and when you learn, you can do it on your own.<\/p>\n Biking is so fun that it often doesn\u2019t even feel like exercise. Find a path that\u2019s nice to look at and enjoy the wind in your hair and nature around you while you increase your blood flow and get in shape.<\/b><\/p>\n Everyone should try yoga. It\u2019s beneficial in many ways and adaptable to every body and skill level. You can take a class or do it at home with YouTube videos. One thing about yoga to remember: once you try it, even if you give up, you\u2019ll always keep coming back.<\/b><\/p>\n Si baila te hace feliz<\/a>, it\u2019s a no-brainer that you should choose it. Ballet, jazz, contemporary, ballroom, pole dancing, hip-hop, belly dancing… <\/b>Las opciones son infinitas, por lo que elegir la que m\u00e1s le conviene puede resultar un poco dif\u00edcil.<\/p>\n A good idea is to see which dance classes are available near you and choose that way. If it doesn\u2019t suit you, it\u2019s easy to find another kind.<\/p>\n Crossfit es duro<\/i>. It\u2019s a kind of high-intensity interval training that gets you into shape quickly, and after every class, you feel good about the torture you\u2019ve just been through. <\/b>If you\u2019re someone who likes to give it all you’ve got, this is the right choice for you.<\/p>\n Los deportes de grupo son a la vez ejercicio y sentimiento de pertenencia. The sense of camaraderie that comes from being in a team can\u2019t be found anywhere else.<\/b> Choose sports like volleyball and basketball, but don\u2019t forget that low-intensity activities like bowling are also an option.<\/p>\n El pilates fortalece el tronco y ayuda mucho a mejorar la postura y la flexibilidad. It\u2019s low-impact, which means that it\u2019s an option even for people who might have previously suffered injuries or have other conditions.<\/b><\/p>\n Zumba is inspired by Latin dances, but you don\u2019t need any experience to do it. Just find a class to join and be prepared to experience one of the most enjoyable workouts there is.<\/p>\n What\u2019s more calming than taking a walk in nature? You\u2019re going to need a sturdy pair of shoes and preferably a friend to come along for maximum enjoyment. <\/b>Busca la monta\u00f1a o el lago m\u00e1s cercanos y recorre la distancia m\u00e1s larga que puedas soportar. Luego vuelve.<\/p>\n Si la escalada en roca le parece interesante pero demasiado complicada o peligrosa, el boulder es una gran opci\u00f3n. It\u2019s done indoors using artificial rocks and with safety pads, so you don’t need ropes and other equipment.<\/b><\/p>\n Puedes practicarlo s\u00f3lo por diversi\u00f3n y para mantenerte en forma, o para aprender defensa personal. Desde el Krav Maga hasta el Jiu-Jitsu, las artes marciales son desafiantes e interesantes, y adem\u00e1s te hacen sentir fuerte a medida que progresas y sigues mejorando.<\/b><\/p>\n Whether you pick standard boxing or kickboxing, you\u2019ll start with shadowboxing and a punching bag, so don\u2019t be afraid of getting hurt. As you keep going, you’ll start sparring, but before then, you\u2019ll have a clearer picture of what to expect.<\/b><\/p>\n Besides, throwing a punch should be on everyone\u2019s lista de cosas que hacer antes de morir<\/a>.<\/p>\n Swimming is accessible to most people, and it\u2019s often even used in therapy. Desarrolla la resistencia y la fuerza sin ser demasiado intenso y duro. <\/b>If you can\u2019t swim, you can learn quickly with an instructor wherever there\u2019s a pool.<\/p>\n If you\u2019re lucky enough to live near the ocean, take your chance on the waves and stand up on that board. Aprender lo b\u00e1sico es f\u00e1cil, y coger la ola perfecta puede ser una experiencia que cambie tu vida.<\/b><\/p>\n Learning to skateboard isn\u2019t hard, but it might take some time to learn the tricks. You can learn by yourself, and if you find other skateboarders, ask them for tips and join them for extra fun.<\/p>\n Depending on what\u2019s available to you, these two activities are very similar; only the surfaces are different. Esto significa que cuando aprendes uno, puedes aprender f\u00e1cilmente el otro, tambi\u00e9n, si tienes la oportunidad.<\/b><\/p>\n Tennis might be a bit expensive, but if you can afford it, it\u2019s incredibly fun. It\u2019s a social sport, and even at an amateur level, it gets competitive. Te ofrece muchas oportunidades para ponerte a prueba y desarrollarte tanto mental como f\u00edsicamente.<\/b><\/p>\n Skiing might only be available in winter, but once you fall in love with it, you\u2019ll come back to it every year. You can start enjoying it after the first lesson with your instructor, and when you get better and can use more challenging trails, it\u2019s incomparable.<\/b><\/p>\n You don\u2019t have to be a professional to try creative writing; all it takes is imagination and perseverance. You can try writing fan fiction, stories or poetry, or even start a novel. Don\u2019t hide your work either \u2013 give it to a friend to read or post it online.<\/b><\/p>\n Until you figure out if it’s something you\u2019re really interested in and invest in equipment, you can take pictures of things that catch your eye with your phone. You don\u2019t have to buy a camera until you decide if it\u2019s something you see yourself doing.<\/b><\/p>\n Start by drawing shapes, then slowly assemble what you\u2019ve learned into images. Dibuja las cosas que te rodean e intenta aprender a ver de verdad. <\/b>Hay muchos consejos y tutoriales en Internet por si quieres explorar.<\/p>\n La mayor\u00eda de las personas que quieren probar a pintar empiezan por dibujar, pero painting also involves a set of skills that drawing doesn\u2019t because of the different materials used. <\/b>Puedes probar distintas t\u00e9cnicas y soportes, desde acr\u00edlicos hasta \u00f3leos o acuarelas, para vivir experiencias diferentes.<\/p>\n Digital design and illustration or graphic design can be done with free applications if you don\u2019t have paid versions yet. El arte digital es un poco m\u00e1s indulgente que el tradicional porque puedes deshacer tus errores y volver a empezar.<\/b><\/p>\n Si antes tocabas un instrumento, puedes retomarlo o intentar aprender algo completamente nuevo. You don\u2019t have to stop there when it comes to music \u2013 you can try composing or writing lyrics and making your own songs or remixes.<\/b><\/p>\n Check the nearest community theater for an opportunity to try acting. It\u2019s something completely different from anything else and has the added value of meeting people who are interested in the same thing.<\/p>\n If you\u2019re interested in spoken word or poetry, dance, singing, or even being in a band, your 20s are the best time to get into it. Busca lugares en los que puedas representar tu arte preferido y bandas locales que busquen miembros.<\/b><\/p>\n Puedes cantar en cualquier momento y lugar. En casa o delante de la gente, cantar es<\/b> una de las peque\u00f1as cosas que pueden hacerte feliz<\/b><\/a> independientemente de lo bueno que seas en ello. <\/b>There are apps that pair people who play instruments with people who sing, so that\u2019s something that can help you get started.<\/p>\n There are as many kinds of calligraphy as there are scripts in the world. You can pick one that uses characters you\u2019re familiar with. Si te vuelves h\u00e1bil con las manos <\/b>rotulaci\u00f3n<\/b>con \u00e9l podr\u00e1s escribir invitaciones o notas de agradecimiento con un toque especial.<\/b><\/p>\n There\u2019s something very basic about making something out of clay with your hands. Puede ser muy relajante y, al concentrarte en la tarea que tienes entre manos, parecer casi una meditaci\u00f3n. <\/b>Los objetos que fabriques ser\u00e1n \u00fanicos para ti y tu expresi\u00f3n.<\/p>\n V\u00e9ase tambi\u00e9n: 50 aficiones para mujeres de m\u00e1s de 50 a\u00f1os: Mu\u00e9vete, crea, prospera<\/a><\/strong><\/p>\n If you can\u2019t cook, you should learn as soon as possible. It\u2019s an essential life skill, and when you\u2019re able to make your own meals, you can eat healthier and cheaper.<\/b> Puedes asistir a clases de cocina o utilizar tutoriales para aprender.<\/p>\n A medida que vayas mejorando, cocinar se convertir\u00e1 en algo divertido y creativo en lugar de una tarea.<\/p>\n Hornear es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que parece. The most important thing when baking is to measure ingredients accurately and make sure they\u2019re fresh.<\/b> If you\u2019re careful in those two areas, everything comes together. You can try making bread from scratch or baking cakes and decorating them.<\/p>\n You don\u2019t need to have a backyard to garden \u2013 El cuidado de las plantas de interior es tan gratificante e interesante como el mantenimiento de parterres o el cultivo de alimentos. <\/b>Puedes dar un paso m\u00e1s cultivando hierbas arom\u00e1ticas en el alf\u00e9izar de la ventana.<\/p>\n Keeping your life and environment organized might not seem like a hobby at first, but if it\u2019s something that brings you joy, it definitely is. Puede dedicar tiempo a organizar su armario, sus archivos inform\u00e1ticos, su almac\u00e9n, sus finanzas o su agenda.<\/b><\/p>\n Ver tambi\u00e9n: 66 Pasatiempos interesantes y divertidos para mujeres de 30 a\u00f1os<\/strong><\/a><\/p>\n Print out photos and collect souvenirs to preserve your memories by keeping various mementos together. You\u2019ll need some decorations and an album (it\u2019s easiest to order supplies from Amazon), and you can create something special. \u00c1lbumes de recortes<\/b> tambi\u00e9n son excelentes regalos.<\/b><\/p>\n Coser, tejer, hacer ganchillo, bordar o punto de cruz, sea cual sea la opci\u00f3n que elijas, puedes idear fun and creative ideas to mend your basic rips and holes, customize clothing and add details to home d\u00e9cor.<\/b> Disfruta de las peque\u00f1as cosas que te rodean<\/a> para hacer tu vida m\u00e1s m\u00e1gica y rom\u00e1ntica.<\/p>\n Ve de tiendas de segunda mano (que puede ser un pasatiempo en s\u00ed mismo) y encuentra objetos viejos e inusuales para reciclarlos. Puede ser desde repintar una vieja pantalla de l\u00e1mpara de un nuevo color hasta reformar muebles de desguace y revenderlos.<\/p>\n Aprenda algunos trucos y entrene su vista, y podr\u00e1 adquirir f\u00e1cilmente la destreza suficiente para hacer que su espacio vital sea especial y \u00fanico. If you realize it\u2019s something you like, it can turn into more than just a hobby.<\/b><\/p>\n Learn to do basic maintenance tasks around the house that come up sooner or later so you won\u2019t have to rely on anyone when an emergency strikes. When you\u2019re fixing leaky faucets like a pro, you might want to expand and learn how to do DIY projects.<\/b><\/p>\n Hacer velas arom\u00e1ticas para uso propio o para vender es muy f\u00e1cil. Necesitas suministros b\u00e1sicos para velas (cera y mechas), recipientes bonitos y, lo m\u00e1s importante, aceites perfumados. <\/b>Las combinaciones y posibilidades son infinitas.<\/p>\n El origami es el arte japon\u00e9s del plegado de papel y tiene un efecto muy tranquilizador. Puedes empezar con modelos b\u00e1sicos (incluso hay kits disponibles) y avanzar hasta figuras m\u00e1s complejas e implicadas.<\/p>\n Hay reglas sobre c\u00f3mo combinar mejor las flores para conseguir equilibrio y armon\u00eda, pero al final todo se reduce a tu propio sentido de la proporci\u00f3n y la est\u00e9tica. Sea cual sea el tipo de <\/b>arreglo floral<\/b> que elija, los resultados ser\u00e1n hermosos.<\/b><\/p>\n Si te gusta la bisuter\u00eda, hacerla t\u00fa misma es la mejor manera de tener piezas \u00fanicas. Pulseras, collares o pendientes, puedes personalizarlos y hacerlos a tu gusto, o sorprender a un amigo con un regalo especial.<\/p>\n Despu\u00e9s de la presi\u00f3n por encajar en la adolescencia, los 20 son el momento adecuado para descubrir qu\u00e9 es lo que realmente te gusta. Escucha m\u00fasica que nunca antes habr\u00edas escuchado y ve pel\u00edculas y series que antes te parec\u00edan aburridas.<\/p>\n Tu gusto crece y cambia contigo, y puede que te sorprenda lo que aprendas. Y conocerse a s\u00ed mismo es<\/b> el primer paso para quererse a uno mismo<\/b><\/a>.<\/b><\/p>\n La meditaci\u00f3n es una de las mejores formas de combatir el estr\u00e9s. Empieza por concentrarte en la respiraci\u00f3n o prueba la meditaci\u00f3n guiada con una aplicaci\u00f3n. <\/b>Ten paciencia si te aburres, porque cuando te acostumbres, tendr\u00e1 un gran efecto en tu bienestar mental.<\/p>\n El diario se utiliza a menudo en terapia como herramienta para llegar a cuestiones subyacentes, y t\u00fa puedes utilizarlo para conocerte mejor a ti mismo. Abre un documento o coge un papel y escribe lo que se te ocurra.<\/b><\/p>\n Otras formas de utilizar los diarios son el bullet journaling y el journal prompts. Tambi\u00e9n puedes utilizarlo de otras formas que te funcionen: anotando afirmaciones positivas<\/a>planes o visiones de futuro son algunas ideas posibles.<\/p>\n If you\u2019re interested in fashion, your 20s are the best time to experiment. Don\u2019t only rely on whatever is trendy at the moment, but try to include styles from other eras and aesthetics that you find interesting. Descubra su estilo personal.<\/b><\/p>\n Aprender un idioma puede acercarte a personas y culturas que nunca habr\u00edas podido conocer en profundidad sin conocerlo. Elige uno que tenga muchos medios que te resulten interesantes y que puedas utilizar para practicar.<\/b><\/p>\n There\u2019s so much to learn about horoscopes or reading tarot cards that it can be a life-long hobby. Creas o no en ella, puede ser una forma entretenida de aprender algo sobre ti mismo y sobre cualquier otra persona con la que compartas tus lecturas.<\/b><\/p>\n Puedes ser influencer, bloguero o empezar un podcast sobre algo que te guste y conozcas. Todas ellas pueden estar relacionadas con otra afici\u00f3n que tengas.<\/b><\/p>\n Sharing your journey about something you\u2019re working on is the best way to create quality content: every time you reach a milestone in something, post about it on Instagram or TikTok.<\/p>\n If you want to combine various skills you have, you can start a YouTube channel where you create content about something you\u2019re passionate about. To make a really successful channel, you should also try your hand at video editing and promotion.<\/p>\n Gaming can be done on your own, but it\u2019s best if done with others. \u00danete a una partida multijugador con tus amigos o haz nuevos amigos mientras juegas.<\/b> (Siempre puedes desconectarte cuando quieras acabar con el jefe final por tu cuenta).<\/p>\n There are fiction and nonfiction-focused book clubs, and if you can\u2019t find any, you can create your own. One important thing to note: clubes de lectura<\/b> son s\u00f3lo en peque\u00f1a parte sobre libros y sobre todo sobre pasar el rato con gente con la que tienes algo en com\u00fan.<\/b><\/p>\n Los juegos de mesa y los rompecabezas pueden ser una forma estupenda de conectar con los dem\u00e1s de forma discreta. Cuando el prop\u00f3sito de salir es hacer algo, la socializaci\u00f3n pierde presi\u00f3n y se hace m\u00e1s f\u00e1cil. <\/b>Prueba cosas como el ajedrez para sentirte cerebral o enormes rompecabezas cuando te apetezca trata a tu ni\u00f1o interior<\/a>.<\/p>\n3. Empezar a trabajar en nuevas habilidades<\/h3>\n
4. Dejar tiempo para la diversi\u00f3n<\/h3>\n
Ideas de aficiones para mujeres j\u00f3venes<\/h2>\n
\u2022 Get moving<\/b><\/h3>\n
1. Caminar<\/h4>\n
![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/a-woman-walks-down-the-street.jpg\")
<\/p>\n2. Ejecutar<\/h4>\n
3. Halterofilia<\/h4>\n
4. En bicicleta<\/h4>\n
5. Yoga<\/h4>\n
6. Bailando<\/h4>\n
7. Crossfit<\/h4>\n
8. Deportes de grupo<\/h4>\n
9. Pilates<\/h4>\n
10. Zumba<\/h4>\n
![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/a-beautiful-zumba-woman.jpg\")
<\/p>\n11. Senderismo<\/h4>\n
12. Boulder<\/h4>\n
13. Artes marciales<\/h4>\n
14. Boxeo<\/h4>\n
15. Nataci\u00f3n<\/h4>\n
16. Surf<\/h4>\n
17. Monopat\u00edn<\/h4>\n
18. Patinaje sobre hielo\/patinaje sobre ruedas<\/h4>\n
19. Tenis<\/h4>\n
20. Esqu\u00ed<\/h4>\n
![\"mujer](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/woman-skiing-in-the-snow.jpg\")
<\/p>\n\u2022 Be creative<\/b><\/h3>\n
21. Escribir<\/h4>\n
22. Fotograf\u00eda<\/h4>\n
23. Dibujo<\/h4>\n
24. Pintura<\/h4>\n
25. Arte digital<\/h4>\n
26. Hacer m\u00fasica<\/h4>\n
27. Actuando<\/h4>\n
28. Realizaci\u00f3n de<\/h4>\n
29. Cantando<\/h4>\n
30. Caligraf\u00eda<\/h4>\n
![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/a-woman-draws-by-calligraphy-on-paper.jpg\")
<\/p>\n31. Cer\u00e1mica<\/h4>\n
\u2022 Get good at life skills<\/b><\/h3>\n
32. Cocina<\/h4>\n
33. Horneado<\/h4>\n
34. Jardiner\u00eda<\/h4>\n
35. Organizaci\u00f3n<\/h4>\n
\u2022 Do crafts<\/h3>\n
36. Scrapbooking<\/h4>\n
37. Manualidades con aguja e hilo<\/h4>\n
38. Upcycling<\/h4>\n
39. Decoraci\u00f3n interior<\/h4>\n
40. Mejoras en el hogar<\/h4>\n
![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/a-woman-decorating-a-home-enjoys-flowers.jpg\")
<\/p>\n41. Fabricaci\u00f3n de velas<\/h4>\n
42. Origami<\/h4>\n
43. Arreglo floral<\/h4>\n
44. Fabricaci\u00f3n de joyas<\/h4>\n
\u2022 Practice self-care<\/h3>\n
45. Descubre lo que te gusta<\/h4>\n
46. Meditaci\u00f3n<\/h4>\n
47. Diario<\/h4>\n
48. Encuentra tu estilo<\/h4>\n
49. Aprender un nuevo idioma<\/h4>\n
50. Astrolog\u00eda\/tarot<\/h4>\n
![\"la](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/the-woman-sits-on-the-couch-and-looks-at-the-cards.jpg\")
<\/p>\n\u2022 Connect<\/h3>\n
51. Redes sociales<\/h4>\n
52. Crear un canal en YouTube<\/h4>\n
53. Videojuegos<\/h4>\n
54. Unirse a un club de lectura<\/h4>\n
55. Juegos de mesa\/puzzles<\/h4>\n