{"id":156862,"date":"2022-08-11T12:05:03","date_gmt":"2022-08-11T12:05:03","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=156862"},"modified":"2022-08-25T11:56:23","modified_gmt":"2022-08-25T11:56:23","slug":"desencadenantes-del-apego-ansioso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/es\/desencadenantes-del-apego-ansioso\/","title":{"rendered":"16 factores desencadenantes del apego ansioso y c\u00f3mo afrontarlos"},"content":{"rendered":"

People with anxious attachment are often clingy, needy, and preoccupied with their partner\u2019s availability. They may also be jealous and possessive. Pueden sentir que necesitan estar en contacto constante con su pareja, incluso cuando \u00e9sta no quiere hablar con ellos.<\/em><\/p>\n

Si tienes una pareja con este estilo de apego, o si t\u00fa mismo sufres este tipo de v\u00ednculo en la relaci\u00f3n, te interesar\u00e1 conocer estos desencadenantes del apego ansioso.<\/strong><\/p>\n

Therefore, stay tuned to learn more about attachment theory, how to deal with avoidant attachment, and what your triggers are. Regardless if you\u2019re an anxious person or not, adult relationships need to be monitored.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son los desencadenantes del apego ansioso y c\u00f3mo le afectan?<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

En pocas palabras, teor\u00eda del apego<\/a> eval\u00faa c\u00f3mo la relaci\u00f3n con nuestros padres o cuidadores primarios influye en nuestras relaciones adultas y, sobre todo, en nuestras relaciones rom\u00e1nticas.<\/p>\n

Seg\u00fan esta teor\u00eda, desarrollamos diferentes estilos de apego que dependen de la disponibilidad y receptividad de nuestros cuidadores cuando somos peque\u00f1os.<\/strong><\/p>\n

When a parent responds inconsistently to their child’s needs, it can confuse and stress the child. This type of attachment results in anxious attachment styles.<\/em><\/p>\n

Esto puede hacer que las personas ansiosamente apegadas se vuelvan pegajosas, y a menudo necesitan estar cerca de la persona a la que est\u00e1n apegadas, incluso si esa persona no las quiere cerca.<\/strong> Esta cuesti\u00f3n se analiza en profundidad en John Bowlby<\/a>.<\/p>\n

There are many types of anxious attachment triggers. Anything that makes a person feel like they are being ignored or that they’re making their loved ones uncomfortable can be a trigger.<\/p>\n

16 ejemplos de factores desencadenantes del apego ansioso<\/h2>\n

A continuaci\u00f3n te presentamos algunos factores desencadenantes del apego ansioso y c\u00f3mo podr\u00edan manifestarse en tus relaciones \u00edntimas:<\/p>\n

1. Emocionalmente no disponible<\/h3>\n

El estilo de apego ansioso se asocia con una necesidad de intimidad, dependencia y miedo al abandono<\/a>. Este estilo de apego puede conducir a una falta de disponibilidad emocional en las relaciones.<\/p>\n

A menudo, la pareja ansiosa siente que necesita m\u00e1s seguridad de la que la otra persona est\u00e1 dispuesta o es capaz de darle.<\/strong> Esto puede conducir a un ciclo de ansiedad e indisponibilidad emocional en la relaci\u00f3n.<\/em>.<\/p>\n

A esta persona le cuesta confiar en los dem\u00e1s y tiende a aferrarse a ellos. Suelen ser muy sensibles a las cr\u00edticas y tienen baja autoestima. Tambi\u00e9n son muy dependientes de la otra persona, e incluso pueden sentir que necesitan que ella cuide de ellos.<\/p>\n

2. Ignorar<\/h3>\n

Las personas ansiosas son m\u00e1s propensas a la hipervigilancia, lo que puede acarrear muchos problemas en las relaciones. Tienden a ser pegajosas y necesitadas, y es posible que siempre necesiten que se les asegure que se les quiere.<\/p>\n

Si est\u00e1s en una relaci\u00f3n con alguien que tiene un estilo de apego ansioso, es importante que no lo ignores.<\/strong> No pueden evitar su ansiedad y necesitar\u00e1n tu apoyo para pasar el d\u00eda.<\/em><\/p>\n

Your significant other\u2019s nervous system is being regulated by their inner child, and when you ignore them, their hypersensitivity and sense of security skyrocket. This is due to their attachment anxiety, focusing on their parent\u2019s needs, and, mostly, inconsistent parenting.<\/p>\n

3. Ira<\/h3>\n

No es raro que la gente se enfade cuando se siente insegura o amenazada de alguna manera. Cuando sentimos que no se satisfacen nuestras necesidades, podemos ponernos a la defensiva y reaccionar con ira.<\/p>\n

Cuando las personas con un estilo de apego ansioso se enfrentan a estos sentimientos, es m\u00e1s probable que experimenten ansiedad.<\/strong> Esto se debe a que las personas con un apego ansioso<\/a> estilo tienden a preocuparse por la persona a la que est\u00e1n unidos.<\/em><\/p>\n

Son m\u00e1s sensibles a la relaci\u00f3n que las personas con un estilo de apego seguro. Tambi\u00e9n tienden a ser m\u00e1s sensibles al rechazo y les preocupar\u00e1 que su pareja les abandone si dicen o hacen algo mal.<\/p>\n

4. Tratamiento silencioso<\/h3>\n

El tratamiento silencioso es una forma de abuso emocional. Es una de las formas m\u00e1s comunes de maltrato verbal y suele desencadenar ansiedad en las personas con un estilo de apego ansioso.<\/p>\n

People who have an anxious attachment style often feel insecure about their partners\u2019 feelings for them, concerned that their partner will leave them at any moment.<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n se sienten muy nerviosos cuando no pueden ponerse en contacto con su pareja o hablar con ella de forma regular porque temen que haya ocurrido algo malo o que su pareja ya no se preocupe por ellos.<\/em><\/p>\n

5. Despido<\/h3>\n

\"pareja<\/p>\n

El estilo de apego ansioso se caracteriza por la necesidad de que los dem\u00e1s les aseguren que son queridos, deseados y que se preocupan por ellos. Un ni\u00f1o con esta tipo de accesorio<\/a> necesita m\u00e1s atenci\u00f3n de sus padres porque tiene miedo al abandono.<\/em><\/p>\n

Cuando se es despectivo con una persona ansiosa, \u00e9sta empieza a autorregularse y a experimentar conductas de protesta en las que sus experiencias infantiles alimentan su estilo de apego ansioso preocupado<\/a>.<\/strong><\/p>\n

The dismissive parenting style is characterized by the parent’s tendency to reject and remove the child’s negative emotions. This is a trigger for anxious attachment and can lead to higher levels of anxiety in children.<\/p>\n

6. Encendido y apagado<\/h3>\n

Las emociones intermitentes son un desencadenante del estilo de apego ansioso porque hace que las personas se sientan inseguras sobre la relaci\u00f3n con su pareja o incluso con ellas mismas.<\/p>\n

Las emociones aparecen y desaparecen con este tipo de estilo de apego. La persona puede experimentar sentimientos de tristeza, enfado y\/o ansiedad cuando su pareja no est\u00e1 con ella, pero tambi\u00e9n siente alegr\u00eda, felicidad y tranquilidad cuando su pareja regresa.<\/strong><\/p>\n

Someone with the anxious attachment type doesn’t know what to do when their partner isn’t around because they don’t know how to feel about them.<\/em><\/p>\n

7. Rechazar<\/h3>\n

Las personas que tienen un estilo de apego ansioso suelen ser muy sensibles al rechazo y al abandono.<\/p>\n

En otras palabras, es m\u00e1s probable que se sientan heridos cuando alguien les rechaza o les deja solos. Tambi\u00e9n les preocupa ser rechazados por los dem\u00e1s y pueden experimentar ansiedad cuando no est\u00e1n cerca de la persona a la que est\u00e1n apegados.<\/strong><\/p>\n

De esta forma, est\u00e1s rechazando su autoestima<\/a>, your partner\u2019s needs, their fearful avoidant attachment, and all of their early attachment options.<\/em> Tendr\u00edas que hacer terapia de pareja con tu pareja en lugar de publicar tu rechazo en las redes sociales.<\/p>\n

8. Demasiadas expectativas<\/h3>\n

Anxious attachment styles are often triggered by the fear of rejection. They believe that if they don’t get what they want, they will be abandoned or rejected. Estas personas no suelen tener tanta confianza en s\u00ed mismas y en sus capacidades como los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

Esta dependencia se deriva de un miedo irracional a ser rechazados o abandonados por sus seres queridos, lo que les lleva a buscar constantemente el consuelo y la aprobaci\u00f3n de sus seres queridos.<\/em><\/p>\n

9. Emociones<\/h3>\n

Las emociones desempe\u00f1an un papel fundamental en nuestras vidas. Pueden afectar a nuestro estado de \u00e1nimo, influir en nuestras acciones e incluso provocar ansiedad.<\/p>\n

Todos somos conscientes de que las emociones se desencadenan a ra\u00edz de distintos acontecimientos y experiencias en nuestras vidas, pero no todo el mundo es consciente de que existe un v\u00ednculo entre los estilos de apego y las emociones.<\/strong><\/p>\n

El estilo de apego ansioso se refiere a las personas que tienen dificultades para confiar en sus parejas o cuidadores. Suelen sentirse inseguro<\/a> sobre si su pareja les dejar\u00e1 o no.<\/p>\n

10. Preocupaciones<\/h3>\n

\"pareja<\/p>\n

El apego ansioso se ha definido como un patr\u00f3n a largo plazo de ansiedad, preocupaci\u00f3n y miedo al abandono en las relaciones cercanas.<\/p>\n

Individuals with anxious attachment are preoccupied with their partner’s whereabouts and thoughts, and they are often fearful that their partner will not return or may be unfaithful.<\/strong><\/p>\n

They have difficulty trusting their partner and feel uneasy when they are apart. This is why one of the anxious attachment triggers is preoccupation, as these people want their partner\u2019s undivided attention.<\/em><\/p>\n

11. Nuevas personas<\/h3>\n

Un estilo de apego ansioso es una forma insegura de apego en la que se teme el rechazo y el abandono.<\/p>\n

La gente nueva que conocemos puede ser un desencadenante del estilo de apego ansioso porque nos hace sentir vulnerables y saca a relucir nuestras inseguridades.<\/strong> Su pareja est\u00e1 preocupada por una nueva persona, no prestando atenci\u00f3n<\/a> a ellos.<\/p>\n

Las personas con este tipo de apego suelen tener un fuerte deseo de estar cerca de su pareja, pero tambi\u00e9n un gran temor a que \u00e9sta les abandone.<\/p>\n

12. Estar ocupado<\/h3>\n

El estilo de apego ansioso se caracteriza por la necesidad de estar en contacto constante con la persona a la que se est\u00e1 unido. Este comportamiento est\u00e1 motivado por el miedo al abandono y a la separaci\u00f3n.<\/p>\n

Los desencadenantes m\u00e1s comunes del apego ansioso son estar ocupado, sentirse solo o no pasar suficiente tiempo juntos.<\/strong><\/p>\n

Cuando estos desencadenantes se activan, notamos un cambio evidente en nuestras relaciones y en la forma en que tratamos a los dem\u00e1s, lo que a menudo desemboca en conflictos.<\/em> A veces, este conflicto puede llevar a la ruptura de una relaci\u00f3n, lo que puede resultar angustioso.<\/p>\n

13. Ghosting<\/h3>\n

El ghosting es una forma de rechazo<\/a> cuando uno de los miembros de la pareja no quiere enfrentarse al otro, por lo que empieza a evitarlo.<\/em><\/p>\n

El problema de esto es que desencadena una sensaci\u00f3n de inseguridad en la otra persona y la lleva a sentirse abandonada y rechazada.<\/strong> Esto puede conducir a un estilo de apego ansioso en el que est\u00e1n constantemente preocupados por ser abandonados o rechazados por su pareja.<\/p>\n

14. Ning\u00fan contacto<\/p>\n

Sin contacto<\/a> es un desencadenante de un estilo de apego ansioso porque provoca sentimientos de ansiedad y miedo a que la otra persona no quiera seguir en contacto con ella.<\/em><\/p>\n

Un estudio ha demostrado que las personas con estilos de apego inseguro (ambivalente y evitativo) son m\u00e1s propensas a sentirse ansiosas tras un periodo sin contacto.<\/strong> Esto se debe a que no est\u00e1n seguros de si la otra persona sigue interesada en ellos o no.<\/p>\n

15. Inconsistencia<\/h3>\n

La incoherencia en una relaci\u00f3n es un desencadenante clave del estilo de apego ansioso. Las personas con estilos de apego ansioso no s\u00f3lo son m\u00e1s sensibles a la incoherencia, sino que tambi\u00e9n es m\u00e1s probable que ellas mismas sean incoherentes.<\/em><\/p>\n

The need for consistency is an innate human need that we all have. It’s what makes us feel safe and secure, and it’s what helps us trust others.<\/strong><\/p>\n

But when we don’t receive consistency in our relationships, it can be really difficult on our mental health, and this can lead to anxious attachment styles.<\/p>\n

16. Indecisi\u00f3n<\/h3>\n

La indecisi\u00f3n es un tipo de comportamiento que puede desencadenar un estilo de apego ansioso en las personas que lo padecen. La ansiedad que sienten se desencadena por el miedo a no ser capaces de tomar decisiones y satisfacer sus necesidades por ser indecisos.<\/p>\n

These people have a tendency to worry and feel insecure about their partner\u2019s feelings and commitment toward them.<\/strong><\/p>\n

A menudo piensan que no son suficientes para sus parejas, y tienen dudas sobre si sus parejas les quieren tanto como ellos a ellas.<\/em><\/p>\n

Entender y tratar el estilo de apego ansioso<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

El estilo de apego ansioso es un tipo de estilo de apego que se caracteriza por un fuerte deseo de intimidad y dependencia. Las personas con este estilo de apego suelen estar preocupadas por sus relaciones y tienden a preocuparse por la disponibilidad de sus parejas.<\/strong><\/p>\n

Algunas personas son m\u00e1s propensas a la ansiedad que otras, pero tambi\u00e9n puede surgir debido a determinados acontecimientos o situaciones vitales. Al final, sus cuidadores, personas significativas y parejas rom\u00e1nticas son quienes alimentan su forma de ser no tan sana y profundizan a\u00fan m\u00e1s en su autocalma.<\/em><\/p>\n

It’s important to remember that anxiety is not a personality trait or an illness; it’s just a natural human reaction to stressful situations.<\/strong><\/p>\n

Las personas con un estilo de apego ansioso son m\u00e1s propensas a ser pegajoso<\/a>...celosos y controladores en sus relaciones.<\/em> Tambi\u00e9n tienen tendencia a preocuparse por el futuro de la relaci\u00f3n y a sentirse inseguros en ella.<\/p>\n

Suelen ser muy pegajosos y tienen un miedo al abandono<\/a>. Tambi\u00e9n es posible que sientan que necesitan estar en contacto permanente con su pareja, lo que puede llevarles a controlarla constantemente.<\/em><\/p>\n

It’s important to note that anxious attachment isn’t always unhealthy, as it can be a sign of someone who doesn’t want to lose their loved one. Still, these attachment patterns are not always healthy, especially since they are generally focused on negative thoughts.<\/p>\n

Estilo de apego ansioso frente a seguro<\/h3>\n

El estilo de apego ansioso es un t\u00e9rmino psicol\u00f3gico que se introdujo por primera vez en la d\u00e9cada de 1980. Se refiere a las personas que tienen una visi\u00f3n negativa de s\u00ed mismas y de los dem\u00e1s. El apego ansioso es uno de los estilos de apego inseguro.<\/strong><\/p>\n

They are afraid of being abandoned, and they don\u2019t trust other people. Kids with this type of attachment will feel distressed and experience separation anxiety when they’re away from their caregiver.<\/strong><\/p>\n

People with this attachment style are often preoccupied with their relationships and tend to worry about the availability of their partner. They might also act in ways that make it seem like they’re not certain that they’ll be loved if they rely on others too much.<\/p>\n

Fijaci\u00f3n segura<\/a>Por el contrario, las personas tienen una visi\u00f3n positiva de s\u00ed mismas y de los dem\u00e1s. Conf\u00edan en los dem\u00e1s y es menos probable que sientan ansiedad ante el abandono.<\/em><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo romper el ciclo del apego ansioso?<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

One way to break the cycle is by practicing self-compassion. This means being kinder to yourself when things don’t go well and not blaming yourself for things going wrong.<\/p>\n

It also means recognizing that everyone has their own difficulties and that it’s okay if your partner isn’t perfect or doesn’t make all your problems in your love life go away.<\/strong><\/p>\n

El ciclo del apego ansioso es un ciclo de sentimientos y pensamientos en el que te vuelves apegado a alguien<\/a>Sientes que necesitas que est\u00e9n ah\u00ed para ti, y una vez que est\u00e1n ah\u00ed para ti, empiezas a sentir ansiedad porque se vayan.<\/em><\/p>\n

Una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles de hacer como ser humano es romper el ciclo del apego ansioso<\/a>. Hay muchos m\u00e9todos diferentes que pueden utilizarse para romper este ciclo, y es importante encontrar el que mejor funcione para ti.<\/strong><\/p>\n

El primer paso es ser consciente de que tienes un problema de apego ansioso. Tienes que entender los signos, comportamientos y s\u00edntomas de la enfermedad, as\u00ed como los desencadenantes que te hacen sentir as\u00ed.<\/strong> Una vez que sepas cu\u00e1les son tus desencadenantes, podr\u00e1s empezar a trabajar en ellos uno por uno.<\/p>\n

Por ejemplo, si tu desencadenante es tener una relaci\u00f3n estable, puedes trabajar en ello teniendo citas con diferentes personas, pero sin comprometerte demasiado con nadie por ahora.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se puede ayudar a alguien con apego ansioso?<\/h2>\n

It is important for people with an anxious attachment style to learn how to manage their emotions so that they don’t feel overwhelmed by them. Tambi\u00e9n es importante que aprendan a comunicar sus sentimientos de forma sana, as\u00ed como a pedir a los dem\u00e1s lo que necesitan.<\/strong><\/p>\n

The first step is to try to identify their attachment style. It\u2019s hard to pinpoint which avoidant attachment style someone has until you see it in action.<\/em> Podr\u00eda tratarse de una relaci\u00f3n sentimental traum\u00e1tica en el pasado, de ignorar sus necesidades emocionales<\/a>o una situaci\u00f3n actual con la que est\u00e9n luchando.<\/p>\n

El segundo paso es ayudarles a desarrollar un sentimiento de seguridad.<\/strong> Esto puede hacerse ayud\u00e1ndoles a encontrar formas de sentirse m\u00e1s seguros en el momento presente y a trabajar para sentirse seguros en el futuro.<\/p>\n

En tercer lugar, ens\u00e9\u00f1eles a regular sus emociones y a reducir la ansiedad mediante ejercicios de respiraci\u00f3n y otros mecanismos de afrontamiento.<\/em><\/p>\n

This person never focuses on their own needs and needs constant reassurance that their anxious-avoidant adult attachment isn\u2019t getting in the way of your relationship.<\/strong> Les recuerda a sus cuidadores primarios, que nunca pudieron ofrecerles una relaci\u00f3n segura.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son algunas de las causas del apego ansioso?<\/h2>\n

\"joven<\/p>\n

El apego ansioso puede deberse a varias causas. Una es cuando el progenitor o cuidador es negligente, abusivo o incoherente. Otra es cuando el ni\u00f1o ha estado separado de sus padres durante un largo periodo de tiempo.<\/strong><\/p>\n

Este tipo de apego suele dar lugar a un ni\u00f1o que se siente constantemente preocupado<\/a> and unsure about whether they\u2019re loved and cared for.<\/em><\/p>\n

Esta separaci\u00f3n puede deberse a un divorcio, una muerte, otros problemas familiares, etc., y puede dar lugar a que se sientan poco queridos e indignos por no estar con sus padres todo el tiempo.<\/em><\/p>\n

El apego ansioso es un tipo de apego que se produce cuando el ni\u00f1o siente que no puede confiar en su cuidador para satisfacer sus necesidades. El ni\u00f1o puede preocuparse por ser abandonado y no ser capaz de confiar en el cuidador para sentirse c\u00f3modo.<\/p>\n

Algunas cosas que pueden causar apego ansioso son:<\/strong><\/p>\n

\u2022 A parent who has unpredictable moods or who is abusive.<\/strong><\/p>\n

\u2022 Caregiver unable to provide adequate care for the child, such as food or shelter.<\/em><\/p>\n

\u2022 A parent who does not seem interested in spending time with the child.<\/strong><\/p>\n

\u2022 An unreliable caregiver, such as one who leaves without warning or one who cannot be contacted when needed.<\/em><\/p>\n

Comprenda su estilo de apego<\/h2>\n

\"joven<\/p>\n

El apego ansioso es un tipo de apego que se caracteriza por el miedo al rechazo y al abandono. Suele observarse en personas que han vivido una infancia negligente o abusiva.<\/em><\/p>\n

Tienen problemas para establecer relaciones sanas y buscan validaci\u00f3n en lugares que no son buenos para su salud mental.<\/strong><\/p>\n

I hope this article helped you understand and grasp anxious attachment triggers. Also, I hope you won\u2019t try to avoid it but instead address your fear of abandonment.<\/p>\n

\"16<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

People with anxious attachment are often clingy, needy, and preoccupied with their partner\u2019s availability. They may also be jealous and possessive. They may feel like they need to be in constant contact with their partner, even when their partner does not want to talk to them. If you have a partner with this attachment style,…<\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":156863,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29677],"tags":[],"class_list":["post-156862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personality-types"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29677,"label":"personality types"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/16-Anxious-Attachment-Triggers-And-Dealing-With-Them-1024x684.jpg",1024,684,true],"author_info":{"display_name":"Christine Keller","author_link":"https:\/\/herway.net\/es\/author\/christine\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29677,"name":"personality types","slug":"personality-types","term_group":0,"term_taxonomy_id":29677,"taxonomy":"category","description":"Hippies, alphas, betas, sapiophiles...Every personality type is unique and contains a particular set of skills. Find out which one describes you best.","parent":22911,"count":338,"filter":"raw","cat_ID":29677,"category_count":338,"category_description":"Hippies, alphas, betas, sapiophiles...Every personality type is unique and contains a particular set of skills. Find out which one describes you best.","cat_name":"personality types","category_nicename":"personality-types","category_parent":22911}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156862"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156862\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=156862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=156862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}