La primera es la curaci\u00f3n que debes hacer por tu cuenta, para llevar tu mente a ese lugar saludable, para que puedas resolver esto con la conciencia tranquila.<\/p>\n
Y la segunda es vuestro esfuerzo conjunto para resolver esto de forma positiva, queriendo realmente mejorar y sanar.<\/p>\n
Despu\u00e9s de una pelea brutal, aqu\u00ed tienes 5 maneras de arreglar tu relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n
1. Identifique la ra\u00edz de su problema<\/h2>\n
En el calor del momento, ambas partes dir\u00e1n cosas de las que se arrepentir\u00e1n cuando se calmen los \u00e1nimos.<\/p>\n
In this situation, you are both the \u2018victims\u2019\u2019 and both of you are on the same side, as hard as it is to realize at that moment.<\/p>\n
This is why you shouldn\u2019t take long before reflecting and retracing your steps, in order to figure out where exactly things went out of hand.<\/p>\n
Una vez que lo identifiques, ac\u00e9rcate a tu compa\u00f1ero y habla con \u00e9l del tema con calma y detenimiento, sin culparle.<\/p>\n
Esto es vital en el proceso de reconciliaci\u00f3n. Ambos ten\u00e9is que responsabilizaros de las palabras que hab\u00e9is dicho y disculparos antes de seguir resolvi\u00e9ndolo.<\/p>\n
2. Darse un respiro<\/h2>\n
After having each other\u2019s opinions likely screamed in both your faces, the smart thing to do now is to give each other space.<\/p>\n
Si viv\u00eds juntos, no salg\u00e1is de casa del todo, ya que a\u00f1adir\u00e1 una sensaci\u00f3n de abandono innecesaria, sino m\u00e1s bien replegaos a diferentes habitaciones.<\/p>\n
Si es tu pareja quien lo inicia, no intentes imped\u00edrselo. Ambos necesit\u00e1is estar a solas con vuestros pensamientos para despejar la mente, tranquilizaros y averiguar cu\u00e1l es el siguiente paso.<\/p>\n
S\u00f3lo despu\u00e9s de haber pasado ese tiempo a solas, puedes intentar hablarlo de nuevo.<\/p>\n
3. Re\u00fanete con tu pareja y escucha pacientemente lo que tiene que decir<\/h2>\n
La comunicaci\u00f3n con tu pareja despu\u00e9s de una gran pelea depende en gran medida del momento.<\/p>\n
After cooling off and collecting your thoughts, meet up and listen to what the other one has to say. Keep in mind \u2013 you are both hurt by this fight, not just you.<\/p>\n
Si no est\u00e1s dispuesto a escuchar, las cosas podr\u00edan empeorar r\u00e1pidamente, as\u00ed que aseg\u00farate de que tu mente est\u00e1 en un lugar positivo para mantener una conversaci\u00f3n constructiva.<\/p>\n
Use \u2018I feel\u2026\u2019\u2019 sentences and avoid pinpointing blame. (\u2018\u2019I feel really misunderstood when you say <\/span>esto y aquello<\/span><\/i>\u2026\u2019\u2019)<\/span><\/p>\n El objetivo de volver a encontrar un terreno com\u00fan es evitar repetir la discusi\u00f3n m\u00e1s adelante.<\/p>\n Esperar pacientemente a que tu compa\u00f1ero cuente su versi\u00f3n de la historia es la parte crucial. Ya le llegar\u00e1 su turno. Hasta entonces, escucha con la mente abierta y controla tus emociones.<\/p>\n You want your partner\u2019s full attention when you get your turn, right? Then do the same for him.<\/p>\n Tu comportamiento durante esta conversaci\u00f3n posterior a la pelea va a marcar la diferencia. Escucha para responder, no para replicar.<\/p>\n And when it\u2019s your turn, don\u2019t hold anything in. Let your feelings out and don\u2019t feel bad about it.<\/p>\n Esta es una conversaci\u00f3n honesta entre dos personas que se aman, ambos necesitan escuchar la cruda verdad a veces con el fin de aprender y crecer a partir de esto.<\/p>\n Despu\u00e9s de arreglar las cosas, aseg\u00farate de decirle a tu pareja lo mucho que te importa. Seguramente \u00e9l har\u00e1 lo mismo por ti.<\/p>\n It\u2019s important to remind each other of the love you feel, in order to know that what you\u2019re going through right now is worth it in the long run.<\/p>\n4. Evitar la segunda ronda por todos los medios<\/h2>\n
5. Aprender a perdonar y aprender de esta experiencia<\/h2>\n
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