{"id":31377,"date":"2019-01-16T09:18:46","date_gmt":"2019-01-16T09:18:46","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=31377"},"modified":"2022-02-20T23:22:31","modified_gmt":"2022-02-20T23:22:31","slug":"que-hacer-cuando-echas-mucho-de-menos-a-alguien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/es\/que-hacer-cuando-echas-mucho-de-menos-a-alguien\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer cuando echas mucho de menos a alguien"},"content":{"rendered":"

Tras la repentina marcha de una persona de tu vida sentimental, ya sea <\/span>el amor de tu vida<\/span><\/a> o alguien con quien estabas empezando a construir un futuro, de repente se abre un agujero en tu interior que sientes con cada fibra de tu ser.<\/span><\/p>\n

Has perdido las ganas de vivir, por no hablar de hacer cualquiera de esas cosas mundanas que la gente hace en su vida cotidiana.<\/span><\/p>\n

There is no point in going forward, because you have just lost the one who made you go on when you didn\u2019t feel you could. What now? Who will make you feel strong when you\u2019re at your most fragile?<\/i><\/b><\/p>\n

Te alejas de la sociedad y ni siquiera est\u00e1s dispuesta a contestar llamadas telef\u00f3nicas, a menos que sean de \u00e9l.<\/span><\/p>\n

You fall into this endless circle of self-pity, wallowing in despair and feeling like you\u2019ll never get that feeling back. You are suffering from a deeply <\/span>coraz\u00f3n roto <\/span><\/a>y no hay cantidad de tiempo que pueda ayudarte a recuperarte.<\/span><\/p>\n

Pero esta es la manera equivocada de hacer las cosas. Comprendo este sentimiento, al igual que muchas mujeres, pero si no te das tiempo para sanar y seguir adelante, sufrir\u00e1s un da\u00f1o profundo, a menos que te permitas procesarlo de forma saludable.<\/span><\/p>\n

Este tipo de depresi\u00f3n es muy peligrosa, porque lo \u00fanico que apetece es meterse en un agujero y no tener contacto humano en el futuro inmediato.<\/span><\/p>\n

Every single day, somebody in this world goes through what you are going through right now. I know this doesn\u2019t sound encouraging, but the point is that if everybody else can get through it, so can you.<\/span><\/p>\n

Enamorarse es demasiado f\u00e1cil, pero mantener y alimentar una relaci\u00f3n sana y feliz es lo m\u00e1s dif\u00edcil.<\/h2>\n

Tienes que ser capaz de controlar tus emociones si quieres disfrutar de una relaci\u00f3n duradera o soportar una ruptura con la cabeza bien alta.<\/span><\/p>\n

Los m\u00e1s sensaci\u00f3n insoportable tras una ruptura inesperada<\/a> es la p\u00e9rdida casi palpable del sistema de apoyo constante que ten\u00edas a tu alrededor.<\/span><\/p>\n

As\u00ed que aqu\u00ed tienes algunos consejos \u00fatiles y provechosos sobre c\u00f3mo lidiar con el hecho de echar de menos a alguien y sobrevivir con el coraz\u00f3n intacto y la fe en el amor preservada.<\/span><\/p>\n

Don\u2019t be afraid to express yourself and feel all of those unpleasant feelings that are plaguing you.<\/h2>\n

\"Qu\u00e9<\/p>\n

Admit to yourself that it\u2019s really over and then express yourself in the best way you know how. Cry as much as you need, talk to trusted people and don\u2019t <\/span>huir de<\/span><\/a> tus emociones.<\/span><\/p>\n

Hablar de tus sentimientos y expresarlos con la esperanza de recuperarte alivia la tensi\u00f3n y te ayuda a sentirte mejor y a curarte.<\/span><\/p>\n

Don\u2019t run away, drink your problems away or overeat. These are the exact opposite of what you should be doing right now.<\/span><\/p>\n

Perm\u00edtete sanar hablando de esto en tu c\u00edrculo \u00edntimo de personas m\u00e1s cercanas y siente cualquier emoci\u00f3n que te invada. Ese es el primer paso para volver a sentirte bien.<\/span><\/p>\n

Try to slowly go back to your routine but don\u2019t force yourself too much. Baby steps.<\/h2>\n

Intenta no distanciarte demasiado de la gente, porque eso s\u00f3lo prolonga tu duelo y el proceso de curaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Vuelve al trabajo y a tus aficiones, sal con tus amigos como har\u00edas normalmente, pero no hagas nada que consuma demasiada energ\u00eda o fuerza de voluntad.<\/span><\/p>\n

Si te alienas durante un largo periodo de tiempo, perder\u00e1s cualquier voluntad que pudieras tener para salir de este estado y cada d\u00eda ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil volver a un lugar de esperanza y poder.<\/span><\/p>\n

Aseg\u00farate de estar en contacto con la gente. Esa es tu mayor esperanza para superar esto.<\/span><\/p>\n

Elige una actividad de tu agrado que te preocupe y te distraiga de los pensamientos negativos.<\/h2>\n

Puede ser algo tan sencillo como leer libros, navegar por Internet o escribir, pero tambi\u00e9n puede significar encontrar algo que encienda alguna pasi\u00f3n en tu interior y te haga salir de casa.<\/span><\/p>\n

Puedes practicar un deporte, ya sea baloncesto, tenis o voleibol, o apuntarte a un gimnasio o a clases de yoga.<\/span><\/p>\n

Elijas lo que elijas, sin duda te despejar\u00e1 la cabeza y fortalecer\u00e1 tu cuerpo. Autom\u00e1ticamente te sentir\u00e1s un mill\u00f3n de veces mejor contigo mismo cuando te dediques a una actividad con la que te sientas bien.<\/span><\/p>\n

Se trata de aliviar cualquier pensamiento que se te pase por la cabeza sobre tu <\/span>amado<\/span><\/a> haciendo algo sano y positivo por ti mismo.<\/span><\/p>\n

Organiza tu tiempo para que cada d\u00eda est\u00e9 lleno de cosas que hacer.<\/h2>\n

\"Qu\u00e9Intenta no dejar ning\u00fan momento del d\u00eda vac\u00edo, ya que s\u00f3lo empeorar\u00e1 tu estado emocional al permitirte pensar en \u00e9l y revolcarte en pensamientos negativos, desesperaci\u00f3n e introspecci\u00f3n autocr\u00edtica.<\/span><\/p>\n

Se le recordar\u00e1 lo mucho que <\/span>le echo de menos y probablemente deshar\u00e1s todas esas cosas sanas y positivas que has estado haciendo por ti para ayudarte a seguir adelante.<\/span><\/p>\n

Cuando te levantes cada ma\u00f1ana, aseg\u00farate de saber exactamente c\u00f3mo va a transcurrir tu d\u00eda hasta que te acuestes por la noche, ya sea trabajando, haciendo recados, disfrutando de tus aficiones o socializando con tus amigos. Organiza tu tiempo sabiamente y aseg\u00farate de dejar espacio para todas las cosas mencionadas, ya que har\u00e1n imposible que te regodees y tengas pensamientos negativos.<\/span><\/p>\n

Do something exciting that you\u2019ve never done before.<\/h2>\n

Puede ser un peque\u00f1o cambio, como un cambio de peinado, un nuevo vestuario o ir a recibir un masaje corporal completo en un centro de spa local.<\/span><\/p>\n

Pero tambi\u00e9n puede ser algo como renovar tu apartamento, conseguir una afici\u00f3n nueva, atrevida y emocionante que te desaf\u00ede a hacer algo que nunca pensaste que podr\u00edas hacer, o encontrar nuevos lugares a los que ir y tener tus citas femeninas de caf\u00e9.<\/span><\/p>\n

Elijas lo que elijas ser\u00e1 bueno para ti, ya que te har\u00e1 sentir fresca e independiente y volver\u00e1s a ser la de antes antes de lo que crees.<\/span><\/p>\n

Te har\u00e1 ver lo bien que puedes estar sin esa persona, si te lo permites. Y cada d\u00eda que pasa, si te esfuerzas por mejorar y haces cosas que te ayuden a conseguirlo, estar\u00e1s un paso m\u00e1s cerca de recuperarte por completo.<\/span><\/p>\n

Te dar\u00e1s cuenta de que tu vida puede seguir adelante sin \u00e9l y de que eres perfectamente capaz de volver a encontrarte a ti misma y vivir tu mejor vida.<\/span><\/p>\n

Escribe c\u00f3mo te sientes y pon tus emociones por escrito.<\/h2>\n

When you\u2019re missing someone this much, address your feelings. If you don\u2019t normally write a journal, grab a notebook and whenever negative thoughts consume you, resort to writing.<\/span><\/p>\n

By letting those feelings out, you are ridding yourself of those heartbreaking thoughts inside you by placing them somewhere safe where they won\u2019t be able to trouble you as much.<\/span><\/p>\n

Cuando lo desahogues, sentir\u00e1s alivio porque has gestionado tus emociones de la mejor manera que sab\u00edas e hiciste algo positivo por ti mismo.<\/span><\/p>\n

Incluso puedes dirigirla a la persona en cuesti\u00f3n y luego guardarla en alg\u00fan lugar donde s\u00f3lo t\u00fa puedas encontrarla, para poder releerla cuando vuelvan esos sentimientos.<\/span><\/p>\n

En lugar de centrarte en la tristeza, conc\u00e9ntrate en todos los buenos momentos que pasaste.<\/h2>\n

Est\u00e9 donde est\u00e9 esa persona ahora mismo, no cabe duda de que la echas mucho de menos.<\/span><\/p>\n

Pero en lugar de centrarte en toda la tristeza que rodea su marcha, acu\u00e9rdate de todos los buenos momentos que pasasteis juntos.<\/span><\/p>\n

Piensa en lo bien que lo pasaste mientras dur\u00f3 y en lo incre\u00edble que fue \u00e9l en tu vida. Esto te ayudar\u00e1 a ver que no todo fue en vano.<\/span><\/p>\n

He was a significant part of your life that made you happy for a period of time and you wouldn\u2019t change that for the world, would you?<\/span><\/p>\n

Think of it as a really great part of your life that has come to an end and now it\u2019s time to find a new reason to be happy.<\/span><\/p>\n

It doesn\u2019t even need to be a significant other, <\/span>usted<\/span><\/i> son raz\u00f3n suficiente para ser feliz. Eres incre\u00edble, inteligente, segura de ti misma, ambiciosa y amable.<\/span><\/p>\n

You are somebody\u2019s reason to be happy, so why not be your own?<\/h2>\n

Recu\u00e9rdate lo feliz que eras con tu vida sin esa persona y te dar\u00e1s cuenta de que puedes volver a ser as\u00ed de feliz.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jate llevar primero por este c\u00famulo de emociones y volver\u00e1s a subirte a ese caballo en un santiam\u00e9n. Como siempre haces.<\/span><\/p>\n

Agradece la oportunidad que tuviste de sentir lo que sent\u00edas con \u00e9l y aprende que no todas las cosas est\u00e1n hechas para durar.<\/span><\/p>\n

Volver\u00e1s a encontrar tu felicidad y s\u00f3lo entonces ser\u00e1 para siempre. Ten un poco de fe en ti mismo y las cosas buenas te encontrar\u00e1n, como siempre.<\/span><\/p>\n

\"Qu\u00e9<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

After the sudden departure of a person from your love life, be that the love of your life or somebody you were just starting to build a future with, there is suddenly this gaping hole inside you that you feel with every fiber of your being. You have lost the will to live, let alone…<\/p>","protected":false},"author":42,"featured_media":31378,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29648],"tags":[],"class_list":["post-31377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dating-tips"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29648,"label":"dating tips"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/kinga-cichewicz-382441-unsplash.jpg",800,533,false],"author_info":{"display_name":"Selma June","author_link":"https:\/\/herway.net\/es\/author\/selmajune\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29648,"name":"dating tips","slug":"dating-tips","term_group":0,"term_taxonomy_id":29648,"taxonomy":"category","description":"Learn to date like a pro and avoid making some of the biggest mistakes in texting, flirting, winning a man's heart, and commitment. ","parent":29643,"count":442,"filter":"raw","cat_ID":29648,"category_count":442,"category_description":"Learn to date like a pro and avoid making some of the biggest mistakes in texting, flirting, winning a man's heart, and commitment. ","cat_name":"dating tips","category_nicename":"dating-tips","category_parent":29643}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31377\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}