{"id":48517,"date":"2019-11-24T16:15:53","date_gmt":"2019-11-24T16:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=48517"},"modified":"2021-11-15T15:44:13","modified_gmt":"2021-11-15T15:44:13","slug":"como-abrazar-tu-belleza-real-y-no-la-que-imponen-los-medios-de-comunicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/es\/como-abrazar-tu-belleza-real-y-no-la-que-imponen-los-medios-de-comunicacion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo abrazar tu belleza real (y no la que imponen los medios)"},"content":{"rendered":"

How many times have you looked at yourself in the mirror and immediately started searching for every single \u2018imperfection\u2019 and \u2018flaw\u2019 (even though they are barely even visible)?<\/p>\n

How many times have you felt unattractive and imperfect just because you don’t fit the beauty standards imposed by the media? <\/p>\n

Apuesto a que has pasado por esto demasiadas veces (igual que yo) pero tengo buenas noticias para ti: A partir de hoy, \u00a1todo esto cambiar\u00e1!<\/b><\/p>\n

A partir de hoy, aprender\u00e1s a abrazar tu belleza natural y no la falsa impuesta por los medios de comunicaci\u00f3n porque te lo debes a ti misma y a las personas que te quieren. <\/p>\n

As\u00ed pues, el primer paso para zambullirse en las aguas de la libertad y la confianza en s\u00ed mismo<\/a> is forgetting every single picture and video you’ve ever seen on social media, TV or any other media out there. <\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9? <\/p>\n

Porque nada de eso es real.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

Ninguna.<\/p>\n

Everything that is produced or advertised by the media is just bait and its sole purpose is to convince us that we need that specific product in order to become pretty (or prettier), just like the \u2018perfect\u2019 person advertising it. <\/p>\n

The main reason why the media bombards us with all those attractive young girls and guys is to make us question our own definition of beauty, to shake our self-esteem and make us think that we’ll never be really beautiful unless we start doing what they suggest, aka starting to buy things that will make us prettier.<\/p>\n

\u00bfPero sabes qu\u00e9?<\/p>\n

La verdadera belleza es mucho m\u00e1s que tener un aspecto de modelo.<\/h2>\n

\"belleza<\/p>\n

S\u00ed. La verdadera belleza no tiene nada que ver con el peinado perfecto, el tipo de cuerpo perfecto o el estilismo perfecto, porque todo eso es belleza exterior y no tiene nada que ver con nuestro verdadero yo.<\/p>\n

True beauty is not having a perfect stylist who will hide all of our \u2018imperfections\u2019 and make us look flawless.<\/p>\n

La verdadera belleza (tambi\u00e9n conocida como belleza real) consiste en aceptar todas nuestras imperfecciones y querernos por lo que realmente somos, porque si te sientes guapa, ser\u00e1s guapa.<\/p>\n

Por mucho que los medios de comunicaci\u00f3n se empe\u00f1en en definir el t\u00e9rmino de belleza e imponer su propia definici\u00f3n de ella, la \u00fanica verdad es que la belleza viene en todas las formas y tama\u00f1os y no s\u00f3lo en una figura de reloj de arena o XS. <\/p>\n

La verdadera belleza est\u00e1 en el interior<\/a>.<\/p>\n

La verdadera belleza consiste en la belleza interior, amor propio<\/a>la positividad, las pecas, la autoestima, las arrugas, las estr\u00edas, el cuidado natural del cabello, unos kilos de m\u00e1s, el pelo rizado, el pelo liso, ser gru\u00f1\u00f3n, re\u00edr y llorar porque la verdadera belleza es imperfecta. <\/p>\n

Belleza verdadera<\/b> no es exigente ni algo que se pueda adquirir de la noche a la ma\u00f1ana. <\/b><\/p>\n

Est\u00e1 ah\u00ed dentro de ti.<\/p>\n

Ha estado ah\u00ed dentro de ti todo este tiempo y lo \u00fanico que tienes que hacer es abrir los ojos y verlo.<\/p>\n

Todo lo que tiene que hacer es ama quien eres<\/a>Ama tu cuerpo, ama tu pelo, ama todas tus imperfecciones y abraza tu belleza (y no la que se anuncia), \u00a1porque eso es exactamente lo que te hace realmente bella!<\/p>\n

Eres hermosa a tu manera.<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Eres una mujer o un hombre hermoso a tu manera, con tu propia forma de pensar, expresar y percibir las cosas que te rodean. <\/p>\n

There is not a single stylist in the world who can make you beautiful if you don’t feel that way on the inside because beauty is not born in the beauty salon\u2014beauty is born and maintained within your mind, body and soul!<\/p>\n

(Don’t ever forget that).<\/p>\n

La belleza es sentirse a gusto en <\/b>propia piel<\/b> despite the fact that you’re far from perfect because none of us is perfect and neither will we ever be! <\/b><\/p>\n

Even those people who are made to look perfect by the media don’t look like that and neither do they feel like that in the real world.<\/p>\n

Cuando est\u00e1n lejos de las luces del escenario, son personas corrientes como usted y como yo, que se miran al espejo a altas horas de la noche y buscan sus imperfecciones. <\/p>\n

As\u00ed son las cosas y no tiene sentido culparse por no tener el aspecto que ellos quieren que tenga.<\/p>\n

There is no point in living a life imposed by TV, Hollywood, Google, social media or any other media\u2014you are unique and ‘beautiful in your own way \u2018cause God makes no mistakes’ (as said by Lady Gaga in one of her songs)! <\/p>\n

It’s time to absorb the fact that the definition of beauty has nothing to do with how others display it.<\/p>\n

It’s time to retrain your thinking and embrace your real, natural beauty by acquiring the following thoughts!<\/p>\n

1. Observa bien a las personas que quieres<\/h2>\n

\"amigos<\/p>\n

El primer paso para darnos cuenta de que la verdadera belleza viene de nuestro interior es mirar a las personas que queremos (tu familia, tus hijos, tus padres, tu marido o mujer, tu novia o novio).<\/p>\n

\u00bfNotas algo que todas ellas tengan en com\u00fan? <\/p>\n

Aren’t they all beautiful in their own way just like they are?<\/p>\n

Their quirks, \u2018imperfections\u2019, facial expressions and everything they do looks cute to you, right? <\/p>\n

Esto se debe a que cada persona tiene sus propias cualidades, imperfecciones y defectos que la hacen bella y \u00fanica.<\/p>\n

Ninguna de las personas a las que quieres tiene un aspecto de modelo, pero aun as\u00ed te parecen perfectas, \u00bfverdad?<\/p>\n

Now that we have acquired this knowledge, it’s time to apply it to yourself too!<\/p>\n

Las personas a las que quieres te perciben exactamente igual.<\/p>\n

To them, you are the most beautiful \u2018imperfect creature\u2019 on earth and they wouldn’t want you to ever change.<\/p>\n

So, why racking your brains over the fact that you don’t resemble that \u2018perfect people appearance\u2019 created by the media? <\/p>\n

Why waste your time thinking that you’re not really beautiful if you don’t look flawless or fit the impossible standards when to those who truly love you, you are beautiful just the way you are?<\/p>\n

Lo \u00fanico que tienes que hacer es mirar bien a las personas que quieres y ver el reflejo de tu belleza en la suya.<\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n: 8 razones por las que las personas extravagantes son las mejores parejas<\/a><\/p>\n

2. Acepta las cosas que no puedes cambiar<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

One of the biggest mistakes that many of us are guilty of is being constantly on the lookout for every single flaw and imperfection and one of the main reasons why we’re doing it is because of the media and their representation of \u2018perfect people\u2019. <\/p>\n

Nos convencemos de que nuestras arrugas, estr\u00edas o cualquier otra cosa es algo de lo que tenemos que deshacernos para estar guapas.<\/p>\n

We feel helpless and ready to do anything just to get the desired results but things usually don’t work that way.<\/p>\n

En lugar de vivir en un estado de descontento total y en la necesidad de cambiar lo inmutable, deber\u00edamos aceptar las cosas que no podemos cambiar y aceptar el hecho de que ser imperfectos es lo que nos hace perfectos (en cierto modo).<\/b><\/p>\n

M\u00edrate en el espejo y acepta todo lo que creas que no es suficientemente bueno y que necesita un cambio.<\/p>\n

Accept the fact that all of these little things make you who you really are and even if you succeeded in changing them, you wouldn’t be the same person anymore. <\/p>\n

Las arrugas te hacen bella, las pecas te hacen bella, las estr\u00edas te hacen bella y todas las dem\u00e1s imperfecciones te hacen bella porque es la variedad y no la perfecci\u00f3n lo que nos hace bellos.<\/p>\n

3. Trata tu cuerpo y tu mente con amor y cuidado<\/h2>\n

\"linda<\/p>\n

Despu\u00e9s de aceptar las cosas que no puedes cambiar, ahora es el momento de centrarte en las cosas en las que s\u00ed puedes influir, porque \u00e9sa es la \u00fanica receta para abrazar tu verdadera belleza natural.<\/p>\n

As\u00ed que, si crees que necesitas perder peso, arrem\u00e1ngate y empieza a correr, ve al gimnasio cuando puedas y cambia tu dieta, es decir, come alimentos sanos. <\/p>\n

If you think that you’ve been too harsh toward your body and mind lately, it’s time to get enough sleep, grab some fresh air, go for a walk, read a good book, enjoy a long bubble bath and tell yourself that you’ll never, ever again mistreat yourself in any kind of way. <\/p>\n

It’s time to appreciate yourself and do what you can in order to improve your lifestyle and not because the media is forcing you to do so but because you decided to do it for yourself, for the sake of your health and for the sake of feeling great in your own skin. <\/p>\n

Trata a tu cuerpo y a tu mente con amor porque forman parte de ti y merecen que los cuides.<\/p>\n

Your body and mind deserve to be embraced instead of constantly judged because they’ve been there for you and with you all this time and the least you can do for them and yourself is to treat yourself nicely and with respect by living a healthy and happy life!<\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n: Esto es lo que significa realmente quererse a uno mismo<\/a><\/p>\n

4. C\u00e9ntrate en tus aspectos positivos<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Muchos de nosotros (incluido yo mismo) nos obsesionamos con algo espec\u00edfico de nosotros mismos que deseamos cambiar a toda costa, pero como ya se ha dicho, algunas cosas son simplemente inmutables y deber\u00edan aceptarse en lugar de forzarlas a cambiar. <\/p>\n

Para evitar que esto ocurra y aprender a abrazar tu belleza interior, tienes que crear una lista de las cosas positivas de tu cuerpo y tu personalidad.<\/p>\n

To make it easier to do so, imagine that you’re one of your close friends and list all the things and qualities that you find beautiful about you.<\/p>\n

(Puedes hacerlo en voz alta si es necesario). <\/p>\n

Centrarse en las cosas positivas de uno mismo es una de las mejores formas de empezar a celebrar lo real, <\/b>belleza interior<\/b> porque as\u00ed te proteges de pensar y analizar en exceso los aspectos negativos de tu cuerpo y tu personalidad.<\/b><\/p>\n

So, whenever negative thoughts and \u2018imperfections\u2019 start occupying your mind, just read the list over and over again until you start appreciating all those amazing things about you that will help you erase the negative ones.<\/p>\n

Keep reading the list until you realize that you’re truly beautiful inside out just the way you are!<\/p>\n

5. Practica una t\u00e9cnica de visualizaci\u00f3n positiva<\/h2>\n

\"chica<\/p>\n

Esta es una alternativa al punto anterior y tambi\u00e9n es una soluci\u00f3n instant\u00e1nea para cuando tu mente se ve ocupada por pensamientos negativos sobre ti mismo.<\/p>\n

As\u00ed que lo que tienes que hacer es cerrar los ojos, respirar hondo y visualizarte como una persona segura de s\u00ed misma y valiente en la que nada ni nadie puede interponerse en tu camino.<\/p>\n

“You are what you’re thinking.”<\/b> <\/p>\n

You need to instill the idea into your brain that you’re all of this and more because you truly are and the more you repeat it, the greater the results will be. <\/p>\n

6. Deja de compararte con los dem\u00e1s<\/a><\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

In order to learn to embrace your true beauty and not the one advertised by the media, you need to stop comparing yourself with others because the longer you do so, the longer you’ll stay in this vicious circle of dissatisfaction and helplessness. <\/p>\n

So, stop comparing yourself with those \u2018perfect people\u2019 you see on TV or social media or the people in your vicinity.<\/p>\n

Keep in mind that you don’t need to look like someone else in order to be considered beautiful because you already are beautiful and you just need to realize that.<\/p>\n

As already said, diversity is what makes us truly beautiful, so there’s no need to waste your time thinking if you do this or that or if you start looking like someone else, you will finally meet the media\u2019s beauty standards.<\/p>\n

\u00a1No!<\/p>\n

Just because we think that someone else looks better than us this doesn’t make us less beautiful.<\/p>\n

De hecho, esto nos hace a\u00fan m\u00e1s bellos, porque ser \u00fanicos y conscientes de nosotros mismos es lo que nos hace verdaderamente bellos.<\/p>\n

7. Encuentra la belleza en expresar tu aut\u00e9ntico yo<\/h2>\n

\"impresionante<\/p>\n

En lugar de obsesionarte con todos esos cambios que est\u00e1 experimentando tu cuerpo, redirige tus pensamientos hacia otras cosas que te ayudar\u00e1n a sacar lo mejor de ti. <\/p>\n

Encuentra la belleza en expresar tu aut\u00e9ntico yo ayudando a los dem\u00e1s, escuchando sus problemas, participando en diferentes comunidades, escribiendo, cantando, dibujando o cualquier otra cosa que te haga sentir realizado y te ayude a alcanzar todo tu potencial.<\/p>\n

Las caras de felicidad de aquellos a los que ayudaste, inspiraste y cuidaste ser\u00e1n el mayor regalo que har\u00e1 brillar tu verdadera belleza, porque la verdadera belleza no tiene nada que ver con un cuerpo perfecto.<\/p>\n

La verdadera belleza surge de lo m\u00e1s profundo de tu coraz\u00f3n y de tu alma, y mientras los cuides, nunca dejar\u00e1s de brillar. <\/p>\n

As long as you’re being who you are and as long as you’re willing to express your authentic self, your true, <\/i><\/b>belleza interior<\/i><\/b> saldr\u00e1 a la luz y eclipsar\u00e1 todo lo negativo que alguna vez pensaste de ti mismo. <\/i><\/b><\/p>\n

As\u00ed que, \u00a1abraza tu cuerpo, abraza tu mente, abraza tu alma! <\/i><\/b><\/p>\n

Embrace your beauty and live an inspirational and motivational life because that’s the only thing that matters!<\/i><\/b><\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n: Soy perfectamente imperfecta y eso me parece muy bien<\/a><\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

How many times have you looked at yourself in the mirror and immediately started searching for every single \u2018imperfection\u2019 and \u2018flaw\u2019 (even though they are barely even visible)? How many times have you felt unattractive and imperfect just because you don’t fit the beauty standards imposed by the media?  I bet you went through this…<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":48529,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29644],"tags":[],"class_list":["post-48517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-self-love"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29644,"label":"self-love"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/shutterstock_14013093831.jpg",800,533,false],"author_info":{"display_name":"Tina Navarro","author_link":"https:\/\/herway.net\/es\/author\/tatiana\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29644,"name":"self-love","slug":"self-love","term_group":0,"term_taxonomy_id":29644,"taxonomy":"category","description":"Self-love is not an option but a necessity. Boost your self-confidence, learn to love yourself and ditch toxicity because you deserve to be happy.","parent":29643,"count":290,"filter":"raw","cat_ID":29644,"category_count":290,"category_description":"Self-love is not an option but a necessity. Boost your self-confidence, learn to love yourself and ditch toxicity because you deserve to be happy.","cat_name":"self-love","category_nicename":"self-love","category_parent":29643}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}