{"id":55912,"date":"2020-03-24T13:18:02","date_gmt":"2020-03-24T13:18:02","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=55912"},"modified":"2022-09-14T08:19:10","modified_gmt":"2022-09-14T08:19:10","slug":"como-arreglar-una-relacion-rota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/es\/como-arreglar-una-relacion-rota\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo arreglar una relaci\u00f3n rota: 10 maneras de arreglar las cosas"},"content":{"rendered":"

If you’re wondering how to fix a broken relationship and make it last, know that you’ve just landed in the right place!<\/p>\n

Las relaciones rotas se han convertido en una epidemia de la sociedad moderna y, no hace mucho, yo me encontraba en la misma situaci\u00f3n.<\/p>\n

Me encontraba en una encrucijada en la que luchaba por decidir si quer\u00eda luchar por mi relaci\u00f3n rota o simplemente seguir adelante.<\/p>\n

And now I’m glad that I didn’t just give up because today I couldn’t be happier and I can say that I’m finally in a healthy, successful relationship.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

Y t\u00fa tambi\u00e9n puedes serlo.<\/p>\n

El primer paso para arreglar una relaci\u00f3n rota es saber qu\u00e9 ocurri\u00f3 exactamente y cu\u00e1l fue el desencadenante en primer lugar, para comprender mejor toda la situaci\u00f3n.<\/p>\n

So, let’s get started!<\/p>\n

You see, at its beginning, every relationship goes through the “honeymoon phase” where everything seems magical because you can’t wait to see your partner and spend time together, can’t stop thinking about each other, you laugh, you cuddle, and everything’s just perfect.<\/p>\n

But, unfortunately, this “honeymoon phase” doesn’t last for long.<\/p>\n

After three to four months, your relationships enters another phase that is more realistic \u2013 one where you face various relationship problems and relationship issues.<\/p>\n

\"pareja<\/p>\n

In this phase, you either continue building a healthy relationship or you lose yourself and end up being in a bad relationship that’s toxic for both you and your partner.<\/p>\n

Cuando eso ocurre, tienes dos opciones: Puedes arregla tu relaci\u00f3n rota<\/a> o renunciar y seguir caminos separados.<\/p>\n

But, since you’re here, I assume that you’ve already made a choice and you decided to take things into your hands and look for ways that will help you fix your broken relationship.<\/p>\n

\u00a1Y has hecho algo bueno!<\/p>\n

Pero hay algunas cosas que debes tener en cuenta antes de hacer nada.<\/p>\n

To be more precise, there are some questions that you need to ask yourself in order to be one hundred percent sure that fixing your relationship is exactly what you want and that it\u2019s worth saving.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

Y son las siguientes:<\/p>\n

\u2022  Do both of you want the same thing?<\/p>\n

\u2022  Is there enough energy left in the relationship that will give you the needed strength in the process of fixing?<\/p>\n

\u2022  Are there some hidden issues that are preventing you from reconnecting again?<\/p>\n

\u2022  Are both of you still willing to try?<\/p>\n

T\u00f3mate un tiempo para pensar en estas preguntas y resp\u00f3ndelas con sinceridad, porque arreglar una relaci\u00f3n rota es cuesti\u00f3n de voluntad y esfuerzo mutuos.<\/p>\n

It’s not something one partner can do (even though you can always try).<\/p>\n

\"mujer
\nReparar una relaci\u00f3n duradera o un matrimonio roto requiere mucho tiempo, paciencia y una voluntad firme.<\/p>\n

As with everything else, a broken relationship cannot be fixed overnight. It’s a process.<\/p>\n

It’s a process that requires insight into what exactly happened in the relationship, understanding, patience, and a strong will when it comes to making your relationship work.<\/p>\n

HOW TO FIX A BROKEN RELATIONSHIP BEFORE IT\u2019S TOO LATE<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

Now that we\u2019ve gone through the list of the most common causes of broken relationships, it\u2019s time to learn how to fix a broken relationship.<\/p>\n

Aqu\u00ed tienes algunas ideas \u00fatiles que te ayudar\u00e1n a arreglar tu relaci\u00f3n en poco tiempo:<\/p>\n

1. Hacer un esfuerzo consciente por ambas partes<\/h2>\n

\"joven<\/p>\n

When it comes to fixing broken relationships, the first thing you need to do is make a conscious effort from both sides (that’s exactly what every marriage counselor would say to you).<\/p>\n

You need to make sure that both sides are equally invested in and willing to save the relationship \u2013 because it takes two to tango.<\/p>\n

Se necesitan dos individuos para cometer errores, para romper una relaci\u00f3n y tambi\u00e9n para arreglarla.<\/p>\n

If one partner is unwilling to cooperate, then it means he\u2019s not interested in saving anything.<\/p>\n

Y que no te interese significa que no te importe.<\/p>\n

Y no dar importancia a algo significa no estar dispuesto a progresar y hacer las cosas bien.<\/p>\n

2. Apunta y analiza la causa de tu relaci\u00f3n rota<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

El siguiente paso es identificar y analizar la causa de la ruptura de su relaci\u00f3n.<\/p>\n

La lista anterior puede ayudarte con eso, as\u00ed que todo lo que tienes que hacer es centrarte en los problemas que reconoces en tu relaci\u00f3n como la p\u00e9rdida de atenci\u00f3n, la incompatibilidad en el dormitorio, discutir por cosas triviales, guardar resentimiento, o cualquiera que sea el caso.<\/p>\n

Encontrar la ra\u00edz de su disfunci\u00f3n es b\u00e1sicamente la mitad del trabajo hecho, porque para arreglar algo, primero hay que saber lo que hay que arreglar.<\/p>\n

3. Comunicar<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Si quieres aprender a arreglar una relaci\u00f3n rota, la comunicaci\u00f3n es la herramienta m\u00e1s poderosa que tienes a tu disposici\u00f3n, as\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 no utilizarla?<\/p>\n

Ten siempre presente que las palabras no dichas, guardar rencor y levantar muros son los mayores enemigos de toda relaci\u00f3n.<\/p>\n

Y la comunicaci\u00f3n es lo que impide que esos enemigos la penetren y la rompan en pedazos.<\/p>\n

So, if there\u2019s anything on your mind that bothers and that you would want to talk out with your partner, make sure to do so.<\/p>\n

4. Escucha a tu compa\u00f1ero<\/h2>\n

\"joven<\/p>\n

As already said, many couples over time become deaf to their partner\u2019s words, needs, and wishes. Because of that, it\u2019s important to remind yourself to listen to your partner, absorb their every word, and act accordingly.<\/p>\n

Arreglar tu relaci\u00f3n consiste b\u00e1sicamente en dos principios: Hablar y escuchar.<\/p>\n

But, I have to say that listening is more important than talking because when both partners are focused on listening, they\u2019re being focused on the other partner and not only themselves.<\/p>\n

5. Trabaja en cambiarte a ti mismo antes de intentar cambiar a tu pareja<\/h2>\n

\"chica<\/p>\n

Por mi experiencia personal, puedo confirmar lo f\u00e1cil que es estancarse en una relaci\u00f3n y dejar de trabajar en uno mismo.<\/p>\n

Por tanto, pr\u00e9stale mucha atenci\u00f3n.<\/p>\n

Trabaja siempre en ti mismo antes de intentar cambiar a tu pareja.<\/p>\n

Al fin y al cabo, la \u00fanica persona a la que puedes cambiar es a ti mismo.<\/p>\n

\"joven<\/p>\n

Recuerda lo que hemos dicho antes: El cambio viene de dentro.<\/p>\n

Esfu\u00e9rzate siempre por convertirte en la mejor versi\u00f3n de ti mismo y eso motivar\u00e1 a tu pareja a hacer lo mismo.<\/p>\n

It\u2019s the best indirect way of bringing changes into your relationship without forcing or nagging.<\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n: 13 Poderosas Maneras De Cambiar Tu Vida Despertando Tu Divino Ser Femenino<\/a><\/p>\n

6. Aprender a olvidar y perdonar<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

En lugar de guardar rencor y levantar esos muros cuando ocurre algo malo, mu\u00e9strate abierto a perdonar.<\/p>\n

Aprende a perdonar, porque de lo contrario, tu relaci\u00f3n se llenar\u00e1 de toxicidad y palabras negativas no dichas que son verdaderos destructores de toda relaci\u00f3n.<\/p>\n

7. Asume la responsabilidad de tus actos<\/h2>\n

\"joven<\/p>\n

Since change comes within yourself, it\u2019s important to take responsibility for your own actions.<\/p>\n

En lugar de centrarte s\u00f3lo en los errores y las cosas malas que hace tu pareja, deber\u00edas centrarte tambi\u00e9n en los tuyos y asumir la responsabilidad por ello.<\/p>\n

Reconoce tus propios errores, trabaja para mejorar y hacer las cosas bien, busca el perd\u00f3n y espera lo mejor.<\/p>\n

It\u2019s the only way to establish a healthy balance and make changes in a relationship.<\/p>\n

8. Aseg\u00farate de dar a tu pareja espacio y tiempo<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Uno de los errores m\u00e1s comunes en una relaci\u00f3n es pasar demasiado tiempo con la pareja.<\/p>\n

As\u00ed que, en lugar de pasar cada segundo de tu tiempo libre con ellos, aseg\u00farate de daros un poco de espacio y tiempo para recargar las pilas, para mantener las conexiones con tus amigos y familiares, y para seguir haciendo cosas que te gustaban hacer antes de entrar en una relaci\u00f3n.<\/p>\n

9. Romper la rutina<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Para evitar que tu relaci\u00f3n caiga en la rutina o para arreglar lo mismo, introduce algunos cambios y cosas excitantes en tu relaci\u00f3n.<\/p>\n

For example, don\u2019t go to the same restaurants, don\u2019t do the same activities more than once or twice a week, and every once in a while go wild and introduce some new activity that you haven\u2019t tried before.<\/p>\n

Podr\u00eda ser cualquier cosa.<\/p>\n

10. Rebobinar momentos felices<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Estar en una relaci\u00f3n rota significa caer en el laberinto de la negatividad.<\/p>\n

As\u00ed que, para encontrar una salida, tienes que centrarte en mantenerte positivo.<\/p>\n

And rewinding to happy moments you\u2019ve spent together will help you with that.<\/p>\n

Preparad vuestras bebidas favoritas, encended unas velas y empezad a hablar de todos los momentos felices y los aspectos positivos de vuestra relaci\u00f3n.<\/p>\n

El nivel de positividad que aporta esta pr\u00e1ctica es diez veces m\u00e1s fuerte que cualquier negatividad.<\/p>\n

LAS CAUSAS M\u00c1S COMUNES DE LAS RUPTURAS DE PAREJA<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

\"esposa<\/p>\n

Para arreglar algo o curarnos de algo, lo primero que tenemos que hacer es comprender la(s) verdadera(s) raz\u00f3n(es) o causa(s) que hay detr\u00e1s.<\/p>\n

Al igual que nada puede arreglarse de la noche a la ma\u00f1ana, nada puede romperse de la noche a la ma\u00f1ana.<\/p>\n

Little things, body language, nourishing good qualities, boosting each other\u2019s self-esteem, rebuilding trust if broken, spicing up your love life, and making your loved one feel special are all things we need to pay attention to in every relationship.<\/p>\n

Cuando alguna de estas cosas se convierte en una carga o simplemente no existe, los lazos de tu relaci\u00f3n empiezan a debilitarse.<\/p>\n

Para entenderlo mejor, he aqu\u00ed una lista de las razones m\u00e1s comunes por las que se rompen las relaciones:<\/p>\n

1. Paredes del edificio<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Una de las cosas m\u00e1s problem\u00e1ticas en una relaci\u00f3n es retraerse durante las discusiones, levantar muros o cualquier tipo de comportamiento pasivo-agresivo.<\/p>\n

Levantar muros significa no estar dispuesto a hablar con tu pareja, intentar comprender la situaci\u00f3n y, juntos, tomar medidas para encontrar una soluci\u00f3n.<\/p>\n

Withdrawal (especially during arguments) is one of the most toxic things that can seriously affect both partners\u2019 mental health and seriously damage the relationship.<\/p>\n

Porque cuando te niegas a hablar de ciertas cosas, cuando te niegas a decirle al otro c\u00f3mo te sientes realmente, te niegas a dejar ir todas las cosas negativas que, acumuladas, pueden ser realmente perjudiciales tanto para tu bienestar como para tu relaci\u00f3n.<\/p>\n

\"chica<\/p>\n

Building walls can also cause trust issues over time because when you’re not familiar with what is really going on in your partner’s head, it gets hard to trust them.<\/p>\n

Y cuando eso ocurre, en lugar de intentar arreglarlo, romper y sobrevivir a un coraz\u00f3n roto se convierte en tu preocupaci\u00f3n diaria.<\/p>\n

Tu relaci\u00f3n pierde valores fundamentales como la confianza, el respeto y el esfuerzo mutuo, que son requisitos indispensables a la hora de establecer una relaci\u00f3n sana.<\/p>\n

Empiezas a pasar por una mala racha y lo \u00fanico que puede salvaros a los dos es reconocer el problema, estar dispuesto a reconstruir la confianza abri\u00e9ndote a tu pareja y el esfuerzo mutuo.<\/p>\n

2. No estar en la misma p\u00e1gina<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

La segunda raz\u00f3n m\u00e1s com\u00fan por la que las relaciones llegan al punto de ruptura es no estar de acuerdo. \u00bfQu\u00e9 significa esto?<\/p>\n

Muchas parejas inician una relaci\u00f3n o un matrimonio sin hablar nunca con su pareja de sus expectativas y de lo que realmente quieren.<\/p>\n

They don’t talk about their dreams, wishes, and things they find important when it comes to maintaining a relationship.<\/p>\n

And that’s where clashes occur.<\/p>\n

Al cabo de un tiempo, la ausencia de afinidad empieza a aflorar.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

And that’s where you start fighting about things like whether you want to start living together (or where), if you want to have kids in the future, about your own ideas of romantic gestures, the importance of little things, making each other special, and overall expectations in a relationship.<\/p>\n

No estar de acuerdo con tu pareja significa no compartir los mismos valores o perspectivas sobre determinadas cosas y\/o no estar dispuesto a transigir.<\/p>\n

Y esto no tiene nada que ver con el amor.<\/p>\n

Your love can be as strong as ever, but differing viewpoints can still damage your relationship (no matter how long you’ve been in one).<\/p>\n

3. Normas poco realistas<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

There\u2019s no such thing as a perfect relationship, nor a perfect partner \u2013 and that’s just how it should be, but we often forget that.<\/p>\n

Making mistakes in a relationship is a natural occurrence and it’s a part of the bonding process, so expecting from our partner to never make a single mistake and to always act in a perfect manner is crazy.<\/p>\n

When we let that feeling of perfection overwhelm us, we dive into the world of unrealistic standards that forces us to act in certain ways \u2013 blaming our partner for everything, and pinpointing and judging their every mistake and move.<\/p>\n

And by doing all of that, we’re creating an imbalance in the relationship where one partner feels superior and the other like a subordinate.<\/p>\n

Cuando un miembro de la pareja hace todo lo correcto y el otro es la personificaci\u00f3n de los errores y la causa de la ruptura de la relaci\u00f3n.<\/p>\n

\"pareja<\/p>\n

Pero, la verdad es que se necesitan dos para romper una relaci\u00f3n.<\/p>\n

Pensar que tu pareja debe actuar siempre de forma inmaculada, tal y como te imaginabas, ejerce una enorme presi\u00f3n sobre ella y empezar\u00e1 a asfixiarse.<\/p>\n

Once they feel suffocated, they also pull you with them \u2013 and that’s where the real issues begin (if not dealt with on time).<\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n: 7 se\u00f1ales de que debes luchar para salvar tu relaci\u00f3n rota<\/a><\/p>\n

4. El miedo a estar solo<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Como ya hemos dicho, el mayor culpable de las relaciones rotas es construir muros, pero el miedo a estar solo se le parece bastante. \u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n

When you’re in a relationship and you have the miedo a estar solo<\/a>, this can prevent you from acknowledging certain relationship problems and issues just because you don’t want to fuck things up and end up being on your own.<\/p>\n

So, you rather choose to turn a blind eye to everything that’s going on or pretend that it\u2019s all just perfect and your relationship doesn’t need fixing.<\/p>\n

The fear of being alone is a powerful feeling that can prevent you from seeing things clearly, and it\u2019s one of the most dangerous things that can happen to you in a relationship.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

When you don’t see things as they are or refuse to do so, you’re just letting the situation continue developing at its own negative pace.<\/p>\n

The longer you do it, the more you\u2019re damaging your relationship without even being aware of it.<\/p>\n

If you’re in a relationship just to fill the void of feeling lonely, you’re not in it for the right reasons.<\/p>\n

Tienes que superar esa sensaci\u00f3n de vac\u00edo y pensar en lo que realmente quieres y en c\u00f3mo puedes mejorar tu relaci\u00f3n.<\/p>\n

5. Falta de comunicaci\u00f3n abierta<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

La comunicaci\u00f3n abierta es el alma de toda relaci\u00f3n.<\/p>\n

Poder compartir los sentimientos, hablar de las cosas que ocurren en vuestras vidas, vuestra perspectiva sobre ciertas cosas, vuestros deseos, etc. son cosas que crean un v\u00ednculo m\u00e1s fuerte en una relaci\u00f3n.<\/p>\n

Estas son las cosas que os acercan y os mantienen unidos.<\/p>\n

And when there’s a lack of open communication, you’re no longer connected to each other.<\/p>\n

Empiezas a desprenderte y pierdes el sentido de ti mismo como compa\u00f1ero.<\/p>\n

Unsaid words are one of the most powerful destroyers of every relationship and that’s why we should always make sure to say what we really mean and let our partner be a part of our life.<\/p>\n

6. Comparar su relaci\u00f3n con los dem\u00e1s<\/h2>\n

\"chica<\/p>\n

Many people have this tendency to compare their relationship to others because they think that theirs should look like someone else’s.<\/p>\n

Muchas personas piensan que los dem\u00e1s son m\u00e1s felices que ellas y que deber\u00edan poner en pr\u00e1ctica sus estrategias y copiar su comportamiento.<\/p>\n

Y cuanto m\u00e1s tiempo comparan, m\u00e1s miserables se vuelven.<\/p>\n

But, the truth is, every relationship is unique with its own ups and downs, so there’s simply no point in thinking the grass is greener on the other side of the fence.<\/p>\n

Your grass (relationship) can also be greener than that of others only if you’re willing to roll up your sleeves and work on it instead of only compare it.<\/p>\n

Como ocurre con cualquier otra cosa en la vida, cuanto m\u00e1s inviertas en algo, m\u00e1s posibilidades tendr\u00e1s de que d\u00e9 frutos.<\/p>\n

7. Negarse a transigir<\/h2>\n

\"chica<\/p>\n

In every relationship, there are certain things that partners simply don’t agree on and in these cases, there are two possible outcomes: They either agree to disagree and come to a compromise, or they start building walls and focus only on themselves.<\/p>\n

Cuando la pareja se niega a comprometerse, b\u00e1sicamente se niega a reconocer todas las diferencias que existen entre ellos como individuos.<\/p>\n

They don’t accept each other’s different perspectives, wishes, and mindset, which is the number one reason for arguments and withdrawal.<\/p>\n

El compromiso es un intermediario entre dos personas en una relaci\u00f3n y no todos sabemos hacerlo.<\/p>\n

We learn to compromise through life in general. And when we don’t have that compromising compartment in our brain activated, it’s hard to really understand the need for it and act accordingly.<\/p>\n

\"pareja<\/p>\n

It’s hard to understand other people’s needs, wishes, and dreams when we haven’t learned to respect and value it.<\/p>\n

And that’s why compromising is of the utmost importance in every relationship out there.<\/p>\n

Crea equilibrio, comprensi\u00f3n y aceptaci\u00f3n de otro ser humano.<\/p>\n

Le dice a tu pareja: Entiendo por qu\u00e9 quieres hacer esto y, aunque tengo planes diferentes, podemos encontrar un t\u00e9rmino medio en el que se satisfagan las necesidades y deseos de ambos.<\/p>\n

8. Cuestiones de confianza<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

La confianza es una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles de establecer en una relaci\u00f3n y, al mismo tiempo, una de las m\u00e1s importantes.<\/p>\n

If one of the partners or both of them have been hurt in the past, it’s really difficult to trust again.<\/p>\n

Y con la confianza vienen los celos.<\/p>\n

When we don’t trust our partner, we tend to overthink and imagine all the worst scenarios in the world, and usually for no reason.<\/p>\n

When we don’t trust our partner, we slowly but surely start killing our relationship.<\/p>\n

The worst is, we’re often not even aware of any of it because we always think that the problem is in our partner, that they are giving us motives to misinterpret their actions, and that the universe is against us.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

We think all that just because we’re afraid to lift those blinds that are preventing us from seeing things as they really are.<\/p>\n

We’re afraid to trust again out of fear that we’ll get hurt again. But, if we want to be in a healthy relationship, that’s exactly what we need to do.<\/p>\n

Both partners need to make an effort and help each other with trust issues, instead of neglect the matter and act as if it\u2019s nothing serious.<\/p>\n

9. Suponer cosas equivocadas<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

This one is in close connection with the previous sign and it’s another important factor of a broken relationship.<\/p>\n

Asumir las cosas equivocadas antes de preguntar a nuestra pareja lo que realmente ocurre es una aut\u00e9ntica receta para el desastre.<\/p>\n

Y esto se parece a lo siguiente:<\/p>\n

Your partner doesn’t call you or text you for some time and you assume that something terrible happened to them, that they’re cheating on you, or that they’ve been abducted by aliens.<\/p>\n

And the first thing you do is send multiple texts telling them to call you ASAP and explain what is going on, that you will not tolerate their ignorant behavior, that you’re about to break up with them and so on.<\/p>\n

\"joven<\/p>\n

And when your partner finally reaches you, you realize that the reason why they haven’t texted or called you back is perfectly valid and that you overreacted because you assumed the worst.<\/p>\n

Ahora imagina el nivel de estr\u00e9s en esta situaci\u00f3n tanto para ti como para tu pareja.<\/p>\n

Asumir lo peor puede convertirte en un lun\u00e1tico controlador y hacer que tu pareja se sienta presionada a mantenerte constantemente informado incluso de las cosas m\u00e1s est\u00fapidas, como ir a la tienda.<\/p>\n

When that happens, it’s hard to retrieve the lost balance in a relationship if both partners don’t talk about the real issue behind these assumptions.<\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n: C\u00f3mo arreglar una relaci\u00f3n t\u00f3xica en 8 sencillos pasos (y 7 se\u00f1ales de que est\u00e1s en una)<\/a><\/p>\n

10. Falta de respeto<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Otra parte fundamental de toda relaci\u00f3n feliz es el respeto.<\/p>\n

Respetar a tu pareja significa respetar sus deseos, aficiones, sue\u00f1os, personalidad, pero tambi\u00e9n significa respetar sus man\u00edas y defectos.<\/p>\n

Significa respetarlos como seres humanos \u00fanicos e imperfectos que tambi\u00e9n necesitan algo de espacio y tiempo para s\u00ed mismos.<\/p>\n

Uno de los mayores errores que cometen muchas parejas en una relaci\u00f3n es pensar que cuanto m\u00e1s tiempo pasen con su pareja, m\u00e1s fuerte ser\u00e1 su relaci\u00f3n.<\/p>\n

Pero esto no es cierto en absoluto.<\/p>\n

\"pareja<\/p>\n

Ambos miembros de la pareja necesitan algo de espacio y tiempo para s\u00ed mismos en una relaci\u00f3n, de modo que puedan adquirir perspectivas diferentes, recargarse y mantener sus pasiones, aficiones y conexiones con otras personas fuera de la relaci\u00f3n.<\/p>\n

Both partners need to respect each other’s needs for constant development outside the relationship because that’s the only way to establish a healthy relationship.<\/p>\n

When partners don’t respect each other’s need for space and privacy, the relationship becomes a huge burden where you start dreaming about being single again and discarding your broken relationship.<\/p>\n

11. Falta de gratitud<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

If you’re familiar with la ley de la atracci\u00f3n<\/a>, then you’ve probably heard about the power of gratitude.<\/p>\n

The more grateful we are for the things we have, the more positive things we’ll receive in the future.<\/p>\n

Summarized, the more we show gratitude to the universe, the more good things we’ll receive in return.<\/p>\n

Y donde hay falta de gratitud, no hay espacio para las emociones positivas y las cosas positivas en general.<\/p>\n

Lo mismo puede aplicarse a las relaciones.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

Una de las razones por las que nuestra relaci\u00f3n fracasa es la falta de gratitud.<\/p>\n

Cuando ignoramos deliberadamente todas las cosas buenas que nuestra pareja hace por nosotros y nos negamos a mostrar gratitud, le enviamos el mensaje de que, haga lo que haga por nosotros, seguir\u00e1 sin ser suficientemente bueno.<\/p>\n

Al no reconocer sus esfuerzos, los menospreciamos.<\/p>\n

Y cuando eso ocurre, nuestra pareja ya no est\u00e1 dispuesta a hacer nada en la relaci\u00f3n porque se siente poco apreciada.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

Lack of gratitude makes them feel confused and unwilling to keep trying in a relationship because there’s no feedback.<\/p>\n

Many people only pay attention to what’s bad in a relationship, and neglect all the positive aspects of it because they think that it should be so.<\/p>\n

Por el contrario, deber\u00edamos prestar atenci\u00f3n a ambos.<\/p>\n

Debemos estar agradecidos por todo lo bueno, pero tambi\u00e9n debemos reconocer lo malo para crear el equilibrio necesario en la relaci\u00f3n.<\/p>\n

12. Discutir por cosas triviales<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Discutir es una parte inevitable de toda relaci\u00f3n y la diferencia entre las relaciones sanas y las t\u00f3xicas\/rotas<\/a> est\u00e1 en el tipo de argumentaci\u00f3n.<\/p>\n

Discutir sobre cosas que parecen importantes para ambos es sano y recomendable, porque levantar muros e ignorarse en esas situaciones puede ser realmente t\u00f3xico.<\/p>\n

Y lo que es m\u00e1s importante, estas discusiones son ocasionales.<\/p>\n

But, arguing over trivial things becomes a part of the couple\u2019s everyday life and gradually leads to a relaci\u00f3n t\u00f3xica<\/a>. <\/p>\n

Trivial things like who\u2019s going to the store, when one partner forgets to do something (that\u2019s not really important), arguing over groceries, choice of movie or TV show, or road trip destination can significantly influence the quality of your relationship.<\/p>\n

\"pareja<\/p>\n

When two partners are constantly annoyed by each other\u2019s words and actions, when they\u2019re not willing to compromise and no longer respect each other, constant arguing becomes a way of dealing with all the frustrations that have accumulated over time.<\/p>\n

And gradually, the relationship starts losing its elasticity and initial charm because the more couples are arguing over trivial things, the more they\u2019re destroying their relationship and what they have been building so far.<\/p>\n

13. No hacer las cosas que sol\u00edan disfrutar juntos<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

Al principio de toda relaci\u00f3n, hacer cosas juntos resulta natural para toda pareja, porque todo lo que hacen, lo hacen por primera vez juntos, lo que lo hace a\u00fan m\u00e1s emocionante.<\/p>\n

Going to the movies, romantic date nights, long walks at midnight, and even going to the grocery store all fit the category of being fun activities for every couple because as long as two persons are together, it doesn\u2019t really matter what they\u2019re doing.<\/p>\n

With time, this initial excitement vanishes, but only if you don\u2019t continue doing things you used to enjoy together.<\/p>\n

Despu\u00e9s de repetir las mismas actividades una y otra vez, muchas parejas se aburren y empiezan a pensar que ya no disfrutan de la compa\u00f1\u00eda de su pareja.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

Cuando eso ocurre, la relaci\u00f3n empieza a decaer y lo \u00fanico que puede salvarla es ponerle picante a las cosas.<\/p>\n

No importa cu\u00e1ntas veces repitas ciertas actividades, pueden seguir siendo igual de atractivas si s\u00f3lo piensas en formas de hacer las cosas interesantes.<\/p>\n

Use your creativity to incorporate some new elements that will refresh your relationship and remind you why you\u2019ve fallen in love with each other in the first place.<\/p>\n

14. Buscar la validaci\u00f3n constante de su pareja<\/h2>\n

\"el<\/p>\n

La b\u00fasqueda constante de validaci\u00f3n por parte de la pareja est\u00e1 estrechamente relacionada con bajos niveles de confianza en uno mismo y un cierto grado de necesidad.<\/p>\n

For example, let\u2019s imagine a couple where the woman is suffering from low self-confidence and the man is the one who\u2019s obliged to constantly give her validation.<\/p>\n

So, whichever outfit she tries, the first thing she does is ask her partner, \u201cDo I look nice?\u201d or \u201cDo I look fat in this new dress?\u201d<\/p>\n

Even though the woman is probably aware of the fact that she truly looks nice in that outfit, she still has this need to seek validation from her partner because she doesn\u2019t really trust herself.<\/p>\n

And when her partner says things like, \u201cYes, you look okay, honey,\u201d there\u2019s a high possibility that the woman will feel insulted because he didn\u2019t say that she looks awesome or something along those lines.<\/p>\n

\"hombre<\/p>\n

Lo mismo se aplica a la segunda pregunta.<\/p>\n

If a woman assumes that she looks fat in her dress, in 90% of cases it\u2019s true, and asking her partner to lie to her that she doesn\u2019t is another way of seeking validation \u2013 or better said \u2013 fake validation from her partner.<\/p>\n

This is just a banal example, but I\u2019m sure you get the point.<\/p>\n

Buscar constantemente la validaci\u00f3n de tu pareja puede crear una enorme presi\u00f3n en una relaci\u00f3n en la que uno de los miembros se vuelve emocionalmente demasiado necesitado y el otro se ve presionado a trabajar constantemente para encontrar formas de equilibrarlo y hacer que el otro se sienta mejor consigo mismo, descuidando as\u00ed sus propias necesidades emocionales.<\/p>\n

15. Tratar de cambiar a los dem\u00e1s<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

El concepto de cambio puede ser realmente complicado y dif\u00edcil de entender en las relaciones.<\/p>\n

But, the truth is that every couple comes to the point where they want to change certain things about their partners because they think that when they do so, they\u2019ll be happier.<\/p>\n

But, trying to change each other doesn\u2019t necessarily make things better in a relationship.<\/p>\n

De hecho, la necesidad de un cambio dr\u00e1stico es s\u00f3lo un indicio de que hay algo m\u00e1s grave en el trasfondo.<\/p>\n

When couples just start dating, they embrace each other\u2019s differences and quirks and flaws because these are the reasons why we fall in love with that one specific person.<\/p>\n

\"pareja<\/p>\n

We don\u2019t fall in love because they\u2019re perfect, but because they\u2019re perfectly imperfect for us.<\/p>\n

Y, al cabo del tiempo, cuando nos estancamos en la rutina, pasamos demasiado tiempo juntos o nos frustramos por otras cosas, pensamos que el problema est\u00e1 en nuestra pareja y nuestra pareja piensa que el problema est\u00e1 en nosotros.<\/p>\n

And that\u2019s when the game of change begins.<\/p>\n

But, the truth is that change comes within ourselves, which means we can never change our partners if they\u2019re not willing to work on themselves.<\/p>\n

As\u00ed que este juego de cambiaros el uno al otro s\u00f3lo puede da\u00f1ar vuestra relaci\u00f3n en lugar de aportar algo bueno.<\/p>\n

16. Guardar rencor<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Holding resentment is a silent killer of most relationships and many couples don\u2019t pay attention to it.<\/p>\n

Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 significa guardar rencor?<\/p>\n

Significa no estar dispuesto a olvidar ni a perdonar, que son dos elementos esenciales de toda relaci\u00f3n sana.<\/p>\n

We all know that there isn\u2019t a perfect relationship and there will be times when both partners will make a mistake.<\/p>\n

And when that happens, it\u2019s important to explain the situation, apologize, and convince your partner that you\u2019ll never repeat the same mistake again.<\/p>\n

And the other partner\u2019s duty is to forgive them (if it\u2019s something forgivable and if they\u2019re being genuinely sorry for it) instead of holding resentment.<\/p>\n

Because holding resentment means creating barriers between you and your partner where you\u2019re not even willing to try to forgive or forget.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

Guardar resentimiento significa enterrar toneladas de palabras t\u00f3xicas en lo m\u00e1s profundo de tu alma en lugar de borrarlas y dejar espacio para un nuevo comienzo.<\/p>\n

Y cuando eso ocurre, la relaci\u00f3n empieza a sufrir.<\/p>\n

Cuando una persona est\u00e1 resentida, la relaci\u00f3n se estanca porque no puede progresar debido a toda la negatividad y toxicidad acumuladas.<\/p>\n

Se convierte en un lugar de discusiones constantes, en el que ya no te sientes feliz y en el que empiezas a pensar en marcharte definitivamente.<\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n: Las expectativas incumplidas son la causa m\u00e1s com\u00fan de las relaciones rotas<\/a><\/p>\n

17. Caer en la rutina<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Impulsada por mi experiencia personal y la de mis allegados, puedo decir que caer en la rutina es una de las cosas m\u00e1s peligrosas en una relaci\u00f3n y tambi\u00e9n una de las m\u00e1s dif\u00edciles de combatir.<\/p>\n

When you just start dating, there\u2019s not a chance that you\u2019ll fall into a rut because everything\u2019s new, exciting, and you simply can\u2019t get enough of it.<\/p>\n

A medida que pasa el tiempo, muchas parejas olvidan que esa chispa inicial no durar\u00e1 para siempre y, si quieren salvar su relaci\u00f3n y mantenerla emocionante, tienen que buscar formas de mantener viva la chispa y conservar la pasi\u00f3n.<\/p>\n

Por eso, poco a poco empiezan a caer en la rutina sin ni siquiera saberlo.<\/p>\n

Ya no tienen citas ni dan largos paseos.<\/p>\n

Ya no disfrutan de largas sesiones de mimos.<\/p>\n

\"pareja<\/p>\n

Dejan de mostrarse afecto, de sorprenderse y de prestar atenci\u00f3n a las peque\u00f1as cosas.<\/p>\n

Su relaci\u00f3n queda desprovista de todas las partes necesarias que mantienen el romance y la pasi\u00f3n, y evitan caer en una relaci\u00f3n sin vida.<\/p>\n

Su relaci\u00f3n se rompe.<\/p>\n

And if you\u2019re wondering how to fix a broken relationship, keep in mind that you need to keep doing things that you used to enjoy together instead of just being couch potatoes, feeling miserable about the whole thing, and barely enjoying any time spent together.<\/p>\n

18. Incompatibilidad en el dormitorio<\/h2>\n

\"pareja<\/p>\n

A menudo hablamos de todos los tipos de incompatibilidades que ocurren a diario en una relaci\u00f3n, pero \u00bfqu\u00e9 pasa con la incompatibilidad en el dormitorio?<\/p>\n

A veces, la incompatibilidad en el dormitorio es la verdadera causa de la ruptura de una relaci\u00f3n, pero las parejas nunca reflexionan sobre ello o se niegan a admitirlo.<\/p>\n

Ver\u00e1, no todas las personas disfrutan de las mismas cosas cuando se trata de intimidad.<\/p>\n

Algunas personas son m\u00e1s pervertidas por naturaleza, mientras que otras son m\u00e1s tradicionales en el dormitorio.<\/p>\n

Todo depende de su personalidad, gusto y perspectiva.<\/p>\n

\"chica<\/p>\n

Ahora, imagina a dos personas que quieren cosas diferentes en el dormitorio en una relaci\u00f3n.<\/p>\n

It\u2019s expected that they will be incompatible because one partner will always want more or different things than the other.<\/p>\n

And that\u2019s where compromise comes in.<\/p>\n

If they don\u2019t compromise, one of the partner\u2019s needs or the needs of both of them won\u2019t be met, which creates discontent and yearning for something else more fulfilling.<\/p>\n

19. Falta de atenci\u00f3n<\/h2>\n

\"hombre<\/p>\n

Cuando acabas de empezar a salir con alguien, probablemente notes que aumenta el nivel de atenci\u00f3n a la hora de escucharse y hacerse sentir especial.<\/p>\n

Again, it\u2019s because everything\u2019s new and you can\u2019t wait to hear all the childhood stories about your partner and all the things that have shaped them into who they are today.<\/p>\n

When you\u2019re at the beginning of a relationship, it\u2019s practically impossible for your relationship to suffer from lack of attention, but after some time, partners may lose interest or get occupied with other things and thus start neglecting each other.<\/p>\n

They stop listening to each other because they think that they\u2019ve already heard everything or because they lose the need for connection.<\/p>\n

\"una<\/p>\n

And that\u2019s where \u201clack of attention\u201d syndrome starts kicking in.<\/p>\n

Ambos miembros de la pareja empiezan a sentirse desatendidos, no escuchados, incomprendidos y faltados de respeto.<\/p>\n

Lack of attention is a serious destroyer of relationships and that\u2019s why it\u2019s important to acknowledge it on time and make some necessary changes to improve the situation.<\/p>\n

S\u00f3lo abrazar a su pareja por detr\u00e1s<\/a> cuando menos se lo esperan puede hacer maravillas, as\u00ed que nunca hay que subestimar el poder de las peque\u00f1as cosas y los peque\u00f1os gestos. Ac\u00e9ptalo y haz que forme parte de tu vida cotidiana.<\/p>\n

20. Infidelidad<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

And the last, but not least \u2013 infidelity.<\/p>\n

Enga\u00f1ar en una relaci\u00f3n es, con mucho, una de las cosas m\u00e1s t\u00f3xicas que pueden alterar una relaci\u00f3n para siempre.<\/p>\n

Now, let\u2019s say that one partner cheated on the other and they apologized for that, swearing that it was a mistake and promising that they\u2019ll never repeat the same mistake again.<\/p>\n

And let\u2019s say the other partner accepts it as a mistake and decides to give another chance to their relationship.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 posibilidades hay de que su relaci\u00f3n se mantenga intacta y sobreviva a todos los desaf\u00edos que conllevan las consecuencias de la infidelidad?<\/p>\n

Very low. Once you destroy trust in a relationship, it\u2019s really hard to retrieve it and it\u2019s really hard to continue acting as if nothing happened.<\/p>\n

La falta de confianza puede convertir a la pareja traicionada en un man\u00edaco controlador lleno de miedo constante a ser traicionado de nuevo.<\/p>\n

\"mujer<\/p>\n

And when that happens, you know the drill: constantly asking about their partner\u2019s whereabouts, arguing about trivial things, stalking their activity on social media, and constantly looking for clues and signs of betrayal.<\/p>\n

Now, there\u2019s a possibility that through time all this will disappear, but the chances for that are very low and in some cases mission impossible.<\/p>\n

And if you decide to stay in such a relationship, you\u2019ve deliberately decided to stay in a broken relationship even though you yourself are aware of the fact that perhaps nothing will change.<\/p>\n

But, no matter the level of brokenness in a relationship, I always repeat the following: \u201cWhere there is a will, there is a way.\u201d<\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n: 7 formas en que la infidelidad emocional es m\u00e1s desgarradora que la f\u00edsica<\/a><\/p>\n

\u00a1EXCELSIOR!<\/h3>\n

\"pareja<\/p>\n

If you\u2019ve watched the movie Silver Linings Playbook, then you\u2019re probably familiar with the concept Excelsior.<\/p>\n

It means taking all the negativity and using it as fuel that will help you find a silver lining:\u201cYou have to do everything you can, you have to work your hardest and if you stay positive, you have a shot at a silver lining.\u201d<\/p>\n

Lo mismo puede aplicarse a una relaci\u00f3n o matrimonio roto.<\/p>\n

Both partners have to be willing to do everything they can, work their hardest and if they stay positive, they have a shot at a silver lining \u2013 establishing the balance that will salvar su relaci\u00f3n\/matrimonio.<\/a><\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

If you’re wondering how to fix a broken relationship and make it last, know that you’ve just landed in the right place! Broken relationships have become an epidemic of modern society and not so long ago, I was in the same situation. I was at a crossroads where I was struggling to decide whether I…<\/p>","protected":false},"author":25,"featured_media":55916,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29622],"tags":[],"class_list":["post-55912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relationship-advice"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29622,"label":"relationship advice"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/How-To-Fix-A-Broken-Relationship_10-Ways-To-Patch-Things-Up.jpg",800,534,false],"author_info":{"display_name":"Amy Nicholson","author_link":"https:\/\/herway.net\/es\/author\/amy\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29622,"name":"relationship advice","slug":"relationship-advice","term_group":0,"term_taxonomy_id":29622,"taxonomy":"category","description":"Making all aspects of your relationship work is one of the biggest challenges. Here, you can find advice for most of the issues you might encounter. ","parent":29620,"count":544,"filter":"raw","cat_ID":29622,"category_count":544,"category_description":"Making all aspects of your relationship work is one of the biggest challenges. Here, you can find advice for most of the issues you might encounter. ","cat_name":"relationship advice","category_nicename":"relationship-advice","category_parent":29620}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55912"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55912\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}