{"id":68347,"date":"2020-05-06T16:28:38","date_gmt":"2020-05-06T16:28:38","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=68347"},"modified":"2021-08-24T13:10:25","modified_gmt":"2021-08-24T13:10:25","slug":"mejor-vida-disfrutar-de-las-pequenas-cosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/es\/mejor-vida-disfrutar-de-las-pequenas-cosas\/","title":{"rendered":"Vive tu mejor vida, disfruta de las peque\u00f1as cosas"},"content":{"rendered":"

“Enjoy the little things, for one day you may look back and realize they were the big things.” \u2013 Robert Brault<\/em><\/p>\n

Yes, we’ve all heard it a million times: “You have to learn to enjoy the little things!” Yes, we know, we know\u2026 But it’s hard, you know?<\/p>\n

Con todo lo que ocurre en nuestras vidas, tendemos a perder de vista las peque\u00f1as cosas y empezamos a pensar en las grandes.<\/p>\n

So\u2026<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 dejamos de disfrutar de las peque\u00f1as cosas de la vida?<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Cada uno de nosotros piensa en su vida de una manera diferente. Fijamos objetivos, establecemos prioridades y luchamos contra todos los problemas para acabar disfrutando de la realizaci\u00f3n de nuestros planes.<\/p>\n

What happens in the meantime, while we’re struggling to make our dreams come true? Well, life happens.<\/p>\n

Time passes, and many little lovely things happen in our everyday life \u2013 things we never even notice, or don’t give ourselves the time to enjoy.<\/p>\n

One day, a person will wake up and realize that their dream doesn’t make them as happy as they thought it would.<\/p>\n

Perdieron todo este tiempo persigui\u00e9ndolo y se saltaron las peque\u00f1as cosas que estaban ah\u00ed todo el tiempo, listas para encantarles.<\/p>\n

When we are stuck and feel numb, like nothing is making us feel good anymore, we should stop and smell the flowers. Yup. Don’t allow the negative thoughts to creep in and make you desperate.<\/p>\n

Perm\u00edtete disfrutar de todo lo que te rodea. Hay tantas cosas bellas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo hacerlo?<\/p>\n

5 pasos para volver a disfrutar de las peque\u00f1as cosas<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

1. Empieza a vivir el momento<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

\u201cHere we are, trapped in the amber of the moment. There is no why.\u201d \u2013 Kurt Vonnegut<\/em><\/p>\n

En el mundo en que vivimos, nos sentimos obligados a hacer planes para el futuro. Parece bastante irresponsable que una persona deje de preocuparse demasiado por sus objetivos y empiece a pensar m\u00e1s en todas las formas en que podr\u00eda ser disfrutar de la vida<\/a> en ese mismo momento.<\/p>\n

Break this toxic cycle. Yes, you’re allowed to have dreams and hopes. Yes, you should go for them. By no means though should you let them control your life in the present.<\/p>\n

Sometimes we have to sacrifice some things in our everyday life in order to make room for something bigger in our future. Don’t allow yourself to make those decisions all the time though.<\/p>\n

Toma la decisi\u00f3n consciente de empezar a vivir la vida y disfrutar del momento presente, tal y como es.<\/p>\n

2. Estar atento a las cosas sencillas<\/h2>\n

\"mariposa<\/p>\n

“Blessed are they who see beautiful things in humble places where other people see nothing.” \u2013 Camille Pissarro<\/em><\/p>\n

Hay tantas cosas sencillas en nuestro entorno que pueden hacernos tremendamente felices si empezamos a fijarnos en ellas.<\/p>\n

Tienes que hacer un esfuerzo para empezar a prestar atenci\u00f3n conscientemente a las cosas sencillas de tu vida y apreciarlas.<\/p>\n

\u00bfDormiste bien anoche? Agrad\u00e9celo. \u00bfFuiste a la panader\u00eda y ten\u00edan tu galleta favorita? Agrad\u00e9celo.<\/p>\n

Tu salud mental y f\u00edsica son cosas por las que nunca debes dejar de estar agradecido. Las personas sanas dan por sentada la salud, pero t\u00fa siempre debes ser consciente y estar agradecido por estar sano.<\/p>\n

3. Muestra gratitud por las peque\u00f1as cosas<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

“The real gift of gratitude is that the more grateful you are, the more present you become.” \u2013 Robert Holden<\/em><\/p>\n

Cuando alguien haga algo por ti, por sencillo que parezca, muestra tu gratitud. \u00bfEl repartidor de pizza te ha entregado la pizza superr\u00e1pido? Dale las gracias.<\/p>\n

\u00bfTu abuela puso flores frescas en la mesa para que te sintieras bienvenido? Mu\u00e9strale tu agradecimiento.<\/p>\n

S\u00e9 agradecido<\/a> por el buen tiempo; agradece tambi\u00e9n la lluvia porque alimenta nuestra tierra y nos da comida. Agradece tener un poco m\u00e1s de tiempo por la ma\u00f1ana para tomarte el caf\u00e9 tranquilamente. La lista es interminable.<\/p>\n

4. Elogiarse por las peque\u00f1as cosas<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

\u201cYou\u2019re always with yourself, so you might as well enjoy the company.\u201d \u2013 Diane Von Furstenberg<\/p>\n

There are many things about you that you don’t even notice on a regular day. You’re an amazing cook.<\/p>\n

You’re super nice to people. You always say you’re sorry when you make a mistake. You look glorious in red.<\/p>\n

Seriously, any little thing about you that’s amazing or different in any way should be recognized. Allow yourself to think positive thoughts about yourself, and don’t undermine the importance of some traits or features just because they seem small to you.<\/p>\n

Qui\u00e9rete sin condiciones<\/a>y; you’ll spend the rest of your life with you.<\/p>\n

5. Elogiar a los dem\u00e1s por las peque\u00f1as cosas<\/h2>\n

\"dos<\/p>\n

“We are prepared for insults, but compliments leave us baffled.” \u2013 Mason Cooley<\/em><\/p>\n

Haz lo mismo con los dem\u00e1s. Intenta ser consciente de las peque\u00f1as cosas incre\u00edbles de los dem\u00e1s, \u00a1y d\u00edselas!<\/p>\n

It may seem silly to you at the beginning, but when you see how happy people are when you praise them for their ”little” virtues, you’ll do it all the time.<\/p>\n

This positivity you’ll be bringing into other people’s lives will rub off on your own as well. Showing someone you appreciate them for the small things will do plenty.<\/p>\n

En primer lugar, les har\u00e1 felices a ellos y a ti. En segundo lugar, les inspirar\u00e1 a hacer lo mismo por los dem\u00e1s, haciendo que mucha gente sea m\u00e1s positiva y feliz con su propia vida.<\/p>\n

10 \u00e1reas en las que puede empezar a disfrutar de las peque\u00f1as cosas<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

1. La respiraci\u00f3n es esencial, empieza a disfrutarla<\/h2>\n

\"meditando<\/p>\n

Nadie piensa en respirar. Bueno, algunas personas s\u00ed lo hacen. Todo ejercicio o t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n va acompa\u00f1ado de una acci\u00f3n esencial: ser consciente de la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Concentrate on your breathing. You’ll be surprised by the amount of pleasure it will give you.<\/p>\n

Think about the air you’re inhaling spreading through your body, keeping you alive.<\/p>\n

It’s an overwhelming moment of joy, to become aware and appreciate something you’ve been doing all of your life \u2013 24\/7, since the moment you were born to this very moment \u2013 yet hardly ever given yourself the time to think about it and enjoy it.<\/p>\n

2. Descansar siempre es un placer, ll\u00e9valo a otro nivel<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

You can use breathing to rest as well. It’s very relaxing. All of us need our rest. Take your eyes off your phone and don’t turn on the TV this time. No, you don’t need to see what your favorite blogger has put up.<\/p>\n

Necesitas descansar. Si\u00e9ntate o t\u00fambate donde te sientas m\u00e1s c\u00f3modo y piensa en c\u00f3mo se va liberando la tensi\u00f3n de tus m\u00fasculos.<\/p>\n

Haz algo m\u00e1s. Enciende una vela, enciende el difusor de aceites esenciales. Pon m\u00fasica suave y reg\u00e1late tiempo para disfrutar de verdad de tu descanso.<\/p>\n

What I like to do \u2013 and it might be a bit weird, but I swear it works \u2013 is to think hard about something I’ve been doing (working all day or something like that) or even imagine something I’ve never done (like chopping wood or other tiring activity), and then think about the bliss of resting I’m actually doing at that very moment.<\/p>\n

Imagining I don’t have the opportunity to rest gives me so much more pleasure when doing so.<\/p>\n

3. Disfruta de las peque\u00f1as cosas con tu familia y amigos<\/h2>\n

\"padres<\/p>\n

Probablemente reconozca a su familia y amigos como la mayor fuente de su felicidad. Pero pi\u00e9nselo. \u00bfDisfrutas realmente del tiempo que pasas con ellos?<\/p>\n

\u00bfSigue su rutina diaria sin prestarles demasiada atenci\u00f3n?<\/p>\n

T\u00f3mate tu tiempo para apreciarlos. Presta atenci\u00f3n a sus vidas y a las cosas por las que est\u00e1n pasando. Invol\u00facrate. Pasa tiempo con ellos haciendo cosas.<\/p>\n

Incluso hacer las tareas dom\u00e9sticas juntos con la m\u00fasica a todo volumen puede convertirse en un momento de uni\u00f3n incre\u00edble.<\/p>\n

Si tienes hijos, disfr\u00fatalos. En serio, hazlo. M\u00edralos dormir, pasa todo el tiempo que puedas abraz\u00e1ndolos y jugando con ellos. Ellos te necesitan, pero t\u00fa tambi\u00e9n los necesitas a ellos.<\/p>\n

4. Deja que brille el hedonista que llevas dentro: Disfruta de la comida y la bebida<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Puedes disfrutar de todo lo relacionado con el proceso de elaboraci\u00f3n de los alimentos. Cultivar tu propia fruta o verdura o pasear por el mercado y elegir las mejores piezas puede resultar muy gratificante.<\/p>\n

Seguir recetas deliciosas o, mejor a\u00fan, inventar las suyas propias y preparar las comidas y bebidas m\u00e1s deliciosas de la historia le ayudar\u00e1 a ponerse en contacto con el hedonista que lleva dentro.<\/p>\n

If you’re a hosting type of person, hold little gatherings for your friends and family and prepare a meal for them.<\/p>\n

Si prefieres comer por tu cuenta, date un capricho. Cree un ambiente que envidiar\u00eda hasta el restaurante m\u00e1s prestigioso y disfrute de sus comidas, bocado a bocado.<\/p>\n

Consejo extra: Intenta dejar el tel\u00e9fono en paz en momentos como \u00e9ste. Marca la diferencia.<\/p>\n

5. Incluso tu ropa puede hacerte feliz<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Buying your clothes or combining different outfits is one part of the ways we show the world who we really are. It’s the art of symbolism in a way, allowing us to pick from many shapes and colors and choose the ones that best suit our personality.<\/p>\n

Llevar una determinada combinaci\u00f3n de ropa puede alegrarnos el d\u00eda e incluso hacernos sentir como alguien completamente diferente y nuevo.<\/p>\n

Enjoy your clean, freshly washed clothes or bulky soft sweaters that hug your body perfectly. It’s something many people don’t have the opportunity to even think about, so be grateful you get to have and pick out the clothes you adore.<\/p>\n

6. Encuentra la emoci\u00f3n que necesitas en tu conexi\u00f3n con otras personas<\/h2>\n

\"dos<\/p>\n

This goes a long way. From locking our eyes on a stranger’s in the subway to sharing meaningful connections with the people in our life, the bond we have with other humans is very important.<\/p>\n

Aseg\u00farate de cuidar tus relaciones y dejar que crezcan. Los dem\u00e1s est\u00e1n ah\u00ed para hacernos sentir aceptados, fuertes e importantes. Nosotros deber\u00edamos hacer lo mismo por ellos.<\/p>\n

Invierte siempre tu tiempo y energ\u00eda en las peque\u00f1as cosas que preocupan a los dem\u00e1s. Todo cuenta, desde una c\u00e1lida sonrisa hasta una sopa de pollo reci\u00e9n hecha llevada a un amigo enfermo.<\/p>\n

Intenta comprender a los dem\u00e1s y disfruta teni\u00e9ndolos en tu vida.<\/p>\n

7. Disfrutar de la m\u00fasica<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Well, yes, of course. This one is obvious, but I find myself forgetting about it sometimes. Days go by and I don’t think to play a song \u2013 not once.<\/p>\n

Sea cual sea el tipo de m\u00fasica que te guste, intenta que sea un h\u00e1bito escucharla lo m\u00e1s a menudo posible.<\/p>\n

If you feel like you don’t have time to spare, try making it a part of your commute, or play some music while you cook or clean so you don’t “waste” time you need to do the things that need to be done.<\/p>\n

La m\u00fasica es una de las pocas cosas que te hacen sentir como t\u00fa, y te ayudan a profundizar en tus emociones al tiempo que te permiten liberarte por completo.<\/p>\n

Si puedes, a\u00f1ade un poco de baile. Sienta de maravilla.<\/p>\n

8. Deleitarse con libros y pel\u00edculas<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Reading can help you live many lives outside your own life. To enrich your knowledge, understanding of the world and human beings, but also to enjoy stories about different kinds of lives that you’ll never be able to live \u2013 read!<\/p>\n

You can learn a lot, but most of all it gives you your own special relaxing time in which you do nothing else but sit down and read. Create a little reading nook if you’re a reading fanatic and enjoy every single moment of it.<\/p>\n

For those who don’t really like reading, there are movies. Don’t just watch them to waste time.<\/p>\n

Think about the plot, the characters, and the message of the movie. Don’t forget to enjoy it!<\/p>\n

9. La naturaleza puede ser abrumadoramente bella y relajante.<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

\u00bfHas visto alguna vez una hermosa puesta de sol? \u00bfAlguna vez te has sentado a observar c\u00f3mo se mueven las hormigas y hacen un trabajo tan terriblemente importante para ellas pero tan min\u00fasculo para ti?<\/p>\n

How does it make you feel? Everything in nature is beautiful. Just think of the smells: the rain, the flowers, the freshly cut grass… Incredible, right?<\/p>\n

Dedica todo el tiempo que puedas a la naturaleza. Mira los \u00e1rboles o si\u00e9ntate en la tierra y t\u00f3cala, pensando en todo lo que crece y nutre.<\/p>\n

Go on trips in nature if you\u2019re able, and stay away from technology for as long as you can.<\/p>\n

10. Disfruta de las peque\u00f1as cosas de tu propia casa<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

You just bought new linens and washed them. They smell great. ENJOY IT. Your bedroom has a lovely view. It’s not perfect but there are some trees and a charming view of the sunset… ENJOY IT.<\/p>\n

Hay un mill\u00f3n de peque\u00f1as cosas en nuestras casas de las que podemos deleitarnos, como lo c\u00f3moda que resulta nuestra manta favorita o ese lugar de la mesa que siempre elegimos.<\/p>\n

Many people don’t even have a roof over their heads and we have so, so much.<\/p>\n

Agradece tener una casa y todo lo que hay en ella que te hace la vida m\u00e1s f\u00e1cil o m\u00e1s feliz.<\/p>\n

Last, but not least…<\/h2>\n

\"mujer<\/p>\n

Cuenta tus bendiciones. Al\u00e9grate de estar vivo. Vive plenamente y con atenci\u00f3n. Re\u00fane a tus seres queridos y comparte con ellos la alegr\u00eda de vivir. El tiempo pasa y no prestar atenci\u00f3n a las peque\u00f1as cosas te dejar\u00e1 con el coraz\u00f3n vac\u00edo.<\/p>\n

Crea un diario de gratitud y ve anotando todo lo que te llame la atenci\u00f3n, te impresione y te encante.<\/p>\n

S\u00e9 consciente de todo lo bueno que tienes y recu\u00e9rdate que la felicidad no consiste en las cosas que nos ocurren, sino en nuestra percepci\u00f3n de ellas.<\/p>\n

One more thing… don’t forget to enjoy the little things.<\/p>\n

\"Vive<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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