{"id":100502,"date":"2020-09-16T17:55:27","date_gmt":"2020-09-16T17:55:27","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=100502"},"modified":"2021-08-12T08:27:14","modified_gmt":"2021-08-12T08:27:14","slug":"proteggere-la-vostra-pace-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/proteggere-la-vostra-pace-2\/","title":{"rendered":"10 modi efficaci per proteggere la vostra pace e vivere la vita in armonia"},"content":{"rendered":"

In quest'epoca moderna caratterizzata da uno stile di vita frenetico, social media contagiosi, persone tossiche e altri aspetti negativi, \u00e8 davvero importante proteggere la propria tranquillit\u00e0.<\/p>\n

We don’t really pay much attention to it, but protecting your peace of mind should be the main part of cura di s\u00e9<\/a>!<\/p>\n

La produttivit\u00e0, la salute mentale e fisica dipendono dallo stato d'animo.<\/p>\n

That is why it is important to establish balance \u2013 to protect your peace at all cost.<\/p>\n

Because if you don’t, no one else will do it for you.<\/p>\n

Your happiness is in your hands and it’s high time you fill your body, mind, and soul with positive vibes and self-love.<\/strong><\/p>\n

It’s time to take special care of your well-being \u2013 and not only on special days, but on a daily basis!<\/p>\n

L'unico modo per vivere la vita in armonia e potenziare il vostro autostima<\/a> \u00e8 trovare la pace nella propria mente.<\/p>\n

I nostri pensieri sono gli strumenti pi\u00f9 potenti che abbiamo a disposizione. Dobbiamo proteggerli coltivando una mentalit\u00e0 positiva.<\/p>\n

Di conseguenza, questo attirer\u00e0 nella nostra vita l'abbondanza e le benedizioni.<\/p>\n

If you’re wondering how to protect your peace and live your best life, read on.<\/p>\n

Mirate ai vostri fattori scatenanti<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

Quali sono le cose che vi infastidiscono di pi\u00f9? Vi sentite a disagio o in ansia con alcune persone della vostra vita?<\/p>\n

Vi piace il vostro lavoro? Vi sentite veramente liberi?<\/p>\n

Pensate a tutte le cose negative della vostra vita che influenzano il vostro benessere.<\/p>\n

Queste cose sono i vostri fattori scatenanti e, per superarli, dovete prenderli di mira, affrontarli e liberarvene.<\/strong><\/p>\n

Pu\u00f2 trattarsi di qualsiasi cosa nella vostra vita. Per esempio, ero amico di una persona che era narcisista, che spettegolava continuamente sugli altri e cos\u00ec via.<\/p>\n

Per proteggere la mia pace, ho dovuto lasciare andare quella persona e da allora la qualit\u00e0 della mia vita \u00e8 migliorata notevolmente.<\/p>\n

Lasciare andare ogni tipo di tossicit\u00e0 e di negativit\u00e0.<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Per proteggere la vostra pace interiore<\/a>\u00c8 necessario lasciare andare le persone o le cose che sono tossiche e fonte di negativit\u00e0 nella vostra vita.<\/p>\n

Pensate al vostro stile di vita. Quali sono le cose che potreste cambiare per diventare la versione migliore di voi stessi?<\/p>\n

Avete delle cattive abitudini che influenzano notevolmente la qualit\u00e0 della vostra vita? Se s\u00ec, riconoscetele e iniziate a lavorare per eliminarle.<\/p>\n

It’s the only recipe for success. Focus on things you can change and find the courage to accept the things you can’t.<\/strong><\/p>\n

Proteggete la vostra tranquillit\u00e0 facendo del vostro meglio ogni giorno.<\/p>\n

Sostituite la tossicit\u00e0 e la negativit\u00e0 con vibrazioni positive ed edificanti: il vostro corpo e la vostra mente ve ne saranno grati.<\/p>\n

Circondatevi di persone e cose che aggiungono valore alla vostra vita.<\/h2>\n

\"Famiglia<\/p>\n

Liberatevi di tutta la negativit\u00e0 e circondatevi di persone e cose di qualit\u00e0 che aggiungono valore alla vostra vita.<\/p>\n

Circondatevi di persone stimolanti che vi motivino a lavorare su voi stessi e a diventare la versione migliore di voi stessi.<\/p>\n

Trascorrere del tempo con i vostri cari<\/a> \u2013 they are the source of joy and calmness. They are your peace of mind.<\/p>\n

Sbarazzatevi di tutte le cose che non usate pi\u00f9 e che sono diventate un peso per voi.<\/strong><\/p>\n

Practice minimalism. Remember that you don’t need tons of new useless things just because the media is convincing you that you do.<\/p>\n

La felicit\u00e0 non \u00e8 una questione di quantit\u00e0, ma di qualit\u00e0.<\/p>\n

You can have everything you ever wanted in your life (from the most expensive car to the biggest house), but if you’re not at peace with yourself, you will not be happy.<\/p>\n

Essere grati per ci\u00f2 che si ha \u00e8 la chiave della vera felicit\u00e0.<\/p>\n

Vedi anche: Bilanciare questi 10 aspetti della vita \u00e8 la chiave della vera felicit\u00e0<\/a><\/p>\n

Creare un rifugio sicuro a casa<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

Creare un luogo di pace a casa dove potersi ricaricare e trascorrere del tempo da soli.<\/p>\n

This should be your safe space when you’re feeling off, sad, or anxious.<\/p>\n

If you don’t have extra room for a safe haven, you can use a corner of your living room or bedroom and turn it into a sanctuary.<\/p>\n

Potete decorare il vostro spazio sicuro con candele, fiori, oggetti morbidi come coperte accoglienti, cuscini colorati, fotografie...<\/strong>e altre cose che riempiono il cuore di gioia e calore.<\/p>\n

I know it\u2019s going to sound funny, but my ex’s safe haven was a toilet seat.<\/p>\n

Passava molto tempo seduto l\u00ec, mentre giocava al cellulare.<\/p>\n

Inutile dire quante volte mi sono quasi pisciata addosso per la sua tranquillit\u00e0. Ma credo che ne sia valsa la pena.<\/p>\n

Prendetevi una pausa dalla vostra vita virtuale<\/h2>\n

\"tre<\/p>\n

Disintossicarsi dal mondo virtuale, soprattutto social media<\/a>, because both you and I know that most of us spend a little too much free time on our phones. Well, it’s time to change that!<\/p>\n

Dimenticatevi dei tweet, degli SMS e dello scorrimento infinito dei feed di notizie per qualche giorno. Riposate gli occhi, fate qualcos'altro nel mondo reale.<\/p>\n

Socializzate, ballate, cantate, fate una passeggiata. Fate tutto ci\u00f2 che vi rende felici, ma NON tornate alla vostra vita virtuale.<\/p>\n

I practice this detox method whenever I can, and I can\u2019t accentuate enough how fulfilling the whole process is.<\/p>\n

Posso letteralmente sentire che il mio corpo e la mia mente si stanno disintossicando grazie all'energia edificante che inizia a circolare nel mio corpo. \u00c8 sicuramente una delle sensazioni migliori in assoluto!<\/p>\n

Connettersi con la natura<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

S\u00ec. Prendete una pausa dalla vostra vita virtuale e connettetevi con la natura! La natura riempir\u00e0 di positivit\u00e0 ogni fibra del vostro essere. Inizierete a risplendere dall'interno.<\/p>\n

You can go for a walk, organize a picnic with your friends, go hiking \u2013 the sky is literally the limit.<\/p>\n

There isn’t a better way to protect your inner peace than to get plenty of fresh air while soaking in the calming colors of divine nature.<\/p>\n

Anzi, perch\u00e9 non trovare il vostro luogo preferito nella natura e farne il vostro rifugio sicuro?<\/p>\n

Esprimere se stessi<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Creare! Esprimetevi! Spruzzare vernice su una grande tela, trovare progetti di bricolage, disegnare, cantare al karaoke, suonare uno strumento, scrivere una poesia o un racconto.<\/p>\n

There are many ways in which you can express yourself and they don’t necessarily have to be artistic.<\/p>\n

Potete esprimere voi stessi anche cucinando. Tutto ci\u00f2 che serve \u00e8 la creativit\u00e0.<\/p>\n

Creando vi ricaricate e aumentate gli ormoni della felicit\u00e0 nel vostro cervello (come le endorfine).<\/p>\n

Creare aiuta anche a connettersi con il proprio vero io.<\/strong><\/p>\n

When your life becomes a routine, it’s easy to stop being in touch with yourself.<\/p>\n

Esprimere se stessi vi aiuter\u00e0 a trovare la gioia e la passione che sono dentro di voi e che aspettano di essere liberate.<\/p>\n

Schedule some “me time”<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Take a break from everything and schedule some “me time.” Watch your favorite TV shows, create a new playlist, listen to podcasts, enjoy a long bubble bath. Do whatever makes you happy.<\/p>\n

Spoil yourself because you deserve it! For a few minutes or hours, don’t think about your chores, schedule, and whatever else is causing you stress.<\/p>\n

Godetevi il momento e sfruttate al meglio ogni secondo.<\/p>\n

Vedi anche: Come vivere in pace e armonia con l'aiuto di questi 5 passi<\/a><\/p>\n

Stabilire limiti sani<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Don’t go out of your way to do things that don’t seem right to you.<\/p>\n

Don’t try to please everyone around you for the sake of winning their approval.<\/p>\n

Stabilire limiti sani<\/a> e attenersi ad essi. Ricordate: siete i creatori della vostra felicit\u00e0. Se vi date per scontati, non troverete mai la vostra serenit\u00e0.<\/p>\n

Meditare<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

Meditating doesn’t take much of your time and it’s extremely beneficial for your well-being.<\/p>\n

Aiuta a entrare in contatto con se stessi, purifica da tutte le negativit\u00e0 accumulate nel corpo e ha il potere di migliorare ogni aspetto della vita.<\/p>\n

Sedetevi o sdraiatevi in una posizione comoda, chiudete gli occhi e concentratevi sulla respirazione.<\/p>\n

As you’re doing that, you will feel the energy circulating through your body. You will feel rejuvenated and free as a bird!<\/p>\n

18 Citazioni sulla protezione della pace<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

1. \u201cDo not let the behavior of others destroy your inner peace.\u201d \u2013 Dalai Lama<\/p>\n

2. \u201cNever be in a hurry; do everything quietly and in a calm spirit. Do not lose your inner peace for anything whatsoever, even if your whole world seems upset.\u201d \u2013 Saint Francis de Sales<\/p>\n

3. \u201cYou should feel beautiful and you should feel safe. What you surround yourself with should bring you peace of mind and peace of spirit.\u201d \u2013 Stacy London<\/p>\n

4. \u201cYou\u2019ll never find peace of mind until you listen to your heart.\u201d \u2013 George Michael<\/p>\n

5. \u201cIf you are depressed, you are living in the past. If you are anxious, you are living in the future. If you are at peace, you are living in the present.\u201d \u2013 Lao Tzu<\/p>\n

6. \u201cPeace is the result of retraining your mind to process life as it is, rather than as you think it should be.\u201d \u2013 Wayne W. Dyer<\/p>\n

7. \u201cPeace is a daily, a weekly, a monthly process, gradually changing opinions, slowly eroding old barriers, quietly building new structures.\u201d \u2013 John F. Kennedy<\/p>\n

8. \u201cPeace can become a lens through which you see the world. Be it. Live it. Radiate it out. Peace is an inside job.\u201d \u2013 Wayne W. Dyer<\/p>\n

9. \u201cBeing relaxed, at peace with yourself, confident, emotionally neutral, loose, and free-floating \u2013 these are the keys to successful performance in almost everything.\u201d \u2013 Wayne W. Dyer<\/p>\n

\"donna<\/p>\n

Vedi anche: Sometimes The Only Way You Can Be At Peace Is By Ignoring Things That Don’t Matter<\/a><\/p>\n

10. \u201cIf there\u2019s no inner peace, people can\u2019t give it to you. The husband can\u2019t give it to you. Your children can\u2019t give it to you. You have to give it to you.\u201d \u2013 Linda Evans<\/p>\n

11. “Don’t search for anything except peace. Try to calm the mind. Everything else will come on its own.” \u2013 Baba Hari Das<\/p>\n

12. \u201cNo person, no place, and no thing has any power over us, for ‘we’ are the only thinkers in our mind. When we create peace and harmony and balance in our minds, we will find it in our lives.\u201d \u2013 Louise L. Hay<\/p>\n

13. \u201cIt isn\u2019t enough to talk about peace. One must believe in it. And it isn\u2019t enough to believe in it. One must work at it.\u201d \u2013 Eleanor Roosevelt<\/p>\n

14. \u201cYou will find peace not by trying to escape your problems, but by confronting them courageously. You will find peace not in denial, but in victory.\u201d \u2013 J. Donald Walters<\/p>\n

15. \u201cNobody can bring you peace but yourself.\u201d \u2013 Ralph Waldo Emerson<\/p>\n

\"donna<\/p>\n

16. \u201cWe don\u2019t realize that, somewhere within us all, there does exist a supreme self who is eternally at peace.\u201d \u2013 Elizabeth Gilbert (Mangiare, pregare, amare<\/em>)<\/p>\n

17. “Peace brings with it so many positive emotions that it is worth aiming for in all circumstances.” \u2013 Estella Eliot<\/p>\n

18. \u201cPeace comes from being able to contribute the best that we have, and all that we are, toward creating a world that supports everyone. But it is also securing the space for others to contribute the best that they have and all that they are.\u201d \u2013 Hafsat Abiola<\/p>\n

Protect Your Peace \u2013 Protect Your Happiness<\/h2>\n

Remember that your whole life can change in a week\/month\/year only if you’re willing to work on yourself.<\/p>\n

Concentratevi sul vostro crescita personale<\/a> e proteggersi da ogni forma di negativit\u00e0.<\/p>\n

Proteggete la vostra felicit\u00e0 eliminando le cose che vi rendono infelici. Vivere la vita al massimo<\/a>Trova la gioia nelle piccole cose e abbraccia il tuo vero io!<\/em><\/p>\n

\"10<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In this modern time of hectic lifestyle, contagious social media, toxic people, and other negative aspects, it is really important to protect your peace of mind. We don’t really pay much attention to it, but protecting your peace of mind should be the main part of self-care! Your productivity, mental health, and physical health all…<\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":100522,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29637],"tags":[],"class_list":["post-100502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-life-hacks"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29637,"label":"life hacks"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/10-Effective-Ways-To-Protect-Your-Peace-And-Live-Life-In-Harmony.jpg",800,533,false],"author_info":{"display_name":"Christine Keller","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/christine\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29637,"name":"life hacks","slug":"life-hacks","term_group":0,"term_taxonomy_id":29637,"taxonomy":"category","description":"When life gives you lemons - make lemonade, and allow these life hacks to remind you of your strength, potential, and the right to be happy.","parent":22911,"count":281,"filter":"raw","cat_ID":29637,"category_count":281,"category_description":"When life gives you lemons - make lemonade, and allow these life hacks to remind you of your strength, potential, and the right to be happy.","cat_name":"life hacks","category_nicename":"life-hacks","category_parent":22911}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100502\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}