{"id":11532,"date":"2020-01-08T13:02:40","date_gmt":"2020-01-08T13:02:40","guid":{"rendered":"http:\/\/herway.net\/?p=11532"},"modified":"2022-07-15T07:58:02","modified_gmt":"2022-07-15T07:58:02","slug":"15-modi-per-recuperare-i-piedi-che-avete-rotto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/15-modi-per-recuperare-i-piedi-che-avete-rotto\/","title":{"rendered":"15 modi per rimettersi in piedi dopo una frattura"},"content":{"rendered":"

1. Iniziate a scrivere un nuovo capitolo della vostra vita.<\/span><\/h2>\n

Respirare. Uscire dalle perline. Prendete carta e penna (o prendete appunti sul telefono) e pensate a ci\u00f2 che volete fare dopo.<\/p>\n

Il vostro capitolo pu\u00f2 iniziare con qualcosa di semplice, come un lungo bagno di schiuma o un'uscita per prendere un caff\u00e8, fino ad evolversi gradualmente in qualcosa di pi\u00f9 ampio. che cambier\u00e0 completamente la vita.<\/a><\/p>\n

Ogni piccola scelta che facciamo, ogni mossa che compiamo per migliorare noi stessi e renderci felici ci proietta verso qualcosa di nuovo e di grande.<\/p>\n

C'\u00e8 una certa magia nei nuovi inizi, nel ricominciare da capo con un nuovo punto di vista sulla vita. Siate grati per l'opportunit\u00e0 di ricostruire la vostra vita nel modo che desiderate.<\/p>\n

2. Confidatevi con qualcuno di cui vi potete fidare.<\/span><\/h2>\n

Non c'\u00e8 terapia migliore che parlare con i propri amici. Assicuratevi per\u00f2 di confidarvi con qualcuno di cui vi fidate completamente, a cui potete raccontare i vostri segreti pi\u00f9 profondi e oscuri. Qualcuno per cui fareste lo stesso. La vostra persona.<\/p>\n

C'\u00e8 un certo senso di sollievo quando si racconta qualcosa ad alta voce. Diminuisce il potere che il dolore ha su di noi.<\/p>\n

It\u2019s better to get everything off your chest and avoid those dark feelings suffocating you. It\u2019s never a good idea to hide your feelings. So, speak until it hurts a bit less.<\/p>\n

3. Esercizio.<\/span><\/h2>\n

Il modo migliore per liberarsi dal dolore \u00e8 sudare. Non c'\u00e8 niente di meglio di una bella corsa o di qualche ora in palestra per schiarirsi le idee e alleviare lo stress.<\/p>\n

Even if you are not so much into exercising, you can do something simple like walking your dog, hiking\u2026anything that gets you out of bed and preferably in the fresh air.<\/p>\n

Dopo, vi sentirete come una persona completamente nuova.<\/p>\n

4. Focus on the here and now\u2014don\u2019t let the past rule your life.<\/span><\/h2>\n

If you are holding on to the past, to all of those could\u2019ve and should\u2019ve been situations, you are not living the right way.<\/p>\n

You are stuck somewhere in the past and you don\u2019t realize that life is happening right at this moment and you are missing out on it.<\/p>\n

It\u2019s not easy to control your mind. But you will realize that replaying scenarios in your head over and over again is really pointless and it\u2019s doing you more harm than you think.<\/p>\n

Cercate di pensare al momento in cui vi trovate e alla giornata che vi aspetta. Se vi concentrerete sul qui e ora, riprenderete in mano la vostra vita pi\u00f9 rapidamente. Don\u2019t let the past rule your life.<\/a><\/p>\n

5. Piangere.<\/span><\/h2>\n

We are all so scared of crying. It seems like it\u2019s the worst thing to do. But, crying can be so purifying.<\/p>\n

Ogni lacrima che scende sul viso quando si sta cercando di rimettersi in piedi ci d\u00e0 un po' di forza. Le lacrime danno chiarezza.<\/p>\n

Le lacrime sono la prova che tutto il dolore che provate ha trovato una via d'uscita. Quando ci si stanca di piangere, si sta gi\u00e0 andando avanti.<\/p>\n

Le lacrime secche sono la prova che siete pi\u00f9 forti di quanto crediate.<\/p>\n

6. Walk out on things that aren\u2019t working for you.<\/span><\/h2>\n

Whether it\u2019s your job, people or situations that are draining you and dragging you to the bottom, you have the right to walk away.<\/p>\n

You only get to live this life once, so make the best of it. Don\u2019t let toxicity and bad situations get the best of you.<\/p>\n

Voi avete il controllo. Potete scegliere cosa permettere nella vostra vita e cosa lasciare andare. Ci vuole coraggio. Dovete essere coraggiosi e intelligenti nelle scelte che fate.<\/p>\n

Assicuratevi solo di essere soddisfatti della vita che state vivendo. Siete voi a creare il vostro destino.<\/p>\n

7. Prendetevi pi\u00f9 cura di voi stessi.<\/span><\/h2>\n

Quando ci sentiamo gi\u00f9, dimentichiamo che dobbiamo prenderci cura della nostra salute, sia emotiva che fisica.<\/p>\n

So, don\u2019t forget to eat properly, get some fresh air and rest. Make taking care of yourself a priority. You are your most important investment.<\/p>\n

8. Apportare un piccolo cambiamento di stile.<\/span><\/h2>\n

It\u2019s almost a clich\u00e9 that women often change their hairstyle or color. But there is a reason for that. Subconsciously, by making small modifications in our appearance, we are welcoming change into our lives.<\/p>\n

Cambiare stile, rinnovare l'armadio, cambiare pettinatura o trucco \u00e8 un modo immediato per farci sentire meglio con noi stessi.<\/p>\n

On a deeper level, it\u2019s a way of inviting change into our lives.<\/p>\n

9. Staccate la spina dalla vostra vita quotidiana per un po'.<\/span><\/h2>\n

\"15<\/p>\n

La cosa migliore da fare \u00e8 prendersi una pausa per un fine settimana o pi\u00f9. Andate fuori citt\u00e0, in viaggio o in qualche localit\u00e0 naturale.<\/p>\n

Viaggiare. Scoprire nuovi luoghi. Incontrare nuove persone. Vi far\u00e0 bene cambiare il vostro ambiente quotidiano.<\/p>\n

It would be preferable to go somewhere where there\u2019s no cell reception. So you dedicate time to your peace of mind, forget about people for a while and stay away from those who caused you pain. Out of sight, out of mind.<\/p>\n

10. Costruire e rafforzare i rapporti con le persone che vi stanno a cuore.<\/span><\/h2>\n

Quando Tutto sta andando a rotoli nella vostra vita<\/a>vedrete le persone che sono al vostro fianco. Sono le vostre rocce.<\/p>\n

Valorizzateli. Dimostrate loro che ci tenete e che apprezzate il fatto che vi aiutino a rialzarvi quando dimenticate come stare in piedi da soli. Passate pi\u00f9 tempo con loro.<\/p>\n

The warmth that your loved ones are providing you with is something irreplaceable\u2014the best cure for anything.<\/p>\n

11. Try something you\u2019ve never done before.<\/span><\/h2>\n

Uscire dalla propria zona di comfort<\/a>. Fate le cose che vi spaventano.<\/p>\n

Overcoming your fears will do wonders for your self-esteem. You will get to the point where you will think to yourself, \u2018If I managed to do this I can do anything.\u2018<\/p>\n

12. Imparare qualcosa di nuovo.<\/span><\/h2>\n

Imparare una nuova lingua. Familiarizzate con le culture che parlano quella lingua e con le loro usanze.<\/p>\n

Vi ricorder\u00e0 che l\u00e0 fuori c'\u00e8 un mondo completamente diverso e che avete ancora molto da vedere e da scoprire.<\/p>\n

Se non \u00e8 una lingua, trovate qualcosa che tenga occupate le mani e la mente. Crescerete mentalmente.<\/p>\n

You\u2019ll feel better about yourself because you are doing something that you are into and that can also be beneficial for your future.<\/p>\n

13. Andate piano con voi stessi. Fidatevi del processo.<\/span><\/h2>\n

Changes don\u2019t happen overnight. Don\u2019t expect wonders.<\/p>\n

Procedete passo dopo passo e vedete come migliorate gradualmente, cambiando la vostra mentalit\u00e0 e la vostra vita. Concentratevi pi\u00f9 sul processo di raggiungimento che sull'obiettivo vero e proprio.<\/p>\n

14. Festeggiate le vostre vittorie, anche se piccole.<\/span><\/h2>\n

Remember to validate yourself. After a month or two, look back and see how far you\u2019ve gotten. Be proud of every small victory. Life is about movement.<\/p>\n

Quando finalmente raggiungerete il vostro obiettivo e troverete la pace, vorrete muovervi ancora un po', perch\u00e9 facendo quei piccoli passi vi siete resi conto di essere pronti a farne di pi\u00f9 grandi.<\/p>\n

Be proud of yourself for every little hill you climb\u2014it will move you to climb mountains.<\/p>\n

15. Perdonare.<\/span><\/h2>\n

Resentment is just holding you hostage. So, forgive people that hurt you. It will make you think less and less about them. Forgive them even though they shouldn\u2019t be forgiven.<\/p>\n

Questo vi dar\u00e0 la libert\u00e0 di cui avete bisogno nella vostra vita. Perdonate voi stessi per tutto ci\u00f2 che vi state rimproverando in questo momento. Quando si perdona, si guarisce. Quando si lascia andare, si cresce.<\/p>\n

\"15<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. Start writing a new chapter of your life. Breath. Get out of bead. Take a pen and paper (click notes on your phone) and think about what you want to do next. Your chapter can start with something as simple as taking a long bubble bath or going out to take coffee till you…<\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":11536,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29636],"tags":[],"class_list":["post-11532","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-self-help"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29636,"label":"self help"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/pexels-photo-247195-1024x683.jpeg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Christine Keller","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/christine\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29636,"name":"self help","slug":"self-help","term_group":0,"term_taxonomy_id":29636,"taxonomy":"category","description":"Whenever you feel lost or hurt in love and life, these self-help tips will help you overcome challenges and make you feel better instantly.","parent":22911,"count":316,"filter":"raw","cat_ID":29636,"category_count":316,"category_description":"Whenever you feel lost or hurt in love and life, these self-help tips will help you overcome challenges and make you feel better instantly.","cat_name":"self help","category_nicename":"self-help","category_parent":22911}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11532"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11532\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}