{"id":12491,"date":"2020-05-17T10:47:33","date_gmt":"2020-05-17T10:47:33","guid":{"rendered":"http:\/\/herway.net\/?p=12491"},"modified":"2022-02-26T22:02:05","modified_gmt":"2022-02-26T22:02:05","slug":"recupero-della-rottura-regola-del-divieto-di-contatto-per-90-giorni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/recupero-della-rottura-regola-del-divieto-di-contatto-per-90-giorni\/","title":{"rendered":"Cosa fare quando ci si riprende da una rottura: 90 giorni senza contatti"},"content":{"rendered":"

Quando ero affrontare una rottura<\/a>, questi 90 giorni di assenza di contatto continuano a spuntare post o articoli.<\/p>\n

Non avevo idea di cosa si trattasse, ma mi incuriosiva. Ho iniziato a documentarmi sempre di pi\u00f9. Pi\u00f9 leggevo, pi\u00f9 vedevo benefici.<\/p>\n

I 90 giorni regola del divieto di contatto<\/a> is just that\u2014avoiding any contact with your ex for a minimum of 30 to a maximum of 90 days.<\/p>\n

As I had a really bad breakup, I thought to myself: \u2018Go hard or don\u2019t start at all\u2019, so I decided on the full 90 days.<\/p>\n

Questa regola sembrava cos\u00ec rigorosa, ma dovevo fare qualcosa perch\u00e9 stavo cadendo sempre pi\u00f9 in basso. Ero senza forze sia fisiche che mentali.<\/strong><\/p>\n

La rottura mi ha scombussolato cos\u00ec tanto, che ero entrare in uno stato di depressione<\/a> I didn\u2019t know how to get out off. Fortunately, something just clicked and I decided to try out this rule.<\/strong><\/p>\n

Nessun contatto significa letteralmente nessun contatto, nessuna eccezione<\/em><\/strong>. Cos\u00ec ho iniziato a fare le mie mosse per seguire questa regola:<\/p>\n

1. L'ho cancellato da Facebook.<\/p>\n

2. L'ho unfollowato e bloccato su Instagram.<\/p>\n

\"Giovane 3. Ho cancellato i suoi messaggi e il suo numero di telefono.<\/p>\n

4. Ho anche cancellato la sua e-mail.<\/p>\n

5. Ho promesso a me stessa di non contattarlo.<\/p>\n

6. I made a promise to myself I won\u2019t even respond if he contacts me.<\/p>\n

Avevo fatto queste promesse ed ero fermamente intenzionata a mantenerle. Tutte le cancellazioni, gli annullamenti di amicizie e gli annullamenti di follower dovevano essere fatti perch\u00e9 stavo diventando ossessionata.<\/p>\n

Ho seguito i suoi profili sui social media. Ho controllato il suo stato online.<\/p>\n

Il mio cervello si concentrava solo su di lui e ogni volta che mettevo gi\u00f9 il telefono sentivo solo tristezza.<\/p>\n

A dire il vero, anch'io ero triste quando ho iniziato a mettere in pratica questa regola di non contatto, e 90 giorni mi sono sembrati un'eternit\u00e0.<\/p>\n

Avevo paura di farcela. Tutto sommato, ho capito che non avevo nulla da perdere a provarci.<\/p>\n

Mi sono resa conto che ci sono due modi di usare la regola del non contatto: per riconquistare il proprio ex o per dimenticarlo e superare una relazione<\/a> per il bene.<\/p>\n

\u00c8 una sorta di disintossicazione dopo la rottura. Un piano a prova di bomba per vedere la vostra relazione per quello che \u00e8 realmente.<\/p>\n

I was unsure where I fit\u2014 whether I wanted him back or if I wanted to stand on my own feet and essere di nuovo felici<\/a>.<\/p>\n

\"vista<\/p>\n

I primi 10 giorni sono stati i pi\u00f9 difficili. Ero come un drogato che ha bisogno di una dose.<\/p>\n

Volevo solo controllare il suo Facebook e vedere se aveva postato qualcosa di nuovo.<\/p>\n

C'era qualcun altro nella sua vita? Dove stava andando e cosa stava facendo? Ma ci sono riuscita. Senza nemmeno pensarci, a volte prendevo il telefono e iniziavo a digitare il suo nome.<\/p>\n

Poi mettevo gi\u00f9 il telefono non appena mi rendevo conto di quello che stavo facendo.<\/p>\n

Luckily, it got better with time. I realized that it\u2019s probably easier to get over a person than to get over the habit of pensando a lui<\/a>. Quindi, ho dovuto migliorare il mio gioco.<\/p>\n

I started doing things for myself, and once I started, I couldn\u2019t stop taking care of myself for a change.<\/p>\n

Mi sono reso conto di essere stato cos\u00ec pigro per tutto questo tempo. Non sono mai stata una grande atleta. Mi mancano queste capacit\u00e0. Ma adoro ballare, cos\u00ec ho trovato una sorta di programma di fitness che prevedeva la danza e l'esercizio fisico.<\/p>\n

Ricordo di aver riso qualche settimana dopo, quando mi sono messo in pari con un programma perch\u00e9 all'inizio facevo fatica.<\/p>\n

I realized the smile on my face meant that this no contact and more \u2018me\u2019 time actually works. I sweated all the pain from my body. It made me feel great. <\/strong><\/p>\n

Mi ha fatto fare pi\u00f9 cose per me stessa. Ho iniziato a socializzare sempre di pi\u00f9. Ho fatto qualche viaggio in macchina. Ho iniziato a pianificare un viaggio verso qualche destinazione pi\u00f9 lontana.<\/strong><\/p>\n

For the first time in a long time, I felt I had actually filled with energy again. I was living the life I was always supposed to live. It wasn\u2019t all peachy.<\/p>\n

\"bella<\/p>\n

Avevo iniziato il programma da circa 40 giorni e stavo ancora lottando contro l'impulso di chiamarlo o di controllare il suo profilo. Ma vedevo dei miglioramenti. Stavo migliorando.<\/p>\n

And just when everything was going great, he called. I didn\u2019t answer. He texted something stupid. I didn\u2019t answer. It was hard to resist at first, but I managed. <\/strong><\/p>\n

Passarono alcuni giorni e lui mi mand\u00f2 un altro messaggio. Si scusava per tutto quello che aveva fatto. L'ho semplicemente ignorato<\/a>.<\/strong><\/p>\n

Per la prima volta dopo tanto tempo, sentivo di avere di nuovo il controllo sulla mia vita.<\/p>\n

Lo amavo ancora. O almeno credo che fosse amore. Ma con il tempo, ho visto solo i vantaggi di non stare con lui.<\/p>\n

I realized that the relationship wasn\u2019t right for me. He was selfish. He would just take from me without giving anything back. And lastly, he was the one who walked away.<\/p>\n

Tutto questo tempo trascorso senza alcun contatto gli ha fatto sentire la mia mancanza.<\/p>\n

I messaggi arrivavano. Amici comuni mi hanno detto che lui ha detto loro che mi voleva indietro, che gli dispiaceva.<\/p>\n

I kind of hoped that day would come but now when it was actually happening, I realized that sorry isn\u2019t enough for everything he put me through. It came too late.<\/p>\n

I couldn\u2019t believe how this 90 days no contact thing changed me completely. It bettered me.<\/p>\n

Mi ha dato spazio per pensare a me stessa per un cambiamento. Ho elaborato la rottura e ho visto la mia relazione come something that wasn\u2019t meant to last<\/a>. Ho imparato ad apprezzare me stesso.<\/p>\n

Ho imparato a prendere il controllo della mia vita. Ho deciso di aspettare qualcuno di meglio. Ho imparato a essere di nuovo felice.<\/p>\n

That\u2019s why I highly recommend this no contact rule. Regardless whether you decide that you want to get back with your ex or if you want to leave things be and restart a life for yourself like I did, it\u2019s definitely worth it.<\/p>\n

Vi d\u00e0 una prospettiva completamente nuova sulla vostra relazione passata. Vi d\u00e0 una prospettiva completamente nuova sulla vita.<\/p>\n

E, soprattutto, vi d\u00e0 la possibilit\u00e0 di scoprire voi stessi.<\/p>\n

\"Cosa<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

When I was going through a breakup, these 90 days no contact posts or articles kept popping up. I had no idea what it was all about, but it intrigued me. I started reading more and more about it. The more I read, the more benefits I saw. The 90 days no contact rule is…<\/p>","protected":false},"author":23,"featured_media":83774,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29630],"tags":[],"class_list":["post-12491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-no-contact"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29630,"label":"no contact"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/What-To-Do-When-Recovering-From-A-Breakup-90-Days-No-Contact-Rule-1.jpg",800,547,false],"author_info":{"display_name":"Leah Lee","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/leah\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29630,"name":"no contact","slug":"no-contact","term_group":0,"term_taxonomy_id":29630,"taxonomy":"category","description":"Sometimes silence speaks louder than words. Mastering the art of the No contact rule will save you a lot of trouble, so what are you waiting for?","parent":29627,"count":30,"filter":"raw","cat_ID":29630,"category_count":30,"category_description":"Sometimes silence speaks louder than words. Mastering the art of the No contact rule will save you a lot of trouble, so what are you waiting for?","cat_name":"no contact","category_nicename":"no-contact","category_parent":29627}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12491"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12491\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}