![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/a-beautiful-woman-sits-pensively-at-the-table.jpg\")
<\/p>\nSet an alarm, get enough sleep, organize your activities, (try to) eat healthy food, don’t overthink things, have patience, and fix that wall shelf you’ve been postponing for weeks now.<\/i><\/p>\n
Vi suona familiare?<\/b><\/p>\n
If we were born with instructions on how to simplify things, we certainly wouldn’t spend half of our lives looking for ways to make our daily life easier.<\/p>\n
Some of us go so far as to think that it’s possible to reach life’s perfection at one point (only to end up disappointed), which leads us to the following hypothesis: It’s easier to <\/b>semplificare la vita<\/b> che raggiungere la perfezione.<\/b><\/p>\n
Ma aspetta, una vita pi\u00f9 facile significa una vita migliore?<\/p>\n
Certo che s\u00ec. Con l'accumularsi delle responsabilit\u00e0 degli adulti, la ricerca della semplicit\u00e0 sembra la cosa pi\u00f9 naturale e giusta da fare.<\/b><\/p>\n
Whether you’re a full-time parent, running a business, or studying, facing challenges is an inevitable part of daily life.<\/p>\n
Ciononostante, cambiando le vostre abitudini e attuando una strategia di vita intenzionale, potete trarre il meglio dalla vostra vita quotidiana!<\/p>\n
Yup, you don’t just wake up one day and figure out that you’ve started to live an easier life (unless you’re a magician).<\/p>\n
Semplificare la vita significa migliorare la routine, sbarazzarsi di cose (e persone) superflue e simili.<\/p>\n
Basically, it’s about changing or improving your current lifestyle. Yes, you can make your life easier, and here’s how you’ll do it!<\/p>\n
<\/p>\n
Creare confini e regole \u00e8 sicuramente una delle cose che rendono la vita pi\u00f9 facile. Ricordate che anche decisioni semplici come imparare a dire di no possono essere decisioni che cambiano la vita<\/a>.<\/p>\n Si possono stabilire regole personali per evitare <\/b>procrastinazione<\/b> (o di accettarlo in determinate circostanze).<\/b> Pensate alla vostra attuale gestione del tempo, alle vostre finanze e alle energie investite in diverse attivit\u00e0.<\/p>\n C'\u00e8 spazio per stabilire dei limiti? Se s\u00ec, allora sapete cosa dovete fare. Una volta stabiliti, assicuratevi di rispettarli.<\/p>\n I don’t know if you’ve noticed, but meal planning and meal prepping have become really popular lately. I’m one of those people who practice meal planning, which saves a lot of my time and energy.<\/p>\n Quando ho pi\u00f9 tempo, preparo anche i pasti per un'intera settimana. Quindi, quello che dovete fare \u00e8 trovare un sistema che funzioni<\/a> il meglio per voi.<\/b> Meal delivery services are also a great alternative if you’re on a tight schedule.<\/p>\n Spesso dimentichiamo che la vita \u00e8 una maratona, non uno sprint<\/a>… We forget the importance of pressing the pause button between our daily tasks. If you want an easier life, that’s exactly what you need to do.<\/p>\n For example, you can press the pause button after you’ve done washing dishes or after making a purchase. Queste piccole pause regolano i livelli di stress e aiutano a rallentare una giornata intensa.<\/b><\/p>\n Vi aiuteranno anche a sbloccare tutto il vostro potenziale<\/a> because you’ll find some time to live in the moment and focus on just being. Needless to mention that you shouldn’t neglect your leisure life when you solely focus on enjoyment.<\/p>\n Se volete semplificarvi la vita, dormite a sufficienza. Pi\u00f9 facile a dirsi che a farsi, vero? Ti capisco perfettamente. Dormire a sufficienza previene problemi di salute mentale quali depressione<\/a> e migliorare le prestazioni quotidiane.<\/p>\n Ecco quindi alcuni elementi che possono aiutare a migliorare il sonno:<\/b><\/p>\n Perch\u00e9?<\/b><\/p>\n Perch\u00e9 lo scorrimento continuo dei feed sui social media crea dipendenza.<\/p>\n Getting an old-school alarm clock means reducing radiation from your cell phone to a minimum. If you really need to set an alarm on your cell phone, don’t put it next to your head because it might interfere with your sleep.<\/p>\n I think there’s no need to explain the third one because we all know that notifications are the biggest “sleep killers.”<\/p>\n Suggerimento:<\/b> If you’re a tidsoptimista <\/a>(someone who is habitually late because they think they have more time than they do), then an alarm won’t help you.<\/p>\n Dove sono le forbici? Dov'\u00e8 la mia maglietta preferita? Chi ha preso il telecomando?<\/i><\/p>\n Have these and similar questions become an everyday concern in your home? Then it’s high time you organize all your items. In other words: you need to find a home for everything.<\/p>\n Mettete tutti quei piccoli oggetti in un cassetto, ordinate le magliette in base al colore o ad altri criteri. Trovate un posto per gli oggetti della palestra, organizzate la cucina e cos\u00ec via.<\/b><\/p>\n So, when you find yourself looking for that one specific thing, you’ll know where it is within seconds. If you don’t know, then you need to re-organize things until everything has its own place.<\/p>\n Everyone has their own pain points. If you’re not familiar with the concept, it basically resembles things that cause you mental or physical pain on a daily basis.<\/p>\n Di solito si tratta di piccole cose, come il fatto di non riuscire a trovare il telefono. Pu\u00f2 anche trattarsi di un <\/b>grande cosa,<\/b> come la difficolt\u00e0 di affrontare gli spostamenti quotidiani.<\/b><\/p>\n Uno dei miei problemi era affettare frutta e verdura, soprattutto l'anguria. Cos\u00ec ho pensato a come risolvere questo problema. Ebbene, uno dei miei amici mi ha aiutato presentandomi uno di quei gadget che rendono la vita pi\u00f9 facile: un'affettatrice di anguria.<\/p>\n I didn’t even know that such a thing existed in the first place, and now that I do, I’m so grateful for it. Once you remove your pain points, you’ll have less stress in your life, which will make your life easier.<\/p>\n It took me a while to come up with this “magical formula”:<\/p>\n Meno cose<\/b> in casa = meno da pulire = vita pi\u00f9 facile.<\/b><\/p>\n Siate onesti con voi stessi<\/a>. Quanti oggetti avete in casa che non usate pi\u00f9? Pu\u00f2 trattarsi di qualsiasi cosa, dai vestiti agli utensili da cucina.<\/p>\n Un tempo ero una di quelle persone che accumulavano cose senza un motivo apparente.<\/b> I knew that I’d never wear or use them, but I still had a hard time getting rid of them? Why? I don’t know, but it’s probably connected with our mental state.<\/p>\n Now, I’m a huge fan of minimalism, and I’ve never been happier. I no longer accumulate things because I think rationally.<\/p>\n Declutterare la casa e vivere in modo stile di vita minimalista<\/a> \u00e8 la cosa migliore che vi possa capitare, perch\u00e9 vi far\u00e0 risparmiare molto tempo ed energia mentale.<\/p>\n After you’ve decluttered your home, it’s time to balance your schedule so that you’re more flexible. So, here’s one of the most important lessons you’ll ever learn: Non dare mai la vita per scontata<\/a> e usare il tempo con saggezza.<\/p>\n We all know that using time in a thoughtful manner is challenging, but it’s not impossible.<\/b><\/p>\n Quindi, se la vostra palestra \u00e8 vicina a un negozio di alimentari, \u00e8 un'occasione perfetta per risparmiare tempo prendendo due piccioni con una fava. In altre parole, potete fare la spesa dopo essere andati in palestra.<\/p>\n Si pu\u00f2 iniziare la giornata con i compiti che richiedono un'elevata energia e concluderla con quelli che richiedono un'energia minima. <\/b>Programmate sempre le cose e stilate liste di cose da fare.<\/p>\n Lucky you because today, there are plenty of apps that allow you to make virtual to-do lists. That’s another great way to save more time.<\/p>\n Lasciare andare tutto<\/a> equals living an easier life. I’m not referring specifically to items in your house or people but everything in your life.<\/p>\n So, let’s start with the following:<\/b><\/p>\n Trust me \u2013 your well-being will be grateful to you for that.<\/p>\n I don’t know about you, but I’ve always been good at trovare la gioia nelle piccole cose<\/a>E trovo che questo sia il mio pi\u00f9 grande risultato nella vita.<\/p>\n Yes, we all know that our daily tasks can be frustrating at times (or all the time), but you can’t just stop doing them.<\/p>\n Quindi, la cosa migliore che potete fare per semplificarvi la vita \u00e8 trasformarli in attivit\u00e0 divertenti. Siate creativi mentre <\/b>lavare i piatti<\/b> (lavateli al ritmo della vostra musica preferita), oppure ascoltate <\/b>podcast<\/b> mentre si passa l'aspirapolvere.<\/b><\/p>\n Ci sono tanti altri modi per rendere le faccende domestiche e le altre attivit\u00e0 pi\u00f9 piacevoli del solito. Basta essere creativi.<\/p>\n I’m aware that routines can be boring because you basically repeat things day after day, but they make our life easier. For starters, you can establish morning and evening routines.<\/p>\n Ad esempio, si pu\u00f2 iniziare la mattinata con <\/b>affermazioni di amore per se stessi<\/b><\/a> e poi procedere con le altre attivit\u00e0 abituali.<\/b> La vostra routine serale pu\u00f2 consistere nel leggere libri, meditare, cucinare la cena e altre cose che fate abitualmente.<\/p>\n Remember that you’re in charge of your own life, and you should never underestimate l'importanza della disciplina<\/a>. To make the best of your day, it’s important that you set some daily goals.<\/p>\n Pu\u00f2 trattarsi di finire di leggere un libro, concentrarsi su un hobby, cucinare qualcosa di specifico, ecc.<\/b> Gli obiettivi quotidiani vi daranno un senso di realizzazione e, dopo qualche tempo, si trasformeranno in grandi obiettivi.<\/p>\n Semplificare<\/b> le vostre finanze comprende quanto segue:<\/b><\/p>\n Utilizzate il vostro denaro per realizzare il vostro <\/b>vita pi\u00f9 facile<\/b>.<\/b> Ad esempio, investire in un terapeuta, farsi fare un massaggio, assumere un addetto alle pulizie o cose simili. In sostanza, utilizzate il vostro denaro per migliorare la vostra salute fisica e mentale.<\/p>\n Bevete molta acqua, camminate per almeno 30 minuti al giorno, frequentate amici e familiari, disintossicatevi dalla tecnologia, fate esercizio fisico, viziatevi con bagni di schiuma e l'elenco continua.<\/p>\n Don’t get me wrong, self-care routines don’t only include long bubble baths and drinking water. Imparare a<\/b> amare se stessi<\/b><\/a> \u00e8 anche un <\/b>cura di s\u00e9<\/b> routine che richiede uno sforzo maggiore.<\/b><\/p>\n If you’re sentirsi persi <\/a>e you don’t know what to do with your life<\/a>Imparare ad accettarsi per quello che si \u00e8 e lavorare per migliorare le cose che sabotano il proprio sviluppo.<\/p>\n Semplificare la vita significa anche chiedere aiuto quando \u00e8 necessario. Se avete bisogno di aiuto per alcuni compiti al lavoro, chiedete ai vostri colleghi di assistervi.<\/p>\n If you’re <\/b>affrontare i pensieri depressivi<\/b><\/a>, don’t shy away from talking about it with your friends, family, or a therapist.<\/b><\/p>\n If you’re having trouble superare il crepacuore<\/a>parlatene con una persona di fiducia o chiedete aiuto a un consulente relazionale o ad altri terapeuti certificati.<\/p>\n Whatever it is that bothers you at the moment, don’t hesitate to seek help when needed. Next time, you’ll be the one to help others.<\/p>\n Ok, tutti voi che avete rimandato le cose da fare, alzate la mano! So che tutti voi avete alzato la mano (me compreso), il che \u00e8 assolutamente comprensibile.<\/p>\n But things can and have to change from now on. It’s time to<\/b> assumersi la responsabilit\u00e0 delle proprie azioni<\/b><\/a> and do the things you’ve been scheduling and postponing for weeks.<\/b><\/p>\n It’s time to update your to-do list with all those things that you’re going to have to get done sooner or later. So, what’s it gonna be?<\/p>\n Just imagine that feeling of ultimate freedom once you do the task you’ve been postponing for a long time. Let that feeling sink in and motivate you to become an active participant in your own life.<\/p>\n Here’s one of the 7 regole di vita<\/a>: You’re the only one in charge of your happiness. Allowing small stuff to upset you is not recommended in the long run. Why?<\/p>\n Because it will negatively affect your mental and physical health. Accept that some things simply aren’t worth your time and energy.<\/b><\/p>\n Quindi, trovate il coraggio di accettare le cose che non potete cambiare. Concentratevi invece sul miglioramento delle cose che potete.<\/p>\n Essere un hippie moderno<\/a>. Don’t worry about what others think of you (or about matching colors) or about those who decided to cut you off from their life.<\/p>\n Bad things will happen, but it’s up to you how you’re going to deal with it.<\/p>\n Sopprimere i propri sentimenti non \u00e8 mai una buona idea. \u00c8 invece opportuno liberarsene parlandone con qualcuno o tenendo un diario.<\/p>\n I strongly suggest journals because they can help you with an evaluation of your progress (especially if you’re the victim of <\/b>bombardamento d'amore<\/b><\/a> o <\/b>bugie del narcisista<\/b><\/a>).<\/b> Inoltre, vi aiuter\u00e0 a comprendere meglio la vostra situazione.<\/p>\n Quando ho rotto con il mio ex, scrivere i miei sentimenti mi ha aiutato molto con le mie lotte interne.<\/p>\n2. Semplificare i pasti<\/h3>\n
3. Premere di tanto in tanto il pulsante di pausa<\/h3>\n
4. Dormire a sufficienza<\/h3>\n
\n
5. Organizzare tutti gli oggetti<\/h3>\n
![\"la](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/the-woman-puts-down-the-closet.jpg\")
<\/p>\n6. Do a “pain point audit”<\/h3>\n
7. Semplificare la vita con il decluttering<\/h3>\n
8. Bilanciare gli orari<\/h3>\n
9. Get rid of everything that doesn’t add value to your life<\/h3>\n
\n
10. Trasformare i compiti quotidiani in attivit\u00e0 divertenti<\/h3>\n
![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/a-beautiful-woman-with-long-black-hair-washes-the-dishes.jpg\")
<\/p>\n11. Stabilire una routine mattutina e serale<\/h3>\n
12. Stabilire obiettivi giornalieri<\/h3>\n
13. Semplificare le finanze<\/h3>\n
\n
14. Stabilire routine di autocura<\/h3>\n
15. Don’t hesitate to seek help when needed<\/h3>\n
![\"due](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/two-smiling-women-sitting-at-work-and-talking.jpg\")
<\/p>\n16. Do the things you’ve been postponing<\/h3>\n
17. Don’t sweat the small stuff<\/h3>\n
18. Don’t suppress your feelings (especially negative ones)<\/h3>\n
![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/a-beautiful-woman-walks-down-the-street.jpg\")
<\/p>\n![\"una](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/a-smiling-woman-lies-in-bed-and-looks-at-the-phone.jpg\")
<\/p>\n