{"id":138472,"date":"2021-11-12T23:07:49","date_gmt":"2021-11-12T23:07:49","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=138472"},"modified":"2022-05-04T11:07:07","modified_gmt":"2022-05-04T11:07:07","slug":"imparare-ad-amare-se-stessi-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/imparare-ad-amare-se-stessi-2\/","title":{"rendered":"Tutto quello che c'\u00e8 da sapere su come imparare ad amare se stessi (+ citazioni)"},"content":{"rendered":"

L'amore di cui abbiamo pi\u00f9 bisogno \u00e8 spesso quello che pi\u00f9 ci manca: l'amore per se stessi. Passiamo la vita offrendo a tutti gli altri il nostro sostegno e la nostra empatia, ma quando si tratta di noi stessi, non abbiamo altro che parole di critica e di odio.<\/strong><\/p>\n

How do you start learning to love yourself? Why is it so hard in the first place? Is it true that you can’t be loved by someone else until you iniziare ad amare se stessi<\/a>?<\/em><\/p>\n

Sono pi\u00f9 che felice di fornirvi tutte le risposte che cercate, mostrandovi nel contempo quanto siete meritevoli di amore, anche quando ne avete meno voglia.<\/p>\n

Perch\u00e9 l'amore per se stessi \u00e8 cos\u00ec difficile?<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

It’s difficult because we get used to mistreatment.<\/em><\/p>\n

More often than not, our parents pass generational trauma onto us. Since they didn’t heal and are probably not even aware that they are traumatized, they make us feel the way they once felt.<\/p>\n

L'abuso verbale e fisico, sia da parte di familiari che di coetanei, lascia cicatrici durature che si susseguono per tutta la vita e influenzano ogni decisione.<\/strong><\/p>\n

Even though your issues most likely stem from childhood abuse, it is also possible that you’ve suffered extreme trauma recently that made it hard for you to love yourself.<\/p>\n

Ignorance isn’t always bliss<\/h3>\n

The sad truth is that we aren’t always aware when we are being abused. Spesso certi comportamenti vengono visti come normali, e addirittura li banalizziamo e ci scherziamo sopra.<\/strong><\/p>\n

Trust me, your parents calling you lazy and incapable instead of supporting you when you’re feeling down is not normal.<\/em><\/p>\n

When they tell you to ‘suck it up’ instead of crying, that is not normal.<\/em><\/p>\n

Quando maledicono la vostra esistenza ogni volta che commettete un errore, non \u00e8 normale.<\/em><\/p>\n

Cosa si pu\u00f2 fare?<\/h3>\n

Potete informarvi sulle diverse forme di abuso. Riconoscere i modelli tossici nella propria vita e cercare di eliminarli.<\/p>\n

If it’s too difficult, the best course of action would be to reach out to a therapist. They would help you uncover all the toxicity you’ve been a part of and guide you to create a better life.<\/p>\n

Rendetevi conto che dovete vivere per se stessi<\/a>. La vostra vita \u00e8 sempre stata incentrata su di voi. Leggete di nuovo.<\/strong><\/p>\n

Si pu\u00f2 insegnare l'amore per se stessi?<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

Assolutamente s\u00ec.<\/em><\/p>\n

\u00c8 certamente difficile, ma non \u00e8 affatto impossibile. La cosa pi\u00f9 importante \u00e8 che concedetevi del tempo.<\/a> Change doesn’t happen overnight. You first need to abbracciare le proprie imperfezioni<\/a>.<\/p>\n

Rendersi conto che sei degno<\/a> anche con tutti i vostri difetti. State lavorando su di essi solo per vivere una vita pi\u00f9 felice e pi\u00f9 facile<\/a>non perch\u00e9 avete bisogno di essere riparati.<\/strong> Inoltre, alcuni difetti <\/a>ti rende solo pi\u00f9 amabile.<\/p>\n

Lord knows I’ve struggled with this too. It took me years and years to see my own importance. You have to be disappointed many times before finally being enlightened.<\/p>\n

La verit\u00e0 \u00e8 che imparare a volersi bene \u00e8 difficile perch\u00e9 si \u00e8 stati educati a trattarsi male. E se vi \u00e8 stato insegnato una volta, sicuramente vi sar\u00e0 insegnato di nuovo. Questa volta, fate le cose per bene.<\/em><\/p>\n

Can Others Love You If You Don’t Love Yourself?<\/h2>\n

\"coppia<\/p>\n

Certamente s\u00ec.<\/em><\/p>\n

I’ve always hated it when people would say the opposite. You know how much you struggle, and you feel like it will last forever. On top of that, you don’t need someone telling you that you will never be loved until you change your ways.<\/p>\n

A lack of self love isn’t a flaw that needs fixing and doesn\u2019t make you undeserving of love altogether.<\/strong> It just makes your life a little harder, that’s all. But it doesn’t mean that others can’t feel affection for you.<\/p>\n

It still brings many trials and tribulations…<\/h3>\n

People may love you, but problems arise when you start acting in ways a self-assured person wouldn’t.<\/em><\/p>\n

Forse dubitate del loro amore, il che vi spinge a litigare, o forse vi hanno bisogno di essere costantemente rassicurati<\/a>.<\/p>\n

Quest'ultimo pu\u00f2 essere estenuante per l'altra parte, ma se ne avete davvero bisogno, una persona che vi ama veramente non lo vedr\u00e0 mai come un problema.<\/p>\n

Il primo, invece, non solo \u00e8 autodistruttivo, ma rovina anche la pace generale della relazione.<\/p>\n

Come si risolve il problema?<\/h3>\n

If you’re constantly experiencing relationship problems, pay attention to the following three things:<\/p>\n

1. You need to be aware of your own behavior and what drives it. Don’t scaricare la colpa<\/a> sull'altra persona, ma piuttosto assumersi la responsabilit\u00e0<\/a> e abbracciare le proprie sensazioni.<\/p>\n

2. Cercate di mettervi nei loro panni. Praticate l'empatia. Spiegatevi e promettete di lavorare sui vostri problemi.<\/p>\n

3. Mantenere le promesse. Lavorate attivamente per distruggere le vostre convinzioni di base, in modo da poter avere pi\u00f9 relazioni sane<\/a>.<\/p>\n

Come iniziare ad amare se stessi?<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

Beh, iniziate con mettere se stessi al primo posto<\/a>.<\/em><\/p>\n

L'obiettivo principale di imparare ad amare se stessi \u00e8 Fare di se stessi una priorit\u00e0<\/a>. S\u00ec, risolvere i vostri problemi pu\u00f2 rafforzare le vostre relazioni, ma la rapporto che avete con voi stessi<\/a> \u00e8 della massima importanza.<\/p>\n

Sacrifice isn’t equivalent to love<\/h3>\n

You can still be there for others, but don’t forget to be there for yourself as well. Practice self-care, both physical and emotional.<\/p>\n

At first, it won’t be easy, and you will feel extremely guilty. But, after some time, you will see the benefits it has on your mental health as well as your relationships.<\/p>\n

Remember \u2013 you are the main character of your own story<\/strong>. Sforzatevi di diventare il la migliore versione di te stesso<\/a> potete. Soprattutto, trovate dentro di voi fede incrollabile<\/a>. You’ll see how things will finally start to look up.<\/p>\n

What if you\u2019ve just ended a toxic relationship?<\/h3>\n

Toxic relationships are very common. If you\u2019ve just experienced a rottura tossica<\/a>, you\u2019re probably not quite sure how to heal and amare se stessi<\/a> di nuovo. Ho solo una cosa da dirvi:<\/p>\n

You don\u2019t need someone who vi tratta male<\/a> (ad es. ignora i vostri messaggi<\/a>) and makes you feel like you\u2019re non abbastanza buono<\/a>.<\/strong><\/p>\n

Allontanarsi da una persona del genere \u00e8 un segno del fatto che avete finalmente imparato ad amare voi stessi.<\/p>\n

If you can\u2019t find the persona giusta<\/a>, be that person for yourself. Trust me, it\u2019s better to be alone than with the wrong person. Don\u2019t let them convince you otherwise.<\/p>\n

Quali sono i 5 passi per amare se stessi?<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Learning to love yourself can be quite challenging. Naturally, since you’ve lived a life devoid of self-love, it’s going to take some time to achieve it. However, step by step, you can do it.<\/p>\n

Ma quali sarebbero i passi da compiere? Che cosa amare se stessi<\/a> really mean? Well, here’s what:<\/em><\/p>\n

1. Siate i migliori amici di voi stessi.<\/h3>\n

We’re all gentle and kind when it comes to our loved ones. But as soon as it is us in need of our own love, we are prone to self-judgment. Stop that.<\/p>\n

Invece, praticate l'accettazione di voi stessi e l'autocompassione. Offrite a voi stessi la stessa quantit\u00e0 di amore che dareste a qualcun altro.<\/strong> Just because you don’t fully love yourself yet, doesn’t mean you can’t start behaving as if you do!<\/p>\n

2. Non esiste un modo sbagliato di sentirsi.<\/h3>\n

Learning to love yourself is difficult if you don’t allow yourself to experience both positive and negative emotions. Trust me, your sadness won’t magically go away until you face it<\/strong>. Quindi andate e scoppia in lacrime<\/a>!<\/p>\n

Tenete presente il vostro benessere e iniziate ad essere pi\u00f9 emotivamente vulnerabile<\/a>. Tenete un diario o parlate con una persona cara. Questo passo \u00e8 fondamentale nel vostro percorso di auto-amore.<\/p>\n

3. Cambiare il proprio modo di parlare.<\/h3>\n

Siete spesso sopraffatti da pensieri negativi<\/a>? E se vi dicessi che avete il potere di controllarli?<\/em><\/p>\n

Yes, I know you’re probably rolling your eyes right now, but please listen carefully:<\/p>\n

Every emotion is valid, and it’s okay to feel it. But, as soon as you notice a self-deprecating thought, instantly reject it. Don’t feed yourself with even more hatred.<\/strong><\/p>\n

Find an inspiring mantra or keep a gratitude journal. That’s how you practice self-love.<\/p>\n

4. Your life \u2013 your decisions.<\/h3>\n

Definizione dei confini<\/a> con gli altri \u00e8 il passo pi\u00f9 cruciale che cambier\u00e0 tutta la vostra vita. Purtroppo, non molti sono consapevoli della sua importanza.<\/p>\n

They go through life giving more than they’re able to at the moment and sacrificing their own desires to fulfill someone else’s.<\/p>\n

Tenete presente che il vostro tempo \u00e8 esclusivamente vostro e che avete il diritto di imporre delle regole.<\/strong><\/p>\n

If you don’t like hugs, you don’t have to hug. If Sundays are your me-time days, so be it. You owe no one an explanation.<\/p>\n

5. Parlare apertamente.<\/h3>\n

Qualcuno vi sta sminuendo?<\/em> Speak up! It is actually your duty to defend yourself, and it is their fault for provoking you. Don’t ever think that you’re the bad guy for simply standing up for yourself.<\/p>\n

Il vostro migliore amico non rispetta i vostri limiti?<\/em> Diteglielo! Non dimenticate mai che state parlando della VOSTRA vita. Meritate che le vostre decisioni siano rispettate.<\/p>\n

Questi sono solo cinque tra i tanti modi per amare se stessi<\/a>. Pi\u00f9 ci si esercita, pi\u00f9 diventa facile!<\/p>\n

How Do You Love Yourself When You Don’t Know How?<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Ebbene, utilizzate le numerose fonti che avete a disposizione.<\/em><\/p>\n

Per cominciare, potete leggere dei libri di lavoro di auto-aiuto. Su Amazon se ne possono trovare molti che vi ispireranno nel vostro percorso di auto-amore.<\/p>\n

Inoltre, potete ascoltare podcast sull'amore per se stessi o, se le cose si fanno davvero difficili, potete sempre trovare uno psicologo clinico o un LCSW (licensed clinical social worker) per andare alla radice della vostra mancanza di amore per voi stessi.<\/p>\n

Lastly, as hard as it is to rely on yourself when you’re struggling so much, that’s precisely what you need to do. Iniziare ad amare se stessi<\/a> praticando affermazioni di amore per se stessi <\/a>e ricordare a te stesso di fiducia nell'universo<\/a>.<\/em><\/p>\n

Come si accetta se stessi?<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Per accettarsi, bisogna innanzitutto abbandonare le parole di autogiudizio. Le critiche costanti non vi aiuteranno mai a cambiare.<\/p>\n

Perch\u00e9 non essere gentile con te stesso<\/a> invece?<\/em> Ecco come fare:<\/p>\n

Siate il vostro sostegno<\/h3>\n

L'autocompassione \u00e8 molto importante. Dovete capire che il vostro comportamento \u00e8 stato causato da altre persone. Don’t let them mess with you any longer. Don’t let them be the co-founders of your own life.<\/strong><\/p>\n

Invece, prendete il controllo. Lasciatevi alle spalle la tossicit\u00e0 e abbracciate tutto ci\u00f2 che siete. Imparare a amare se stessi<\/a> isn\u2019t about hiding the pain but freely feeling it. It’s an emotion like any other.<\/p>\n

Moreover, don’t compare your progress to someone else’s. You’ve had different lives and different experiences, so you can’t expect the same type of person will come out of those experiences.<\/p>\n

Rendetevi conto di ci\u00f2 che volete veramente e fate un piano. Siate empatici nei confronti del vostro bambino interiore che non desidera altro che essere amato da voi.<\/strong><\/p>\n

Don’t always trust yourself<\/h3>\n

Smettere di paragonarsi alle persone<\/a> sui social media che ritenete pi\u00f9 belli. Just because you aren’t attractive by society’s standards doesn’t mean you aren’t at all.<\/strong><\/p>\n

Everyone is uniquely beautiful, and it’s time for you to finally abbracciate la vostra vera bellezza<\/a>. Ricordate a voi stessi ogni giorno tutte le cose che amate del vostro aspetto. Ma anche, se vi sentite meglio dopo certi cambiamenti, perch\u00e9 non impegnarsi per ottenerli?<\/p>\n

Exercise regularly, eat healthier food, wear makeup or don’t wear makeup. The only important thing is that you sentirsi sexy e sicuri nella propria pelle<\/a>. Do it for yourself and your own standards, not someone else’s.<\/p>\n

Imparare ad amare se stessi Citazioni<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Il viaggio verso amore incondizionato per se stessi<\/a> e l'autostima \u00e8 il pi\u00f9 grande che si possa intraprendere. Ma l'importanza sta sempre nel primo passo. A poco a poco, passerete a meccanismi di gestione pi\u00f9 sani e avrete la vita che avete sempre sognato.<\/strong><\/p>\n

If you’re having difficulty taking that first step, here are some quotes that might help you.<\/p>\n

Imparare ad amare se stessi - Citazioni d'ispirazione<\/h3>\n

Raggiungere fiducia in se stessi<\/a> non \u00e8 affatto un compito facile. Per quanto ci sforziamo, a volte la nostra bassa autostima prevale.<\/p>\n

That is precisely why I’ve picked my favorite life-changing quotes that will inspire you to take care of yourself the way you were always meant to.<\/p>\n

1. ”And that I did not give to anyone the responsibility for my life. It is mine. I made it. And can do what I want to with it.”<\/strong> \u2013 Mary Oliver<\/p>\n

2. ”I am not the target. I am the archer.” \u2013 Sophocles<\/p>\n

3. ”I will not stay, not ever again, in a room or conversation or relationship or institution that requires me to abandon myself.” \u2013 Glennon  Doyle<\/p>\n

4. ”Laugh as much as you choose, but you will not laugh me out of my opinion.” \u2013 Jane Austen<\/p>\n

5. ”Very well; I hear; I admit, but I have a voice, too, and for good or evil mine is the speech that cannot be silenced.”<\/strong> \u2013 Joseph Conrad<\/p>\n

6. ”May what I do flow from me like a river, no forcing and no holding back…” \u2013 Rainer Maria Rilke<\/p>\n

7. ”Last year I abstained, this year I devour.” \u2013 Margaret Atwood<\/p>\n

8. ”I always deserve the best treatment, because I never put up with any other.” \u2013 Jane Austen<\/p>\n

9. ”I am learning to love the sound of my feet walking away from things not meant for me.”<\/strong> \u2013 Unknown<\/p>\n

10. ”The world has no visible order, and I have only the order of my breathing. I let myself happen.” \u2013 Clarice Lispector<\/p>\n

Imparare ad amare se stessi Citazioni di cuore<\/h3>\n

Even though we’re not the only ones with insecurities, it often feels that way. People rarely share such issues with others, and we’re left to deal with it all alone.<\/p>\n

So, if you’re seeking words of empathy and support, here are some quotes that will offer you just that:<\/p>\n

1. ”No longer trying to find myself. Instead, I am creating myself. I am not lost. I have endless potential!”<\/strong> \u2013 Unknown<\/p>\n

2. ”You belong in the world today, no matter how ‘off’ you may feel.” \u2013 @thelatestkate<\/p>\n

3. ”It’s okay to be sad after making the right decision.” \u2013 Unknown<\/p>\n

4. ”As the image of myself becomes sharper in my brain and more precious, I feel less afraid someone else will erase me by denying me love.” \u2013 Jenny Slate<\/p>\n

5. ”I am too full of life to be half-loved.”<\/strong> \u2013 Ijeoma Umebinyuo<\/p>\n

6. ”I made the decision to consider my feelings more. And you need to pick up things you feel are important.” \u2013 Mob Psycho 100, anime<\/p>\n

7. ”I overcame myself, the sufferer; I carried my own ashes to the mountains; I invented a brighter flame for myself” \u2013 Friedrich Nietzsche<\/p>\n

8. ”To be great, be whole; exclude nothing, exaggerate nothing that is not you.” \u2013 Fernando Pessoa<\/p>\n

9. ”It’s now or later. There is no never.”<\/strong> \u2013 Niall Breen<\/p>\n

10. ”To love oneself is the beginning of a life-long romance” \u2013 Oscar Wilde<\/p>\n

Tutto in tutto<\/h2>\n

\"ragazza<\/p>\n

Learning to love yourself is never easy, but it can be achieved through sheer force of will. You won’t magically manage to aumentare l'amore per se stessi<\/a>Tuttavia.<\/p>\n

It’s going to take time and, above all, patience. But once you see how much better your life will be and how much stronger your relationships will be, too, you will realize that it was all worth it.<\/p>\n

Siete gli unici che possono cambiare la vostra vita. Solo credere in se stessi<\/a>e i miracoli sono destinati ad accadere.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

The love we need the most is often the one we most lack: self-love. We go through life offering everyone else our support and empathy, but when it comes to ourselves, we have nothing but words of criticism and hatred. How do you start learning to love yourself? Why is it so hard in the…<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":138473,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29644],"tags":[],"class_list":["post-138472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-self-love"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29644,"label":"self-love"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/All-You-Need-To-Know-About-Learning-To-Love-Yourself-Quotes-1024x678.jpg",1024,678,true],"author_info":{"display_name":"Tina Navarro","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/tatiana\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29644,"name":"self-love","slug":"self-love","term_group":0,"term_taxonomy_id":29644,"taxonomy":"category","description":"Self-love is not an option but a necessity. Boost your self-confidence, learn to love yourself and ditch toxicity because you deserve to be happy.","parent":29643,"count":290,"filter":"raw","cat_ID":29644,"category_count":290,"category_description":"Self-love is not an option but a necessity. Boost your self-confidence, learn to love yourself and ditch toxicity because you deserve to be happy.","cat_name":"self-love","category_nicename":"self-love","category_parent":29643}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138472"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138472\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}