{"id":155888,"date":"2022-07-14T21:52:06","date_gmt":"2022-07-14T21:52:06","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=155888"},"modified":"2022-07-21T05:41:26","modified_gmt":"2022-07-21T05:41:26","slug":"tutto-va-male","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/tutto-va-male\/","title":{"rendered":"13 cose da tenere a mente quando tutto va male"},"content":{"rendered":"

I always say that life is the most unpredictable force. One moment, you\u2019re laughing and enjoying spending time with your loved ones. The next, you\u2019re crying and cursing your destiny because all of a sudden, everything is going wrong.<\/b><\/p>\n

Perhaps you or someone close to you is sick, maybe you lost your job, or you\u2019re having a <\/i>tempo difficile<\/i> affrontare i vostri problemi relazionali. <\/i>Ci sono cos\u00ec tante cose che potrebbero andare storte, e una volta <\/b>Murphy\u2019s law<\/i><\/b> si entra in uno stato di disperazione totale.<\/b><\/p>\n

For those who aren\u2019t familiar with this law, Murphy’s law<\/i> is an adage or epigram that means: “Anything that can go wrong will go wrong.”<\/p>\n

Cosa fare, dunque, quando tutto va storto nella vostra vita?<\/b><\/p>\n

Vi sedete in un angolo della vostra stanza a piangere per la vostra sfortuna e la tua vita \u00e8 un casino<\/a>? O cercate di trovare un lato positivo anche quando sembra impossibile?<\/p>\n

Ecco le cose da tenere a mente e da fare quando tutto va storto!<\/p>\n

11 cose da ricordare quando tutto va storto<\/h2>\n

When you\u2019re feeling lost in life, you have two options here: You can continue crogiolarsi nell'autocommiserazione<\/a> or do something about it. According to my personal experience so far, I can confirm that the latter is a much better option. Here are a few things to remember when you\u2019re going through hard times:<\/p>\n

1. Nessun problema dura tutta la vita<\/h3>\n

\"una<\/p>\n

Perch\u00e9 io<\/i>? Perch\u00e9 la mia vita<\/i> sentire<\/i> come una strada senza uscita che si chiama <\/i>sfortuna<\/i>?<\/i><\/p>\n

Queste domande vi suonano familiari? Scommetto di s\u00ec, perch\u00e9 sono le domande che ognuno di noi si pone quando tutto va male.<\/p>\n

Here\u2019s the thing. Cose brutte<\/b> capitano a tutti, ma nessun problema dura tutta la vita.<\/b> If you\u2019re having a bad day, week, or month, know that anche questo passer\u00e0<\/a>.<\/p>\n

2. Riconoscere ci\u00f2 che va bene<\/h3>\n

I\u2019m sure there are many things in your life that are going right at the moment, but you simply refuse to acknowledge them. Why? Because you\u2019re focused solely on everything that is going wrong.<\/p>\n

It\u2019s time to change that.<\/b><\/p>\n

Invece di concentrarsi sulla frase, Tutto ci\u00f2 che faccio \u00e8 sbagliato<\/i>Pensate alle cose che vanno bene!<\/p>\n

Avete ancora un lavoro? Avete una bella relazione? I vostri familiari e amici vi sostengono? Avete accesso all'acqua potabile, a un posto dove dormire e a cibo da mangiare?<\/i><\/p>\n

Ci sono tante cose che diamo per scontate, pensando che l'universo ci sia debitore. <\/b>Some people don\u2019t have the luxury of having a place to sleep tonight or food in the fridge.<\/p>\n

If you\u2019re not one of them, then that\u2019s the most important thing that is going right, right?<\/p>\n

3. Il vostro approccio alla vita \u00e8 responsabile della vostra felicit\u00e0<\/h3>\n

Quando il tuo mondo sta cadendo a pezzi<\/a>Smettete di cercare i colpevoli intorno a voi. La colpa non \u00e8 di nessuno. Il modo in cui affrontate la vita \u00e8 il risultato della vostra felicit\u00e0 (o della sua mancanza).<\/p>\n

Questo significa che quando vi succede qualcosa di brutto, avete il potere di rimediare.<\/b> And I don\u2018t agree with you \u2013 you non essere bravi in nulla<\/a> \u00e8 una tale menzogna.<\/p>\n

You\u2019re capable, smart, beautiful, and simply amazing. You\u2019re one of a kind.<\/p>\n

Invece di aspettare che le cose si risolvano magicamente da sole, vi incoraggio a assumersi la responsabilit\u00e0 delle proprie azioni<\/a>. Concentratevi su un problema alla volta.<\/b><\/p>\n

Don\u2019t try to solve all your problems at once because chances are, you won\u2019t succeed. Baby steps are strongly recommended.<\/p>\n

4. You\u2019re in control to a certain degree<\/h3>\n

Feeling like you\u2019re out of control<\/a> can be frustrating, which can negatively affect your mental health. When everything seems to be against you, realize that you\u2019re still in control to a certain degree!<\/p>\n

Durante <\/b>tempi difficili<\/b>Ma avete la possibilit\u00e0 di scegliere come reagire.<\/b> Vi concentrerete sulla ricerca di soluzioni? Aspetterete che le cose si aggiustino da sole? Cercherete l'aiuto di altri?<\/p>\n

Vedete, voi avete il controllo. Decidere semplicemente di fare o non fare qualcosa significa avere il controllo.<\/b> You\u2019re in control of your mind, which means you\u2019re always in control, but during tough times, you forget that (just like we all do).<\/p>\n

5. Most of the problems won\u2019t even matter in a few years<\/h3>\n

\"donna<\/p>\n

Siate onesti con voi stessi<\/a>. Will what you\u2019re going through at the moment matter a few years from now?<\/p>\n

I bet that 99% of your problems won\u2019t. Exceptions are problems with your health. <\/b>Any problem that doesn\u2019t affect your health and well-being has a great potential to be solved.<\/p>\n

Just because you can\u2019t see the light at the end of the tunnel right now doesn\u2019t mean you eventually won\u2019t. The light is there, and it\u2019s only a matter of time before you reach it.<\/b><\/p>\n

At the end of the day, there\u2019s no point in stressing over things that won\u2019t matter in a year, two, or more. So, think about that.<\/p>\n

6. There\u2019s nothing wrong with asking for help<\/h3>\n

Many people refrain from asking for help during tough times, mostly because they don\u2019t want to bother others with their problems. Well, this is a huge mistake.<\/p>\n

Pensate ora alle volte in cui siete stati presenti per qualcuno che aveva bisogno di aiuto o semplicemente di essere ascoltato?<\/i> Vi siete sentiti come se vi stessero infastidendo con i loro problemi o siete stati contenti di poterli aiutare?<\/i><\/p>\n

Siate gentili con voi stessi<\/b><\/a>. There\u2019s nothing wrong with asking for help when you need it.<\/b> Parlate con chi vi sta vicino o con il vostro partner, o cercate un aiuto professionale se il vostro benessere \u00e8 compromesso.<\/p>\n

7. Accettare le cose che non si possono cambiare<\/h3>\n

Scommetto che la maggiore fonte di frustrazione deriva dal non riuscire ad accettare le cose che non si possono cambiare. \u00c8 allora che si inizia a sentire che tutto sta andando a rotoli.<\/p>\n

Don\u2019t let things bother you<\/a>. To be more exact, don\u2019t let things you cannot change bother you. Accept them or die trying.<\/b> (I hope you recognize the reference to the saying \u201cGet rich or die trying”).<\/p>\n

Lasciare andare tutto<\/a> che non potete influenzare. Se continuate a preoccuparvi di ci\u00f2 su cui non avete controllo, la vostra disperazione non far\u00e0 che aumentare. Meritate di meglio e lo sapete anche voi.<\/p>\n

8. Potete e volete superarlo<\/h3>\n

E se vi dicessi che questa fase della vostra vita in cui tutto va male passer\u00e0? Come? Perch\u00e9 potete, e lo supererete.<\/p>\n

Non importa cosa<\/b>\u2019s happening at the moment, you will get through it.<\/b> Period. Well, if you believe this, then you\u2019re halfway there already.<\/p>\n

Quindi, smettete di sabotare voi stessi.<\/b> Stop thinking that the universe is plotting against you or that bad karma is haunting you. The thing is, all of us go through tough periods in our lives, but luckily, they don\u2019t last forever.<\/p>\n

9. Trovare un lato positivo<\/h3>\n

If I\u2019ve learned anything during my humble life, it is that bad situations teach you valuable life lessons. That\u2019s my favorite silver lining when I feel hopeless and lost.<\/p>\n

Trovare un lato positivo significa ricollegare la propria visione ad una visione positiva. Significa trovare quella cosa (o pi\u00f9 cose) che servir\u00e0 da promemoria per andare avanti. <\/b>non importa cosa<\/b>.<\/b><\/p>\n

To find a silver lining means never losing hope regardless of how bad the situation is. I know it\u2019s easier said than done, but the worst thing you could do is give up without even trying.<\/p>\n

10. You\u2019ve survived even worse<\/h3>\n

\"una<\/p>\n

I bet you\u2019ve survived even worse so far but just forget to remind yourself of that. Now, what does this mean? It means that you\u2019ve already experienced tough times, and you survived them like a true warrior.<\/b><\/p>\n

This is also a promise and a valid reminder that you\u2019ll survive this too. All in all, if you occasionally don\u2019t remind yourself of how strong and resilient you are, you will feel lost in this vortex called life.<\/p>\n

Continuare ad andare avanti anche durante <\/b>tempi duri<\/b><\/a> perch\u00e9 avete la capacit\u00e0 di fare meraviglie.<\/b> Avete la capacit\u00e0 di cambiare il percorso in cui vi siete bloccati in questo momento.<\/p>\n

11. Prendersi cura di s\u00e9<\/h3>\n

Quando tutto va male, la cosa migliore da fare \u00e8 prendersi cura di se stessi. Cura di s\u00e9<\/a> dovrebbe essere la vostra priorit\u00e0 numero uno.<\/p>\n

Quindi,<\/b> concentrarsi su se stessi<\/b><\/a>, <\/b>uscire<\/b> del vostro percorso,<\/b> prendersi una pausa da <\/b>social media<\/b><\/a>fare una passeggiata, meditare, fare esercizio fisico, prendere un <\/b>respiro profondo<\/b>.<\/b> Prendersi cura di s\u00e9 aiuta ad affrontare meglio le situazioni difficili.<\/p>\n

Liberarsi dallo stress dovrebbe essere il metodo pi\u00f9 importante per la cura di s\u00e9. Anche quando tutto va a rotoli, meritate e potete sentirvi bene con voi stessi.<\/p>\n

12. Non sottovalutate mai il potere dei pensieri positivi<\/h3>\n

Convalidare se stessi<\/a> (read: express your feelings), but don\u2019t let negative thoughts prevent you from establishing a positive attitude.<\/p>\n

It\u2019s highly recommended to<\/b> lasciar andare <\/b>pensieri negativi<\/b><\/a> perch\u00e9 attireranno pi\u00f9 negativit\u00e0 nella vostra vita.<\/b> Che vi piaccia o no, attirate nella vostra vita ci\u00f2 che pensate.<\/p>\n

So, what are the things that you usually think about? If they are solely negative, then they\u2019ll put you in a state of low vibrations (read: perpetual unhappiness).<\/p>\n

Pensieri positivi<\/b> sono collegati a vibrazioni pi\u00f9 elevate e dovreste concentrarvi su di essi.<\/b> Non sottovalutate mai il potere dei vostri pensieri, perch\u00e9 sono responsabili di ci\u00f2 che accade (o non accade) nella vostra vita.<\/p>\n

13. You\u2019re not alone<\/h3>\n

I know you\u2019re probably feeling alone in the world right now, but you\u2019re not. Don\u2019t let your problems push you away from your loved ones and other people who are there for you.<\/p>\n

You\u2019re surrounded by millions and millions of people on earth, and it has never been easier to reach someone from a different continent via social media. A volte, parlare con gli estranei pu\u00f2 essere di grande aiuto perch\u00e9 si pu\u00f2 ascoltare il loro punto di vista neutrale sulle cose.<\/b><\/p>\n

I\u2019m sure there are also many online support groups where you can share what\u2019s in your heart and communicate with others. And yes, if you sentite di aver bisogno di un abbraccio<\/a>, I\u2019m sending you a virtual one. ?<\/p>\n

Perch\u00e9 tutto va male?<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

When you\u2019re sentirsi persi e sconfitti<\/a>, it\u2019s normal to think that someone is plotting against you. You become convinced that the universe randomly chose you to suffer today, the next following days, or months.<\/p>\n

I\u2019m sure that no one has managed to answer the question of why everything is going wrong, but I\u2019ll try to do it now.<\/b> Everything is going wrong when we get stuck in our own routines and when we\u2019re unwilling to change our perspectives on things.<\/p>\n

In parole povere, non tutto va male, ma la nostra mente ci inganna facendoci credere questo.<\/b> Il vostro compito \u00e8 quindi quello di trovare un modo per resettare il vostro pensiero, concentrarvi sulle cose che potete cambiare e armarvi di pensieri positivi.<\/p>\n

Il momento in cui si smette di pensare che tutto \u00e8 condannato \u00e8 il momento in cui si inizia a vivere.<\/p>\n

When Everything Goes Wrong, Perhaps It’s Setting Itself Right?<\/h2>\n

S\u00cc! Cento volte s\u00ec! Spesso non si capisce che le cose che vanno male sono in realt\u00e0 una forma di trasformazione della vita. E tutti sappiamo che le trasformazioni sono tutt'altro che leggere.<\/p>\n

Il vostro cuore sar\u00e0 spezzato pi\u00f9 volte, perderete il lavoro, piangerete e perderete la speranza.<\/p>\n

Sapete cosa succede dopo?<\/b><\/p>\n

Troverete quello giusto per voi, troverete un lavoro migliore, sorriderete e ritroverete la speranza.<\/p>\n

Quando tutto va male, in realt\u00e0 \u00e8 un'opportunit\u00e0 per rimettere le cose a posto, nel modo in cui dovrebbero essere. Tutto quello che dovete fare \u00e8 crederci.<\/p>\n

\u201cWhen Things Go Wrong, Don\u2019t Go With Them!\u201d \u2013 Elvis Presley<\/h2>\n

Do you still think that everything is going wrong? It\u2019s okay. I understand you need some time to process all this, and that\u2019s fine.<\/p>\n

Ricordate che avete il potere sui vostri sentimenti. Avete il potere di scegliere le vostre azioni, quindi sceglietele con saggezza.<\/b><\/p>\n

Inoltre, ecco alcuni saggi parole di Verywell Mind<\/a>:<\/p>\n

\u201cIf you are dealing with symptoms of anxiety, panic, or depersonalization\/derealization, it can be helpful to seek professional <\/i>salute mentale<\/i> help, particularly if your experience is intense, is interfering with your day-to-day life, or doesn\u2019t seem to respond well enough to self-care and other forms of stress relief.\u201d<\/i><\/p>\n

Buona giornata e buona fortuna!<\/p>\n

\"13<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I always say that life is the most unpredictable force. One moment, you\u2019re laughing and enjoying spending time with your loved ones. The next, you\u2019re crying and cursing your destiny because all of a sudden, everything is going wrong. Perhaps you or someone close to you is sick, maybe you lost your job, or you\u2019re…<\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":155889,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29636],"tags":[],"class_list":["post-155888","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-self-help"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29636,"label":"self help"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/13-Things-To-Keep-In-Mind-When-Everything-Is-Going-Wrong-1024x684.jpg",1024,684,true],"author_info":{"display_name":"Christine Keller","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/christine\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29636,"name":"self help","slug":"self-help","term_group":0,"term_taxonomy_id":29636,"taxonomy":"category","description":"Whenever you feel lost or hurt in love and life, these self-help tips will help you overcome challenges and make you feel better instantly.","parent":22911,"count":316,"filter":"raw","cat_ID":29636,"category_count":316,"category_description":"Whenever you feel lost or hurt in love and life, these self-help tips will help you overcome challenges and make you feel better instantly.","cat_name":"self help","category_nicename":"self-help","category_parent":22911}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155888\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}