{"id":157326,"date":"2022-08-23T11:24:54","date_gmt":"2022-08-23T11:24:54","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=157326"},"modified":"2022-09-05T13:31:24","modified_gmt":"2022-09-05T13:31:24","slug":"casa-di-relazione-sonora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/casa-di-relazione-sonora\/","title":{"rendered":"Teoria della casa di relazione e 9 modi per costruirla"},"content":{"rendered":"

Thanks to the world-famous psychologist, Dr. John Gottman, it\u2019s never been easier to build and maintain a stable and healthy relationship. To be clear, it\u2019s still not an easy job, but if both partners follow the \u2018rules\u2019 of Dr. <\/i>Gottman<\/i>\u2019s Sound Relationship House<\/i> in teoria, il successo \u00e8 garantito.<\/i><\/p>\n

Maybe you\u2019ve heard about this theory before, or maybe you haven\u2019t, but today, we\u2019ll explain it in detail. La teoria permette a ogni coppia di costruire e mantenere una relazione forte, sana e di successo.<\/b><\/p>\n

If you\u2019re in a relationship, I wish both you and your partner the best of luck. Stay with us until the end because this article may change your lives and relationship forever.<\/p>\n

Che cos'\u00e8 la teoria della casa di relazioni sonore?<\/h2>\n

\"bella<\/p>\n

Nel 1994, il Dr. John Gottman e sua moglie e partner, Julie Gottman, hanno elaborato una teoria che hanno chiamato Casa delle relazioni sonore. <\/i>Quell'anno, presso l'istituto Gottman, la percezione di una relazione sana<\/a> o il matrimonio \u00e8 stato rivoluzionato per sempre.<\/p>\n

Gottman\u2019s research began in the 1970s and has brought us this amazing theory. Dr. Gottman also wrote a book in the 2000s called I sette principi per far funzionare il matrimonio<\/i>, <\/i>dove ha descritto perfettamente la teoria della Sound Relationship House.<\/p>\n

Secondo la loro teoria, una relazione sana \u00e8 come una grande casa costruita su solide fondamenta. Il <\/b>blocchi di costruzione<\/b> di quella casa sono la fiducia e l'impegno.<\/b><\/p>\n

Poi ci sono sette piani che mantengono l'edificio forte, massiccio e potente. I piani indispensabili della Casa delle Relazioni Sonore sono:<\/p>\n

\u2022 Floor 1: Costruire mappe dell'amore<\/i><\/p>\n

\u2022 Floor 2: Condividere l'affetto<\/i> e ammirazione<\/i><\/p>\n

\u2022 Floor 3: Volteggiando verso<\/i><\/p>\n

\u2022 Floor 4: Mantenere un <\/i>prospettiva positiva<\/i><\/p>\n

\u2022 Floor 5: Gestione dei conflitti<\/i><\/p>\n

\u2022 Floor 6: Realizzare i sogni della vita<\/i><\/p>\n

\u2022 Floor 7: Creare un significato condiviso<\/i><\/p>\n

Questi sette piani sono diventati anche la base della terapia di coppia del metodo Gottman. Gli obiettivi principali della loro terapia di coppia<\/a> are stepping into one another\u2019s inner psychological world, rafforzare la connessione emotiva<\/a>e la costruzione della fiducia tra i partner.<\/p>\n

Come si costruisce una casa solida per le relazioni? 9 modi<\/h2>\n

I\u2019ll guide you through the process of building a healthy relationship, and you\u2019ll be able to build one IF you pay attention to these levels of the Sound Relationship House and practice them in your relationship.<\/p>\n

1. Costruire la fiducia<\/h3>\n

\"un<\/p>\n

Questa \u00e8 la base fondamentale della Casa della Relazione Sana. Senza di essa, l'intero edificio (l'intera relazione) crollerebbe.<\/p>\n

It\u2019s crucial for a <\/b>couple\u2019s friendship<\/b> essere in grado di<\/b> di fidarsi l'uno dell'altro.<\/b><\/a> D'altra parte, costruire un legame di amicizia \u00e8 fondamentale per mantenere una relazione sana.<\/p>\n

If partners don\u2019t trust each other and don\u2019t even want to work on fixing that part of their relationship, it\u2019s pointless. Their la relazione \u00e8 gi\u00e0 condannata<\/a>, and they\u2019ll just be wasting time until they finally understand it.<\/p>\n

The fact is, you can\u2019t commit to someone, nor can you let them completely into your life if you don\u2019t trust them. <\/i>You won\u2019t feel comfortable, and you\u2019ll struggle with different fears caused by that mancanza di fiducia.<\/a><\/p>\n

If you want that kind of relationship, go for it, but you must be aware that it\u2019ll never be healthy. You can lie to yourself as much as you want, but deep down, you\u2019ll know that you aren\u2019t happy.<\/p>\n

2. Impegnarsi sinceramente l'uno con l'altro<\/h3>\n

If you sincerely love someone, you won\u2019t even think about whether you should commit to them because that would come to you naturally. You\u2019ll simply commit to them because love will make you do so.<\/b><\/p>\n

On the other hand, if you don\u2019t love that person or have doubts about them and your relationship, you\u2019ll never be able to fully commit to them.<\/i><\/p>\n

You need to know that there is no healthy relationship without commitment. If you aren\u2019t able to honestly commit to one another, you should stop wasting each other\u2019s time and end your relationship while you still have time to save your heart from being broken.<\/p>\n

3. Costruire mappe dell'amore<\/h3>\n

\"un<\/p>\n

Now, we\u2019ll move to the first floor of the Sound Relationship House. Dr. John and Julie Gottman named it love maps, and by this, significava conoscersi e accogliersi l'un l'altro nella propria vita esteriore e <\/b>mondi psicologici interiori<\/b>.<\/b><\/p>\n

How can a couple do that? It\u2019s simple. Actually, you do it through direct, regular, and healthy communication.<\/p>\n

Chiedetevi l'un l'altro domande aperte<\/a>. Get to know each other\u2019s gusti e preferenze<\/a>. Apritevi l'un l'altro sulla vostra infanzia, sulle relazioni passate e su alcuni ricordi del passato.<\/p>\n

Building love maps simply means getting to know each other on a deeper level. This won\u2019t just allow you to get to know one another better, it\u2019ll also be a great foundation to build a strong emotional connection.<\/p>\n

4. Condividere affetto e ammirazione<\/h3>\n

Questo \u00e8 il secondo piano della teoria della Sound Relationship House. I partner devono creare un'abitudine all'apprezzamento nella relazione.<\/b><\/p>\n

Hanno bisogno di si completano a vicenda<\/a> pi\u00f9 spesso ed enfatizzare i loro lati positivi rispetto a quelli negativi. Dovrebbero ricordarsi a vicenda tutti i motivi per cui si sono innamorati e tutte le cose che li hanno attratti l'uno dall'altro.<\/p>\n

They also need to care about one another\u2019s well-being. Attraverso queste piccole cose, dimostrano quanto profondamente si vogliono bene.<\/i><\/p>\n

5. Rivolgersi l'uno verso l'altro<\/h3>\n

Questo livello della Casa delle relazioni sonore ha anche un altro nome molto interessante: il Conto corrente emozionale. Questo spiega meglio questo piano?<\/p>\n

La coppia deve <\/b>si rivolge verso<\/b> l'uno all'altro e non contro o lontano l'uno dall'altro. <\/b>They need to be each other\u2019s best and closest friends.<\/p>\n

Leave your defensiveness aside and open up to one another. Your issues and problems need to be solved within your relationship. Keep others outside of your relationship, and don\u2019t allow them to interfere in it.<\/p>\n

6. La prospettiva positiva<\/h3>\n

\"un<\/p>\n

Mantenere una prospettiva positiva.<\/a> Focus on your good sides and stop looking for one another\u2019s flaws because that won\u2019t get you anywhere.<\/i><\/p>\n

Inoltre, mantenere un <\/b>prospettiva positiva<\/b> vi aiuter\u00e0 molto con il vostro <\/b>risoluzione dei problemi<\/b> e fare in modo che il vostro <\/b>tentativi di riparazione<\/b> e <\/b>interventi<\/b> pi\u00f9 successo. <\/b>D'altra parte, le emozioni e i pensieri negativi vi consumeranno e influiranno negativamente sulla vostra relazione.<\/p>\n

After all, you know the saying, \u201cIf you think negatively, you give those negative thoughts life, and they become reality.\u201d So, if you don\u2019t want your reality to become negative, keep a positive perspective.<\/p>\n

7. Gestione dei conflitti<\/h3>\n

Il Dr. John Gottman e il suo collega, il Dr. Robert Levenson, hanno condotto uno studio in cui hanno scoperto che la maggior parte dei matrimoni che finiscono con un divorzio sono finiti a causa del modo tossico e malsano in cui la coppia ha gestito le interazioni e i conflitti.<\/p>\n

A dire il vero, ogni coppia litiga e tutti noi abbiamo disaccordi quasi ogni giorno.<\/i> Ma il punto \u00e8 come decidiamo di affrontare questi argomenti e di gestire i nostri conflitti.<\/p>\n

Certo, si litiga per cose piccole e poco importanti che possono essere risolte molto facilmente. Tuttavia, ci sono anche quei problemi perenni che ogni coppia ha e che devono essere affrontati con molta attenzione.<\/p>\n

Those problems perhaps can\u2019t be solved, but you can definitely find a way to manage them in a healthy way.<\/p>\n

8. Realizzare i sogni della vita<\/h3>\n

Concentratevi sui vostri obiettivi e trovate il modo di raggiungerli. E con questo intendo sia i vostri obiettivi e sogni individuali che quelli di coppia.<\/p>\n

Questo rafforzer\u00e0 anche il vostro rapporto, perch\u00e9 lavorare sui vostri obiettivi significa lavorare sul vostro futuro insieme. Questi obiettivi sono la base per un futuro di successo.<\/b><\/p>\n

This is the whole point of a partnership. To be together, to stay by one another\u2019s sides no matter what, and to imagine, build, and fulfill the goals and dreams you create TOGETHER.<\/p>\n

9. Creare un significato condiviso<\/h3>\n

\"uomo<\/p>\n

La maggior parte delle persone e degli esperti pensa che questo piano della Casa delle Relazioni Sonore sia uguale al primo, la costruzione di mappe d'amore. E in effetti presenta alcune somiglianze.<\/p>\n

Tuttavia, questo piano rappresenta la creazione di abitudini e rituali che vi terranno legati l'uno all'altro. Questi rituali contribuiranno anche a rafforzare il vostro legame.<\/i><\/p>\n

\u00c8 possibile trovare un Hobby da fare insieme<\/a>Oppure potete semplicemente organizzare delle serate in cui potete stare da soli e trascorrere del tempo di qualit\u00e0 insieme.<\/p>\n

Creating shared meaning will also help both partners figure out whether they\u2019re on the same page and if their compatibility is really strong enough.<\/b> If they fail to build this floor, it\u2019s almost certain that their relationship won\u2019t stand any chance of succeeding.<\/p>\n

Parole finali<\/b><\/h2>\n

Credo che tutti noi dovremmo essere grati al dottor John e a Julie Gottman. La teoria della Sound Relationship House ci permette di costruire e avere relazioni pi\u00f9 sane e pi\u00f9 forti.<\/i><\/p>\n

The truth is, there is no relationship that hasn\u2019t weathered some storms and bad times. <\/b>However, when it\u2019s built on a strong foundation, there is no storm, no obstacle it can\u2019t go through.<\/p>\n

Se vi lasciate guidare da questa teoria nel vostro percorso di costruzione di una relazione sana, non avete davvero nulla di cui preoccuparvi. Potete stare tranquilli sapendo di avere una relazione stabile<\/a> that can\u2019t be easily shaken, damaged, or destroyed.<\/p>\n

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