You don\u2019t spare your emotions. Your bending over backward to make somebody happy makes you forget about your own happiness.<\/p>\r\n
You are too busy wiping somebody else’s tears that you never take the time to comfort yourself and mend your own heart.<\/p>\r\n
Si finisce per essere una ragazza con l'anima stanca facendo la dura quando il proprio mondo sta andando a rotoli. Da essere forti<\/a> per tutti coloro che vi circondano.<\/strong><\/p>\r\n Portando tutto il peso sulle proprie spalle senza chiedere aiuto a nessuno. Essendo consapevoli che l'unica persona su cui si pu\u00f2 contare \u00e8 se stessi.<\/p>\r\n Si finisce per essere una ragazza con l'anima stanca dimenticando di mettere se stessi al primo posto.<\/strong> Trascurando il fatto che a volte si ha bisogno di tempo per se stessi.<\/p>\r\n It never crosses your mind that you need time to recharge and fill your strengths. That sometimes it\u2019s ok to say \u2018no\u2019 when you don\u2019t feel like doing things. That sometimes you need to pamper yourself and relax.<\/p>\r\n Si finisce per essere una ragazza con l'anima stanca dando troppo a chi lo d\u00e0 per scontato.<\/strong> Darete tutto il vostro cuore a qualcuno che non \u00e8 degno di voi o del vostro tempo.<\/p>\r\n Vedete il meglio in qualcuno che vi serve solo il peggio. Vedete la persona che amate per quello che potrebbe essere, invece che per quello che \u00e8 ora, e questo \u00e8 il tributo pi\u00f9 grande per il vostro cuore.<\/p>\r\n La solitudine vi consuma. Continuate a ripetervi che un giorno tutto andr\u00e0 bene e che un giorno qualcuno vi apprezzer\u00e0 per quello che siete.<\/p>\r\n Qualcuno sar\u00e0 in grado di ricambiare tutto. Qualcuno restituir\u00e0 tutto l'amore che state dando.<\/p>\r\n Il problema \u00e8 che vi siete stancati di aspettare.<\/strong> La positivit\u00e0 nelle vostre tasche si \u00e8 esaurita e tutto ci\u00f2 che \u00e8 rimasto \u00e8 un grande nulla.<\/p>\r\n Nessuna forza di volont\u00e0 per alzarsi dal letto. Nessuna forza per fare un sorriso. Niente lacrime. Nessun dolore. Nessuna felicit\u00e0.<\/p>\r\n Lo so perch\u00e9 l'ho provato anch'io. Mi sembrava di guardare la mia vita da lontano, incapace di viverla. A un certo punto ho persino pensato che non sarei mai uscita da quello stato di intorpidimento. <\/em><\/p>\r\n Non c'era niente che mi potesse raggiungere. Ero una causa persa finch\u00e9 non ho deciso di curare questa mia anima stanca.<\/em><\/p>\r\n I knew it wasn\u2019t going to be easy to get out of that state I was in. But I decided to make it work.<\/p>\r\n Mi sono trovata tante volte in situazioni in cui qualcuno era a terra e aveva bisogno del mio aiuto e io mi sono impegnata al massimo per lui. Questa volta, era arrivato il momento di dare il massimo anche per me stessa.<\/p>\r\n Se avete un'anima stanca e avete provato emozioni simili a quelle che ho provato io, spero che l'elenco delle cose che ho fatto per aiutarmi possa aiutare anche voi:<\/p>\r\n Siete appena arrivati al punto in cui non vedete via d'uscita. E non state vivendo veramente, state sopravvivendo.<\/p>\r\n And it\u2019s time to stop. It\u2019s time to command yourself to do something productive today. It\u2019s time to get out of that bed and live again. It\u2019s time to dress up, show up and breathe.<\/p>\r\n It won\u2019t be easy and it won\u2019t happen overnight, but whatever you do, you have to move. Staying in one place will do you no good and it will lead you nowhere.<\/p>\r\n You will have better days and you will have worse. It\u2019s important to keep persisting and never give up on yourself.<\/p>\r\n Make sure you are surrounded by good people. They will be the push you need to make your soul feel alive and vibrant again. All those toxic personality types<\/a>, all those emotional leeches, and all those mean people toss them out.<\/p>\r\n Lock and seal the door as they leave. You don\u2019t need them in your life. They will do their best to pull you more down.<\/p>\r\n Avete bisogno di essere circondati da amore e positivit\u00e0. Lo troverete. Dovete solo guardare meglio e vedere che avete una famiglia e degli amici che vi amano e si preoccupano di voi incondizionatamente.<\/p>\r\n They are something to be very grateful for. They won\u2019t be able to fight your battles for you, but they will be by your side every step of the way.<\/p>\r\n Dovete imporvi di fare qualcosa di nuovo ogni volta che ne avete la possibilit\u00e0. Ad esempio, ho deciso di provare qualcosa di nuovo ogni fine settimana o ogni due.<\/p>\r\n Come andare all'inaugurazione di una nuova galleria. Vedere una nuova commedia al cinema. Fare un giro in bicicletta. Iscriversi a un corso. Incontrare nuove persone.<\/p>\r\n Prendersi un giorno di ferie al lavoro e andare a fare una giornata in una spa. Fare un'escursione. Pianificare un viaggio. Partire per un viaggio.<\/p>\r\n Visita a un nuovo wine bar appena aperto. Inseguire il tramonto. E l'elenco continua.<\/p>\r\n Per la prima volta ho iniziato a fare queste piccole cose solo per me. E ne avevo davvero bisogno. Stavo dando cos\u00ec tanto.<\/p>\r\n I tried to make other people so happy and proud of me that I neglected my own need to relax, breathe and take it easy from time to time. The world won\u2019t stop just because you take time for yourself.<\/p>\r\n It\u2019s called self-care and it\u2019s necessary to take care and pamper yourself from time to time.<\/p>\r\n Just like it\u2019s not theirs to make you happy. People are just used to depending on you for everything.<\/p>\r\n Sanno che siete sempre l\u00ec per salvare la situazione. Sanno che possono contare su di voi e che si fidano di voi.<\/p>\r\n Hanno iniziato a comportarsi come se nulla potesse essere risolto senza di voi. Ma credetemi: si pu\u00f2.<\/p>\r\n Dovete lasciarli vivere la loro vita. Stando sempre ai loro ordini, non fate un favore a nessuno di voi.<\/p>\r\n Vi assumete fardelli che non sono vostri e loro non imparano mai del tutto a portare i propri. Sicuramente aiuterai quando potrai.<\/p>\r\n You will listen and support, but it doesn\u2019t have to be at your own expense.<\/p>\r\n Quando si ha a che fare con un'anima stanca, le cose non vanno male solo all'esterno: anche lo spirito ha bisogno di essere riparato. Il modo in cui lo affronterete dipende da voi.<\/p>\r\n Per esempio, se siete una persona religiosa, forse potete parlare con qualcuno del vostro gruppo religioso, trovare conforto nelle preghiere e trovare un senso in qualcosa che \u00e8 al di sopra di voi.<\/p>\r\n Un'altra idea \u00e8 quella di imparare a meditare. Molte persone la trovano calmante e rinnovante.<\/p>\r\n Potete semplicemente sedervi nella natura, rilassarvi e respirare. Potete fare ci\u00f2 che pi\u00f9 si addice a voi e alla vostra personalit\u00e0.<\/p>\r\n It\u2019s hard to talk generally about our spiritual side because each and every one of us has different intakes of what that is. The important thing is that you find it and that it heals your soul.<\/p>\r\n If you keep everything inside, it’s no wonder your soul is tired. You put on a tough front while you were crumbling from the inside and it has taken its toll.<\/p>\r\n La cosa migliore da fare \u00e8 parlare con qualcuno che possa aiutarvi a sentirvi meglio. A volte, quando si dice semplicemente tutto ad alta voce, il peso sulle spalle diventa un po' meno pesante.<\/p>\r\n A volte basta un caff\u00e8 e una lunga chiacchierata a cuore aperto con un amico. Altre volte avrete bisogno del consiglio di un esperto.<\/p>\r\n Allora perch\u00e9 non provare la terapia? Pu\u00f2 essere benefica, a volte d\u00e0 spunti imparziali sulla propria vita e i terapeuti possono offrire alcune linee guida sul processo di guarigione.<\/p>\r\n Dovete scrollarvi di dosso la sensazione di fare qualcosa di sbagliato mettendo voi stessi al primo posto. Dovete prendervi cura di voi stessi e investire in voi stessi, in modo da poter dare anche agli altri.<\/p>\r\n If you just give give give without taking anything in return, without giving yourself enough time to recharge, enough love and enough care, you will once again find yourself empty. And you can\u2019t pour from an empty cup, now can you?<\/p>\r\n Trattate voi stessi come volete che gli altri trattino voi. Le persone imparano con l'esempio.<\/p>\r\n Il modo in cui voi amate, rispettate e accettate voi stessi \u00e8 il modo in cui loro ricambieranno. Quindi, date loro delle buone linee guida.<\/p>\r\n\r\n I\u2019ve been where you are now. I was so emotionally drained that I came to that state of numbness. I lost my lust for life. I lost the ability to feel joy or pain. I became a shadow of the radiant girl I once was. I kept asking myself: \u201cHow did I get here?\u201d, \u201c…<\/p>","protected":false},"author":41,"featured_media":20048,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29653],"tags":[],"class_list":["post-20047","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-letters"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29653,"label":"letters"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/cole-patrick-687-unsplash.jpg",800,533,false],"author_info":{"display_name":"Martha Sullivan","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/martha-sullivan\/"},"comment_info":1,"category_info":[{"term_id":29653,"name":"letters","slug":"letters","term_group":0,"term_taxonomy_id":29653,"taxonomy":"category","description":"Regardless if you're looking for moving on, romantic, emotional, or open letters on various topics, you can be sure that you'll find it all here. 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Your soul is tired but it\u2019s still alive.<\/h2>\r\n
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<\/p>\r\n2. Mantenere le persone buone e lasciare quelle tossiche nel passato.<\/h2>\r\n
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<\/p>\r\n3. Inseguire le novit\u00e0 e accogliere i cambiamenti<\/h2>\r\n
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<\/p>\r\n4. Realize that it\u2019s not your job to make other people happy<\/h2>\r\n
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<\/p>\r\n5. Trovare un modo per curare il proprio spirito<\/h2>\r\n
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<\/p>\r\n6. Parlare con qualcuno che pu\u00f2 aiutare<\/h2>\r\n
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<\/p>\r\n7. Ricordare mettere se stessi al primo posto<\/a><\/h2>\r\n
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