Il primo \u00e8 la guarigione che dovete fare da soli, per portare la vostra mente in un luogo sano, in modo da poter capire tutto questo con la coscienza pulita.<\/p>\n
Il secondo \u00e8 il vostro sforzo congiunto per risolvere la questione in modo positivo, volendo sinceramente migliorare e guarire.<\/p>\n
Dopo un litigio brutale, ecco 5 modi per aiutare a sistemare il vostro rapporto di coppia.<\/p>\n
1. Identificare la radice del problema<\/h2>\n
Nella foga del momento, entrambe le parti diranno cose di cui si pentiranno quando si saranno calmati.<\/p>\n
In this situation, you are both the \u2018victims\u2019\u2019 and both of you are on the same side, as hard as it is to realize at that moment.<\/p>\n
This is why you shouldn\u2019t take long before reflecting and retracing your steps, in order to figure out where exactly things went out of hand.<\/p>\n
Una volta individuato il problema, contattate il vostro partner e parlatene con calma e attenzione, senza attribuire colpe.<\/p>\n
Questo \u00e8 fondamentale nel processo di riappacificazione. Entrambi dovete assumervi la responsabilit\u00e0 delle parole che avete detto e scusarvi prima di risolvere ulteriormente la questione.<\/p>\n
2. Lasciarsi un po' di spazio per respirare<\/h2>\n
After having each other\u2019s opinions likely screamed in both your faces, the smart thing to do now is to give each other space.<\/p>\n
Se vivete insieme, non uscite del tutto di casa, perch\u00e9 aggiungereste un'inutile sensazione di abbandono, ma piuttosto ritiratevi in stanze diverse.<\/p>\n
Se \u00e8 il vostro partner a iniziare, non cercate di fermarlo. Entrambi avete bisogno di stare da soli con i vostri pensieri per schiarirvi le idee, calmarvi e decidere il passo successivo.<\/p>\n
Solo dopo aver trascorso un po' di tempo da soli, potete provare a parlarne di nuovo.<\/p>\n
3. Riunitevi con il vostro partner e ascoltate pazientemente ci\u00f2 che ha da dirvi.<\/h2>\n
Comunicare con il proprio partner dopo un forte litigio dipende molto dal tempismo.<\/p>\n
After cooling off and collecting your thoughts, meet up and listen to what the other one has to say. Keep in mind \u2013 you are both hurt by this fight, not just you.<\/p>\n
Se non siete pronti ad ascoltare, le cose potrebbero prendere rapidamente una brutta piega, quindi assicuratevi che la vostra mente sia in un posto positivo per una conversazione costruttiva.<\/p>\n
Use \u2018I feel\u2026\u2019\u2019 sentences and avoid pinpointing blame. (\u2018\u2019I feel really misunderstood when you say <\/span>questo e quello<\/span><\/i>\u2026\u2019\u2019)<\/span><\/p>\n L'obiettivo di ritrovare un terreno comune \u00e8 quello di evitare di ripetere l'argomento in un secondo momento.<\/p>\n Aspettare pazientemente che il vostro partner dia la sua versione della storia \u00e8 la parte cruciale. Avrete il vostro turno. Fino ad allora, ascoltate con mente aperta e tenete sotto controllo le vostre emozioni.<\/p>\n You want your partner\u2019s full attention when you get your turn, right? Then do the same for him.<\/p>\n Il vostro comportamento durante la conversazione post-conflitto far\u00e0 la differenza. Ascoltate per rispondere, non per replicare.<\/p>\n And when it\u2019s your turn, don\u2019t hold anything in. Let your feelings out and don\u2019t feel bad about it.<\/p>\n Questa \u00e8 una conversazione onesta tra due persone che si amano, entrambi avete bisogno di sentire la dura verit\u00e0 a volte per imparare e crescere da questo.<\/p>\n Dopo aver sistemato le cose, assicuratevi di dire al vostro partner quanto tenete a lui. Probabilmente lui far\u00e0 lo stesso con voi.<\/p>\n It\u2019s important to remind each other of the love you feel, in order to know that what you\u2019re going through right now is worth it in the long run.<\/p>\n4. Evitare assolutamente il secondo round<\/h2>\n
5. Imparare a perdonare e a trarre insegnamento da questa esperienza<\/h2>\n
![\"Ecco](\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/If-He-Cant-Be-Consistent-He-Is-Not-Worth-Your-Commitment-4-683x1024.jpg\")
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