{"id":35702,"date":"2020-07-18T13:39:39","date_gmt":"2020-07-18T13:39:39","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=35702"},"modified":"2022-08-18T11:45:28","modified_gmt":"2022-08-18T11:45:28","slug":"10-modi-semplici-per-superare-con-successo-la-paura-dellamore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/10-modi-semplici-per-superare-con-successo-la-paura-dellamore\/","title":{"rendered":"10 modi semplici per superare con successo la paura dell'amore"},"content":{"rendered":"

Innanzitutto, prima di aspettarsi di aiutare se stessi nel miglior modo possibile, \u00e8 necessario capire cosa sia davvero la paura di amare.<\/p>\n

Se soffrono di filofobia<\/a>, you\u2019re terrified of being in love, loving someone or forming any type of romantic attachment to the other person.<\/p>\n

At first, this fear doesn\u2019t manifest itself much, and you see it as a way of dealing with your past traumas.<\/p>\n

Dopo tutto, \u00e8 del tutto naturale che tutti noi vogliamo evitare di farci male.<\/p>\n

Tuttavia, con il tempo, questa paura diventa un meccanismo di difesa.<\/p>\n

It makes you build walls around your heart, and it causes you to become a closed person who isn\u2019t ready to let anyone in.<\/p>\n

As well as every other fear, the fear of love is also irrational and something you can\u2019t control, as much as you\u2019d like to.<\/p>\n

It\u2019s not that you have the <\/em>capacit\u00e0 di svegliarsi una mattina e decidere che si vuole smettere di avere paura.<\/p>\n

In realt\u00e0, nella maggior parte dei casi, le persone non sono nemmeno consapevoli di soffrire di questa condizione, perch\u00e9 si lasciano coinvolgere in diverse relazioni dalle quali scappano quando le cose si fanno serie e nel momento in cui cogliere se stessi nello sviluppo di sentimenti<\/a>.<\/p>\n

Alcune persone hanno paura di raggiungere un legame pi\u00f9 profondo con un'altra persona, altre sono terrorizzate dall'intimit\u00e0 e altre ancora temono l'impegno.<\/p>\n

Le persone con diagnosi di filofobia sono pronte a fare qualsiasi cosa pur di fuggire dall'amore e il solo pensiero di innamorarsi le spaventa.<\/p>\n

Once you\u2019ve learned everything there is to know about the fear of love, it\u2019s time to deal with some introspection and admit to yourself that you have a serious problem you need to fight.<\/p>\n

Remember that this is nothing for you to be ashamed of and that many people deal with the same issues\u2014with or without knowing it.<\/p>\n

Inoltre, reprimere le emozioni<\/a> and pretending that everything is OK when it clearly isn\u2019t will only make things worse.<\/p>\n

It might be easier to act like your fear of love doesn\u2019t exist, but sooner or later, everything you\u2019ve tried to hide under the carpet will get to you, and you\u2019ll have to face it.<\/p>\n

Quindi, perch\u00e9 non iniziare subito?<\/p>\n

You\u2019ve obviously recognized yourself in some of these symptoms of philophobia, and that is always the first step toward helping yourself.<\/p>\n

It\u2019s time to be brave enough and look at your fear of love straight in the eye.<\/p>\n

Time to remember how strong you are and to be certain that you\u2019ll successfully defeat your fear of love.<\/p>\n

Ricordate che questa condizione \u00e8 piuttosto grave e non va trascurata.<\/p>\n

Tuttavia, la paura dell'amore pu\u00f2 essere affrontata: ecco i modi per superarla.<\/p>\n

1. Andare a fondo delle proprie paure<\/strong><\/h2>\n

\"una<\/p>\n

<\/figure>\n

Uno dei primi passi nel processo di superamento della paura dell'amore \u00e8 l'analisi di tutti i suoi segmenti.<\/p>\n

Se volete sconfiggere questo problema, ci sono alcune domande a cui solo voi potete dare una risposta.<\/p>\n

Quando avete sentito per la prima volta questa paura dell'amore? Come si \u00e8 manifestata? Qual \u00e8 stata la vostra reazione?<\/p>\n

Quando \u00e8 stata la prima volta che avete iniziato a dubitare di avere un problema? Come avete scelto di affrontarlo?<\/p>\n

Avete ignorato la vostra paura di amare o avete deciso di lavorarci subito?<\/p>\n

Perch\u00e9 questa sensazione \u00e8 apparsa per la prima volta? \u00c8 stato a causa di un'esperienza negativa che avete vissuto?<\/p>\n

Eravate ferita nel passato<\/a>? Vi siete pentiti di aver fatto entrare le persone sbagliate?<\/p>\n

Un'esperienza negativa ha ucciso la vostra fede nell'amore? Una persona sbagliata vi ha fatto credere che ogni volta che date una possibilit\u00e0 a qualcuno di nuovo, il risultato sar\u00e0 sempre lo stesso?<\/p>\n

Did your toxic ex convince you that you aren\u2019t meant to be loved and that you should give up on romantic relationships all together?<\/p>\n

\u00c8 possibile che a un certo punto della vostra vita siate giunti inconsciamente alla conclusione che l'unico modo per proteggervi da altro dolore \u00e8 quello di alzare la guardia?<\/p>\n

Siete mai stati veramente innamorati? O questa paura dell'amore \u00e8 presente da sempre?<\/p>\n

Siete stati influenzati dagli eventi che vi hanno circondato? La vostra infanzia \u00e8 stata violenta? Avete subito un trauma relazionale con un amico o un familiare che ha avuto un forte impatto su di voi?<\/p>\n

2. Identificare la propria paura specifica<\/h2>\n

\"la<\/p>\n

The fear of love isn\u2019t manifested in the same way in everyone. It has different subtypes and aspects.<\/p>\n

Actually, nobody is afraid of love itself because love is one of the most beautiful feelings in the world\u2013we\u2019re afraid of the things that we expect to come hand-in-hand with love.<\/p>\n

Alcune persone hanno paura di mettersi in gioco.<\/p>\n

With time, being single became their comfort zone, they convinced themselves that a romantic partner would just disrupt their lives and that they\u2019re better of alone.<\/p>\n

On the other hand, some are scared of rejection. Their ego is so fragile that they couldn\u2019t stand getting NO as an answer.<\/p>\n

This group is panically afraid that they\u2019re actually not good for anyone, so they prefer not giving it a shot with the opposite sex at all.<\/p>\n

Ci sono anche persone la cui paura dell'amore in realt\u00e0 non \u00e8 altro che la paura del crepacuore.<\/p>\n

Naturally, we\u2019re all scared of getting hurt, but with these people, it goes beyond that\u2013their fears control them and block them completely.<\/p>\n

That is why it\u2019s important for you to determine your own specific fear. What is the thing that scares you the most out of all those mentioned above?<\/p>\n

3. Remember that you can\u2019t control everything<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

<\/figure>\n

Another thing you should have in mind when it comes to overcoming your fear of love is the fact that you can\u2019t control all life circumstances, other people and their actions.<\/p>\n

Tuttavia, invece di cercare di cambiare le cose, abbracciate la bellezza dell'ignoto.<\/p>\n

Per quanto sarebbe pi\u00f9 facile per tutti noi sapere sempre cosa accadr\u00e0 e poter controllare il modo in cui gli altri ci trattano, questo \u00e8 semplicemente impossibile.<\/p>\n

And that is the beauty of life\u2013never being certain of what tomorrow brings and never knowing what to expect.<\/p>\n

La cosa che senza dubbio vi aiuter\u00e0 con la vostra paura di amare \u00e8 di lasciarsi andare<\/a>, solo per una volta.<\/p>\n

Lasciare andare il bisogno di controllo, le aspettative ed essere un po' pi\u00f9 spontanei.<\/p>\n

I\u2019m not saying that you shouldn\u2019t think your decisions through before making them, but relaxing and going with the flow from time to time won\u2019t hurt you.<\/p>\n

Besides, you have to learn that you can\u2019t change the past.<\/p>\n

You can\u2019t impact how some people treated you before, and you can\u2019t make them change their ways.<\/p>\n

Nevertheless, what you can do is accept everything you can\u2019t control, including your history.<\/p>\n

Si pu\u00f2 imparare da essa e prenderla come punto di crescita.<\/p>\n

4. Ma potete controllare voi stessi<\/h2>\n

\"una<\/p>\n

Anche se non tutto ci\u00f2 che accade intorno a voi \u00e8 nelle vostre mani, ci\u00f2 su cui potete avere il pieno controllo \u00e8 il modo in cui reagite alle cose.<\/p>\n

You\u2019re the only one who chooses how to accept life\u2019s circumstances and the only one who has control over your own emotions.<\/p>\n

I know things don\u2019t look that way, but the truth is that you\u2019re a master of your own fears, including your paura di innamorarsi<\/a>.<\/p>\n

You\u2019re the one who made it, the one who allowed it to grow, and the one who will conquer it.<\/p>\n

La vostra paura \u00e8 il prodotto del vostro cervello e il vostro cervello \u00e8 l'unico che pu\u00f2 farla sparire e che pu\u00f2 scacciarla.<\/p>\n

So instead of trying to change the world, change yourself\u2013or to be exact, the parts of yourself you don\u2019t like.<\/p>\n

Invece di aspettarvi che qualcuno appaia dal nulla con un bastone magico che faccia sparire tutte le vostre paure, ricordate che il bastone magico \u00e8 nella vostra mano e che potete contare solo su voi stessi quando si tratta di superare la vostra paura di amare.<\/p>\n

Invece di aspettarvi che qualcun altro vi salvi, iniziate a salvare voi stessi in questo istante!<\/p>\n

5. Smettere di concentrarsi sulle cose negative<\/h2>\n

\"la<\/p>\n

<\/figure>\n

La paura di amare non \u00e8 un'emozione positiva.<\/p>\n

\u00c8 invece qualcosa che vi sommerge di pensieri negativi e che vi fa sentire male con voi stessi.<\/p>\n

Di conseguenza, a causa di questa paura, dopo un po' di tempo si inizia a collegare l'amore a qualcosa di brutto e negativo.<\/p>\n

\u00c8 proprio per questo che dovete liberarvi di questi pregiudizi sull'amore se volete andare avanti.<\/p>\n

Tuttavia, \u00e8 molto pi\u00f9 facile a dirsi che a farsi.<\/p>\n

Quante volte vi hanno detto di iniziare a pensare in modo pi\u00f9 positivo?<\/p>\n

After all, wouldn\u2019t we all like to have a switch in our heads which gives us the ability to turn off pessimistic thoughts and turn on optimistic ones?<\/p>\n

Well, sadly things don\u2019t work that way.<\/p>\n

Come potete quindi smettere di collegare l'amore a qualcosa di oscuro, negativo e doloroso, soprattutto se la maggior parte delle vostre relazioni passate non vi ha portato altro che risentimento, paura dell'abbandono e altri traumi emotivi?<\/p>\n

Well, even though your romantic history is an awful experience which made you feel like this in the first place, I\u2019m sure that each one of your loves also brought some good things.<\/p>\n

Ricorda come essere innamorati sensazione di avere le farfalle<\/a> nel vostro stomaco? Come vi sentivate in grado di realizzare qualsiasi cosa vi foste prefissati?<\/p>\n

Ricordate come ci si sente a camminare accanto a qualcuno che amate? Come era incredibile sentire quella profonda connessione con un altro essere umano?<\/p>\n

Not having any of these things at the moment shouldn\u2019t make you depressed because you\u2019re the only one not allowing yourself to experience them once more.<\/p>\n

That is exactly why you have to force yourself to think about all of your beautiful memories connected with love every time your brain involuntary starts having pessimistic and negative thoughts\u2013it\u2019s the only way for you to start connecting love with happiness, peace, and other positive emotions and the only way toward your full recovery.<\/p>\n

6. Consentite al vostro cuore spezzato da guarire<\/a><\/h2>\n

\"una<\/p>\n

If you\u2019ve been through intense emotional pain in the past, it is perfectly natural for you to be traumatized.<\/p>\n

It is clear that you carry a lot of emotional baggage around which has been weighing you down, and that is something you can\u2019t get rid of as easily as you\u2019d wish.<\/p>\n

Pretending that you\u2019ve healed overnight and that your fear of love is magically gone won\u2019t make you feel any better.<\/p>\n

Jumping from one relationship to another or getting yourself involved in casual sex or meaningless affairs won\u2019t fix you either.<\/p>\n

Don\u2019t get me wrong\u2013I\u2019m not saying that your fear of love should be the reason for you to stay single forever or that you should let this fear paralyze you for the rest of your life.<\/p>\n

What I\u2019m saying is for you to take your time and do things at your own pace and rhythm, now that you\u2019ve identified your problem and have decided to do your best to resolve it.<\/p>\n

Don\u2019t expect everything to fall into place overnight. Instead, give your heart tempo per guarire<\/a> e per essere pronti a nuove battaglie.<\/p>\n

Stabilite obiettivi piccoli e raggiungibili e siate orgogliosi di voi stessi ogni volta che ne raggiungete uno.<\/p>\n

Considerate questa guarigione come un processo graduale che richiede tempo, devozione, pazienza ed energia.<\/p>\n

Start with baby steps\u2013such as letting someone new into your life without immediately labelling things or cracking your brains open about what will happen next.<\/p>\n

Vivere un giorno alla volta<\/a>, and give yourself a high five after every day in which your fear of love didn\u2019t get the best of yo.<\/p>\n

Before you know it, you\u2019ll turn around and see that you\u2019ve made incredible progress without even being aware of it.<\/p>\n

Che tutti i vostri piccoli passi vi hanno portato lontano e che non siete mai stati vicini a liberarvi completamente della vostra paura dell'amore.<\/p>\n

7. Don\u2019t idealize love<\/h2>\n

\"una<\/p>\n

<\/figure>\n

Un errore di molte persone che lottano contro la paura di amare \u00e8 quello di idealizzare l'amore.<\/p>\n

Si presume che, una volta superata la paura, tutto nella loro vita andr\u00e0 magicamente al suo posto.<\/p>\n

Well, I hate to be the one to break your bubble, but it won\u2019t.<\/p>\n

S\u00ec, l'amore pu\u00f2 far sentire meglio e un relazione sana<\/a> will improve your life, but it certainly won\u2019t make all of your worries and problems go away.<\/p>\n

Dovete smettere di idealizzare l'amore e di aspettarvi che sia una forza onnipotente che pu\u00f2 fare qualsiasi cosa, perch\u00e9 queste alte aspettative sono una delle cose che vi hanno portato qui in primo luogo.<\/p>\n

Quando vi aspettate troppo dall'amore, \u00e8 naturale che veniate delusi pi\u00f9 velocemente e pi\u00f9 facilmente di tutti gli altri.<\/p>\n

Se riponete tutte le vostre speranze in una persona, vedendola come il vostro amante, il vostro migliore amico, un membro della famiglia, la vostra roccia, il vostro pi\u00f9 grande sostegno e la vostra intera<\/p>\n

Universo, \u00e8 naturale che perderli sembri la fine del mondo.<\/p>\n

Ecco perch\u00e9 dovreste evitare di considerare l'amore come l'unico scopo della vostra esistenza e l'unica cosa che pu\u00f2 darvi un senso.<\/p>\n

It is one thing if you\u2019re in a place in your life right now in which you don\u2019t need and want a romantic relationship\u2014which is completely acceptable and more than OK.<\/p>\n

It is something completely different if you\u2019re escaping love out of fear.  <\/p>\n

8. Stick up for your standards, but don\u2019t ask for perfection<\/h2>\n

\"una<\/p>\n

Another thing you need to understand in the process of overcoming your fear of love is that everything you\u2019re feeling isn\u2019t exclusively your fault.<\/p>\n

Anche se assumersi la responsabilit\u00e0 delle proprie scelte sbagliate \u00e8 una cosa matura da fare e un enorme segno di progresso, ricordate che c'\u00e8 una linea sottile tra l'essere consapevoli dei propri errori e l'incolpare costantemente se stessi per tutto ci\u00f2 che di negativo accade nella propria vita.<\/p>\n

Your fear of love probably would never have existed if it weren\u2019t for some toxic people in your life who broke your heart and emotionally damaged you.<\/p>\n

It wouldn\u2019t have been real if it weren\u2019t for your shitty ex who convinced you that everyone in your future will be the same and who made you believe that it\u2019s better to spend the rest of your life overly careful and afraid rather than risk getting hurt once more.<\/p>\n

Invece di sprecare le vostre energie pensando alle persone che vi hanno fatto del male e agli eventi che si sono verificati, imparate dai vostri errori passati e decidete di non ripeterli mai pi\u00f9.<\/p>\n

After all, you can\u2019t expect someone who has all the qualities of the person who hurt you to help you heal and to help you chase away your fears.<\/p>\n

\u00c8 proprio per questo che dovete capire che c'\u00e8 una differenza tra il non far entrare nel vostro cuore le persone sbagliate e il non far entrare nessuno.<\/p>\n

Keeping yourself guarded and protecting yourself from potentially toxic partners means that you\u2019ve learned your lesson and that you\u2019re one step closer to overcoming your fear of love.<\/p>\n

Healing this fear doesn\u2019t mean making yourself available for everyone who wants to become a part of your life.<\/p>\n

Significa invece scegliere meglio e sapere chi \u00e8 degno di abbattere i propri muri.<\/p>\n

Remember that not everyone has the intention of using you and choose the people who will value your efforts, the people who will give you back the love they\u2019ve been getting from you and the people who will appreciate you as a person.<\/p>\n

Invece di scappare da tutti quelli di cui vi vedete innamorati, ascoltate il vostro intuito e allontanatevi da coloro che oggettivamente vedete che potrebbero approfittare delle vostre vulnerabilit\u00e0.<\/p>\n

Nevertheless, this doesn\u2019t mean that you should wait around for a perfect person.<\/p>\n

La verit\u00e0 \u00e8 che non si pu\u00f2 mai essere 100% sicuri di chi vi far\u00e0 del male e di chi \u00e8 degno del vostro tempo e della vostra energia.<\/p>\n

Even if someone seems flawless, that is not a guarantee that they won\u2019t break your heart in pieces.<\/p>\n

Being choosy about your potential partners is a must ,but cutting people off at the first sign of trouble doesn\u2019t mean you\u2019ve gotten rid of your fear of love.<\/p>\n

9. Ricordate che sopravvivrete<\/strong><\/h2>\n

\"una<\/p>\n

<\/figure>\n

Il cuore spezzato non \u00e8 mai facile. Perdere qualcuno che si ama o essere traditi dalla persona a cui si pensava di poter affidare la propria vita \u00e8 uno dei sentimenti pi\u00f9 devastanti al mondo.<\/p>\n

When you\u2019re going through something like this, you see it as the end of the world.<\/p>\n

You don\u2019t see the light at the end of the tunnel, and you never see yourself making a full recovery.<\/p>\n

However, all of it is a part of life, and these things happen\u2014as insensitive as this might sound. We\u2019ve all been through it, and we\u2019ve all survived.<\/p>\n

Dopo tutto, siete voi che avete superato ogni rottura.<\/p>\n

S\u00ec, tutti hanno lasciato cicatrici nella vostra anima e hanno persino causato questa paura di innamorarsi, ma nessuno dei vostri cuori infranti vi ha ucciso, vero?<\/p>\n

Beh, anche se dovesse succedere di nuovo una cosa del genere, vi prometto che sopravviverete.<\/p>\n

Yes, you\u2019ll go through hell but eventually, you\u2019ll see all of that pain as a tough but valuable lesson.<\/p>\n

D'altra parte, non si pu\u00f2 mai sapere cosa potrebbe accadere se non si corre il rischio.<\/p>\n

La verit\u00e0 \u00e8 che potreste fallire ancora una volta quando supererete la paura di amare.<\/p>\n

Tuttavia, esiste anche la possibilit\u00e0 che rimettersi in gioco<\/a> is the best decision of your life because is could be a chance of you meeting your soulmate and forever person. Trust me\u2014that is a risk worth taking.<\/p>\n

10. Chiedere aiuto<\/h2>\n

\"due<\/p>\n

La paura di amare \u00e8 una condizione seria e deve essere trattata come tale.<\/p>\n

So, if you think this is something you can\u2019t overcome on your own, there is no shame in asking for help.<\/p>\n

Anche se nel processo di sconfiggere la filofobia \u00e8 necessaria molta introspezione, parlare del proprio problema con una persona di fiducia \u00e8 sempre utile.<\/p>\n

You can start by sharing your thoughts and feelings with your friends and family and if that doesn\u2019t help, seeking professional help is always a good choice.<\/p>\n

<\/figure>\n

\"10<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

First and foremost, before expecting to help yourself in the best way possible, you have to understand what the fear of love really is. If you suffer from Philophobia, you\u2019re terrified of being in love, loving someone or forming any type of romantic attachment to the other person. At first, this fear doesn\u2019t manifest itself…<\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":104842,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29636],"tags":[],"class_list":["post-35702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-self-help"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29636,"label":"self help"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/10-Easy-Ways-To-Successfully-Overcome-Your-Fear-Of-Love.jpg",800,533,false],"author_info":{"display_name":"Christine Keller","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/christine\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29636,"name":"self help","slug":"self-help","term_group":0,"term_taxonomy_id":29636,"taxonomy":"category","description":"Whenever you feel lost or hurt in love and life, these self-help tips will help you overcome challenges and make you feel better instantly.","parent":22911,"count":314,"filter":"raw","cat_ID":29636,"category_count":314,"category_description":"Whenever you feel lost or hurt in love and life, these self-help tips will help you overcome challenges and make you feel better instantly.","cat_name":"self help","category_nicename":"self-help","category_parent":22911}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35702"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35702\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}