{"id":36726,"date":"2019-05-14T10:36:28","date_gmt":"2019-05-14T10:36:28","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=36726"},"modified":"2022-01-14T10:37:37","modified_gmt":"2022-01-14T10:37:37","slug":"recupero-da-una-rottura-7-modi-promettenti-per-rimettersi-in-piedi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/recupero-da-una-rottura-7-modi-promettenti-per-rimettersi-in-piedi\/","title":{"rendered":"Recupero da una rottura: 7 modi promettenti per rimettersi in piedi"},"content":{"rendered":"

Recupero dalla rottura<\/a>, soprattutto dopo una relazione duratura e significativa, \u00e8 un processo faticoso che spesso viene messo in secondo piano e quindi fortemente affrettato.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Perhaps one of the reasons for this unusual dismissal of the severity of romantic break-ups is the fact that they are so universal and people talk about them openly, as if it\u2019s just another normal daily occurrence.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

When in fact it\u2019s a traumatic event in any individual\u2019s life and the fact that they occur more often than one would hope does not make it acceptable to sweep one\u2019s sorrow under the rug and promptly expect it to be over with.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

It is never okay to minimize anyone\u2019s sorrow and grief while dealing with a tough break-up, because just like you and I, everybody is entitled to their emotions and their process of healing, no matter how long it takes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

La guarigione da una rottura spesso richiede pi\u00f9 forza di quella che l'individuo \u00e8 in grado di raccogliere in quel particolare momento, quindi dovremmo sempre tenerne conto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

La vita \u00e8 gi\u00e0 abbastanza dura cos\u00ec, quindi se una persona ha a che fare con una rottura difficile e trova comunque il coraggio di alzarsi ogni mattina e affrontare la sua giornata impegnativa, dovrebbe essere applaudita, non criticata.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Che si tratti di una rottura amichevole o meno, il processo di recupero \u00e8 comunque lo stesso.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Relazioni romantiche<\/em><\/a> fanno emergere le emozioni pi\u00f9 intense in una persona, e queste emozioni non possono essere spiegate da nessuna logica. <\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

In amore non ci sono regole, ma solo sentimenti di affetto e devozione totalizzanti.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"Recupero<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Questi sentimenti sono molto profondi e con il tempo diventa impossibile immaginare come si sia potuto vivere senza di loro. <\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sono pensieri che consumano la mente, sono potenti e rendono la vita dieci volte pi\u00f9 significativa.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c8 quindi normale che la perdita di una cosa di tale portata lasci in una persona un vuoto profondo che non pu\u00f2 essere sostituito o riparato e che rende la vita pi\u00f9 insopportabile.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Per non parlare dell'inevitabile sensazione di rifiuto che si insinua, indipendentemente dalla natura della rottura.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Whether you\u2019ve managed to stay friendly with your ex or not, the fact remains that the romantic aspect of your relationship is over and you are going to feel rejected and unwanted for a little while, especially if the break-up occurred suddenly and caught you by surprise.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

That is a huge blow to anyone\u2019s self-esteem, so it\u2019s crucial that you not let yourself dwell on it or let it consume you more than it should.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dopo una rottura<\/a>La cosa pi\u00f9 importante da fare \u00e8 prendersi cura di se stessi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Solo perch\u00e9 le ferite non sono visibili a occhio nudo, non significa che non vi abbiano segnato altrettanto gravemente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

This is why it\u2019s important to go through your healing process with a positive outlook and take care of your mind and body.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Durante il recupero di una rottura, ognuno fa ci\u00f2 che gli riesce meglio e questo va pi\u00f9 che bene.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Vi conoscete meglio di chiunque altro, quindi datevi il tempo necessario per superarlo, senza saltare nessuna fase di guarigione o negarvi di provare qualsiasi cosa stiate provando.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

La cosa importante da capire \u00e8 che questa sensazione di tristezza passer\u00e0. L'unica domanda \u00e8 quando, e questo lo potete decidere solo voi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ecco 7 modi estremamente promettenti e salutari per superare la rottura e la tristezza che si \u00e8 insediata nel vostro cuore.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

RECUPERO DA UNA ROTTURA: 7 MODI PROMETTENTI PER RIMETTERSI IN PIEDI<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

1. Lasciate che il flusso di lacrime esca da voi senza reprimerlo.<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\"Recupero<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Grief is like a ticking time-bomb inside your body. You know it\u2019s there, ticking and slowly making you more and more miserable each and every day.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

And until you let yourself \u2018explode\u2019 with emotions that are building up inside of you, you are never going to truly heal and move forward.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Lasciate scorrere le vostre lacrime. Lasciate che le vostre emozioni escano allo scoperto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sentite i vostri sentimenti senza negarvi nulla.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sfogatevi, perch\u00e9 solo cos\u00ec riuscirete a liberare il vostro corpo dalle emozioni negative e a lasciare spazio a quelle nuove e positive.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se lasciate che tutto si accumuli dentro di voi e vi rifiutate di farlo uscire, rischiate di rovinare la vostra salute mentale e di prolungare indefinitamente il processo di recupero dalla rottura.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Perci\u00f2, invece di farvi felici quando l'unica cosa che volete fare \u00e8 piangere, lasciate che il vostro corpo faccia ci\u00f2 che deve fare per stare di nuovo bene.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Le lacrime si asciugheranno, ma prima bisogna lasciarle cadere.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

2. Prendere le distanze dalle persone e rivolgersi alla propria trib\u00f9 di sostegno.<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\"Recupero<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

La famiglia e gli amici sono sempre un buon punto di partenza per il recupero.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Rivolgetevi a quelle poche persone fidate della vostra cerchia ristretta e lasciate che vi inondino di amore e sostegno.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Tagliate i ponti con chi vi rende pi\u00f9 ansiosi e infelici e sfruttate questa occasione per stringere legami pi\u00f9 stretti con chi amate davvero e per eliminare dalla vostra vita le persone tossiche e manipolatrici.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Non fanno altro che risucchiare le poche energie rimaste, quindi rivolgetevi a chi vi rende la vita pi\u00f9 facile e piacevole.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sono gli unici di cui avete bisogno nella vita.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se necessario, rivolgetevi a un professionista. Ci sono molti psicologi che possono offrirvi consigli utili per rimettervi in gioco e concentrarvi sugli aspetti positivi di questa rottura.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Whichever kind of help you choose, make sure it\u2019s the one you\u2019re most comfortable with and that it makes you feel supported and heard.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

3. Rimanere nel santuario della propria casa per tutto il tempo necessario.<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\"Recupero<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando ci si riprende da una rottura, \u00e8 importante rimanere nel luogo in cui ci si sente pi\u00f9 sicuri e a casa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

That could be your own home, or perhaps you feel most comfortable at your parents\u2019 or a close friend\u2019s place.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ovunque casa <\/em>is for you, don\u2019t feel bad for choosing to stay there until you feel ready for the outside world.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ora, questo non significa che dobbiate soffrire nel vostro letto per giorni e giorni.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Decide that you\u2019re going to try and get up and do something positive and distract yourself every day.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Trovate un buon libro confortante da leggere e dedicatevi a quello.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

It will be a very convenient escape from your real world, where you\u2019ll forget about all about your troubles while deeply invested in the intriguing story.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Guardate le vostre serie comiche preferite.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Questo alleggerir\u00e0 il vostro umore e riporter\u00e0 qualche risata nella vostra vita, che vi aiuter\u00e0 davvero a riprendervi e a rimettervi in piedi in poco tempo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Don\u2019t force yourself to go out and socialize if you\u2019re not there yet.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Prendetevi il tempo necessario e ricordate sempre che ognuno sta facendo il proprio percorso e che la fretta pu\u00f2 solo vanificare i vostri sforzi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

4. Don\u2019t immediately jump into a new relationship<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\"Recupero<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Questa perdita improvvisa pu\u00f2 far male in questo momento, ma entrare in una nuova relazione<\/a> troppo in fretta dopo una rottura non porta a nulla di buono, ve lo assicuro!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

The last thing you need is to get attached to another person before you\u2019ve resolved your emotional issues that stem from this recent, fresh break-up.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Deal with your emotions first. Get yourself to that happy, healthy place where the thought of your ex doesn\u2019t immediately bring tears to your eyes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Superate tutte le fasi di guarigione e assicuratevi di dedicare del tempo solo a voi stesse. Deve imparare a stare da sola prima di pensare a un nuovo uomo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Right now, you\u2019re a mess. And you\u2019re not doing yourself any favors by jumping into new romantic situations while still reeling from the pain of la vostra rottura.<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

There will always be guys out there and you\u2019ll get your turn again, I promise. Just not now.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

In questo momento, voi<\/em> sono la vostra priorit\u00e0 numero uno, quindi concentratevi su questo e il resto verr\u00e0 da s\u00e9 quando sarete pronti al cento per cento.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

5. Iniziate a fare esercizio fisico e guardate il vostro corpo prosperare di fronte alla tristezza.<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\"Recupero<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

L'esercizio fisico \u00e8 davvero un modo fantastico per sfogarsi!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Right now, you probably don\u2019t feel like doing much but I promise you, if you decide to join a gym and start getting your mind and body in shape, you are going to thrive!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

This is not about having that perfect supermodel body and parading it in everyone\u2019s faces.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

It doesn\u2019t matter what you look like, because the shape of your body doesn\u2019t define you.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ma la forma fisica sar\u00e0 sicuramente un grande vantaggio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando si prova la sensazione di prendersi cura del proprio corpo e si lascia tutta la frustrazione in palestra per qualche giorno alla settimana, ci si sente ringiovaniti e come una persona completamente nuova!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Questo vi ridar\u00e0 energia e vi far\u00e0 sentire vivi per la prima volta dopo tanto tempo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

It will give you a purpose and a healthy one that is, which will make it easier for you to wake up every day knowing you\u2019ve got some ass-kicking to do.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

And soon, you\u2019re going to realize that the old, energetic you is finally coming back to life and that sad, jaded girl you\u2019ve known for the past few weeks is vanishing without a trace!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Inoltre, anche il vostro corpo sar\u00e0 assolutamente da urlo. Tanto per dire!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

6. When you\u2019re ready, go out, socialize and meet new people<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\"Recupero<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando finalmente sarete in grado di gestire di nuovo la presenza di persone e non vi sentirete soffocati e fuori luogo, lasciate che le vostre ragazze vi tirino fuori dal vostro stato d'animo portandovi fuori per una serata!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Lasciate che sia un momento divertente e rilassante con le donne, in cui dimenticate tutti i vostri problemi e passate una notte selvaggia in citt\u00e0.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Don\u2019t think about the consequences and just enjoy it and remain carefree.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Be open to meeting new people. You never know who you might end up getting to know, so don\u2019t close yourself off.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bevete quanto volete, ballate tutta la notte e lasciate che quel bel fusto al bar vi offra da bere.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nothing has to happen if you don\u2019t want it to (but it totally can!). The point is to wash your worries away and have a good time with good people with lots of booze, dancing and music.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

That is going to remind you of the old you and you\u2019ll be encouraged to do it again and before you know it, you\u2019ll be back, as if nothing ever happened! And that is the whole point. So let the good times roll!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

7. Cut all contact with your ex until you\u2019re completely over them<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\"Recupero<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Alcuni sostengono che sia possibile per rimanere amici del proprio ex<\/a> e forse per alcuni \u00e8 davvero cos\u00ec.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ma a seconda della natura della rottura, \u00e8 consigliabile tagliare i ponti con lui fino a quando non si \u00e8 guariti correttamente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Don\u2019t let your weak moment overpower you and make you call him during a particularly rough night.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Don\u2019t make coffee plans with him, because seeing his face will erase all the progress you made during recovery.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Siate forti per voi stesse e cancellate il suo numero. Scegliete di stargli alla larga per il vostro processo di guarigione.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se lo manterrete nella vostra vita, sar\u00e0 ancora pi\u00f9 difficile per voi dimenticarlo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Non ha senso rendere la situazione pi\u00f9 difficile del necessario.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Superare la rottura<\/a> without him because he is the reason you\u2019re feeling this way in the first place.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

You\u2019ll never get rid of the pain if you keep letting it into your life!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quindi lasciatelo andare e lasciatevi guarire. In questo momento, la priorit\u00e0 numero uno \u00e8 la guarigione dalla rottura, quindi concentrati su questo e aiuta te stessa a stare meglio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"Recupero<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Break-up recovery, especially after a long-term, meaningful relationship, is a strenuous process that often gets undermined and therefore severely rushed. Perhaps one of the reasons for this unusual dismissal of the severity of romantic break-ups is the fact that they are so universal and people talk about them openly, as if it\u2019s just another normal…<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":36736,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29628],"tags":[],"class_list":["post-36726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dealing-with-breakup"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29628,"label":"dealing with breakup"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/attractive-beautiful-beauty-594421.jpg",800,509,false],"author_info":{"display_name":"April Callaghan","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/april\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29628,"name":"dealing with breakup","slug":"dealing-with-breakup","term_group":0,"term_taxonomy_id":29628,"taxonomy":"category","description":"Breakups are painful but worry not; you don't need to go through all of it alone. If you need advice on when and how to break up, you'll find it all here.\r\n","parent":29627,"count":263,"filter":"raw","cat_ID":29628,"category_count":263,"category_description":"Breakups are painful but worry not; you don't need to go through all of it alone. If you need advice on when and how to break up, you'll find it all here.\r\n","cat_name":"dealing with breakup","category_nicename":"dealing-with-breakup","category_parent":29627}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36726"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36726\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}