{"id":45669,"date":"2020-06-24T19:24:49","date_gmt":"2020-06-24T19:24:49","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=45669"},"modified":"2021-08-11T12:13:33","modified_gmt":"2021-08-11T12:13:33","slug":"dolore-dellanima-7-segni-di-unanima-sofferente-e-come-guarirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/dolore-dellanima-7-segni-di-unanima-sofferente-e-come-guarirla\/","title":{"rendered":"Dolore dell'anima: 7 segni di sofferenza dell'anima e come guarirla"},"content":{"rendered":"

Molte volte ho sentito persone intorno a me dire che soffrono.<\/p>\n

Whenever I heard it, I would instantly connect it with physical pain (because that\u2019s the most frequent type), but these pains were definitely not of physical origin.<\/p>\n

I didn\u2019t realize that they were actually soul pain.<\/p>\n

Quindi, che cosa \u00e8 esattamente <\/b>dolore dell'anima<\/b>?<\/b><\/p>\n

\u00c8 un dolore immaginario che intrappola la nostra anima come una piaga e ci costringe a lottare per la nostra stessa vita?<\/p>\n

\u00c8 qualcosa di indefinibile ma sentito da tutti?<\/p>\n

Sulla base delle mie esperienze personali (come giovane donna) e di quelle di altre persone, mi sento di affermare che il dolore dell'anima \u00e8 una combinazione di dolore fisico e dolore emotivo.<\/p>\n

Si tratta di un tipo di dolore che presenta un disagio fisico, mentale, emotivo e sociale dovuto a una situazione o a un evento di vita tragico, traumatico o stressante.<\/p>\n

\"donna<\/p>\n

Summarized, it is the worst kind of pain that can destroy you on a physical, mental and on every other level that you didn\u2019t know even existed! <\/b><\/p>\n

Il dolore dell'anima \u00e8 un accumulo di emozioni negative, dolore e angoscia scatenato da alcuni eventi della vita, come la perdita di una persona cara, i continui maltrattamenti da parte di altri (sui social media o nella vita reale), le umiliazioni, i problemi irrisolti e simili.<\/p>\n

Quando l'anima soffre, la sofferenza impedisce la crescita dell'anima e si perde gradualmente il senso di appartenenza.<\/p>\n

Se vi sentite svuotati emotivamente e come se il vostro corpo fisico stesse cadendo a pezzi perch\u00e9 il dolore sembra essere nel corpo (e non \u00e8 a causa di una malattia), potreste stare attraversando un forte dolore dell'anima senza nemmeno esserne consapevoli!<\/p>\n

Vedi anche: 6 segni di svuotamento emotivo e come affrontarlo<\/a><\/p>\n

Se notate uno dei seguenti segni, \u00e8 possibile che la vostra anima stia soffrendo da molto tempo.<\/p>\n

So, if you find any similarities between your current situation and the descriptions of the signs below, don\u2019t forget to proceed to techniques for healing soul pain (below) that will help you cope with your traumatic event and be your guide in the healing process.<\/p>\n

Avete difficolt\u00e0 a stare nel momento<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

If you (frequently) find yourself disconnected from reality and find it difficult to be in the moment, it means you\u2019re too much focused on a past or future event.<\/p>\n

Il vostro corpo \u00e8 presente in tempo reale e in un luogo reale, ma la vostra mente viaggia verso momenti passati o possibili eventi futuri perch\u00e9 la vostra anima \u00e8 inquieta a causa di un evento traumatico del vostro passato.<\/p>\n

If you often feel like you can\u2019t be in the moment, it is a huge sign that your soul is suffering and your mind is occupied with things that need to be acknowledged and processed in order to start the healing process.<\/p>\n

Vedi anche: 8 segni di emozioni represse e modi per gestirle con successo <\/a><\/p>\n

Vi sentite bloccati in un aspetto\/aspetti della vostra vita<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Do you feel like no matter what you do or say, you\u2019re not moving forward?<\/p>\n

Do you feel stuck in an aspect\/aspects of your life and you don\u2019t know how to get out of this vicious cycle?<\/p>\n

Sentirsi bloccati \u00e8 un altro grande segno di grave sofferenza dell'anima.<\/p>\n

If you can\u2019t see the light at the end of the tunnel and you no longer have hope for better days regarding your job, friendship, family, etc., it means you\u2019re stuck in your own negative emotions due to a certain event from your past.<\/p>\n

Avete la tendenza a tenervi sempre occupati<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Keeping yourself busy all the time is our body and mind\u2019s way to stay distracted from real problems and issues that are bothering us.<\/p>\n

This is most often on a subconscious level which means that you\u2019re not even aware of the fact that you\u2019re keeping yourself busy all the time.<\/p>\n

But, if you notice that you\u2019re doing it, know that you\u2019re subconsciously refusing to face what\u2019s bothering you.<\/p>\n

You keep yourself occupied because you can\u2019t handle the burden of your past that is causing you soul pain.<\/p>\n

You pretend that you\u2019re perfectly fine even though you\u2019re falling apart on the inside<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

Whenever you\u2019re leaving the house, going to your work or going to meet with your friends and family, you always have a smile on your face even though you\u2019re falling apart on the inside.<\/p>\n

E quando si arriva a casa, nel primo istante in cui si apre la porta, ci si sente liberi di smettere di sorridere e di essere chi si \u00e8 veramente.<\/p>\n

Since you don\u2019t understand what is really going on, you always automatically put on a happy face because even if they asked you about how you really felt, you would have no idea what to tell them.<\/p>\n

That is why you choose to pretend that you\u2019re happy even though deep down in your heart, you know it is just a mask.<\/p>\n

Vedi anche: Leggete questo testo ogni volta che vi sentite a pezzi<\/a><\/p>\n

Vi sentite cronicamente stanchi<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

You feel extreme physical exhaustion even though you\u2019re not that physically active.<\/p>\n

Non si riesce a individuare la radice della stanchezza costante e si sa solo che ci si sente svuotati sia fisicamente che mentalmente.<\/p>\n

This is the very definition of soul pain, and if you feel like this, you can be sure that it is your soul that\u2019s suffering and not your body or something else.<\/p>\n

Quando la nostra mente e la nostra anima lottano per elaborare o cancellare eventi dolorosi del nostro passato, ci\u00f2 si riflette sul nostro benessere e influenza ogni aspetto della nostra vita.<\/p>\n

Il vostro corpo e la vostra mente mostrano segni di sofferenza.<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

Si verificano continui episodi di malattia (raffreddore, influenza), difficolt\u00e0 respiratorie, stanchezza estrema, problemi di sonno, attacchi di panico e dolore intenso.<\/p>\n

Tutti questi segnali sono effetti collaterali di un dolore estremo dell'anima, in cui il corpo e la mente combattono con emozioni dolorose.<\/p>\n

These signs of distress can progress to the extent of making you think that you\u2019re seriously ill and that you need medical help.<\/p>\n

Ma in realt\u00e0 \u00e8 la vostra anima che ha bisogno di essere curata, non il vostro corpo.<\/p>\n

Quando curare il dolore dell'anima<\/a>Anche il corpo e la mente guariranno.<\/p>\n

You feel like something\u2019s not right, but you don\u2019t really know what it is or you\u2019re afraid of facing it<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

You feel in your gut that something\u2019s not right, but you can\u2019t decipher what it is or you\u2019re just afraid of facing it.<\/p>\n

Per questo motivo, vi costringete a occuparvi costantemente di altre cose.<\/p>\n

If you feel that something\u2019s utterly wrong but you have no explanation for it, then you know the pain is on a deeper level \u2013 it stems from your soul.<\/p>\n

But, if you\u2019re perfectly aware why you\u2019re feeling that way, and you\u2019re still refusing to acknowledge it, know that prolonging the pain will only result in more pain and your ending up in limbo \u2013 physical and emotional numbness.<\/p>\n

Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante iniziare il processo di guarigione il prima possibile e affrontare le proprie paure prima che sia troppo tardi.<\/p>\n

TECNICHE DI GUARIGIONE DEL DOLORE DELL'ANIMA<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

If you\u2019ve just realized that you might be the victim of soul pain, please do not worry.<\/p>\n

Dovreste invece essere felici perch\u00e9 finalmente vi libererete dalle catene del vostro evento doloroso e traumatico e, una volta terminato il processo di guarigione, vi sentirete come un neonato.<\/p>\n

Ecco alcune delle tecniche che vi aiuteranno a guarire il vostro dolore dell'anima e a curarvi mentalmente e fisicamente.<\/p>\n

Per ottenere i migliori risultati nel pi\u00f9 breve tempo possibile, si consiglia di combinarli tutti, naturalmente in base alle proprie preferenze e alla situazione attuale.<\/p>\n

Meditare<\/h2>\n

\"l'uomo<\/p>\n

I\u2019m pretty sure you\u2019re already familiar with the benefits of meditation, but nevertheless, \u201cRepetitio est mater studiorum\u201d (Practice makes perfect).<\/p>\n

La meditazione \u00e8 uno strumento divino che ci \u00e8 stato dato per pulire la nostra anima e ricaricarla di energia positiva.<\/p>\n

Il primo passo \u00e8 ricordarsi di stare alla larga da convinzioni limitanti come \u201cMeditation is not that helpful or it takes forever to master it\u201d. <\/i><\/p>\n

La meditazione \u00e8 utile. \u00c8 una cura potente sia per il corpo che per l'anima.<\/p>\n

La meditazione non richiede un'eternit\u00e0 per essere padroneggiata.<\/p>\n

Most people can handle a healing, 5-minute meditation after just several tries\u2026and that\u2019s a great start.<\/p>\n

Il passo successivo consiste nel trovare le posizioni perfette con cui ci si sente pi\u00f9 a proprio agio, rilassarsi, respirare profondamente e abbandonarsi a una grande sessione di meditazione per il tempo che si desidera.<\/p>\n

\u00c8 bene iniziare con pochi minuti e poi aumentare il tempo man mano che si procede.<\/p>\n

Stop worrying about things you can\u2019t control<\/a><\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Personalmente ammetto di essere colpevole di questo, a causa dei miei pensieri eccessivi e della costante ricerca di indizi che indicano che accadr\u00e0 qualcosa di brutto.<\/p>\n

Another favorite was dwelling upon a painful moment for months, thinking about how it could\u2019ve been avoided and similar.<\/p>\n

For years I was constantly worrying about things I couldn\u2019t control, and once I realized that this was the main source of pain in my soul, I simply told my thoughts to go to hell and kept focusing on things around me that I could control!<\/p>\n

You see, you can\u2019t control something that happened in your past, but you can control what\u2019s happening now in this moment.<\/p>\n

Remember that you can control only what you\u2019re doing in any given moment, and once that moment is gone, there is no point in blaming yourself for something you\u2019ve said or done.<\/p>\n

Non potete controllare il passato n\u00e9 il futuro, ma potete controllare il presente che influenzer\u00e0 il vostro futuro.<\/p>\n

So, live in the moment, and every time you start obsessing about something, ask yourself: \u201cCan I control it?\u201d<\/p>\n

In caso contrario, cancellatelo dalla vostra testa, fatelo a pezzi, respirate profondamente e occupatevi di qualcos'altro di pi\u00f9 produttivo.<\/p>\n

Uscire dalla routine<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

Vi capita spesso di seguire lo stesso identico schema nella vostra vita quotidiana?<\/p>\n

Do you feel like you\u2019re suffocating, and your soul is crying for excitement or something new?<\/p>\n

Quando si ottiene bloccati nella routine<\/a> and constantly follow the same patterns without welcoming occasional \u2018refreshes\u2019, your soul more easily gets stuck in negative emotions as well.<\/p>\n

Ironicamente, uno dei motivi per cui ci sentiamo cos\u00ec a nostro agio quando abbiamo una routine \u00e8 perch\u00e9 ci sentiamo al sicuro.<\/p>\n

Pensiamo che non accadr\u00e0 nulla di male se continuiamo a rispettare il nostro regime.<\/p>\n

Ma questo tipo di comportamento ci blocca in realt\u00e0 in una routine e contribuisce ad aumentare il livello di emozioni negative.<\/p>\n

Quindi, la cosa migliore da fare al pi\u00f9 presto \u00e8 uscire dalla routine, fare qualcosa di folle di tanto in tanto, fare qualcosa di spontaneo all'improvviso.<\/p>\n

Dovete uscire dall'ambiente falso e sicuro e crearne uno nuovo in cui vi sentirete a vostro agio nel fare cose diverse, nell'affrontare emozioni diverse e nell'accettare risultati diversi.<\/p>\n

La diversit\u00e0 crea libert\u00e0, e tutto ci\u00f2 che dovete fare \u00e8 attivarla.<\/p>\n

Vivere la propria vita con passione e vero scopo<\/h2>\n

\"bella<\/p>\n

It is really hard to live a life when you have no idea why you\u2019re doing certain things, why you go to work everyday, and similar.<\/p>\n

Quando la vita non \u00e8 guidata dalla passione e dal vero scopo, \u00e8 difficile stare lontani dalle emozioni negative.<\/p>\n

La vostra anima inizia a soffrire e il dolore cronico dell'anima diventa inevitabile.<\/p>\n

Per questo \u00e8 importante esplorare le cose che amate fare, chiedervi quali sono le qualit\u00e0 che vi piace esprimere di pi\u00f9 e ascoltare il vostro cuore e le sue indicazioni.<\/p>\n

Once you determine where you want to go, what you want to do, how you want to do it and when you want to do it, you will find your life\u2019s purpose.<\/p>\n

La vostra vita sar\u00e0 guidata dalla pura passione e dal vero scopo, che \u00e8 essenziale per distruggere e impedire al dolore dell'anima di entrare nel vostro essere.<\/p>\n

Vedi anche: Ecco cosa significa amare davvero se stessi<\/a><\/p>\n

Prendetevi cura di voi stessi prima di aiutare gli altri<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Molte persone sperimentano un grave dolore dell'anima solo perch\u00e9 dimenticano di prendersi cura di se stesse e si concentrano esclusivamente sull'aiutare gli altri.<\/p>\n

Ma per aiutare gli altri, bisogna prima imparare ad aiutare se stessi.<\/p>\n

Per amare gli altri, \u00e8 necessario imparare ad amare prima se stessi.<\/p>\n

I know that to some of you this will sound selfish, but it is essential that you learn to prioritize yourself because you\u2019re the master of your own happiness.<\/p>\n

Siete voi a creare il vostro percorso, a combattere le vostre battaglie, a lottare per il vostro benessere e la vostra vera felicit\u00e0.<\/p>\n

And if you\u2019re always anxious and stressed, you will not be able to help others, and you will prolong your pain and their pain as well.<\/p>\n

Amate voi stessi per quello che siete veramente e trasuderete felicit\u00e0.<\/p>\n

Solo cos\u00ec sarete in grado di aiutare anche gli altri.<\/p>\n

Pensieri finali<\/h2>\n

If you\u2019re experiencing soul pain, it is important not to get too overwhelmed in thinking that you\u2019re on a dead end street.<\/p>\n

Il dolore dell'anima ha influenzato esseri umani<\/b> fin dall'antichit\u00e0, ed \u00e8 una parte inevitabile della esistenza umana<\/b>.<\/p>\n

La necessit\u00e0<\/b> per sentirsi sicuri e felici ha messo tutti noi a rischio di provare dolore a causa di potenziali eventi traumatici.<\/p>\n

You know what they say, \u201cYou can\u2019t have your cake and eat it, too.\u201d<\/p>\n

Ma quello che potete fare \u00e8 tagliare il dolore dell'anima alla radice e sterminare la forza malvagia con le tecniche sopra descritte, che vi garantiranno la pulizia dell'anima e vi faranno sentire ringiovaniti.<\/p>\n

Quindi, ricordate di rimanere rilassati, vivere il momento<\/a>e concentrarsi sulle cose che si possono controllare nella propria vita.<\/p>\n

E un'ultima cosa prima di partire!<\/p>\n

Please, find a special section in your brain where you\u2019ll memorize the following lyrics about life by Green Day (Good Riddance (Time Of Your Life)):<\/i> \u201cIt\u2019s something unpredictable, but in <\/i>la fine<\/i> it\u2019s right. I hope you had the time of your life\u2026\u201d<\/i><\/p>\n

\"Dolore<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Many times I\u2019ve heard people around me telling that they are in pain. Whenever I heard it, I would instantly connect it with physical pain (because that\u2019s the most frequent type), but these pains were definitely not of physical origin. I didn\u2019t realize that they were actually soul pain. So, what exactly is soul pain?…<\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":104052,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29636],"tags":[],"class_list":["post-45669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-self-help"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29636,"label":"self help"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Soul-Pain-7-Signs-Of-A-Suffering-Soul-And-How-To-Heal-It.jpg",800,534,false],"author_info":{"display_name":"Christine Keller","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/christine\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29636,"name":"self help","slug":"self-help","term_group":0,"term_taxonomy_id":29636,"taxonomy":"category","description":"Whenever you feel lost or hurt in love and life, these self-help tips will help you overcome challenges and make you feel better instantly.","parent":22911,"count":316,"filter":"raw","cat_ID":29636,"category_count":316,"category_description":"Whenever you feel lost or hurt in love and life, these self-help tips will help you overcome challenges and make you feel better instantly.","cat_name":"self help","category_nicename":"self-help","category_parent":22911}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45669"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45669\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}