{"id":82030,"date":"2020-07-09T11:23:25","date_gmt":"2020-07-09T11:23:25","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=82030"},"modified":"2021-10-29T13:35:46","modified_gmt":"2021-10-29T13:35:46","slug":"consigli-per-superare-una-relazione-incastrata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/consigli-per-superare-una-relazione-incastrata\/","title":{"rendered":"Relazione incrinata: Definizione, segni e consigli per superarla"},"content":{"rendered":"

Essere innamorati \u00e8 il sentimento pi\u00f9 speciale del mondo. Quelle farfalle nello stomaco ci fanno sentire come se potessimo fare qualsiasi cosa. <\/span><\/p>\n

Tuttavia, ci dovrebbero essere dei limiti per tutto, anche per amare qualcuno. Amare qualcuno ciecamente e senza alcuna condizione pu\u00f2 far perdere se stessi. <\/span><\/p>\n

Le persone hanno difficolt\u00e0 a<\/span> tempo<\/span> capire che <\/span>definizione dei confini<\/span> \u00e8<\/span><\/a> importante per il loro  <\/span>benessere<\/span> e <\/span>salute mentale<\/span>, as well as their relationship; that\u2019s why many people end up in an <\/span>relazione intrecciata<\/span> cos\u00ec spesso. <\/span><\/p>\n

Che cosa significa il termine enmeshment?<\/span> Che cosa significa essere in una situazione di<\/span> relazione<\/span>?<\/span><\/p>\n

Definizione di relazione incrinata<\/h2>\n

\"uomo<\/p>\n

La famiglia <\/span>psicoterapeuta<\/span>, Salvador <\/span>Minuchin<\/span>, ha introdotto il concetto di <\/span>incastro<\/span> in psicologia e psicoterapia per descrivere <\/span>coinvolgimento della famiglia<\/span>. <\/span><\/p>\n

Con questo termine ha voluto descrivere <\/span>relazioni familiari<\/b> quando due o pi\u00f9 <\/b>membri della famiglia<\/b> avere un <\/b>connessione emotiva simbiotica<\/b>.<\/b><\/p>\n

Ci\u00f2 significa che assorbono i sentimenti l'uno dall'altro e iniziano a provare le stesse emozioni dell'altro. <\/span>membro della famiglia<\/span>. <\/span><\/p>\n

Per essere chiari, <\/span>incastro<\/span> doesn’t only happen in <\/span>relazioni familiari<\/span>. Pu\u00f2 accadere anche in un <\/span>relazione intima<\/span>. <\/span><\/p>\n

Una relazione intrecciata<\/b> \u00e8 una relazione in cui i partner non hanno <\/b>confini personali<\/b> e con il passare del tempo diventano emotivamente dipendenti l'uno dall'altro.<\/b> <\/span><\/p>\n

They start feeling each other’s emotions.<\/b> In pratica diventano come due gemelli identici. Se uno dei due \u00e8 felice, lo \u00e8 anche l'altro. Se uno dei due \u00e8 arrabbiato o depresso, l'altro diventa arrabbiato o depresso. <\/span><\/p>\n

It’s just like they sense each other. They don’t know how to function without that other person. They become one.<\/span><\/p>\n

\"uomo<\/p>\n

Se uno dei due parte per un viaggio d'affari o se devono separarsi a causa di qualche altro obbligo, si sentono un po' come se fossero in un'altra situazione. <\/span>senso forte<\/span> dell'ansia da separazione. <\/span><\/a><\/p>\n

They basically can’t live without each other. That <\/span>sensazione di solitudine<\/span> li fa impazzire perch\u00e9 si sono abituati a quell'altra persona. <\/span><\/p>\n

It’s not a secret that <\/span>generazioni precedenti<\/span> sono stati sciolti nell'impostazione <\/span>confini personali<\/span> in una relazione e, come molte altre cose, quel modello \u00e8 stato ereditato dalla generazione successiva.<\/span><\/p>\n

These people are never aware that their relationship is enmeshed and that’s why they act like they don’t need help. <\/span><\/p>\n

Purtroppo, lo fanno il prima possibile. E prima se ne rendono conto e cercano l'aiuto di un <\/span>psicoterapeuta<\/span>, the sooner they’ll be able to overcome it. <\/span><\/p>\n

It doesn’t just affect their relationship, it also affects their mental health and it leaves them with <\/span>autostima<\/span> problemi. <\/span><\/p>\n

Se volete sapere quali sono i segnali pi\u00f9 comuni di una <\/span>relazione intrecciata<\/span> sono<\/span>, continuate a leggere qui sotto. <\/span><\/p>\n

Segni di incastro in una relazione intima<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

These kinds of relationships have no future. Both partners will become depressed and they’ll only suffer, no matter how much they love each other. <\/span><\/p>\n

Ecco alcuni <\/span>segni di inglobamento<\/span> in un <\/span>relazione intima<\/span>. <\/span><\/p>\n

1. Sentite le loro emozioni come se fossero le vostre<\/h2>\n

\"uomo<\/p>\n

Non avete pi\u00f9 il controllo delle vostre emozioni. <\/span>Si diventa emotivamente <\/b>codipendente<\/b> sul proprio partner. <\/b>Si \u00e8 sopraffatti dai sentimenti. Si diventa troppo intensi emotivamente. <\/span><\/p>\n

You feel how they feel. If they’re angry or depressed for some reason, you are too, even though you don’t have any reason to feel that way. <\/span><\/p>\n

Pensate che condividere le loro emozioni possa in qualche modo aiutarli a gestire questi forti sentimenti, ma \u00e8 sbagliato. Solo loro possono aiutarsi calmandosi.<\/span><\/p>\n

L'unica cosa che potete fare per il vostro partner in una situazione del genere \u00e8 essere presenti se vogliono parlare. <\/span><\/p>\n

If you both feel those intense emotions, it’ll only lead to conflict. Those strong feelings will keep you from thinking clearly and you may say or do something you’ll regret later. <\/span><\/p>\n

2. You don’t have any personal space<\/h2>\n

\"uomo<\/h2>\n

Let’s be honest; we all need some time alone and personal space from time to time. We have different interests and we want to devote ourselves to them. <\/span><\/p>\n

You need to be alone with your thoughts from time to time, to think about your life, to think about whether you’re pleased with where you are in life or if you need to change some things. <\/span><\/p>\n

In un'atmosfera di <\/span>relazione intima<\/span>, a fear of abandonment is constant and that’s why both partners are afraid to take some alone time. <\/span><\/p>\n

They are actually afraid of being alone because they think it’ll reflect badly on their relationship. <\/span><\/p>\n

3. Si evita il conflitto con il partner<\/b><\/h2>\n

\"uomo<\/p>\n

Ogni volta che iniziate a litigare o entrate in conflitto con il vostro partner, entrambi vi calmate immediatamente e rimettete le cose a posto. <\/span><\/p>\n

Questo anche perch\u00e9 entrambi avete paura che un litigio possa porre fine alla vostra relazione.<\/span><\/p>\n

You don\u2019t think that you can live without your significant other and you’ll avoid fighting even over some bigger issues, just to save your relationship. <\/span><\/p>\n

I conflitti sono in realt\u00e0 un bene per tutti <\/span>relazione sana<\/span>. <\/span>We are all different and it’s normal that we all have different views and opinions. <\/b><\/p>\n

You shouldn’t be afraid of saying your opinion or how you feel about some things and of course, your partner might not like it or have different opinions about that same thing. <\/span><\/p>\n

4. Avete paura dell'abbandono<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

They’re the center of your life. Hell, they are more like your whole life. You’re ready to do whatever they ask you to or whatever you feel is necessary to keep them in your life. <\/span><\/p>\n

You truly consider your partner your other half and you don\u2019t think that you could survive if they ever left you.<\/span><\/p>\n

Wrong again. You’re a whole person on your own, you don’t need anyone to complete you. <\/span><\/p>\n

Yes, sometimes, destiny won’t be on your side and some people will abandon you but so what? Keep that smile on your beautiful face and wave them goodbye. <\/b><\/p>\n

5. Avete perso la vostra identit\u00e0 in questa relazione<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Prima di questa relazione, avevi i tuoi interessi, avevi degli hobby. Avevate degli amici e li frequentavate ogni volta che potevate. <\/span><\/p>\n

You had dreams, goals, some plans for the future\u2026 You knew your worth and you knew what you wanted from life. <\/span><\/p>\n

Now? That has all changed. You poured too much of yourself into that relationship and it cost you to lose yourself, to lose your identity. Now, everything that’s important to you is your partner and your relationship. <\/span><\/p>\n

6. Siete diventati troppo dipendenti dal vostro partner<\/h2>\n

\"uomo<\/p>\n

Parlate con il vostro partner di tutto e lo consultate prima di fare qualsiasi cosa. Chiedete il loro parere sul vostro aspetto, sui vostri vestiti e anche su alcune piccole cose stupide. <\/span><\/p>\n

The moment you start asking for your partner’s permission to go out with friends or to go visit your family is when you’ll know that your relationship has become toxic and unhealthy. <\/span><\/p>\n

7. Mancanza di controllo sulla propria vita<\/h2>\n

\"uomo<\/p>\n

You don’t have control of your emotions anymore and that’s why you have stopped being in control of your <\/span>la propria vita<\/span>. <\/span><\/p>\n

Lasciate che il vostro <\/span>partner lo controllano.<\/span><\/a> They’re like the dominant figure in your relationship and they make all the decisions. <\/span><\/p>\n

Segni di una relazione conflittuale tra un genitore e un figlio <\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Siblings have a strong bond and that’s why they should be close. Unfortunately, however, a lot of families become dysfunctional because they have relationships that are too close.<\/span><\/p>\n

Essere cresciuti in un <\/i><\/b>famiglia unita<\/i><\/b> lascia conseguenze quasi irreparabili per ogni fratello. <\/i><\/b><\/p>\n

I genitori e i figli in una relazione incastrata dovrebbero ammettere il prima possibile di avere un problema e iniziare con <\/span>terapia familiare<\/span> se vogliono fare il loro <\/span>relazione familiare<\/span> di nuovo funzionale. <\/span><\/p>\n

I segni di un <\/span>famiglia unita<\/span> sono scritti di seguito. <\/span><\/p>\n

1. Mostrare un costante favoritismo nei confronti di uno bambino<\/i><\/h2>\n

\"una<\/p>\n

Parental favoritism is a thing, no matter how much parents deny it or try to hide it. It’s the most obvious sign of an enmeshed<\/span> relazione familiare<\/span>. <\/span><\/p>\n

Spending so much more time with one kid than with others, showing affection through buying nice things only for one kid, only one kid gets privileges\u2026 <\/span><\/p>\n

Favoriting one kid will have negative effects on your other children. They’ll have <\/span>autostima<\/span> problemi. Potrebbero chiudersi in se stessi o esprimere la loro insoddisfazione con un comportamento aggressivo. <\/span><\/p>\n

2. Mancanza di confini sani<\/h2>\n

\"madre<\/p>\n

Such parents just can’t say NO to their kids. There are no boundaries at all and the children are allowed to do whatever they want to. <\/span><\/p>\n

A lack of boundaries creates an inappropriate role between a parent and a child. They invade each other’s personal space, so there is no privacy at all. <\/span><\/p>\n

3. Eccessivo coinvolgimento dei genitori<\/h2>\n

\"madre<\/p>\n

Alcuni genitori sono troppo controllanti, anche con le loro <\/span>bambini adulti<\/span>. Vogliono sapere tutto dei loro figli.<\/span><\/p>\n

Vogliono sapere chi frequentano, come trascorrono il loro tempo libero, con chi chattano sui social media, cosa mangiano e persino la loro cronologia di navigazione sul web. <\/span><\/p>\n

It’s not that they just want to know all this stuff, they also want to control it and determine whom their kids can hang out with and suchlike. <\/span><\/p>\n

4. Fare troppa pressione su un bambino<\/h2>\n

\"madre<\/p>\n

Of course, you want nothing but the best for your children, we all do. But you can’t push them to do something they don’t want or like. <\/span><\/p>\n

Dovreste ricordare loro quanto valgono e quanto si meritano.<\/span><\/p>\n

Bisogna incoraggiarli e tirare fuori il meglio di loro, ma non bisogna mai metterli troppo sotto pressione. <\/span>That’s how you’ll only harm them. <\/span><\/p>\n

If they fail to please you, they’ll feel like they aren’t good enough or that they haven\u2019t made you proud. <\/span><\/p>\n

5. Diventano migliori amici<\/h2>\n

\"madre<\/p>\n

Non c'\u00e8 nulla di male nell'avere un rapporto rilassato e amichevole con i propri figli. Tuttavia, alcuni genitori diventano eccessivamente legati ai propri figli e diventano <\/span>migliori amici<\/span>. <\/span><\/p>\n

I genitori li usano come supporto emotivo e iniziano a condividere con loro tutti i loro segreti.<\/span><\/p>\n

A volte un genitore dimentica che sta parlando con il proprio figlio, non con la propria famiglia. <\/span>migliore amico<\/span>, and they confide in their children with some problems they have in their marriage, which can leave some negative effects on their kid’s <\/span>salute mentale<\/span>.  <\/span><\/p>\n

Le conseguenze dell'inglobamento<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

We’ve already seen how bad <\/span>incastro<\/span> \u00e8 veramente per tutte le relazioni. Il <\/span>linea di fondo<\/span> \u00e8 che lascia conseguenze enormi su ogni persona e riparare il danno \u00e8 difficile e richiede molto tempo.<\/span><\/p>\n

Diventare codipendenti <\/strong><\/p>\n

Un partner diventa <\/span>codipendente<\/span> sull'altro o un bambino diventa <\/span>codipendente<\/span> on their parent. They don’t know how to communicate effectively. <\/span><\/p>\n

Cercano l'approvazione dell'altra persona per tutto ci\u00f2 che fanno, perch\u00e9 la stimano pi\u00f9 della propria opinione.<\/span><\/p>\n

Disturbi alimentari<\/strong><\/p>\n

Most people aren’t happy in these kinds of relationships, so they find comfort in food or they become too depressed to even eat, which is why they get a <\/span>salute mentale<\/span> condizione come questa.<\/span><\/p>\n

Problemi di salute mentale <\/strong><\/p>\n

Oltre ai disturbi alimentari, ve ne sono molti altri <\/span>salute mentale<\/span> disturbi<\/span><\/a> che pu\u00f2 essere una conseguenza di <\/span>incastro<\/span>. Ad esempio, il disturbo esplosivo intermittente o la depressione.<\/span><\/p>\n

Problemi di fiducia in se stessi<\/strong><\/p>\n

This is a huge problem that will affect all aspects of your life. No matter what you do, you’ll always think that something is wrong with you or that you aren’t good enough.<\/span><\/p>\n

Non essere in grado di mantenere una relazione in futuro<\/strong><\/p>\n

A causa di questi <\/span>salute mentale<\/span> condizioni e <\/span>autostima<\/span> issues, you’ll have difficulties with <\/span>mantenere le relazioni<\/b> in futuro, di sicuro. <\/span><\/p>\n

You’ll never be able to fully commit to someone or be comfortable around someone new. <\/span><\/p>\n

Come risolvere una relazione incastrata?<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Fixing a relationship that is enmeshed may be difficult and it may take time to do it but it’s totally worth it. You’ll get a healthy<\/span> famiglia<\/span> o un <\/span>relazione sana<\/span> di nuovo. <\/span><\/p>\n

Ecco alcuni metodi sicuri che vi aiuteranno a risolvere il problema. <\/span>incastro<\/span> nella vostra relazione.<\/span><\/p>\n

1. Stabilire i confini<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Definizione dei confini<\/span> isn’t so difficult; you just have to be confident and patient. You have to talk to your kids or your partner a lot and tell them what are some of the things that you aren’t okay with. <\/span><\/p>\n

Dovete mostrare loro che devono rispettare i vostri limiti e che non dovete permettere a nessuno di oltrepassarli. <\/span><\/p>\n

Decide what are some things that bother you or that you don’t like and put some limits on them.<\/span><\/p>\n

Tuttavia, \u00e8 necessario sapere che <\/span>definizione dei confini<\/span> is a process and that it’ll take time, which is why you should be patient and not quit.<\/span><\/p>\n

2. Prestare attenzione al rapporto con se stessi<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Il vostro rapporto con voi stessi<\/span><\/a> is more important than all the other relationships in your life. It is the foundation of all other relationships in your life. That’s why you need to work on self-love. <\/span><\/p>\n

Uno dei motivi per cui la vostra relazione si \u00e8 incastrata \u00e8 che avete dimenticato la relazione con voi stessi. <\/span><\/p>\n

Who says that you need to fulfill only your partner’s <\/span>bisogni emotivi<\/span>? Dovete prima soddisfare le vostre esigenze. <\/span><\/p>\n

Fate un lungo bagno, leggete quel libro che volevate leggere da tempo, compratevi qualcosa di bello. Fate ci\u00f2 che vi rende felici. Uscite. Godetevi la vita.<\/span><\/p>\n

You’ll see that life is beautiful when you do nice things for yourself. <\/i><\/b><\/p>\n

3. Creare legami al di fuori di questa relazione<\/h2>\n

\"tre<\/p>\n

Il tuo relazione tossica<\/a> Avete perso i vostri amici? \u00c8 il momento giusto per chiamarli, scusarsi e chiedere loro di uscire. <\/span><\/p>\n

Visit your family. Tell them how much you missed them. You were too busy to visit them more often before but now, promise them that it’ll change. <\/span><\/p>\n

Don’t be afraid to make some new friendships<\/i><\/b>. Chiedete a qualche collega di uscire o trovate un amico online e chiedetegli di incontrarsi e uscire. <\/span><\/p>\n

4. Lavorare sulla propria autostima<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

How you see yourself means everything. If you don\u2019t think that you are good enough or that you’ll never find someone if your partner leaves you, then that may become true. <\/span><\/p>\n

That’s why you need to work <\/span>sul vostro <\/span>autostima<\/span>.<\/span><\/a> \u00c8 necessario avere pi\u00f9 fiducia in se stessi per mantenere una <\/span>relazione sana<\/span> con se stessi e con gli altri. <\/span><\/p>\n

If you have enough self-confidence, you’ll know what you deserve and you won’t allow anyone to disrespect you or treat you less than that. <\/span><\/p>\n

5. Don’t be afraid to speak up when necessary<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

If you don’t agree with your partner about some things, you shouldn’t be afraid to tell them. Your opinion matters. <\/span><\/p>\n

It’s all about equality in a <\/span>relazione sana<\/span>. Dovete essere coinvolti nel processo decisionale.<\/span><\/p>\n

If you don’t like some decision of your partner or family member, you have every right to speak up and give your opinion about it. <\/span><\/p>\n

6. Riconoscere e affrontare i propri sentimenti<\/h2>\n

\"uomo<\/p>\n

Your partner’s feelings are only theirs and you have nothing to do with them. You can’t feel the same as them all the time. <\/span><\/p>\n

You have your own feelings and you have to acknowledge this. Don’t suppress your feelings because you think that your partner\u2019s feelings are more important. <\/span><\/p>\n

7. Provare la terapia familiare<\/h2>\n

\"uomo<\/p>\n

Why not? If you can’t deal with the problem of <\/span>incastro<\/span> da soli, cercare un aiuto professionale \u00e8 un'ottima idea. <\/span>Psicoterapeuti<\/span> vi aiuter\u00e0 ad affrontarlo nel modo pi\u00f9 sano possibile. <\/span><\/p>\n

Relazioni incrinate<\/span> sono purtroppo cos\u00ec frequenti oggi.<\/span><\/p>\n

You don’t have to leave your partner or move your enmeshed parent out of your life, you just have to work hard on your relationship to make it healthy again.<\/span><\/p>\n

\"Relazione<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Being in love is the most special feeling in the world. Those butterflies in our stomach make us feel like we can do anything.  However, there should be limits for everything, even for loving someone. Loving someone blindly and without any conditions can make you lose yourself.  People have a hard time understanding that setting…<\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":82061,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29625],"tags":[],"class_list":["post-82030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-toxic-relationship"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29625,"label":"toxic relationship"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Enmeshed-Relationship-Definition-Signs-And-Tips-To-Overcome-It.jpg",800,534,false],"author_info":{"display_name":"Christine Keller","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/christine\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29625,"name":"toxic relationship","slug":"toxic-relationship","term_group":0,"term_taxonomy_id":29625,"taxonomy":"category","description":"Are you in a toxic relationship without even knowing it? What should you do if you find yourself in one? Here's all you need to know!","parent":29620,"count":228,"filter":"raw","cat_ID":29625,"category_count":228,"category_description":"Are you in a toxic relationship without even knowing it? What should you do if you find yourself in one? Here's all you need to know!","cat_name":"toxic relationship","category_nicename":"toxic-relationship","category_parent":29620}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82061"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}