{"id":90839,"date":"2020-09-08T11:49:06","date_gmt":"2020-09-08T11:49:06","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=90839"},"modified":"2021-08-12T11:45:03","modified_gmt":"2021-08-12T11:45:03","slug":"ciclo-di-relazioni-push-pull","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/ciclo-di-relazioni-push-pull\/","title":{"rendered":"Il ciclo delle relazioni push-pull e come superare questa dinamica"},"content":{"rendered":"

Before we delve into the dynamics of this type of relationship, first let’s clarify what a push-pull relationship really is.<\/p>\n

La psicologia \u00e8 intrigante.<\/p>\n

Le fasi iniziali sono caratterizzate da un partner che cerca un legame profondo e incrollabile, mentre l'altro cerca costantemente di sfuggire ai suoi tentativi.<\/p>\n

There is a clear fear of intimacy on behalf of the pusher, while the puller’s attachment style makes them likely to walk away when the push-pull dynamic becomes overly suffocating.<\/p>\n

A differenza di una relazione sana, questa \u00e8 governata dalla paura dell'abbandono, da una bassa autostima e da una paura inconscia delle relazioni intime.<\/p>\n

Il pusher \u00e8 un classico fobico dell'impegno, i cui tentativi incessanti di conquistare il puller conducono a una danza push-pull che si trasforma in una montagna russa di emozioni represse.<\/strong><\/p>\n

Se tutto questo vi suona familiare, continuate a leggere. In questo articolo esamino le fasi principali della dinamica relazionale \"push-pull\" e vi propongo dei modi infallibili per uscirne.<\/p>\n

Vedi anche: Vi sentite poco amati? Ecco i possibili motivi e i modi per cambiare le cose<\/a><\/p>\n

7 fasi del ciclo push-pull<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

L'inseguimento<\/h2>\n

\"uomo<\/p>\n

L'inseguitore identifica una persona che vuole perseguire, dopodich\u00e9 lavora per superare la propria bassa autostima.<\/p>\n

Danno uno spettacolo immacolato. Si presentano come attenti, premurosi, generosi e esercitano il loro fascino senza soluzione di continuit\u00e0.<\/p>\n

Potrebbero persino acquistare regali stravaganti per conquistare l'attrattore (che, nella maggior parte dei casi, \u00e8 il partner femminile).<\/p>\n

L'attrattore sar\u00e0 sfuggente ed esitante all'inizio, poich\u00e9 la sua radicata paura dell'abbandono lo rende riluttante a iniziare una relazione intima.<\/strong><\/p>\n

To them, being vulnerable isn’t an option so it takes some time before they let their guard down.<\/p>\n

Alla fine, decidono di lasciarsi andare e di accettare le avances dell'altro, perch\u00e9 questo inizia a farli sentire bene con se stessi.<\/p>\n

Una beatitudine di breve durata<\/h2>\n

\"coppia<\/p>\n

La prima volta che i partner si impegnano in un rapporto fisico, \u00e8 estremamente probabile che tutto vada bene.<\/p>\n

Sono entrambi beatamente felici, eccitati e ignari dell'imminente ciclo \"push-pull\".<\/p>\n

At this time, there isn’t a clearly defined avoidant and pursuer, which makes it all so easy.<\/p>\n

Il tempo che trascorrono insieme \u00e8 pieno di estasi, euforia, intimit\u00e0 e caratterizzato da pochi (se non nulli) discorsi su argomenti seri.<\/p>\n

They mostly discuss superficial things, subconsciously avoiding the deeper stuff, due to their issues that they still haven’t disclosed to each other.<\/p>\n

Ritiro<\/h2>\n

\"coppia<\/p>\n

Dopo un po' di tempo, l'inseguitore inizier\u00e0 a sentirsi soffocare dalla crescente intimit\u00e0, poich\u00e9 crede che porter\u00e0 inevitabilmente a un coinvolgimento.<\/p>\n

L'immiserimento \u00e8 uno stato in cui la persona \u00e8 sopraffatta da sentimenti di restrizione e confinamento, che possono essere tutti ricondotti alle sue paure di abbandono.<\/p>\n

At this point, they will try to get out the relationship, or in some cases – take the intensity down a notch. This makes them more distant and closed off.<\/p>\n

E proprio cos\u00ec, l'intimit\u00e0 emotiva e fisica che stava iniziando a diventare qualcosa di reale \u00e8 scoppiata come una bolla di sapone.<\/p>\n

Vedi anche: La mia anima \u00e8 stanca: Riconoscere i segni di un'anima stanca e ripararla<\/a><\/p>\n

Repulsione<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Here’s a perfect analogy for what happens during this stage of this back-and-forth dynamic.<\/p>\n

Let’s say you take two magnets and direct them both at each other. What inevitably happens? They repel one another, right?<\/p>\n

Qualcosa di simile avviene nella relazione e chi tira diventa chi spinge.<\/p>\n

Ora, essi<\/em> sono quelli che desiderano la compagnia del partner.<\/p>\n

And just like that, the tables have turned, and the roles are reversed. Only now, the pusher doesn’t want to feel attached any longer.<\/strong><\/p>\n

A questo punto, vogliono solo essere lasciati in pace, il che sar\u00e0 difficile visti i tentativi del partner di ottenere la loro totale attenzione.<\/p>\n

Ora si ritireranno ancora di pi\u00f9.<\/p>\n

Da qui l'analogia con la calamita. Pi\u00f9 sono puntati l'uno verso l'altro, pi\u00f9 si respingono quando si avvicinano troppo.<\/p>\n

Uno dei due partner sar\u00e0 eccessivamente bisognoso e incapace di stare da solo, facendo sentire l'altro infastidito, soffocato o criticato.<\/p>\n

Distacco<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

Il modello di relazione continua.<\/p>\n

Il nuovo inseguitore pone fine ai futili tentativi di avvicinarsi al partner e inizia il processo di distacco.<\/p>\n

Questo avviene per un bisogno di autoconservazione.<\/p>\n

Anche se temono molto l'abbandono, prendono le distanze in modo da ridurre al minimo il dolore che inevitabilmente provano.<\/p>\n

In questo modo, se la relazione dovesse finire, saranno in grado di gestirla meglio.<\/p>\n

Riunione<\/h2>\n

\"uomo<\/p>\n

In questa fase, al partner perseguito viene concesso lo spazio che desiderava disperatamente. Ma questo, a sua volta, si traduce in un'intimit\u00e0 ridotta al minimo.<\/p>\n

La loro incrollabile paura di essere abbandonati diventa la ragione stessa della loro volont\u00e0 di dare un'altra possibilit\u00e0 alla relazione.<\/p>\n

Dopo aver sperimentato un breve momento di distacco dal partner, ritengono che qualsiasi tipo di intimit\u00e0 sia meglio di niente.<\/p>\n

Ora ricominciano la loro ricerca. La loro volont\u00e0 di riprovarci si manifesta con doni e scuse abbondanti.<\/p>\n

Mentre l'altro partner esita (comprensibilmente) ad accettare il ramoscello d'ulivo, il suo bisogno di sentirsi desiderato, accudito e non solo lo fa rientrare.<\/p>\n

In fin dei conti, tutto si riduce al bisogno umano fondamentale di vicinanza.<\/strong><\/p>\n

As reluctant as one is to go back to a push-pull relationship, it’s more appealing than being alone.<\/p>\n

La rottura \u00e8 vista come l'opzione peggiore, quindi qualsiasi cosa diversa da questa viene abbracciata nella speranza di essere sufficiente.<\/p>\n

Armonia<\/h2>\n

\"immagine<\/p>\n

Come ci si pu\u00f2 aspettare, la relazione ha finalmente raggiunto un periodo di rassicurante calma e gioia.<\/p>\n

Il pusher \u00e8 contento che le cose siano tornate alla normalit\u00e0, senza una dose elevata di intimit\u00e0 soffocante che lo allontanerebbe.<\/p>\n

And the puller is ecstatic the relationship hasn’t reached its end. So right now, both partners have backed down a bit and have adequate room to breathe.<\/p>\n

Avrete notato una cosa particolare. Gli stadi 1 e 2 hanno un'incredibile somiglianza con gli stadi 6 e 7.<\/p>\n

Interestingly, they are practically one and the same with one (major) difference \u2013 the first two stages are connected to a brand-new relationship.<\/p>\n

Dopo un po' di tempo, il ciclo continua ad andare avanti e indietro, finch\u00e9 uno dei due partner non si stanca e pone fine alla relazione.<\/p>\n

If you wish to salvage your relationship face-to-face without having to resort to a psychotherapist, here’s what I suggest you do.<\/strong><\/em><\/p>\n

6 passi per superare la dinamica push-pull<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Essere pi\u00f9 empatici nei confronti del partner<\/h2>\n

\"uomo<\/p>\n

Right now, you’re probably feeling a sense of relief enmeshed with a sense of perplexity.<\/p>\n

Avete capito meglio di prima la natura tossica della vostra relazione, ma come potete uscire da questo pasticcio?<\/p>\n

Semplice. Che siate voi a spingere o a inseguire, fate piccoli passi.<\/p>\n

In primo luogo, accogliete un po' di necessaria empatia nella vostra relazione. Cercate di capire il vostro partner e i suoi problemi repressi, invece di evitarli.<\/p>\n

Empathy is an essential factor in intimate relationships, and it’s the key to breaking free from a push-pull relationship.<\/strong><\/p>\n

Try to understand where your partner’s fears and issues are coming from and help them overcome it all.<\/p>\n

This shouldn’t be difficult given that you’re dealing with your own issues as well.<\/p>\n

Quando i partner sono pi\u00f9 comprensivi l'uno verso l'altro, hanno lo stato d'animo giusto per sistemare ci\u00f2 che va sistemato.<\/p>\n

Vedi anche: Tutto quello che c'\u00e8 da sapere su una relazione transazionale<\/a><\/p>\n

Consentire la distanza necessaria quando \u00e8 necessario<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

A volte, questa dinamica si riveler\u00e0 pi\u00f9 di quanto uno dei due si aspettasse. In questi momenti, il tempo da soli \u00e8 fondamentale.<\/p>\n

Permettete al vostro partner di prendersi una parte della giornata per s\u00e9 e di ricaricarsi. E, naturalmente, cercate di ottenere la stessa cosa in cambio.<\/p>\n

While you’re doing this, take the time to get to the bottom of what’s bothering them. Fear of intimacy and abandonment isn’t a small issue.<\/p>\n

Your partner could be reliving old wounds and their mental health could be deteriorating, and you’d be none the wiser.<\/p>\n

It doesn’t take a relationship expert to know when to back off and when to reach out.<\/p>\n

We all burn out sometimes, and it’s so important that partners are able to understand that and take a step back.<\/p>\n

Date loro il vostro incrollabile sostegno a distanza e lasciate che mettano la testa a posto.<\/p>\n

Respect their personal space, and only when they’re ready, try to find a mutually-beneficial resolution to the issue.<\/strong><\/p>\n

Don’t see this brief time away as a sign of something being wrong. Instead, see it as a necessary coping mechanism that will allow your relationship to bloom.<\/p>\n

Affinch\u00e9 le cose tornino come dovrebbero essere, dovete entrambi lavorare sulle vostre cose individualmente.<\/p>\n

Lavorare contro il problema, non gli uni contro gli altri<\/h2>\n

\"giovane<\/p>\n

Il consiglio pi\u00f9 importante che vorrei trarre da tutto questo \u00e8 il seguente:<\/p>\n

You are not the issue, and your partner is not the issue. It’s the toxic relationship dynamic you have created that’s the actual problem.<\/strong><\/p>\n

Iniziate a lavorare come una squadra contro il problema e smettete di puntare il dito l'uno contro l'altro.<\/p>\n

You shouldn\u2019t attempt to change your partner nor should they try to change you.<\/p>\n

Any type of change needs to come from you. If it isn’t self-initiated, it’s never going to be what you need.<\/p>\n

Una relazione \u00e8 un lavoro di squadra. L'onere non deve mai ricadere sul vostro partner o su di voi.<\/p>\n

It’s all about finding solutions that will make you both happy, without sacrificing personal happiness in the process.<\/strong><\/p>\n

Support your partner when they struggle. Offer them words of encouragement when they falter and hold their hand when they’re at a crossroads.<\/p>\n

When they do something good, praise them and their efforts. Don’t let anything go unnoticed. The little things matter the most.<\/p>\n

Il vostro circolo vizioso non si spezzer\u00e0 mai finch\u00e9 continuerete a vedervi come nemici. I vostri problemi possono essere risolti.<\/p>\n

Dovete solo unire i vostri sforzi per salvare qualcosa che entrambi volete godervi per il prossimo futuro.<\/p>\n

Migliorare la fiducia in se stessi<\/h2>\n

\"coppia<\/p>\n

In questo caso, \u00e8 probabile che sia voi che il vostro partner soffriate di scarsa fiducia in voi stessi.<\/p>\n

Entrambi siete afflitti da una serie di problemi individuali che affondano le radici nella bassa autostima. Questo fa s\u00ec che i vostri problemi appaiano molto pi\u00f9 grandi di quanto non siano in realt\u00e0.<\/p>\n

Due to this, the pusher tends to resort to big proclamations and grand gestures of affection, as they don’t consider themselves worthy of love.<\/p>\n

As for their partner, it makes it challenging for them to accept their love because they know it’s only a matter of time before they pull away.<\/p>\n

Si prendono a cuore le cose, il che li fa sentire molto pi\u00f9 feriti e disincantati quando il ciclo ricomincia.<\/p>\n

Ma se entrambi i partner scelgono di lavorare sulla fiducia in se stessi, le turbolenze emotive nella loro relazione si attenueranno momentaneamente.<\/strong><\/p>\n

Building your self-esteem doesn’t happen overnight, but if you truly want to improve and overcome your issues, it’s a journey you’re going to have to take.<\/p>\n

Vedi anche: Modi potenti per aumentare l'amore per se stessi e smettere di sentirsi indesiderati<\/a><\/p>\n

Don’t run away from vulnerability<\/h2>\n

\"donna<\/p>\n

At this point, if one thing is evident, it’s that both of you suffer from severe and seemingly impenetrable intimacy issues.<\/p>\n

And do you know what’s a major part of that? Emotional vulnerability (or lack thereof in your case).<\/p>\n

Physical intimacy likely doesn’t present an issue for either of you, given that it doesn’t necessarily have to be about excessive emotional proclamations.<\/p>\n

Potete gestirne la fisicit\u00e0 perch\u00e9 vi fornisce una gratificazione immediata senza dover scavare pi\u00f9 a fondo. (nella vostra anima, ovviamente).<\/em><\/p>\n

Ma la vera vulnerabilit\u00e0 emotiva presuppone che si apra il cuore a qualcuno e che si mettano a nudo tutte le paure, i pensieri e i sentimenti che normalmente si tengono nascosti.<\/strong><\/p>\n

It means sharing things that aren’t easy, but you do it nevertheless because you know it’ll forge a stronger bond with your partner.<\/p>\n

It’s about connecting on a soul level, which is not to be taken for granted. If your partner truly has your back, don’t run away from them.<\/p>\n

Invece, esercitatevi a essere vulnerabili l'uno con l'altro.<\/p>\n

Condividete pezzi di anima e scoprite le profondit\u00e0 del vostro amore. Scappare da ci\u00f2 che ci spaventa \u00e8 facile.<\/p>\n

Ma per resistere ed essere crudi e autentici ci vuole coraggio.<\/p>\n

If you want to escape the never-ending cycle of your push-pull relationship, you can’t run away from this.<\/p>\n

Eventually, it’ll catch up with you.<\/p>\n

Accettare i loro difetti e lodare i loro punti di forza.<\/h2>\n

\"coppia<\/p>\n

Parte del motivo per cui la vostra dinamica \u00e8 cos\u00ec instabile \u00e8 il desiderio del vostro partner di essere impeccabile ai vostri occhi.<\/p>\n

Inconsciamente, vi aspettate che il vostro partner vi legga nel pensiero e riconosca esattamente ci\u00f2 che volete e di cui avete bisogno in un determinato momento.<\/p>\n

Ma quello che non riuscite a capire \u00e8 che nessuno \u00e8 perfetto. Tutti abbiamo dei difetti e, soprattutto, nessuno \u00e8 telepatico.<\/p>\n

Quindi rinunciate al costante bisogno che il vostro partner sia perfetto e imparate ad accettarlo cos\u00ec com'\u00e8.<\/p>\n

E come si fa?<\/p>\n

By being okay with their flaws. By having a healthy mindset that understands you’ll never find someone who is faultless and to your exact liking.<\/p>\n

Sostenendoli nei momenti difficili e lodando i loro punti di forza. Invece di concentrarvi sugli aspetti negativi, scegliete di vedere i loro lati positivi.<\/p>\n

Scegliete di lodare ogni cosa buona che fanno, senza assillarli, criticarli e paragonarli a qualcuno.<\/strong><\/p>\n

Il vostro partner ha bisogno di sentirsi accettato e apprezzato da voi, indipendentemente dai suoi lati positivi o negativi.<\/p>\n

I bet you have your own set of flaws that your partner doesn’t rub in your face.<\/p>\n

Fate lo stesso! L'apprezzamento e il non dare l'altro per scontato faranno miracoli per la vostra relazione.<\/p>\n

Knowing that you’re good enough just the way that you are is beyond necessary.<\/p>\n

Create un ambiente sano e incoraggiante in cui sia voi che il vostro partner possiate prosperare, e le cose inizieranno a migliorare su tutti i fronti.<\/p>\n

Vedi anche: Relazione epistolare: 6 motivi per riportare in auge il romanticismo della vecchia scuola<\/a><\/p>\n

Pensieri finali<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\"coppia<\/p>\n

Una relazione push-pull \u00e8 caratterizzata da un costante tira e molla tra partner che non riescono a trovare un terreno solido su cui poggiare.<\/p>\n

If you’ve recognized yourself and your partner in this, hopefully, now you see how relatively easy it is to break free and fix it.<\/p>\n

Tutto si riduce all'empatia, all'accettazione e al concedersi l'inevitabile vulnerabilit\u00e0.<\/strong><\/p>\n

Per sapere da dove viene il vostro partner, dovete provare a mettervi nei suoi panni. Dove si radica la loro paura dell'intimit\u00e0? <\/em><\/p>\n

Per quanto tempo sono stati tormentati dalla sensazione di non essere degni?<\/em><\/p>\n

Se non si lavora in squadra contro il problema, le possibilit\u00e0 di uscirne sono scarse o nulle.<\/p>\n

Chiedetevi questo: Vale la pena di lottare per la vostra relazione e di lottare per essa? Se la risposta \u00e8 s\u00ec, rimboccatevi le maniche e mettetevi al lavoro.<\/p>\n

Nessun problema \u00e8 insormontabile quando la vostra forza di volont\u00e0 \u00e8 abbastanza forte.<\/strong><\/em><\/p>\n

\"Il<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Before we delve into the dynamics of this type of relationship, first let’s clarify what a push-pull relationship really is. The psychology of it is intriguing. The beginning stages are characterized by one partner seeking a deep, unwavering connection, and the other constantly trying to escape their attempts. There is a clear fear of intimacy…<\/p>","protected":false},"author":25,"featured_media":98062,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29622],"tags":[],"class_list":["post-90839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relationship-advice"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29622,"label":"relationship advice"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/The-Push-Pull-Relationship-Cycle-How-To-Overcome-This-Dynamic.jpg",800,533,false],"author_info":{"display_name":"Amy Nicholson","author_link":"https:\/\/herway.net\/it\/author\/amy\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29622,"name":"relationship advice","slug":"relationship-advice","term_group":0,"term_taxonomy_id":29622,"taxonomy":"category","description":"Making all aspects of your relationship work is one of the biggest challenges. Here, you can find advice for most of the issues you might encounter. ","parent":29620,"count":544,"filter":"raw","cat_ID":29622,"category_count":544,"category_description":"Making all aspects of your relationship work is one of the biggest challenges. Here, you can find advice for most of the issues you might encounter. ","cat_name":"relationship advice","category_nicename":"relationship-advice","category_parent":29620}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90839"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90839\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}