{"id":91636,"date":"2020-09-10T13:26:07","date_gmt":"2020-09-10T13:26:07","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=91636"},"modified":"2022-02-27T12:56:29","modified_gmt":"2022-02-27T12:56:29","slug":"relazioni-consapevoli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/it\/relazioni-consapevoli\/","title":{"rendered":"11 Qualit\u00e0 delle relazioni consapevoli"},"content":{"rendered":"<p>C'\u00e8 una nuova era e un nuovo paradigma per le relazioni sentimentali.<\/p>\n<p>Un periodo in cui si dovrebbero dimenticare tutti i vecchi <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/relationship\/5-segni-che-siete-bloccati-in-modelli-di-relazione-sbagliati\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">modelli di incontri<\/a> and move toward a new type of romance \u2013 toward conscious relationships.<\/p>\n<p>Le relazioni consapevoli vi potenziano e vi danno la possibilit\u00e0 di crescere.<\/p>\n<p>Si tratta di nuove relazioni, in cui potete essere il vostro vero io e vedere soddisfatto il vostro bisogno di amore, sicurezza, accettazione e rispetto.<\/p>\n<p>Sounds just about perfect, doesn&#8217;t it? Well, here are 11 qualities of conscious relationships and a guide on how to have one.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline reset\">Amore e cura di s\u00e9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91639\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-with-facial-mask-1.jpg\" alt=\"coppia con maschera facciale che si bacia all&#039;interno del bagno\" width=\"800\" height=\"507\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-with-facial-mask-1.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-with-facial-mask-1-300x190.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-with-facial-mask-1-768x487.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>La prima e principale differenza tra le relazioni consapevoli e quelle tradizionali \u00e8 che le relazioni consapevoli ruotano intorno a voi, non al romanticismo.<\/p>\n<p>No, this doesn\u2019t mean that you don\u2019t care about your relationship.<\/p>\n<p>It certainly does not mean that you and your partner don\u2019t share an intense conscious love for each other.<\/p>\n<p>Tuttavia, <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/life\/30-giorni-di-sfida-allamore-per-se-stessi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">amore per se stessi<\/a> and self-care always come first. This approach doesn\u2019t make you selfish and self-centered.<\/p>\n<p>\u00c8 solo un segno che, come coppia, siete abbastanza maturi da sapere che dovete mettere voi stessi al primo posto, qualunque cosa accada.<\/p>\n<p>You see, real life is not a fairytale and you\u2019re both perfectly aware of that fact.<\/p>\n<p>Anche se credete nella vostra storia d'amore, sapete che le cose potrebbero finire.<\/p>\n<p>So, your entire identity doesn\u2019t revolve around your relationship.<\/p>\n<p>Invece, sapete che il rapporto che avete con voi stessi \u00e8 il numero uno.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91640\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/young-woman-in-the-spa.jpg\" alt=\"giovane donna nella spa sdraiata con candela e fiori vicino a lei\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/young-woman-in-the-spa.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/young-woman-in-the-spa-300x200.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/young-woman-in-the-spa-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>It\u2019s the only one that will never end or go away. You\u2019re stuck with yourself for the rest of your life, so you better make the journey worthwhile.<\/p>\n<p>Pertanto, il rapporto con se stessi \u00e8 quello a cui si tiene di pi\u00f9.<\/p>\n<p>Per quanto si tenga al proprio partner, si tiene sempre di pi\u00f9 a se stessi.<\/p>\n<p>In poche parole, vi prendete cura di voi stessi. Si cura la propria salute mentale, emotiva e fisica.<\/p>\n<p>It\u2019s not that you don\u2019t give a damn about your partner\u2019s needs and well being but you\u2019ll never put them before your own needs and well being.<\/p>\n<p>Your happiness is your responsibility and you don\u2019t expect your boyfriend or girlfriend to magically resolve all of your problems just by coming into your life.<\/p>\n<p>L'obiettivo pi\u00f9 grande e importante \u00e8 invece quello di sentirsi bene.<\/p>\n<p>You know that you can\u2019t expect someone else to love you unless you do it yourself.<\/p>\n<p>You can\u2019t expect your partner to appreciate or respect you unless you show a certain amount of self-love and self-respect.<\/p>\n<p>Most of all, you don\u2019t expect them to put you first and you know only you can be your own priority.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline\">Assunzione di responsabilit\u00e0<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91641\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/love-couple-staring-sunset.jpg\" alt=\"amore coppia che fissa il tramonto di fronte a uno specchio d&#039;acqua\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/love-couple-staring-sunset.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/love-couple-staring-sunset-300x200.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/love-couple-staring-sunset-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>In cima alla lista delle qualit\u00e0 di una relazione consapevole c'\u00e8 l'assunzione di responsabilit\u00e0.<\/p>\n<p>Questo significa che voi e il vostro partner siete due persone adulte che devono sostenere le proprie azioni e parole.<\/p>\n<p>Inoltre, capite che entrambi entrate in questa relazione con il vostro passato attaccato a voi.<\/p>\n<p>Entrambi portate in tavola un sacco di bagaglio emotivo e di storia.<\/p>\n<p>It means that you\u2019re used to certain dating and relationship patterns.<\/p>\n<p>Pensate che qualcosa sia accettabile mentre il vostro partner ha abitudini relazionali diverse.<\/p>\n<p>However, this doesn\u2019t make either of you wrong. It just means that you have two different points of view.<\/p>\n<p>Quando questo accade nelle relazioni tradizionali, la maggior parte delle coppie d\u00e0 per scontato che qualcosa non va al primo segno di difficolt\u00e0.<\/p>\n<p>Ebbene, \u00e8 qui che vi differenziate. Invece di rompere o litigare, entrambi ammettete i vostri errori.<\/p>\n<p>Non si pu\u00f2 dare la colpa all'altra persona se la vostra relazione sta andando a rotoli.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91642\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-standing-at-the-back-of-the-woman.jpg\" alt=\"uomo in piedi alle spalle della donna vicino alla ringhiera del ponte\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-standing-at-the-back-of-the-woman.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-standing-at-the-back-of-the-woman-300x200.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-standing-at-the-back-of-the-woman-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Non \u00e8 possibile considerarsi perfetti mentre l'altra persona \u00e8 sempre colpevole.<\/p>\n<p>Invece di pensare alle cose che il vostro partner potrebbe fare in modo diverso, vi concentrate su voi stessi.<\/p>\n<p>Analizzate i vostri errori e come potete correggerli nel modo migliore.<\/p>\n<p>You\u2019re mature enough to dig into your past and see how it affects your present.<\/p>\n<p>Quali sono i vostri fattori scatenanti e <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/life\/alla-ragazza-che-ha-superato-un-trauma-sei-molto-piu-di-una-vittima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">traumi<\/a> e come influiscono sulla vostra attuale situazione relazionale?<\/p>\n<p>You see, it\u2019s quite easy to always accuse the other person of being the bad guy.<\/p>\n<p>Tuttavia, a volte \u00e8 necessario essere onesti e chiedersi quali siano le proprie abitudini tossiche.<\/p>\n<p>Quali sono gli schemi di frequentazione e di relazione che devono essere cambiati? Quali sono le abilit\u00e0 di relazione su cui dovete lavorare?<\/p>\n<p>Quali sono i meccanismi di coping a cui dovete adattarvi? Quali sono le parti della vostra personalit\u00e0 che devono essere curate?<\/p>\n<p>Nessuno, oltre a voi, pu\u00f2 fornire le risposte a queste domande.<\/p>\n<p>Only when you\u2019re mature enough to get to the bottom of things yourself will you be able to call yourself completely responsible and ready for a conscious relationship.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline\">Alivit\u00e0 e crescita personale<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91644\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-learn-to-cook.jpg\" alt=\"coppia impara a cucinare sotto la supervisione di uno chef\" width=\"800\" height=\"502\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-learn-to-cook.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-learn-to-cook-300x188.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-learn-to-cook-768x482.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Una relazione consapevole si basa su <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/life\/ecco-perche-il-cambiamento-e-necessario-per-lo-sviluppo-e-la-crescita-personale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">crescita personale<\/a> and achieving your soul&#8217;s purpose.<\/p>\n<p>It\u2019s about becoming the best possible version of yourself, despite your romance.<\/p>\n<p>Si tratta in realt\u00e0 dell'unione di due persone desiderose di imparare per tutta la durata della loro relazione, per il resto della loro vita.<\/p>\n<p>Questo tipo di relazione \u00e8 un'occasione per migliorarsi, lavorare su se stessi e portare la propria personalit\u00e0 a un livello superiore.<\/p>\n<p>It\u2019s a platform to learn from each other, from yourself, from your mistakes, and from the world.<\/p>\n<p>Being in a conscious relationship means you don\u2019t <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/problema-dellego\/\">hanno problemi di ego<\/a>. You don\u2019t feel threatened by your partner\u2019s success.<\/p>\n<p>When you realize that you\u2019re not right, you don\u2019t see it as a personal attack.<\/p>\n<p>Invece, la vedete come un'occasione per lavorare sui vostri difetti e per diventare finalmente la persona che avreste dovuto essere fin dall'inizio.<\/p>\n<p>You\u2019re open to criticism and to new experiences. Your spiritual growth and soul\u2019s journey are the most important things.<\/p>\n<p>Ma soprattutto: questo tipo di relazione \u00e8 un'opportunit\u00e0 unica per guarire.<\/p>\n<p>You use it as a chance to get over all of your traumas, to throw away the emotional baggage that\u2019s been weighing you down, to acquire your soul&#8217;s purpose, and to overcome all of your heartbreaks.<\/p>\n<p>Vedete, nelle relazioni tradizionali tutto si basa sulla competizione.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91645\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-with-eyeglasses.jpg\" alt=\"donna con occhiali da vista accanto a un uomo con cappello\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-with-eyeglasses.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-with-eyeglasses-300x201.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-with-eyeglasses-768x514.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Many couples actually want to outsmart the other person and show them that they\u2019re wiser, more capable, and more successful in general.<\/p>\n<p>Di conseguenza, si finisce in una relazione in cui una persona \u00e8 sottomessa e l'altra \u00e8 dominante; uno \u00e8 il leader e l'altro \u00e8 il seguace.<\/p>\n<p>You end up in a situation where one person shuts down the other\u2019s ambitions and where there is no space for individual growth.<\/p>\n<p>Ora tutto questo fa parte del passato. Anzi, il vostro partner diventa il vostro fan numero uno.<\/p>\n<p>They&#8217;re the one who gives you a sense of aliveness and the one who makes you feel like you matter.<\/p>\n<p>Diventano la vostra pi\u00f9 grande ispirazione e la persona che vi spinge a passare al livello successivo.<\/p>\n<p>You believe in each other, empower one another, and have each other\u2019s back.<\/p>\n<p>La crescita personale comprende il coraggio di uscire dalla propria zona di comfort.<\/p>\n<p>Il coraggio di vedere ci\u00f2 che \u00e8 al di fuori della propria zona di comfort mentale, emotivo e fisico.<\/p>\n<p>Significa fare un passo verso l'ignoto. Fare un salto nel futuro e lasciarsi alle spalle il passato.<\/p>\n<p>Tuttavia, la crescita collettiva \u00e8 importante quanto quella individuale.<\/p>\n<p>Crescita collettiva significa che crescete anche come coppia e che il vostro amore romantico raggiunge il suo apice con il tempo.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline\">Apprezzamento reciproco<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91646\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-and-woman-holding-candles.jpg\" alt=\"uomo e donna che tengono in mano candele con serie di luci poste intorno a loro\" width=\"800\" height=\"526\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-and-woman-holding-candles.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-and-woman-holding-candles-300x197.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-and-woman-holding-candles-768x505.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Nessuno vi chiede di essere eternamente grati per tutto ci\u00f2 che il vostro ragazzo o la vostra ragazza fanno per voi.<\/p>\n<p>Dopotutto, ci sono cose che ci si deve aspettare in una relazione e che fanno parte della propria vita di coppia. <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/relationship\/stabilire-una-relazione-di-standard-con-qualcosa-di-obbligatorio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">standard<\/a>.<\/p>\n<p>Basically, what I\u2019m trying to say is that you shouldn\u2019t be in a submissive relationship just because your partner helped you out.<\/p>\n<p>There\u2019s no need to be grateful just because they\u2019re faithful and not abusive.<\/p>\n<p>Tuttavia, dovreste apprezzare tutto ci\u00f2 che fanno per voi, anche solo per il bene della vostra storia d'amore.<\/p>\n<p>Ma soprattutto: apprezzate il fatto che <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/love\/dice-di-amarti-ma-e-cosi-che-si-puo-sapere-se-lo-pensa-davvero-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ti amo<\/a>Vi rispettano e sono al vostro fianco, qualunque cosa accada.<\/p>\n<p>Apprezzate i loro sacrifici e la loro energia. Apprezzate il loro investimento, la loro devozione e il loro impegno per la vostra storia d'amore.<\/p>\n<p>Assicuratevi che sappiano quanto vi sentite fortunati ad averli intorno.<\/p>\n<p>Show them that you\u2019re proud of being their life partner and that you consider yourself lucky to have the privilege of holding their hand.<\/p>\n<p>Nevertheless, don\u2019t forget to appreciate yourself as well. Appreciate your own time and effort that you put into the relationship.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline\">Il rispetto e la pratica dell'accettazione<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91648\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-conversing-outdoors.jpg\" alt=\"coppia che conversa all&#039;aperto seduta l&#039;una accanto all&#039;altra\" width=\"800\" height=\"507\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-conversing-outdoors.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-conversing-outdoors-300x190.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-conversing-outdoors-768x487.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>In \u201cregular\u201d relationships, people change for the sake of their partner. In fact, this change starts even before they enter an actual romance.<\/p>\n<p>While you\u2019re in the dating pool, you are in a state of constant worry whether people of the opposite sex will like you or not.<\/p>\n<p>Vi sforzate di essere pi\u00f9 attraenti e pi\u00f9 attraenti.<\/p>\n<p>Di conseguenza, con il tempo, si inizia a <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/love\/11-modi-per-perdere-se-stessi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">perdere se stessi<\/a>, bit by bit. You erase the parts of your personality that you assume others won\u2019t like.<\/p>\n<p>Poi, quando si trova un partner, si fa di tutto per far s\u00ec che pensi meglio di noi.<\/p>\n<p>It\u2019s not that you\u2019re consciously deceiving them but without being aware of what you\u2019re doing, you involuntarily present yourself in a different light.<\/p>\n<p>In seguito, si continua a scendere a compromessi con se stessi.<\/p>\n<p>After some time, you realize you\u2019re a completely different person than you were before you entered the romance.<\/p>\n<p>No, I\u2019m not talking about growth here because that is always welcome.<\/p>\n<p>I\u2019m talking about the fact that both you and your partner changed the essence of who you are.<\/p>\n<p>Naturalmente, tutto questo inizia a frustrarvi. Accusate il vostro ragazzo o la vostra ragazza di farvi rientrare nei loro standard.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91649\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/empathetic-man-consoling.jpg\" alt=\"uomo empatico che consola una donna seduta sul divano\" width=\"800\" height=\"502\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/empathetic-man-consoling.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/empathetic-man-consoling-300x188.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/empathetic-man-consoling-768x482.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>The worst part is that you no longer love yourself. You don\u2019t know the person you\u2019ve become and you lose a lot of self-love.<\/p>\n<p>Well, this is where conscious relationships are different. In fact, they\u2019re all about the practice of acceptance and respect.<\/p>\n<p>Both you and your partner respect each other\u2019s individuality. You respect each other\u2019s boundaries and pasts.<\/p>\n<p>Accettate il fatto che il vostro partner abbia una propria serie di valori morali e che abbia una propria opinione, che pu\u00f2 essere diversa dalla vostra.<\/p>\n<p>They\u2019re not your clone \u2013 they are a person with their needs, desires, feelings, and a brain.<\/p>\n<p>What\u2019s more \u2013 you respect the fact that you both have separate lives outside of your relationship.<\/p>\n<p>Rispettate i loro amici, la loro famiglia, la loro carriera, i loro hobby e i loro interessi senza voler interferire.<\/p>\n<p>Quando si parla di accettazione, il punto fondamentale \u00e8 che non c'\u00e8 bisogno di cambiare se stessi per il bene di una relazione.<\/p>\n<p>You both love one another\u2019s flaws and you don\u2019t try to annul them.<\/p>\n<p>Your partner loves your true self. They love you because of your imperfections since they know they\u2019re also a part of your personality.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline\">Presenza<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91650\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-eating-breakfast.jpg\" alt=\"Coppia che fa colazione in un fast food\/caffetteria e che conversa con piacere\" width=\"800\" height=\"502\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-eating-breakfast.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-eating-breakfast-300x188.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-eating-breakfast-768x482.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Quando sostengo che la presenza \u00e8 essenziale per un <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/relationship\/15-caratteristiche-di-una-relazione-sana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">relazione sana<\/a>, I\u2019m not referring to the fact that you and your partner should spend every second of every day together in order for your romance to succeed.<\/p>\n<p>After all, we\u2019ve already talked about how you are separate individuals.<\/p>\n<p>Significa che avete il diritto di avere i vostri interessi, di passare del tempo con altre persone e di avere abbastanza tempo da soli.<\/p>\n<p>In fact, I\u2019m referring to something else. Yes, spending enough time with your loved one is extremely important.<\/p>\n<p>Tuttavia, trascorrere del tempo di qualit\u00e0 \u00e8 ancora pi\u00f9 importante.<\/p>\n<p>Non significa nulla se passate il tempo con il vostro partner a chiacchierare o a stare entrambi al telefono, senza comunicare davvero.<\/p>\n<p>It\u2019s much better to see your partner a few times a week (if you don\u2019t live together) where you are alone and completely focused on each other, without your phones and social media, than to see them every day without actually talking to each other.<\/p>\n<p>On the other hand, if you live together, being in the same room doesn\u2019t equal spending time together.<\/p>\n<p>Assicuratevi invece di avere sempre del tempo per voi due soli, senza il resto della famiglia o degli amici.<\/p>\n<p>Indipendentemente da quanto tempo siete stati insieme, fate della frequentazione un'abitudine.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91651\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dating-couple-holding-hands.jpg\" alt=\"coppia che si tiene per mano durante una cena\" width=\"800\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dating-couple-holding-hands.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dating-couple-holding-hands-300x192.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/dating-couple-holding-hands-768x492.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Uscite insieme almeno una volta alla settimana e ascoltatevi attentamente, senza distrazioni.<\/p>\n<p>I know that this might sound like mission impossible in today\u2019s world, where we all lead extremely busy lives but if you want to be a conscious couple, this is a practice that will bring you there.<\/p>\n<p>Presenza significa sapere che la persona amata \u00e8 sempre presente, anche quando siete fisicamente lontani.<\/p>\n<p>Significa che non si sente mai la loro assenza.<\/p>\n<p>It means that you\u2019re both one hundred percent present in your relationship, next to each other.<\/p>\n<p>That your mind is not somewhere else while you behave like you\u2019re being forced to sit or sleep together.<\/p>\n<p>La presenza comprende la devozione e lo sforzo.<\/p>\n<p>Significa avere rituali regolari che creano una connessione e un legame profondo tra voi.<\/p>\n<p>Presence means intimacy. Of course, I\u2019m not referring to physical intimacy in the bedroom here only, even though it is also a significant aspect of every romantic relationship.<\/p>\n<p>Instead, I\u2019m talking about the importance of eye contact, holding hands, and hugging each other. I\u2019m talking about building trust and friendship.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline\">Sicurezza per praticare l'amore<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91652\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-lying-on-the-green-grasses.jpg\" alt=\"donna sdraiata sull&#039;erba verde che tocca il suo viso con quello dell&#039;uomo\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-lying-on-the-green-grasses.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-lying-on-the-green-grasses-300x200.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-lying-on-the-green-grasses-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Even though you\u2019re a strong, independent individual, you still need a safe place.<\/p>\n<p>A place where you can be your true self, in which you feel secure and protected and where you won\u2019t be judged for anything you do or say.<\/p>\n<p>Ebbene, per le coppie consapevoli, questa zona sicura \u00e8 la loro relazione intima.<\/p>\n<p>Una zona in cui si sentano se stessi e in cui non ci siano pericoli che possano compromettere la loro salute mentale o emotiva.<\/p>\n<p>In altre relazioni sentimentali, molte coppie hanno paura di mostrare le loro vere emozioni.<\/p>\n<p>Questo vale soprattutto per gli appuntamenti moderni.<\/p>\n<p>When you first enter a new relationship, you don\u2019t want them to see how crazy in love you are with them.<\/p>\n<p>Entrambi fate giochi mentali l'uno con l'altro.<\/p>\n<p>You play hard to get because you don\u2019t want to be taken for granted.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91653\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-and-woman-shake-hands.jpg\" alt=\"uomo e donna si stringono la mano seduti vicino al tavolo\" width=\"800\" height=\"538\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-and-woman-shake-hands.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-and-woman-shake-hands-300x202.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-and-woman-shake-hands-768x516.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>You keep your emotions to yourself because you don\u2019t want to be taken advantage of.<\/p>\n<p>You pretend to be heartless since you think it\u2019s the only way to keep your heart from being broken.<\/p>\n<p>You wait for the other person to be the first one to say \u201cI love you\u201d because you don\u2019t want to be seen as a fool.<\/p>\n<p>Even if your partner hurts you, you don\u2019t tell them anything directly. Instead, you find a way to pay them back.<\/p>\n<p>In fin dei conti, il vostro obiettivo principale \u00e8 quello di non essere considerati deboli.<\/p>\n<p>You put thick walls around yourself since you think it\u2019s the only way not to be hurt.<\/p>\n<p>Sounds familiar, right? Well, luckily, conscious relationships don\u2019t work like that.<\/p>\n<p>Sono invece un ambiente sicuro in cui potete praticare l'amore consapevole in tutti i modi che ritenete giusti.<\/p>\n<p>An environment where you don\u2019t have to be afraid of showing your true feelings and where you\u2019re not expected to suppress your emotions.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91654\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-petting-on-woman.jpg\" alt=\"uomo che accarezza la donna con le luci di Natale sullo sfondo\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-petting-on-woman.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-petting-on-woman-300x200.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/man-petting-on-woman-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Qui \u00e8 possibile mostrare a ciascuno i propri <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/relationship\/stare-con-un-uomo-che-non-abbia-paura-di-mostrarvi-il-suo-lato-vulnerabile\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">lati vulnerabili<\/a>senza il timore che i vostri punti deboli vengano usati contro di voi.<\/p>\n<p>In questo tipo di relazione intima, tutti i sentimenti sono benvenuti.<\/p>\n<p>You don\u2019t have to be ashamed of your emotions and you can openly discuss each one of them with your loved one.<\/p>\n<p>It\u2019s okay to be angry, sad, resentful, or even have the desire for revenge. After all, you\u2019re a human being.<\/p>\n<p>Tuttavia, la chiave sta nell'essere consapevoli di tutte le emozioni, soprattutto di quelle negative.<\/p>\n<p>Ma soprattutto, il trucco consiste nel condividerli con il partner, senza il timore di essere giudicati.<\/p>\n<p>I won\u2019t lie to you: there are times when this is difficult.<\/p>\n<p>Tuttavia, invece di attaccare la persona amata perch\u00e9 \u00e8 arrabbiata con voi e di vedervi come una vittima della situazione, fate qualcos'altro.<\/p>\n<p>Permettete loro di riconoscere le proprie emozioni e create uno spazio in cui possano esprimerle.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline\">Comunicazione sana e conflitto produttivo<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91655\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-in-love.jpg\" alt=\"donna innamorata che ascolta l&#039;uomo parlare del vino nella loro tavola\" width=\"800\" height=\"511\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-in-love.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-in-love-300x192.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-in-love-768x491.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Una comunicazione sana \u00e8 il <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/4-chiavi-per-una-migliore-relazione\/\">la chiave di ogni relazione sana<\/a>, soprattutto a quelli romantici.<\/p>\n<p>You can\u2019t expect to succeed in an environment where things such as mutual understanding and listening don\u2019t exist.<\/p>\n<p>In una situazione in cui si hanno grandi <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/relationship\/come-comunicare-con-gli-uomini\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">comunicazione<\/a>, you\u2019re allowed to speak your mind.<\/p>\n<p>Naturally, respect is always required, so it\u2019s never acceptable to insult the other person with your attitudes or opinions.<\/p>\n<p>However, you don\u2019t have to agree with everything your partner says or does.<\/p>\n<p>In fact, you\u2019re always allowed to call them out on their actions and tell them that they\u2019re making a mistake.<\/p>\n<p>Non esiste un modo per compiacere le persone o annuire con la testa solo per salvare la pace nella vostra relazione.<\/p>\n<p>In fact, even when you don\u2019t share the same opinion on a certain matter, you are mature enough that you can agree to disagree.<\/p>\n<p>The same goes for fighting. At first, you might assume that conscious couples don\u2019t fight.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91656\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-arguing-to-a-man.jpg\" alt=\"donna che discute con un uomo sollevando le mani in piedi all&#039;aperto\" width=\"800\" height=\"511\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-arguing-to-a-man.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-arguing-to-a-man-300x192.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-arguing-to-a-man-768x491.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Well, that couldn\u2019t be further from the truth. In fact, they argue just as often as any other regular couple.<\/p>\n<p>Tuttavia, la differenza sta nel modo in cui litigano. Vedete, le loro argomentazioni sono sempre produttive e hanno un senso.<\/p>\n<p>They don\u2019t pick unnecessary fights just because they\u2019re nervous or had a bad day.<\/p>\n<p>They don\u2019t take their stress out on their partners and never make a drama out of nothing.<\/p>\n<p>Invece, combattono solo quando c'\u00e8 un motivo per farlo.<\/p>\n<p>Even when they\u2019re in the middle of the argument, they always treat their partner with respect and they never forget that they\u2019re confronting the person they love the most.<\/p>\n<p>L'ego \u00e8 fuori dall'equazione.<\/p>\n<p>It doesn\u2019t matter who is right or wrong \u2013 the only thing that matters is coming up with a solution using joint forces.<\/p>\n<p>In their arguments, it\u2019s never one person against the other. It\u2019s always both of them united against the problem.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline\">Compassione<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91657\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-consoling-the-upset-man.jpg\" alt=\"donna che consola l&#039;uomo sconvolto seduto sul divano del soggiorno\" width=\"800\" height=\"507\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-consoling-the-upset-man.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-consoling-the-upset-man-300x190.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/woman-consoling-the-upset-man-768x487.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/life\/potrebbe-avere-uniper-empatia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">L'empatia<\/a> \u00e8 una qualit\u00e0 che ogni persona matura dovrebbe possedere.<\/p>\n<p>It\u2019s extremely significant to think about other people\u2019s well being, needs, feelings, and desires.<\/p>\n<p>Potete solo immaginare quanto sia fondamentale avere empatia nei confronti di una persona con cui condividete l'amore romantico e che considerate la vostra anima gemella.<\/p>\n<p>Even though you were told that you should put yourself first in this relationship, I can\u2019t stress enough how important it is not to be selfish during this process.<\/p>\n<p>Invece, se volete che la vostra storia d'amore consapevole funzioni, sia voi che il vostro partner dovete mostrare un incredibile livello di compassione reciproca.<\/p>\n<p>Remember: you\u2019re not alone in this relationship. There are two of you and you should function as a team.<\/p>\n<p>Therefore, please, always have each other\u2019s feelings in mind.<\/p>\n<p>Qualunque cosa facciate, pensate a come potrebbe influire sulla vostra relazione e sulla persona amata.<\/p>\n<p>Fate del vostro meglio per camminare un miglio nelle loro scarpe. Guardate le cose dal loro punto di vista e prendete sempre in considerazione la loro prospettiva.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline\">Distacco dall'esito della relazione<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91658\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-having-coffee-in-bed.jpg\" alt=\"coppia che prende il caff\u00e8 a letto mentre chiacchiera\" width=\"800\" height=\"554\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-having-coffee-in-bed.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-having-coffee-in-bed-300x208.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-having-coffee-in-bed-768x532.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le coppie in questo tipo di relazioni non sono ossessionate dal futuro della loro relazione.<\/p>\n<p>No, this doesn\u2019t mean that they live day by day, without worrying about what will happen tomorrow.<\/p>\n<p>Tuttavia, essi mettono tutta la loro energia per far funzionare le cose nel miglior modo possibile in questo momento.<\/p>\n<p>Sono attenti a ogni passo e si godono il momento presente.<\/p>\n<p>You see, for them, it\u2019s all about the journey \u2013 not about the final destination.<\/p>\n<p>When you hear things like this, you assume that means they couldn\u2019t care less about what happens to their relationship.<\/p>\n<p>It\u2019s as if they don\u2019t care whether they\u2019ll manage to grow old together or if their relationship will break down the very next day.<\/p>\n<p>Well, this couldn\u2019t be further from the truth. Instead, they\u2019re just not obsessed with it, nor do they allow <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/relationship\/il-sovrappensiero-rovina-la-relazione\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sovrappensiero<\/a> per rovinare la loro presenza.<\/p>\n<p>Queste coppie si preoccupano maggiormente dell'esperienza che la loro relazione porta con s\u00e9.<\/p>\n<p>Si concentrano sulla loro crescita e sugli insegnamenti che possono trarre da questo processo.<\/p>\n<h2 class=\"numbered-headline\">Interdipendenza invece di codipendenza<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91659\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-watching-over-the-sea.jpg\" alt=\"coppia che osserva il mare seduta sulla roccia sopra le acque\" width=\"800\" height=\"538\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-watching-over-the-sea.jpg 800w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-watching-over-the-sea-300x202.jpg 300w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/couple-watching-over-the-sea-768x516.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Le relazioni tossiche si basano su <a href=\"https:\/\/herway.net\/it\/relationship\/6-segni-evidenti-di-una-relazione-codipendente-superati\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">codipendenza<\/a>. In questo tipo di relazioni, la cosa che pi\u00f9 vi muove \u00e8 la paura.<\/p>\n<p>You\u2019re afraid of ending up alone because you think you can\u2019t live without your partner as they&#8217;re the one who gives you a sense of purpose.<\/p>\n<p>You\u2019re scared of them abandoning you and you\u2019re ready to do whatever it takes to keep them by your side, even if that will make you unhappy.<\/p>\n<p>In poche parole, sentite di dipendere emotivamente dal vostro partner.<\/p>\n<p>I vostri stati d'animo, pensieri e sentimenti sono controllati da loro e perdete la vostra individualit\u00e0.<\/p>\n<p>On the other hand, conscious relationships are not codependent \u2013 they\u2019re interdependent.<\/p>\n<p>Ci\u00f2 significa che non siete dipendenti l'uno dall'altro, ma che funzionate insieme.<\/p>\n<p>Vi apprezzate l'un l'altro, ma vi apprezzate ancora di pi\u00f9 e solo voi vi date un senso di responsabilit\u00e0.<\/p>\n<p>Avete a cuore l'intimit\u00e0 con il vostro partner, ma il vostro senso di s\u00e9 viene sempre prima di tutto.<\/p>\n<p>You spend time together but do not act like conjoined twins. You\u2019re a team but have healthy boundaries.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-91667\" src=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/11-Qualities-Of-Conscious-Relationships-Pinterest..jpg\" alt=\"11 Qualit\u00e0 delle relazioni consapevoli\" width=\"1000\" height=\"1500\" srcset=\"https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/11-Qualities-Of-Conscious-Relationships-Pinterest..jpg 1000w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/11-Qualities-Of-Conscious-Relationships-Pinterest.-200x300.jpg 200w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/11-Qualities-Of-Conscious-Relationships-Pinterest.-683x1024.jpg 683w, https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/11-Qualities-Of-Conscious-Relationships-Pinterest.-768x1152.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>There is a new era and a new paradigm for romantic relationships. 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