{"id":101447,"date":"2020-10-05T13:13:24","date_gmt":"2020-10-05T13:13:24","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=101447"},"modified":"2022-06-16T13:41:57","modified_gmt":"2022-06-16T13:41:57","slug":"como-perdoar-um-traidor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/pt\/como-perdoar-um-traidor\/","title":{"rendered":"O guia definitivo sobre como perdoar um traidor (e se vale a pena)"},"content":{"rendered":"

If you’re wondering how to forgive a cheater, well, you might be in luck. Just kidding, you are in luck because you landed in the right place!<\/p>\n

I hope I made you laugh at least a little because that’s exactly what you need right now (and lots of warm hugs too).<\/p>\n

Infelizmente, n\u00e3o posso abra\u00e7\u00e1-la pessoalmente, mas posso enviar-lhe um GRANDE abra\u00e7o virtual e posso ajud\u00e1-la a aprender a perdoar um traidor.<\/p>\n

Parece-me um bom neg\u00f3cio, certo? Pois \u00e9.<\/p>\n

Agora deixa-me adivinhar como te sentes.<\/strong><\/p>\n

Confiou-lhes a sua vida. Nunca pensaste que isto te aconteceria, mas aconteceu.<\/p>\n

Desiludiram-te, magoaram-te e partiram-te o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Eles tra\u00edram-te apesar de confiares neles e os amares (ok, talvez ainda os ames).<\/p>\n

Sente-se desamparado, perdido e confuso. N\u00e3o faz ideia do que fazer a seguir ou do que \u00e9 correto fazer.<\/p>\n

You have no idea how to forgive someone for cheating on you but you’re willing to do it because you owe it to yourself.<\/p>\n

And that’s why you’re here today and it is good that you are. I will not tell you whether you should forgive them or not but I will help you decide.<\/p>\n

Vamos analisar algumas quest\u00f5es importantes que o ajudar\u00e3o a compreender a natureza da trai\u00e7\u00e3o, quando deve perdoar, os pr\u00f3s e os contras do perd\u00e3o, os passos para o perdoar e muito mais.<\/strong><\/p>\n

Yup, that’s a lot of things to think about so without further ado, let’s buckle up and get ready!<\/p>\n

Porque \u00e9 que (algumas) pessoas fazem batota?<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Esta \u00e9, sem d\u00favida, uma das perguntas mais enigm\u00e1ticas que existem. Porque \u00e9 que as pessoas traem? Porque \u00e9 que o seu parceiro o traiu?<\/p>\n

\u00c9 claro que as primeiras raz\u00f5es que nos v\u00eam \u00e0 cabe\u00e7a s\u00e3o o ego\u00edsmo e a falta de cuidado.<\/p>\n

While this is true to a certain extent, the real truth is somewhat more complicated but I’ll try to explain it in the simplest way possible.<\/p>\n

N\u00f3s, seres humanos, temos necessidades b\u00e1sicas e algumas delas s\u00e3o a necessidade de nos sentirmos desejados, queridos e amados.<\/p>\n

According to Maslow’s hierarchy of needs, love and belonging are on the third level of our needs and intimacy and a sense of connection are an important part of our daily life and healthy functioning.<\/p>\n

When some of those needs aren’t met, we feel dysfunctional and like something is missing in our life\/our relationship.<\/p>\n

E \u00e9 assim que acontece o ato de fazer batota.<\/p>\n

A person who cheats doesn’t decide to cheat just for the sake of doing so but in the majority of cases, it is a process.<\/strong><\/p>\n

Se um dos parceiros se sentir indesejado, se houver falta de liga\u00e7\u00e3o ou de intimidade na vossa rela\u00e7\u00e3o, ele come\u00e7ar\u00e1 a ignorar tudo isso ou decidir\u00e1 procur\u00e1-la noutro lugar.<\/p>\n

Basicamente, n\u00e3o se trata de o magoar, mas de decidir satisfazer essas necessidades noutro lugar.<\/p>\n

\"mulher<\/p>\n

It usually starts with an emotional affair and over time, it progresses into something more – a physical affair.<\/p>\n

It’s when one partner is seeking comfort, understanding, intimacy and the feeling of being desired someplace else.<\/p>\n

Em vez de se concentrarem em trabalhar na sua rela\u00e7\u00e3o e em resolver as coisas, decidem tomar um atalho e concentrar-se em satisfazer as suas necessidades com outra pessoa que consideram acess\u00edvel.<\/p>\n

Alguns parceiros decidem que n\u00e3o vale a pena lutar pela sua rela\u00e7\u00e3o e come\u00e7am a procurar um parceiro amoroso antes de romperem com a sua cara-metade.<\/strong><\/p>\n

Isto porque a necessidade de satisfazer as suas necessidades b\u00e1sicas \u00e9 muito forte.<\/strong><\/p>\n

They are too cowardly to break up with their partner because they’re afraid of causing heartbreak and all those negative emotions that come in a package with breaking up.<\/p>\n

Assim, decidem conscientemente tornar-se um parceiro de trai\u00e7\u00e3o e magoam involuntariamente a pessoa amada.<\/p>\n

Talvez digam a si pr\u00f3prios: It’s just a one-time thing and it’s not a big deal.<\/em><\/p>\n

Bem, normalmente n\u00e3o se trata de uma situa\u00e7\u00e3o \u00fanica e \u00e9 um grande problema, mas apercebem-se disso demasiado tarde.<\/p>\n

Quando \u00e9 que se deve perdoar a um traidor?<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

You’re probably having doubts about whether you should forgive them or not and you yourself know that you are the only person who can decide that and I’ll try to help you with that.<\/p>\n

First, understand that you don’t need to give them a second chance if you don’t want to.<\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel perdoar-lhes sem ficar com eles.<\/p>\n

Mas como deixar ir \u00e9 uma decis\u00e3o dif\u00edcil para a maioria dos parceiros que foram tra\u00eddos (e para toda a gente em geral), muitas vezes decidem dar-lhes outra oportunidade.<\/p>\n

Apesar de doer muito, \u00e9 prov\u00e1vel que ainda sinta algo por ele e, por isso, quer tentar de novo.<\/p>\n

You’re not ready to discard your efforts or time invested in your relationship but you want to see if things will work out and you hope they will.<\/p>\n

\"mulher<\/p>\n

O facto de ainda estar apaixonado pela pessoa \u00e9 uma boa raz\u00e3o para a perdoar, mas tamb\u00e9m \u00e9 preciso ter em conta se as coisas seguintes tamb\u00e9m aconteceram:<\/strong><\/p>\n

Traiu-te com o ex<\/p>\n

A pessoa traiu-o na fase inicial da vossa rela\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Fizeram-no v\u00e1rias vezes<\/p>\n

Foi um caso de longa dura\u00e7\u00e3o<\/p>\n

They haven’t apologized for doing it (or shown remorse)<\/p>\n

T\u00eam um historial de comportamento abusivo<\/p>\n

Antes de decidir dar-lhes uma segunda oportunidade, pense primeiro nas raz\u00f5es acima referidas e saber\u00e1 se o deve fazer ou n\u00e3o.<\/p>\n

Por outras palavras, certifique-se de que os perdoa pelas raz\u00f5es certas.<\/strong><\/p>\n

Todas as rela\u00e7\u00f5es podem ser resolvidas, mas a verdadeira quest\u00e3o \u00e9: Vale a pena reparar? <\/strong><\/p>\n

When deciding whether you should forgive someone who\u2019s willing to cheat, you should focus on your own happiness and well-being.<\/p>\n

Pense em como se sentir\u00e1 se lhe der outra oportunidade ou se acabar com a rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

If you’re going to forgive them, then do it for the right reasons.<\/p>\n

YOU SHOULDN’T GIVE THEM A SECOND CHANCE JUST BECAUSE:<\/strong><\/em><\/p>\n

You’ve been together for a long time (but there are no feelings involved)<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

Regardless of whether you’ve been together for a long period of time or not, staying in a relationship just because you don’t want your efforts or time to be wasted is not a valid reason to do so.<\/p>\n

Why? Because you won’t be happy and such relationships don\u2019t last.<\/p>\n

Tamb\u00e9m os traiu ou magoou de uma forma ou de outra<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

We hurt those we love and we don’t do it on purpose. Just because you did it once to them, this doesn’t mean you should give them a second chance as compensation for it.<\/p>\n

H\u00e1 outras raz\u00f5es, mais importantes, que devem ser cruciais para a sua decis\u00e3o de ficar ou partir.<\/p>\n

Os seus c\u00edrculos sociais e liga\u00e7\u00f5es est\u00e3o ligados entre si<\/h2>\n

\"grupo<\/p>\n

Os teus melhores amigos s\u00e3o os deles e vice-versa. As vossas liga\u00e7\u00f5es est\u00e3o interligadas e sabem que, quando se separarem, vai ser estranho e os vossos amigos podem ser obrigados a escolher um lado.<\/p>\n

Mais uma vez, n\u00e3o se trata dos seus amigos, mas do seu bem-estar e felicidade, pelo que deve concentrar-se apenas nisso e tudo o resto vir\u00e1 a seguir.<\/p>\n

Tem filhos<\/h2>\n

\"quatro<\/p>\n

You’re afraid that your kids will be unhappy if you opt for a divorce but do you know what?<\/p>\n

Os seus filhos ser\u00e3o definitivamente infelizes se continuarem a viver num ambiente t\u00f3xico com pais infelizes.<\/p>\n

Pais felizes = filho(s) feliz(es). Crian\u00e7a(s) feliz(es) = pais felizes.<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 problema em perdoar uma pessoa que a trai e dar-lhe uma segunda oportunidade se quiser realmente ficar com ela porque ainda sente algo por ela.<\/p>\n

It is also okay to forgive a person who cheats if you want to start the process of healing (and you don’t necessarily need to give them a second chance, as already stated above).<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: 13 sinais \u00f3bvios de culpa do seu marido traidor<\/p>\n

O que \u00e9 que significa perdoar um traidor?<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Here’s another even more enigmatic question. Now, truly, what does it mean to forgive someone who hurt you?<\/p>\n

Acordamos de manh\u00e3 e decidimos que n\u00e3o nos vamos magoar mais com isso, que a vida continua, etc.?<\/p>\n

N\u00e3o. Perdoar a pessoa que nos traiu significa muitas coisas diferentes.<\/p>\n

Na verdade, n\u00e3o se trata realmente de os perdoar, mas de nos libertarmos.<\/p>\n

You can FORGIVE but this doesn’t mean you need to FORGET.<\/strong><\/p>\n

You can forgive your cheating boyfriend\/girlfriend or spouse but this doesn’t mean you need to forget what they did.<\/p>\n

You’ve probably heard that popular saying: Perdoar mas nunca esquecer.<\/em><\/p>\n

Well, even if you want to forget it, it won’t be that easy or, should I say, possible.<\/p>\n

N\u00e3o podes simplesmente decidir fingir que nada aconteceu e continuar a viver a tua vida em \u00eaxtase.<\/p>\n

Isto s\u00f3 acontece nos filmes e n\u00e3o na vida real.<\/p>\n

Real life is more complex and that’s why it’s called real in the first place.<\/p>\n

\"mulher<\/p>\n

You can acknowledge everything that happened and how they hurt you and you can forgive them but you don’t need to forget their actions.<\/p>\n

Perdoar \u00e9 libertar-se.<\/strong><\/p>\n

Perdoar n\u00e3o \u00e9 apenas fazer com que o seu parceiro se sinta bem consigo pr\u00f3prio.<\/p>\n

Forgiving is about understanding that we all make mistakes and your partner’s infidelity is not your fault.<\/p>\n

Forgiving yourself will be the hardest thing you’ll ever have to do but you’ll need to do it for the sake of your mental health.<\/p>\n

A \u00fanica forma de se libertar \u00e9 aceitar o que aconteceu e perdoar.<\/p>\n

Pensar em \"e se\" e culpar-se por n\u00e3o ter reparado em todas as bandeiras vermelhas n\u00e3o o vai libertar. Vai aprision\u00e1-lo ainda mais.<\/p>\n

Quando algu\u00e9m nos trai (especialmente pela primeira vez), lidar com isso requer um trabalho \u00e1rduo, porque perdoarmo-nos a n\u00f3s pr\u00f3prios \u00e9 mais dif\u00edcil do que perdoar aos outros.<\/p>\n

Forgiving doesn’t mean you need to continue loving or liking them.<\/strong><\/p>\n

\"mulher<\/p>\n

Muitas pessoas pensam que, se perdoarem a infidelidade do seu parceiro, isso significa automaticamente que ainda est\u00e3o apaixonadas por ele ou que gostam dele.<\/p>\n

N\u00e3o.<\/p>\n

You can forgive them but this doesn’t mean you need to continue having feelings for them or be in a relationship with them.<\/p>\n

Pode perdoar-lhes e seguir em frente ou pode fazer com que as coisas funcionem e sair de uma fase dif\u00edcil. Como sempre, a escolha \u00e9 tua.<\/p>\n

Forgiving doesn’t make you subordinate.<\/strong><\/p>\n

Realizing that your partner cheated on you can significantly decrease your self-esteem, especially if you’re blaming yourself for it.<\/p>\n

But keep in mind that forgiving them doesn’t make them superior to you and it doesn’t make you subordinate to them.<\/p>\n

This doesn’t mean that they are right and you are wrong. Acknowledging that they have hurt you doesn’t mean that you’re weak. On the contrary:<\/p>\n

Perdoar \u00e9 um sinal de for\u00e7a.<\/strong><\/p>\n

A capacidade de perdoar algu\u00e9m que nos magoou \u00e9 uma das coisas mais bonitas do mundo.<\/p>\n

\"mulher<\/p>\n

Requer verdadeira coragem, for\u00e7a e compreens\u00e3o.<\/p>\n

Perdoar algu\u00e9m significa aceitar o passado, concentrar-se no presente e olhar em frente para o futuro, com ou sem essa pessoa.<\/em><\/p>\n

Not forgiving means dwelling on the past and keep thinking about what you could have done differently in your relationship and this isn’t something you should be worrying about at the moment.<\/p>\n

The only thing you should focus \u200b\u200b\u200b\u200bon is forgiving yourself and them for the right reasons:<\/strong><\/p>\n

a)<\/strong> Porque mereces libertar-te.<\/p>\n

b)<\/strong> Porque ainda os ama e ambas as partes est\u00e3o dispostas a fazer com que as coisas funcionem.<\/p>\n

c)<\/strong> Because you’re strong.<\/p>\n

d)<\/strong> Porque acha que \u00e9 a coisa certa a fazer.<\/p>\n

As vantagens e desvantagens de Perdoar um traidor<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n

Para o ajudar a decidir se deve perdoar algu\u00e9m que o traiu e dar-lhe uma segunda oportunidade, eis alguns pr\u00f3s e contras de cada decis\u00e3o:<\/p>\n

Os benef\u00edcios de perdoar um traidor<\/strong><\/em><\/p>\n

Libertar-se das emo\u00e7\u00f5es negativas<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Sem d\u00favida, o maior benef\u00edcio de perdoar uma pessoa que o traiu \u00e9 esquecer o passado e todas as emo\u00e7\u00f5es dolorosas.<\/p>\n

Como j\u00e1 foi dito, o ato de perdoar tem a ver com a liberta\u00e7\u00e3o de si pr\u00f3prio.<\/p>\n

The longer you’re thinking about what happened, the more negative emotions you will accumulate in your body and mind.<\/p>\n

Para come\u00e7ar a viver uma vida feliz e saud\u00e1vel, \u00e9 preciso livrar-se deles. <\/strong><\/p>\n

Uma forma segura de se livrar deles \u00e9 perdoar a pessoa que o magoou.<\/p>\n

Quando o fizer, sentir-se-\u00e1 dez vezes mais leve e ter\u00e1 orgulho em si pr\u00f3prio.<\/p>\n

Lembre-se que qualquer pessoa pode magoar, mas \u00e9 preciso ser forte para perdoar.<\/p>\n

Perdoar \u00e9 o sinal m\u00e1ximo de for\u00e7a interior e de vontade de avan\u00e7ar na vida.<\/p>\n

Ajud\u00e1-lo-\u00e1 a identificar os problemas subjacentes \u00e0 rela\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

Se continuar a ignorar a pessoa que o magoou, nunca conseguir\u00e1 resolver todos os problemas subjacentes \u00e0 sua rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A infidelidade n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de satisfazer as necessidades b\u00e1sicas noutro lugar, pois h\u00e1 mais coisas relacionadas com isso.<\/p>\n

Talvez se tenham esquecido de como demonstrar afeto um pelo outro, se tenham tomado um ao outro por garantido ou tenham tido outros problemas que resultaram em infidelidade.<\/p>\n

Se a vossa inten\u00e7\u00e3o \u00e9 manterem-se juntos e trabalharem na vossa rela\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o o perd\u00e3o \u00e9 o primeiro passo.<\/strong><\/p>\n

A segunda etapa consiste em resolver os problemas subjacentes.<\/p>\n

Comunicar sobre a vossa rela\u00e7\u00e3o, visitar um terapeuta matrimonial e familiar ou frequentar uma terapia de casais ir\u00e1 certamente ajudar-vos a resolver as coisas e a salvar a vossa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ajudar-vos-\u00e1 a estabelecer novamente a confian\u00e7a<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

You cannot trust them if you’re not ready and willing to forgive them. In such situations, trust and forgiveness are two interconnected terms.<\/p>\n

Se queres voltar a confiar neles, tens de os perdoar primeiro por te terem magoado.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, tem de pedir desculpa e estar disposto a trabalhar na vossa rela\u00e7\u00e3o.
\nO perd\u00e3o \u00e9 um processo.<\/p>\n

N\u00e3o podem dizer-vos: Agora podes confiar em mim. Nunca mais te vou magoar.<\/em> Simply saying that doesn’t mean anything.<\/p>\n

T\u00eam de o mostrar com as suas ac\u00e7\u00f5es e esfor\u00e7os.<\/p>\n

O perd\u00e3o tem a ver com dar e receber. Damos perd\u00e3o a n\u00f3s pr\u00f3prios e aos outros e eles fazem-nos a promessa de que podemos confiar neles.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: 7 coisas para fazer depois de o apanhar a trair<\/p>\n

As desvantagens de perdoar um traidor (e dar-lhe uma segunda oportunidade)<\/strong><\/em><\/p>\n

Podem voltar a magoar-vos<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

“Once a cheater, always a cheater.” I think that saying exists for a reason.<\/p>\n

Por mais vezes que lhe tenham repetido que n\u00e3o voltar\u00e3o a faz\u00ea-lo, ainda h\u00e1 a possibilidade de repetirem os seus pecados.<\/p>\n

Haver\u00e1 sempre essa frase a pairar sobre a tua cabe\u00e7a: Podem voltar a magoar-me.<\/strong><\/em><\/p>\n

Uma vez perdida a confian\u00e7a, \u00e9 necess\u00e1rio tempo e um verdadeiro empenhamento para a restabelecer.<\/p>\n

If they’re not ready for that and if they give you mixed signals, your trust levels will decrease accordingly.<\/p>\n

Nunca se pode ter a certeza de que n\u00e3o voltar\u00e3o a magoar-nos, mas podemos ter esperan\u00e7a.<\/p>\n

Talvez esta cita\u00e7\u00e3o de Bob Marley diga a verdade: “The truth is, everyone is going to hurt you. You just got to find the ones worth suffering for.”<\/strong><\/p>\n

Agora, a quest\u00e3o \u00e9: vale a pena sofrer por eles?<\/p>\n

Estar rodeado de recorda\u00e7\u00f5es que magoam<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Let’s say that you forgive them and decide to give them another chance.<\/p>\n

This doesn’t mean that all those hurtful reminders will somehow vanish into thin air.<\/p>\n

Eles continuar\u00e3o \u00e0 sua volta e ser\u00e1 dif\u00edcil n\u00e3o lhes prestar aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Sempre que o virmos a enviar constantemente mensagens de texto a algu\u00e9m e a sorrir durante o processo, podemos pensar que est\u00e1 a fazer algo nas nossas costas.<\/p>\n

Estar\u00e1 atento a todos os seus movimentos nas legendas ou perfis das redes sociais e subconscientemente \u00e0 procura de pistas de potencial infidelidade.<\/strong><\/p>\n

At\u00e9 as suas roupas o far\u00e3o recordar os tempos passados em que lhe mentiam, em que diziam que tinham sempre horas extraordin\u00e1rias, etc.<\/p>\n

Os pormenores mais irrelevantes e triviais podem tornar-se recorda\u00e7\u00f5es dolorosas.<\/p>\n

N\u00e3o se pode control\u00e1-los porque n\u00e3o \u00e9 algo que se possa influenciar, mas acontece a um n\u00edvel subconsciente.<\/p>\n

Esses lembretes funcionam como gatilhos e podem evocar suspeitas, desconfian\u00e7a e preocupa\u00e7\u00f5es excessivas.<\/p>\n

O facto de mereceres mais<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Staying with someone who\u2019s willing to cheat on you means accepting the fact that they might do it again and ignoring the fact that you deserve someone who will not be unfaithful to you.<\/p>\n

Muitas vezes, as pessoas ignoram tudo isso porque est\u00e3o convencidas de que as coisas v\u00e3o mudar e tudo voltar\u00e1 ao normal.<\/p>\n

Talvez as coisas mudem, mas \u00e9 preciso muito tempo e muito trabalho para restaurar a confian\u00e7a quebrada numa rela\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

If you don’t succeed with it, your time will be wasted and you could have spent it with someone whom you can trust completely.<\/p>\n

Quando uma porta se fecha, apercebe-se de quantas op\u00e7\u00f5es e oportunidades tem \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Sometimes, we’re too busy fixing one thing and investing all our energy into it only to realize that it was all in vain.<\/p>\n

Sometimes, we ignore the fact that we deserve better because we’re convinced that such a thing doesn’t exist.<\/p>\n

But it does and if we don’t close that one door, we will never know for sure.<\/strong><\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: Para todos os batoteiros que andam por a\u00ed: O Karma \u00e9 uma cabra<\/p>\n

10 passos para o perd\u00e3o<\/strong><\/em><\/p>\n

Decide Whether It’s Worth It<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Deciding whether it’s worth it is probably one of the hardest steps in a relationship manual called Como perdoar um traidor<\/em> ou Como perdoar uma trai\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n

Como j\u00e1 referimos anteriormente, \u00e9 necess\u00e1rio perdoar-lhes pelas raz\u00f5es certas.<\/p>\n

If you need a reminder of it, feel free to again check the section on when to forgive the one who cheated on you, which will help you decide whether it’s worth it.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, oi\u00e7a o seu instinto. Muitos de n\u00f3s confiam apenas nos factos e na raz\u00e3o, mas esquecem-se de ouvir o seu instinto.<\/p>\n

O que \u00e9 que o seu corpo, a sua mente e aquela vozinha na sua cabe\u00e7a lhe est\u00e3o a dizer?<\/p>\n

Deve perdoar-lhes e seguir em frente ou deve perdoar-lhes e dar-lhes uma segunda oportunidade? Deve perdoar-lhes de todo?<\/p>\n

Aceitar o que aconteceu<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Once you’ve decided whether you’re ready to forgive them, you need to learn to accept what happened.<\/p>\n

Como sempre, a aceita\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos aspectos mais importantes do perd\u00e3o.<\/p>\n

In case you’re wondering why this is so, the answer lies in our coping mechanism.<\/p>\n

The more we suppress our feelings and try to ignore the fact that we’re hurting, the more we feel miserable and hurt.<\/p>\n

Quando nos sentimos assim, n\u00e3o conseguimos perdoar facilmente.<\/p>\n

Para perdoar verdadeiramente, \u00e9 preciso aceitar o que aconteceu; aquilo por que se est\u00e1 a perdoar.<\/strong><\/p>\n

Accept the fact that they hurt you, they did something terrible behind your back and that it is okay to feel the way you’re feeling.<\/p>\n

Don’t run away from your feelings because that means running away from yourself.<\/p>\n

Em vez disso, enfrenta-os. Aceite-os. S\u00f3 ent\u00e3o ser\u00e1 capaz de perdoar de todo o cora\u00e7\u00e3o a pessoa que o magoou.<\/p>\n

Ter uma conversa aberta e honesta sobre o que aconteceu<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

Se quiser aprender a perdoar uma trai\u00e7\u00e3o emocional ou f\u00edsica, precisa de aprender a arte da comunica\u00e7\u00e3o aberta e honesta.<\/p>\n

Muitos casais t\u00eam problemas com isto e, em vez de trocarem ideias e falarem sobre os seus sentimentos, acabam por se culparem um ao outro.<\/p>\n

You shouldn’t do that.<\/p>\n

Evite estas estruturas de frases:<\/strong><\/p>\n

Magoaste-me!<\/em><\/p>\n

Nunca te vou perdoar.<\/em><\/p>\n

Como \u00e9 que me pudeste fazer isso?<\/em><\/p>\n

Pensaste que eu nunca iria descobrir?<\/em><\/p>\n

You’re so mean.<\/em><\/p>\n

Em vez de os culpar pelo que aconteceu, fale sobre o assunto. A \u00eanfase est\u00e1 em FALAR e n\u00e3o em ARGUIR.<\/p>\n

I understand that it will be hard for you to hear all those details of the affair but it’s the only way to forgive.<\/p>\n

Trust me, you will never be able to forgive them if you don’t know exactly what happened or how it happened.<\/p>\n

You don’t necessarily need to go into all the details if you don’t want to but the more you know about it, the easier it will be for you to forgive them and understand what happened.<\/p>\n

Refrescar-se e passar algum tempo sozinho para refletir sobre o assunto<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Pode faz\u00ea-lo antes ou depois da conversa com o seu parceiro.<\/p>\n

If you’re feeling distressed and you don\u2019t think that you will be able to talk to your partner without blaming them, it’s better to take some time to cool off and then talk to them.<\/p>\n

Go for a walk, visit your safe haven (a place where you feel comfy and secure), spend time in nature, observe the sea, watch the sunset, stargaze\u2026<\/em><\/p>\n

Passar algum tempo sozinho ajud\u00e1-lo-\u00e1 a refletir sobre o que aconteceu. Esta \u00e9 uma parte importante da recupera\u00e7\u00e3o de casos<\/a>. <\/strong><\/p>\n

Ajud\u00e1-lo-\u00e1 a relaxar e a organizar os seus pensamentos. Pense nisto como um furac\u00e3o.<\/p>\n

The moment you realized that they were unfaithful to you was the moment when you felt like you\u2019d been swept away by an imaginary hurricane.<\/p>\n

Para lidar com as consequ\u00eancias e os danos desse furac\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio passar algum tempo sozinho para se acalmar e curar.<\/p>\n

Isto ajud\u00e1-lo-\u00e1 a tomar a decis\u00e3o certa e a perdoar pelas raz\u00f5es certas.<\/strong><\/p>\n

A coisa mais f\u00e1cil que se pode fazer \u00e9 gritar com eles e culp\u00e1-los por isso, mas \u00e9 preciso ter coragem e for\u00e7a para refletir sobre isso.<\/p>\n

Remember that IT’S NOT YOUR FAULT<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Normalmente, ap\u00f3s a infidelidade, o parceiro que foi tra\u00eddo est\u00e1 convencido de que tudo o que aconteceu \u00e9 culpa sua.<\/p>\n

They blame themselves for not noticing all those red flags, changes in their partner’s behavior, for not addressing the underlying issues in their relationship and similar.<\/p>\n

Deixem-me dizer-vos isto. Mesmo que se apercebesse de todos esses sinais de alerta a tempo, provavelmente seria demasiado tarde para fazer alguma coisa.<\/p>\n

N\u00e3o pode influenciar a sua decis\u00e3o de o trair.<\/p>\n

Regarding the underlying issues, even if you were aware that they existed, there’s nothing you can do about it if your partner is not willing to cooperate.<\/p>\n

It takes two to work on improving your relationship, so learn to forgive yourself because it’s not your fault.<\/strong><\/p>\n

Their decision to cheat on you is an outcome of so many factors that you can’t influence only by yourself.<\/p>\n

Don’t think that if you changed your appearance or acted differently, they wouldn’t have done that to you.<\/p>\n

N\u00e3o se esque\u00e7a de que uma rela\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um trabalho de uma s\u00f3 pessoa. \u00c9 preciso esfor\u00e7o e dedica\u00e7\u00e3o m\u00fatuos para criar algo significativo.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: 14 coisas frustrantes que os trapaceiros dizem quando s\u00e3o confrontados<\/p>\n

Reavaliar a vossa rela\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Quando digo reavaliar, quero dizer concentrar-me nos pontos fracos da vossa rela\u00e7\u00e3o, porque s\u00e3o esses os pontos que precisam de ser melhorados.<\/p>\n

Um dos dois era controlador na rela\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Quando foi a \u00faltima vez que se encheram de afeto um ao outro ou se fizeram sentir especiais?<\/p>\n

Quando foi a \u00faltima vez que sa\u00edram num encontro? Acham que a vossa rela\u00e7\u00e3o carece de paix\u00e3o?<\/p>\n

Estas e outras coisas semelhantes podem ser melhoradas, mas esse \u00e9 o pr\u00f3ximo passo.<\/p>\n

A fim de os melhorar, precisam de reavaliar a vossa rela\u00e7\u00e3o de modo a englobarem tudo o que precisa de ser corrigido.<\/strong><\/p>\n

Gostaria de sublinhar o seguinte:<\/strong> Just because they are the one who cheated on you in the relationship, this doesn’t mean that they are the only one who needs to work on themselves.<\/p>\n

Sem d\u00favida que eles precisam de se trabalhar a si pr\u00f3prios, mas voc\u00ea tamb\u00e9m precisa de participar na melhoria da sua rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ambos os parceiros t\u00eam de estar dispostos a fazer um esfor\u00e7o e a tirar o melhor partido da sua rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Certifique-se de que a pessoa tamb\u00e9m est\u00e1 disposta a trabalhar para melhorar a vossa rela\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

Quando perdoar a uma pessoa que faz batota, preste especial aten\u00e7\u00e3o a este aspeto: Est\u00e1 verdadeiramente arrependida do que lhe fez e est\u00e1 disposta a trabalhar para melhorar as coisas?<\/strong><\/p>\n

Agora, a pergunta seguinte \u00e9: como \u00e9 que se pode saber se eles est\u00e3o verdadeiramente arrependidos ou n\u00e3o? Facilmente.<\/p>\n

Se lhe pedirem desculpa de forma aberta e honesta e se conseguir ver nos seus olhos que est\u00e3o verdadeiramente arrependidos de tudo, ent\u00e3o sabe que est\u00e3o.<\/p>\n

If you don’t have to ask them to apologize but they do it on their own because they genuinely feel like it, then you know they really mean it and this is connected with being willing to work on improving things.<\/p>\n

Quando uma pessoa est\u00e1 verdadeiramente arrependida, est\u00e1 perfeitamente consciente do que fez a si e \u00e0 sua rela\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

Por outras palavras, est\u00e3o prontos a corrigir as coisas e a trabalhar para melhorar todos os aspectos da vossa rela\u00e7\u00e3o, por isso prestem aten\u00e7\u00e3o a isso.<\/p>\n

If you notice that they are avoiding apologizing to you, then you know they don’t really understand how you’re feeling and they’re not aware of what they did to you, which means they won’t be ready to invest their time or energy into fixing things.<\/p>\n

Don’t obsess over or compare yourself to the other man\/woman<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

No matter how tempting it is for you to compare yourself to the other man or woman, don’t do that. Why? Because it’s not healthy and it will get you nowhere.<\/p>\n

Keep in mind that they didn’t cheat on you because the other man or woman is more handsome or prettier than you.<\/p>\n

I’ll repeat again. The act of cheating depends on so many factors and physical appearance is almost irrelevant in that chain.<\/p>\n

Sim, o outro homem\/mulher atraiu-os com a sua apar\u00eancia, mas a raz\u00e3o pela qual eles atra\u00edram o seu parceiro \u00e9 porque havia algo que faltava na vossa rela\u00e7\u00e3o, o que n\u00e3o tem nada a ver com o facto de eles serem mais atraentes do que voc\u00ea.<\/strong><\/p>\n

So, don’t compare your personality, appearance or any other aspect of your life with any of the other person\u2019s.<\/p>\n

\u00c9s um ser humano \u00fanico, com o teu pr\u00f3prio conjunto de defeitos e h\u00e1bitos que te tornam verdadeiramente especial.<\/p>\n

Your partner fell in love with you for a reason, so don’t try to change who you are.<\/p>\n

Em vez disso, precisam de mudar a sua mentalidade e lembrar-se do homem\/mulher fant\u00e1stico que t\u00eam na sua vida.<\/p>\n

Estabelecer limites<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

When deciding to forgive someone who\u2019s willing to cheat and give them a second chance, remember to set boundaries.<\/p>\n

Let them know that your decision to forgive them doesn’t mean that their actions are justified or that you will forgive them anytime for their future infidelity.<\/p>\n

Diga-lhes abertamente que, se voltarem a faz\u00ea-lo, n\u00e3o vai tolerar esse comportamento.<\/p>\n

This reminds me of Stephen King’s powerful quote that goes like this: \u201cFool me once, shame on you. Fool me twice, shame on me. Fool me three times, shame on both of us.\u201d<\/strong><\/em><\/p>\n

If they hurt you once, it is their fault but if they hurt you twice, it is your fault because you knew you couldn’t trust them.<\/p>\n

Por essa raz\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio estabelecer limites.<\/p>\n

Once you let them know that you won’t forgive them twice, three times or more for the same thing, they will be more cautious of their actions.<\/p>\n

N\u00e3o o tomar\u00e3o a si ou ao seu perd\u00e3o como garantidos.<\/p>\n

Esfor\u00e7ar-se-\u00e3o por ganhar de novo a sua confian\u00e7a e provar-lhe-\u00e3o que mudaram.<\/p>\n

When a person knows that they can easily lose someone or something if they don’t cherish it, they become focused on giving their best to preserve it.<\/p>\n

If you’ve tried everything and you still can’t forgive them, then let go<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

One of the worst things that could happen to you is forcing yourself to forgive them when you know you can’t no matter how hard you try.<\/p>\n

Cada indiv\u00edduo tem diferentes n\u00edveis de capacidade de perdoar.<\/p>\n

Also, everything depends on how long you’ve been together, how it all happened and all the other details regarding the act of infidelity.<\/p>\n

Por vezes, precisamos de mais tempo para estarmos sozinhos e reflectirmos sobre o assunto.<\/p>\n

The main reason why you still can’t forgive them is because you haven’t accepted what happened.<\/p>\n

I see it like this. If you don’t accept what happened, your mind will be filled with confusing messages like: Yes, you should forgive them. No, you shouldn’t because they don\u2019t deserve it.<\/strong> <\/em><\/p>\n

Again, if you decide to forgive them, you shouldn’t do it because of them but to free yourself and get rid of negative emotions.<\/p>\n

Forgive them for the right reasons and if you can’t, then let go.<\/p>\n

Quanto tempo \u00e9 necess\u00e1rio para perdoar um traidor?<\/strong><\/em><\/p>\n

Quanto tempo \u00e9 necess\u00e1rio para perdoar um c\u00f4njuge ou parceiro traidor?<\/p>\n

Truth be told, this is probably the first thing that comes to every person\u2019s mind when they\u2019ve been cheated on. And here’s the answer:<\/p>\n

Perdoar uma pessoa que faz batota \u00e9 uma coisa individual.<\/p>\n

Alguns parceiros perdoam instantaneamente, outros perdoam ap\u00f3s alguns meses, outros ap\u00f3s um ano ou dois. Al\u00e9m disso, alguns nunca perdoam (at\u00e9 ao fim).<\/p>\n

A capacidade de perdoar uma pessoa que trai depende dos seguintes factores:<\/strong><\/em><\/p>\n

A for\u00e7a da sua liga\u00e7\u00e3o emocional<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

 <\/p>\n

Quanto mais forte for a vossa liga\u00e7\u00e3o emocional, mais f\u00e1cil ser\u00e1 recuperarem do que aconteceu e come\u00e7ar a criar confian\u00e7a novamente<\/a>.<\/p>\n

Pode aumentar a sua liga\u00e7\u00e3o emocional namorando, participando em actividades de casal, tendo conversas profundas, abra\u00e7ando, fazendo amor e assim por diante.<\/p>\n

Basicamente, tudo o que fizerem como casal refor\u00e7a a vossa liga\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n

Como est\u00e3o arrependidos<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

Let’s say your partner doesn’t show any sinais de remorso<\/a> and he doesn’t even apologize to you or he apologizes but just because he feels forced to do so.<\/p>\n

This will directly influence your ability to forgive them. I mean, how can you forgive someone for something they don’t feel sorry for.<\/p>\n

O perd\u00e3o n\u00e3o tem apenas a ver com a sua decis\u00e3o de o perdoar, mas tamb\u00e9m com a sua capacidade de mostrar remorsos pelas suas ac\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A gravidade da sua batota<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

J\u00e1 o fazem h\u00e1 muito tempo, j\u00e1 o fizeram v\u00e1rias vezes ou fizeram-no uma vez?<\/p>\n

Foi a primeira vez que os apanhou ou j\u00e1 o faziam h\u00e1 algum tempo nas suas costas?<\/p>\n

Some people are ready to forgive even if they’ve been cheated on multiple times, while others cannot do so even if it happened only once.<\/p>\n

Mais uma vez, cada pessoa tem uma experi\u00eancia diferente.<\/p>\n

Se j\u00e1 o fizeram antes<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

\u00c9 a primeira vez que a pessoa a trai ou j\u00e1 o fez com outras pessoas no passado e voc\u00ea n\u00e3o fazia ideia?<\/p>\n

Realizing that they cheated on you once with this one person is enough to feel hurt but realizing that they’ve been unfaithful for a long time now (I\u2019m talking months or even years) might influence your ability to forgive them and prolong the time needed to do so.<\/p>\n

Quanto tempo depois\/se pediu ajuda profissional<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

Quanto mais cedo procurar ajuda profissional, mais cedo estar\u00e1 pronto para os perdoar, pelo que deve ter em considera\u00e7\u00e3o quanto tempo depois\/se procurou aconselhamento.<\/p>\n

Os conselheiros poder\u00e3o ajud\u00e1-lo com as suas t\u00e9cnicas de supera\u00e7\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es negativas, ensin\u00e1-lo-\u00e3o a aceitar a situa\u00e7\u00e3o e a melhorar a sua rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Cada sess\u00e3o ensinar-lhe-\u00e1 algo novo que poder\u00e1 implementar na sua vida quotidiana e nas suas rela\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Aprender\u00e1 a perdoar-se a si pr\u00f3prio e \u00e0 pessoa que o magoou.<\/p>\n

“Forgiveness isn’t approving what happened. It’s choosing to rise above it.” \u2013 Robin Sharma<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Espero que tenham gostado da nossa viagem chamada Como perdoar um traidor<\/em> e que as dicas acima lhe tenham sido \u00fateis.<\/p>\n

Remember that forgiving them doesn’t mean that the person who cheated has won.<\/p>\n

Significa que vencemos por nos erguermos acima dela. T. D. Jakes explica-o perfeitamente nas seguintes palavras:<\/p>\n

“I think the first step is to understand that forgiveness does not exonerate the perpetrator. Forgiveness liberates the victim. It’s a gift you give yourself.”<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

If you’re wondering how to forgive a cheater, well, you might be in luck. Just kidding, you are in luck because you landed in the right place! I hope I made you laugh at least a little because that’s exactly what you need right now (and lots of warm hugs too). Sadly, I cannot hug…<\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":101457,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29626],"tags":[],"class_list":["post-101447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-affair"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29626,"label":"affair"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/The-Ultimate-Guide-On-How-To-Forgive-A-Cheater-And-If-It-Is-Worth-It.jpg",800,534,false],"author_info":{"display_name":"Tara Brown","author_link":"https:\/\/herway.net\/pt\/author\/tara-brown\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29626,"name":"affair","slug":"affair","term_group":0,"term_taxonomy_id":29626,"taxonomy":"category","description":"If you want to learn more about affairs, here you'll learn about different types of infidelity, how affairs happen, how to recognize a cheater, and more.","parent":29620,"count":132,"filter":"raw","cat_ID":29626,"category_count":132,"category_description":"If you want to learn more about affairs, here you'll learn about different types of infidelity, how affairs happen, how to recognize a cheater, and more.","cat_name":"affair","category_nicename":"affair","category_parent":29620}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101447\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/101457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}