{"id":112142,"date":"2020-11-10T14:21:17","date_gmt":"2020-11-10T14:21:17","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=112142"},"modified":"2021-11-04T14:38:28","modified_gmt":"2021-11-04T14:38:28","slug":"expectativas-numa-relacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/pt\/expectativas-numa-relacao\/","title":{"rendered":"A lista definitiva de expectativas saud\u00e1veis numa rela\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Gerir as expectativas numa rela\u00e7\u00e3o<\/a> \u00e9 uma das coisas mais dif\u00edceis para ambos os parceiros.<\/p>\n

Os nossos estilos de vida agitados, a falta de comunica\u00e7\u00e3o aberta e outros problemas modernos afectam muito a qualidade da nossa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

As discuss\u00f5es constantes s\u00e3o um dos problemas mais frequentes com que quase todos os casais se deparam a dada altura.<\/p>\n

Perhaps you and your partner are going through an arguing phase at the moment (so you surely know what I’m talking about).<\/p>\n

It’s when you’ve forgotten how to communicate with respect and affection toward each other, make each other special on a daily basis and do all those little things that you probably did at the beginning of your relationship.<\/p>\n

Agora, a quest\u00e3o \u00e9: Ser\u00e1 que tudo isto \u00e9 exatamente o que espera de uma rela\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Even though I can’t hear you, I can feel that you’ve said N\u00e3o<\/em>. And you’re right about that.<\/p>\n

Here’s the thing. Relationship expectations can be really tricky. Having high expectations or unrealistic expectations in a relationship can lead to disappointment, constant nagging and arguing.<\/p>\n

O ingrediente secreto para estabelecer uma vida amorosa feliz<\/a> reside na defini\u00e7\u00e3o de expectativas saud\u00e1veis numa rela\u00e7\u00e3o rom\u00e2ntica.<\/strong><\/p>\n

Ao mudar a sua mentalidade, tem o poder de mudar toda a sua rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Definir expectativas razo\u00e1veis numa rela\u00e7\u00e3o far\u00e1 com que ambos se sintam mais felizes, mais produtivos e harmoniosos!<\/p>\n

Para uma efic\u00e1cia m\u00e1xima, n\u00e3o se esque\u00e7a de verificar tamb\u00e9m quais as coisas que deve evitar fazer numa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

8 Expectativas fundamentais numa rela\u00e7\u00e3o<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Aprecia\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

\"casal<\/p>\n

Quando se trata de estabelecer expectativas razo\u00e1veis numa rela\u00e7\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio concentrar-se nos aspectos positivos do seu parceiro em vez de se concentrar apenas nos negativos.<\/p>\n

Here’s an example of negative communication: You haven’t folded the laundry the way I told you to!<\/strong><\/p>\n

Talvez o seu parceiro n\u00e3o tenha conseguido dobrar a roupa da forma que lhe disse, mas pelo menos tentou e fez o melhor que p\u00f4de.<\/p>\n

Afinal de contas, quem \u00e9 que se importa se a roupa est\u00e1 bem dobrada ou n\u00e3o (est\u00e1 bem, eu percebo se tiver algum tipo de TOC em rela\u00e7\u00e3o a isso, mas mesmo assim ter padr\u00f5es elevados em rela\u00e7\u00e3o a essas coisas n\u00e3o lhe trar\u00e1 nada de bom a longo prazo).<\/p>\n

Por isso, em vez de os fazer sentir mal por n\u00e3o corresponderem \u00e0s suas expectativas, deve apreciar mais os seus gestos e a sua vontade de o ajudar.<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m disso, h\u00e1 provavelmente muitas outras coisas que eles fizeram bem nesse dia, como lavar a loi\u00e7a, tratar do lixo e do seu animal de estima\u00e7\u00e3o (se tiver um) e coisas do g\u00e9nero.<\/p>\n

Estas s\u00e3o as coisas em que se deve concentrar para fazer com que a sua cara-metade se sinta apreciada e se divirta uma rela\u00e7\u00e3o feliz<\/a>!<\/p>\n

Compaix\u00e3o<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

Tal como s\u00e3o precisos dois para dan\u00e7ar o tango, tamb\u00e9m s\u00e3o precisos dois para estar numa rela\u00e7\u00e3o. \u00c9 tudo uma quest\u00e3o de sermos jogadores de equipa, de nos ajudarmos uns aos outros (especialmente quando passamos por momentos dif\u00edceis), de nos ouvirmos uns aos outros e de sermos compassivos.<\/p>\n

Ambos t\u00eam os seus pr\u00f3prios sonhos e objectivos e trabalham arduamente para os alcan\u00e7ar. Mas h\u00e1 algumas situa\u00e7\u00f5es em que precisam de contar um com o outro e procurar o apoio um do outro.<\/p>\n

When you’re feeling off or going through hardships in life, it is completely natural to expect your partner to be there for you.<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 razo\u00e1vel esperar que eles resolvam todos os seus problemas, mas podem sempre ouvi-lo e sugerir poss\u00edveis solu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Sometimes, one BIG hug from your loved one can make you feel better instantly and that’s the beauty of being true teammates in a relationship!<\/p>\n

Respeito<\/h2>\n

\"jovem<\/p>\n

Lembrem-se desta frase: Sem respeito, n\u00e3o se tem nada<\/strong>. O respeito \u00e9 uma parte essencial de qualquer rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e engloba muitas coisas, desde o seu estilo de vida aos seus h\u00e1bitos.<\/p>\n

If you\u2019ve been in a relationship for some time now, it’s natural for you to feel more casual and relaxed around your partner.<\/p>\n

No entanto, por vezes, isto pode ter um impacto negativo na vossa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

For example, when you’re feeling free to say whatever you want to your partner, you might find yourself hurting them unintentionally. And that is where respect comes into the story (or better said, to the rescue)!<\/p>\n

You don’t need to agree with everything your partner says or does but you need to respect their opinions and decisions.<\/strong><\/p>\n

In the majority of cases, you will have different opinions on different topics and this doesn’t mean that they are wrong or that you are right.<\/p>\n

Em vez de se julgarem uns aos outros, t\u00eam de respeitar as vossas diferen\u00e7as e comunicar com cuidado, porque sentir-se desrespeitado numa rela\u00e7\u00e3o<\/a> n\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Tempo<\/h2>\n

\"casal<\/p>\n

O tempo \u00e9 uma das expectativas mais importantes numa rela\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, \u00e9 um dos maiores presentes que pode dar ao seu parceiro.<\/p>\n

Todas as rela\u00e7\u00f5es giram em torno da cria\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias especiais, de passar tempo de qualidade em conjunto e de refor\u00e7ar os la\u00e7os.<\/p>\n

No matter how long you\u2019ve been together, remember that there is always something new that you can do with your partner or learn about them.<\/p>\n

Desde encontros rom\u00e2nticos a telefonemas, h\u00e1 muitas formas de mostrarem um ao outro que merecem o vosso tempo.<\/strong><\/p>\n

Isto tamb\u00e9m se aplica a passar algum tempo sozinho porque passar demasiado tempo juntos pode destruir a vossa rela\u00e7\u00e3o<\/a>. This is especially true when you enter a new relationship and you’re so excited about spending as much time together as possible.<\/p>\n

My best friend’s relationship collapsed before it even officially started just because they were spending too much time together, starting from their first date. Make sure that this doesn’t happen to you.<\/p>\n

Ver tamb\u00e9m: Est\u00e1 a sabotar inconscientemente a sua rela\u00e7\u00e3o? Estas 10 coisas dizem que sim<\/a><\/p>\n

Generosidade<\/h2>\n

\"casal<\/p>\n

A capacidade de retribuir \u00e9 a regra de ouro de qualquer rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Deve esperar que o seu parceiro seja generoso consigo e vice-versa.<\/p>\n

DAR E RECEBER. COMPROMISSO. COMPREENDER. EXPRESSAR GRATID\u00c3O.<\/strong><\/p>\n

Estas s\u00e3o as coisas em que se deve concentrar porque determinam a qualidade da sua rela\u00e7\u00e3o. D\u00ea o m\u00e1ximo que puder de si e espere o mesmo do seu parceiro.<\/p>\n

If you’re only focused on receiving, then you have no right to expect your partner to keep giving. Generosity works only if both people are equally engaged in their relationship.<\/p>\n

Interesse<\/h2>\n

\"casal<\/p>\n

Na minha \u00faltima rela\u00e7\u00e3o, eu era basicamente a \u00fanica a fazer um esfor\u00e7o, a tentar apimentar as coisas e mant\u00ea-las interessantes.<\/p>\n

Passado algum tempo, apercebi-me de que o meu parceiro se estava a afastar. Sinto-me envergonhado por admitir quantas vezes pesquisei no Google signs he’s losing interest in you<\/a>.<\/em> Infelizmente, eu tinha raz\u00e3o.<\/p>\n

A lot of times in relationships, partners stop showing interest in each other’s hobbies, desires, dreams and so on. When that happens, they basically stop trying in the relationship, their passion fades and they feel indifferent toward each other.<\/p>\n

At the end of the day, it’s interest that motivates you to keep making an effort and keep making each other feel special and this only works if both parties are willing to reciprocate.<\/p>\n

Considera\u00e7\u00f5es<\/h2>\n

\"casal<\/p>\n

Em vez de se concentrar apenas no que quer da rela\u00e7\u00e3o e nas suas expectativas, tamb\u00e9m precisa de pensar no que o seu parceiro quer.<\/p>\n

Still, this doesn’t mean that you should do everything they want you to and vice versa but the least you can do is listen to them and show them that they matter to you.<\/p>\n

Be considerate, respect their opinions and be willing to compromise. If you’re ready to do all that, you have every right to expect the same from your partner.<\/p>\n

Intimidade<\/h2>\n

\"casal<\/p>\n

Cada um de n\u00f3s tem um conjunto diferente de linguagens do amor. No entanto, a maioria de n\u00f3s prefere o toque f\u00edsico (por exemplo, de m\u00e3os dadas<\/a>) e palavras de afirma\u00e7\u00e3o (como elogios) como as nossas principais formas de intimidade.<\/p>\n

O afeto f\u00edsico desempenha um papel importante numa rela\u00e7\u00e3o, mas uma liga\u00e7\u00e3o emocional \u00e9 provavelmente ainda mais importante.<\/strong><\/p>\n

Se tem dificuldade em desenvolver a intimidade emocional, fa\u00e7a a si pr\u00f3prio a seguinte pergunta: O que \u00e9 que me atraiu para eles em primeiro lugar?<\/em><\/p>\n

Pensem nisso durante algum tempo e depois apresentem novas ideias para refor\u00e7ar a vossa liga\u00e7\u00e3o e aumentar a intimidade. Mas lembre-se que o seu parceiro tamb\u00e9m deve colaborar.<\/p>\n

5 coisas que deve evitar fazer numa rela\u00e7\u00e3o<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Repeti\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

\"casal<\/p>\n

Let’s say that you’re constantly arguing with your partner over some minor and major things. Every argument starts in the following way: O seu parceiro disse ou fez algo de errado e voc\u00ea come\u00e7a imediatamente a discutir sobre o assunto e a culp\u00e1-lo por isso.<\/strong><\/p>\n

By repeating that same pattern over and over again, you’re creating a negative environment where neither you nor your partner is respected or listened to. Instead, you need to change your approach.<\/p>\n

Next time, before deciding to immediately argue about something that happened, take some time to think about what you want to say and how you’re feeling about it.<\/strong><\/p>\n

Em vez de discutir, exprima-se de uma forma razo\u00e1vel e compreensiva e o seu parceiro far\u00e1 o mesmo por si.<\/p>\n

Questionar constantemente a vossa rela\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

As redes sociais tiveram um grande impacto na forma como vemos a nossa rela\u00e7\u00e3o. Quando vemos todos aqueles casais a viver uma vida perfeitamente feliz, desejamos o mesmo para n\u00f3s.<\/p>\n

Perhaps the main reason why you sometimes question your relationship is because your expectations are too high or there’s actually nothing wrong with your relationship but with your own mindset.<\/strong><\/p>\n

Questionar constantemente a vossa rela\u00e7\u00e3o arru\u00edna a confian\u00e7a e faz com que ambos se sintam inseguros. Antes de o fazer, pergunte-se primeiro se o problema est\u00e1 em si e depois aja em conformidade.<\/p>\n

Sometimes, we tend to blame our partner for things that we actually do without even being aware of it. And that is when we start questioning the validity of our relationship or make our partner feel guilty about something they didn’t even do.<\/p>\n

Dar ultimatos<\/h2>\n

\"a<\/p>\n

J\u00e1 alguma vez disse ao seu parceiro algo do g\u00e9nero: “If you don’t stop doing this or that, know that I will leave you.”<\/em><\/p>\n

The main reason why you shouldn’t give ultimatums in your relationship is because they are not helpful. Instead, doing that makes things even worse.<\/p>\n

Amea\u00e7ar o seu parceiro de uma forma ou de outra cria press\u00e3o e conduz a uma comunica\u00e7\u00e3o pouco saud\u00e1vel.<\/p>\n

As expectativas n\u00e3o satisfeitas acontecem normalmente devido a uma FALTA DE COMUNICA\u00c7\u00c3O.<\/strong><\/p>\n

Em vez de dar ultimatos ao seu parceiro sobre algo que ele disse ou fez, certifique-se de que verificou se lhe disse o que esperava dele em primeiro lugar.<\/p>\n

We often assume that our partner already knows what we want, what we don’t want and so on. They don’t. They cannot know if we don’t tell them that.<\/p>\n

Always make sure to express yourself and let your partner know how you’re feeling about certain things, what your expectations are and similar.<\/strong><\/p>\n

Ver tamb\u00e9m: 55 cita\u00e7\u00f5es inspiradoras sobre intimidade para fortalecer o seu relacionamento<\/a><\/p>\n

Contentar-se com a estagna\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

\"casal<\/p>\n

Gerir expectativas saud\u00e1veis numa rela\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 algo que possa ser alcan\u00e7ado de um dia para o outro. Simplesmente n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel.<\/p>\n

\u00c9 algo em que ambos os parceiros t\u00eam de trabalhar constantemente, pois trata-se de um processo cont\u00ednuo.<\/p>\n

Don’t ever say to yourself: A minha rela\u00e7\u00e3o \u00e9 perfeita como est\u00e1.<\/strong><\/em><\/p>\n

N\u00e3o existem rela\u00e7\u00f5es perfeitas. Concentre-se sempre em melhorar e pense no que pode fazer para tornar as coisas ainda melhores do que s\u00e3o atualmente.<\/p>\n

Se aplicar este m\u00e9todo tamb\u00e9m noutros aspectos da sua vida, o sucesso ser\u00e1 garantido. N\u00e3o se contentar com a estagna\u00e7\u00e3o \u00e9 a \u00fanica forma de a sua rela\u00e7\u00e3o atingir o seu potencial m\u00e1ximo.<\/p>\n

Comparing your relationship to others’ relationships<\/h2>\n

\"casal<\/p>\n

A compara\u00e7\u00e3o constante de si pr\u00f3prio ou da sua rela\u00e7\u00e3o com os outros \u00e9 conhecida como a s\u00edndrome da relva mais verde<\/a>.<\/p>\n

It’s when you think that your friends’ relationships or other people\\s relationships are better than your own.<\/p>\n

When you start comparing every aspect of someone else\u2019s relationship to yours, it’s easy to become frustrated and start blaming your partner for certain things.<\/strong><\/p>\n

Remember that being in a relationship is not only one person’s job. Everything that happens is a result of the decisions, choices and actions that you both make.<\/p>\n

So, instead of comparing your relationship to others’ relationships, start working on making the best of your own!<\/p>\n

Considera\u00e7\u00f5es finais<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\"casal<\/p>\n

A lista de expectativas acima \u00e9 algo que todos os casais devem tentar implementar na sua rela\u00e7\u00e3o atual.<\/p>\n

Estas s\u00e3o tamb\u00e9m as expectativas que deve ter em rela\u00e7\u00e3o aos seus futuros parceiros.<\/p>\n

Construir um rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a> exige um trabalho constante e um esfor\u00e7o m\u00fatuo.<\/p>\n

Both of you will make mistakes from time to time but what matters is that you’re willing to work on improving yourself and making things better.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Managing expectations in a relationship is one of the most challenging things for both partners. Our hectic lifestyles, a lack of open communication and other modern problems greatly affect the quality of our relationship. Constant arguing is one of the most frequent issues almost every couple experiences at some point. Perhaps you and your partner…<\/p>","protected":false},"author":25,"featured_media":112265,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29621],"tags":[],"class_list":["post-112142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-relationship"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29621,"label":"healthy relationship"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/The-Ultimate-List-Of-Healthy-Expectations-In-A-Relationship-1024x684.jpg",1024,684,true],"author_info":{"display_name":"Amy Nicholson","author_link":"https:\/\/herway.net\/pt\/author\/amy\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29621,"name":"healthy relationship","slug":"healthy-relationship","term_group":0,"term_taxonomy_id":29621,"taxonomy":"category","description":"Explore this part of our site to learn how to recognize and nourish healthy patterns in your relationships and let go of the negative ones with ease.","parent":29620,"count":254,"filter":"raw","cat_ID":29621,"category_count":254,"category_description":"Explore this part of our site to learn how to recognize and nourish healthy patterns in your relationships and let go of the negative ones with ease.","cat_name":"healthy relationship","category_nicename":"healthy-relationship","category_parent":29620}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112142\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}