{"id":150733,"date":"2022-05-10T10:08:42","date_gmt":"2022-05-10T10:08:42","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=150733"},"modified":"2022-05-10T10:08:42","modified_gmt":"2022-05-10T10:08:42","slug":"sinto-me-incompetente-no-meu-novo-emprego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/pt\/sinto-me-incompetente-no-meu-novo-emprego\/","title":{"rendered":"Sinto-me incompetente no meu novo emprego: 11 maneiras de mudar isso"},"content":{"rendered":"

I feel incompetent at my new job. I don’t know what to do or how to do it. I am not sure if it is because of the company culture or the work itself.<\/p>\n

This is a common concern for new employees because they are new to their jobs and don’t know how things work in this particular company. They worry about their performance and how they will be evaluated by their bosses, co-workers, and clients.<\/strong><\/p>\n

Pode sentir que n\u00e3o \u00e9 suficientemente bom para o seu novo emprego. Mas, se n\u00e3o estiver confiante nas suas compet\u00eancias, \u00e9 melhor ser honesto e dizer que precisa de ajuda.<\/em><\/p>\n

Many people struggle in their first few weeks at a new job because they don’t know what they’re doing or where to start. This can make them feel incompetent and make them doubt themselves as professionals.<\/p>\n

Sinto-me incompetente no meu novo emprego: 11 coisas a fazer<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

If you feel like you don’t know what to do or where to start, the best thing to do is ask a friend who works in the field for advice. They can provide insight into what they have learned over time and how they got started. Here is what you can do:<\/p>\n

1. Inform\u00e1-los<\/h3>\n

Let them know that you feel this way: \u201cI feel incompetent at my new job.\u201d This is about the importance of self-confidence when heading into a new job.<\/p>\n

It is common for someone to feel incompetent in their first job. They may feel like they don’t know what they are doing or that they lack the skills to do their job well.<\/strong> \u00c9 por isso que os empregadores precisam de dar tempo e apoio aos novos empregados.<\/p>\n

2. A gest\u00e3o do tempo \u00e9 fundamental<\/h3>\n

Pode ser um desafio come\u00e7ar um novo emprego e sentir-se confiante. Mas \u00e9 importante dedicar algum tempo para se sentir confort\u00e1vel com o novo cargo e estilo de gest\u00e3o. \u00c9 aqui que a gest\u00e3o do tempo se torna \u00fatil.<\/strong><\/p>\n

A gest\u00e3o do tempo pode ajud\u00e1-lo a ter sucesso no seu cargo e a sentir-se sempre mais confiante no seu trabalho.<\/strong> Lembrar, as pessoas arranjam tempo para o que querem<\/a>. Quer ter tempo para o seu trabalho?<\/p>\n

3. Fazer perguntas<\/h3>\n

Fazer perguntas far\u00e1 com que o seu vida mais f\u00e1cil<\/a>. When you feel incompetent in a new job, it’s important to ask questions. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil aprender algo novo, especialmente quando se est\u00e1 rodeado de pessoas que j\u00e1 o fazem h\u00e1 anos.<\/strong><\/p>\n

It’s important to ask questions because it shows that you care and have taken the time to learn more about the company culture, your role, and what is expected of you. It also helps you get better at your job by learning how others do it.<\/p>\n

4. Falar com os colegas de trabalho<\/h3>\n

\"mulher<\/p>\n

You’re new to the job, and you feel like you’re not doing well. It’s normal to feel insecure when starting in a new role, but it’s important to know how to talk about your feelings with your co-workers.<\/em><\/p>\n

If you’re feeling insecure about your performance in a new job, there are some steps that you can take before approaching your co-workers for feedback. In the end, don\u2019t let this feeling roubar a vossa alegria<\/a>.<\/p>\n

5. Aparecer<\/h3>\n

\u00c9 essencial comparecer nas fun\u00e7\u00f5es de escrit\u00f3rio quando se sente incompetente num novo emprego. Isto ajud\u00e1-lo-\u00e1 a ganhar confian\u00e7a e a conhecer melhor a cultura da empresa. Ajud\u00e1-lo-\u00e1 a desenvolver as suas compet\u00eancias e a estabelecer contactos com os seus colegas.<\/p>\n

When you say, \u201cI feel incompetent at my new job,\u201d you should show up for office functions.<\/strong> Isto ajudar\u00e1 a aumentar a sua confian\u00e7a e a estabelecer contactos com os seus colegas que o podem ensinar e orientar sobre o funcionamento da empresa.<\/p>\n

6. Seguir-se a si pr\u00f3prio<\/h3>\n

I don\u2019t even know o que fazer com a minha vida<\/a> mais. Sinto-me incompetente no meu novo emprego. Falho em tudo.<\/em><\/p>\n

Estes podem ser os seus pensamentos. O lado negativo de se sentir incompetente \u00e9 que pode levar a sentimentos de inadequa\u00e7\u00e3o e frustra\u00e7\u00e3o, o que, por sua vez, pode fazer com que se desligue do seu trabalho e fique desmotivado.<\/strong><\/p>\n

Pode come\u00e7ar por criar uma lista de todas as tarefas que completou e depois ver quanto tempo demorou a realiz\u00e1-las. Tamb\u00e9m pode criar uma cronologia de quando as tarefas foram conclu\u00eddas e depois ver se h\u00e1 algo que se destaque.<\/p>\n

7. Pode ser a s\u00edndrome do impostor<\/h3>\n

Imposter syndrome is the feeling of being an “impostor” when you feel you are not qualified or skilled enough to do what you are currently doing. It can be triggered by several different things, such as the fear of being discovered or the fear of being exposed.<\/p>\n

Este sentimento pode ser poderoso quando se muda de fun\u00e7\u00f5es e se assume um novo emprego numa nova \u00e1rea. You might feel like all your skills have gone out the window and that you no longer know anything about what you’re doing.<\/strong><\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que esta sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 perfeitamente normal e \u00e9 algo que se ultrapassa com tempo e paci\u00eancia! Assim fazer uma pausa<\/a>!<\/p>\n

8. Pode estar na tua cabe\u00e7a<\/h3>\n

\"mulher<\/p>\n

\u00c9 essencial ter uma atitude positiva quando se inicia um novo emprego, pois isso ajud\u00e1-lo-\u00e1 a manter-se motivado e a tirar o m\u00e1ximo partido do seu tempo.<\/em><\/p>\n

A primeira semana \u00e9 sempre a mais dif\u00edcil. Pode sentir-se incompetente e pode ser dif\u00edcil acompanhar o ritmo dos seus novos colegas. Tamb\u00e9m \u00e9 importante n\u00e3o se comparar com os outros, porque cada um tem o seu pr\u00f3prio percurso no trabalho.<\/p>\n

9. Compreender a curva de aprendizagem<\/h3>\n

When you feel incompetent in a new job, it’s important to understand the learning curve. If you are a new employee, your manager will be able to help with this. This is how you will finally sentir-se em paz<\/a>.<\/p>\n

Pode ser dif\u00edcil perceber o que precisa de saber quando se sente como um estranho no seu novo emprego.<\/strong> O primeiro passo \u00e9 perceber que conhecimentos s\u00e3o necess\u00e1rios para o cargo e que tipo de compet\u00eancias s\u00e3o exigidas.<\/p>\n

10. Estou aqui por uma raz\u00e3o<\/h3>\n

When you are a new employee, it can be hard to know what your role is and how to do your job. Sometimes you feel like you don’t have any skills or knowledge and that you are just there for the paycheck.<\/p>\n

Lembre-se de si pr\u00f3prio: Estou aqui por uma raz\u00e3o. Os RH e o meu empregador escolheram-me.<\/strong> Terei um bom desempenho e dar-me-ei a confian\u00e7a que adv\u00e9m do facto de saber que algu\u00e9m se preocupa com o meu sucesso enquanto empregado.<\/p>\n

11. Contacto com os RH<\/h3>\n

We all have experienced a time when we felt incompetent at our jobs and didn’t know what to do. It’s important to take a step back and ask for help when you think you can’t handle the situation on your own.<\/strong><\/p>\n

Pedir ajuda ao seu departamento de recursos humanos permitir-lhe-\u00e1 crescer como profissional e aprender novas compet\u00eancias que lhe poder\u00e3o ser \u00fateis nos pr\u00f3ximos anos. Pode significar estabelecer limites entre si e pessoas t\u00f3xicas<\/a> ou comportamentos negativos.<\/p>\n

\u00c9 normal ter dificuldades num novo emprego?<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Sim, \u00e9 normal ter dificuldades com um novo emprego. Quando se come\u00e7a um novo emprego, pode ser dif\u00edcil sentir que se est\u00e1 no seu elemento. \u00c9 preciso tempo para se adaptar a uma nova rotina e apanhar o jeito \u00e0s coisas.<\/em><\/p>\n

It is normal to struggle with your insecurities from time to time. Sometimes, it is easy to find yourself working for too long, which can be a bad sign. If you’re struggling for an extended period, it is best to take action sooner than later.<\/p>\n

\u00c9 normal ter dificuldades num novo emprego, mas tamb\u00e9m \u00e9 normal adaptar-se e encontre a sua vida<\/a> objetivo e lugar no local de trabalho. Para sobreviver e prosperar num novo emprego, deve estar preparado para os desafios que o esperam.<\/strong><\/p>\n

\u00c9 necess\u00e1rio saber em que \u00e9 que se est\u00e1 a meter antes de saltar para o desconhecido no seu emprego atual. Algumas pessoas sentem-se mais \u00e0 vontade com a mudan\u00e7a do que outras, pelo que poder\u00e3o n\u00e3o ter tantas dificuldades como algu\u00e9m mais cauteloso.<\/em><\/p>\n

Se o seu novo cargo mina a sua autoestima e o faz perder a cabe\u00e7a, isso pode dever-se \u00e0 s\u00edndrome do impostor, \u00e0 falta de sorte ou ao seu ambiente de trabalho. De facto, pode estar a sofrer de esgotamento devido a esta situa\u00e7\u00e3o e o equil\u00edbrio entre a vida profissional e pessoal pode estar dessincronizado.<\/strong><\/p>\n

Now it\u2019s time to figure out: Do you feel the feeling of incompetence that you can\u2019t shake due to your first job, new workload, no new skills learned, or just some first-day perfectionism? It can also be your work ethic, but spending time with your co-workers will help.<\/p>\n

Quanto tempo \u00e9 necess\u00e1rio para se sentir competente num novo emprego?<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Pode demorar semanas e meses at\u00e9 sentir que \u00e9 capaz de desempenhar as suas fun\u00e7\u00f5es profissionais t\u00e3o bem quanto gostaria. Pode mesmo demorar anos se estiver a come\u00e7ar o seu pr\u00f3prio neg\u00f3cio ou a criar uma empresa. Isto deve-se ao facto de lhe serem apresentadas novas tarefas e uma nova carreira.<\/em><\/p>\n

\u00c9 preciso tempo para se sentir competente num novo emprego. \u00c9 preciso tempo para aprender as compet\u00eancias e responsabilidades do trabalho. \u00c9 preciso tempo para crescer na fun\u00e7\u00e3o. Isto pode ser um novo cap\u00edtulo da sua vida<\/a>.<\/strong><\/p>\n

Muitas pessoas pensam que se sentir\u00e3o competentes e confiantes na sua nova fun\u00e7\u00e3o nas primeiras semanas ou meses. No entanto, \u00e9 preciso tempo para se habituar \u00e0 cultura e \u00e0s normas do novo local de trabalho, bem como para encontrar o seu lugar na empresa.<\/em><\/p>\n

De facto, quanto mais estiver disposto a dedicar-se ao seu trabalho, mais rapidamente se sentir\u00e1 confiante em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s suas compet\u00eancias. Isto ter\u00e1 um grande impacto na sua avalia\u00e7\u00e3o do desempenho da sa\u00fade mental e o seu trabalho tornar-se-\u00e1 uma segunda natureza.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os maiores desafios quando se come\u00e7a um novo emprego?<\/h2>\n

Embora algumas pessoas possam pensar que os novos empregos s\u00e3o os melhores, h\u00e1 tamb\u00e9m uma s\u00e9rie de desafios que os acompanham. Ver\u00e1 isso da primeira vez que entrar numa procura de emprego como novato e procurar um emprego a tempo inteiro depois de terminar o ensino secund\u00e1rio.<\/p>\n

The biggest challenge when starting a new job is finding your place in it. It can be difficult to figure out where you fit in and your role. You might feel like you’re not good enough for the position or that you’re not doing anything meaningful at all.<\/strong><\/p>\n

O primeiro passo para ultrapassar este desafio \u00e9 analisar quais ser\u00e3o as suas responsabilidades e o que elas implicam. Estas perguntas podem ajud\u00e1-lo a encontrar o seu lugar na empresa e a come\u00e7ar a contribuir mais eficazmente desde o primeiro dia!<\/em><\/p>\n

Look for help from your recruiter, career coach, boss, or human resources department. So, don\u2019t let self-doubt creep in. Instead, look for formas de se motivar.<\/a><\/p>\n

Todos n\u00f3s lutamos<\/h2>\n

\"jovem<\/p>\n

As pessoas t\u00eam frequentemente um sentimento de inadequa\u00e7\u00e3o no local de trabalho. Pode ser dif\u00edcil encontrar o seu lugar num novo local de trabalho e sentir que n\u00e3o \u00e9 suficientemente bom para esse trabalho. \u00c9 nesta altura que \u00e9 crucial saber como lidar com este sentimento e como voltar a entrar no caminho certo.<\/em><\/p>\n

Algumas coisas s\u00e3o f\u00e1ceis de esquecer quando se tem uma agenda preenchida. \u00c9 importante dar prioridade ao seu tempo e energia para ter a certeza de fazer o melhor trabalho poss\u00edvel. Para evitar o esgotamento e a procrastina\u00e7\u00e3o, \u00e9 essencial reconhecer os seus pontos fortes e fracos.<\/strong><\/p>\n

Know what you’re good at doing so that you can push yourself further in those areas. This is why I hope this article helped you in solving your new job problems and that your \u201cI feel incompetent at my new job\u201d question is solved.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I feel incompetent at my new job. I don’t know what to do or how to do it. I am not sure if it is because of the company culture or the work itself. This is a common concern for new employees because they are new to their jobs and don’t know how things work…<\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":150736,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29637],"tags":[],"class_list":["post-150733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-life-hacks"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29637,"label":"life hacks"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/I-Feel-Incompetent-At-My-New-Job-11-Ways-To-Change-That-1024x678.jpg",1024,678,true],"author_info":{"display_name":"Christine Keller","author_link":"https:\/\/herway.net\/pt\/author\/christine\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29637,"name":"life hacks","slug":"life-hacks","term_group":0,"term_taxonomy_id":29637,"taxonomy":"category","description":"When life gives you lemons - make lemonade, and allow these life hacks to remind you of your strength, potential, and the right to be happy.","parent":22911,"count":281,"filter":"raw","cat_ID":29637,"category_count":281,"category_description":"When life gives you lemons - make lemonade, and allow these life hacks to remind you of your strength, potential, and the right to be happy.","cat_name":"life hacks","category_nicename":"life-hacks","category_parent":22911}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150733"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150733\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}