{"id":153025,"date":"2022-06-13T11:23:25","date_gmt":"2022-06-13T11:23:25","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=153025"},"modified":"2022-08-25T12:04:18","modified_gmt":"2022-08-25T12:04:18","slug":"exercicios-de-reforco-da-confianca-para-casais-apos-a-infidelidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/pt\/exercicios-de-reforco-da-confianca-para-casais-apos-a-infidelidade\/","title":{"rendered":"17 melhores exerc\u00edcios de constru\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a para casais ap\u00f3s a infidelidade"},"content":{"rendered":"

A infidelidade numa rela\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das coisas mais dif\u00edceis que os casais podem enfrentar. If you decide to give your cheating spouse (and vice versa) a second chance, you\u2019ll have to do some serious work together!<\/strong><\/p>\n

Claro, quem sou eu para dizer que tens de fazer alguma coisa? Deixem-me reformular a frase de uma forma mais profissional: Se querem curar a vossa rela\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o restabelecer a confian\u00e7a<\/a> \u00e9 obrigat\u00f3rio<\/strong>! (I\u2019m pretty sure the rhyming part is not a coincidence.)<\/p>\n

Trust building exercises for couples after infidelity is the best way to restore trust and reconnect with your partner. Once you rebuild it, you\u2019ll be ready to form emotional intimacy.<\/p>\n

Ter uma base s\u00f3lida numa rela\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m evitar\u00e1 a infidelidade no futuro.<\/strong> Ent\u00e3o, est\u00e1 pronta para tirar o melhor partido da sua rela\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma infidelidade? Aposto que sim!<\/p>\n

Exerc\u00edcios de constru\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a para casais ap\u00f3s a infidelidade<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

\"That’s the thing about trust. It’s like broken glass. You can put it back together, but the cracks are always visible \u2500 like scars that never fully heal.<\/em>\u201d \u2500 Hope Collier<\/p>\n

Reconstruir a confian\u00e7a depois de uma infidelidade \u00e9 como remendar um vidro<\/strong>. It\u2019s delicate, it takes time and patience but it\u2019s not impossible. Surely, some scars will need more time to heal than others but one thing is for sure: Onde h\u00e1 vontade, h\u00e1 um caminho.<\/strong><\/p>\n

Se voc\u00ea e o seu parceiro est\u00e3o determinados a reconstruir a confian\u00e7a, estes exerc\u00edcios de constru\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a para casais ap\u00f3s a infidelidade ir\u00e3o ajud\u00e1-los a faz\u00ea-lo:<\/p>\n

1. Descubra o rem\u00e9dio mais poderoso para a quebra de confian\u00e7a<\/h3>\n

Do you know what\u2019s the most powerful remedy for broken trust? It\u2019s open and honest communication. Yup.<\/p>\n

This is one of the things many couples take for granted because they\u2019re convinced that nothing can be solved by only talking<\/strong>. I\u2019m here to prove you wrong.<\/p>\n

Assim, o primeiro exerc\u00edcio para voc\u00eas ser\u00e1 olharem-se nos olhos enquanto t\u00eam uma conversa significativa. Podem fazer o seguinte:<\/p>\n

\u2022 Talk about your fears.<\/strong><\/p>\n

\u2022 Talk about the reasons why your partner cheated on you.<\/strong><\/p>\n

\u2022 Talk about how cheating made you feel (reserved for both partners; especially the cheated one.)<\/strong><\/p>\n

\u2022 Talk about how you can improve your relationship in the future.<\/strong><\/p>\n

O simples facto de falar sobre estas coisas criar uma liga\u00e7\u00e3o emocional mais profunda<\/a> que \u00e9 muito necess\u00e1ria quando se trata de reconstruir a confian\u00e7a.<\/p>\n

Tem de reconhecer os seus sentimentos, abordar quaisquer quest\u00f5es subjacentes e falar sobre a forma como a infidelidade influenciou a sua rela\u00e7\u00e3o.<\/strong> Isto dar-lhe-\u00e1 uma vis\u00e3o geral dos acontecimentos anteriores e uma oportunidade para se curar.<\/p>\n

2. Entregue-se \u00e0 magia do perd\u00e3o<\/h3>\n

After a meaningful conversation, it\u2019s time to discover the magic of forgiveness. Rebuilding trust is basically impossible if the betrayed partner is not ready to forgive themselves and their cheating partner.<\/p>\n

No matter how stupid this sounds, you must understand that the betrayed partner isn\u2019t doing this only to make their cheating partner feel better about themselves.<\/strong> Ao faz\u00ea-lo, o parceiro tra\u00eddo est\u00e1 tamb\u00e9m a perdoar-se a si pr\u00f3prio e a livrar-se de um enorme fardo.<\/p>\n

Ser enganado muda-nos<\/a> e o perd\u00e3o faz realmente maravilhas quando se trata de novos come\u00e7os e de reconstruir a confian\u00e7a numa rela\u00e7\u00e3o. Tudo o que precisa de fazer \u00e9 abrir-se \u00e0 beleza de perdoar e ser perdoado.<\/strong><\/p>\n

Isto ser\u00e1 muito mais f\u00e1cil depois de terem tido uma conversa significativa sobre tudo o que aconteceu entre voc\u00eas os dois, incluindo falar sobre os seus medos e raz\u00f5es para a infidelidade.<\/p>\n

3. D\u00eaem uns aos outros pequenas tarefas aleat\u00f3rias para realizarem<\/h3>\n

It\u2019s important for couples to understand that you can\u2019t build trust overnight. We\u2019re talking about an emotional process where both sides need to take an active role.<\/p>\n

Dito isto, uma das formas de reconstruir a confian\u00e7a \u00e9 dar uns aos outros pequenas tarefas aleat\u00f3rias para completar. Como \u00e9 que isto funciona?<\/strong><\/p>\n

Bem, se der ao seu parceiro uma tarefa para completar, de certa forma est\u00e1 a dar-lhe a sua confian\u00e7a\/cren\u00e7a de que ele a vai fazer. Quando a tarefa \u00e9 conclu\u00edda, a sua confian\u00e7a \u00e9 conquistada.<\/p>\n

Estas tarefas aleat\u00f3rias podem ser qualquer coisa. From making coffee to decluttering shelves or taking out the garbage, there are many other ways in which you can \u201cearn each other\u2019s trust\u201d.<\/strong><\/p>\n

Digo sempre que os passos de beb\u00e9 s\u00e3o os melhores, especialmente quando se trata de reconstruir uma coisa t\u00e3o delicada como a confian\u00e7a numa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

RELACIONADO: Estas cita\u00e7\u00f5es de confian\u00e7a quebrada provam que a confian\u00e7a \u00e9 TUDO<\/a><\/p>\n

4. Fun couples\u2019 activities will bring you closer<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

I\u2019m sure every relationship expert can confirm that actions are stronger than words when it comes to rebuilding connections and trust. Organiza\u00e7\u00e3o actividades de casal<\/a> \u00e9 uma forma divertida de relaxar e de nos relacionarmos uns com os outros de uma forma mais profunda.<\/strong><\/p>\n

To be honest, my favorite couple activity is pillow fights. Given that I\u2019m still a kid at heart, this isn\u2019t a surprise at all. If you aren\u2019t a fan of pillow fights, you can try doing some or all of the following activities:<\/p>\n

- Dar um passeio na natureza.<\/strong><\/p>\n

\u2022 Try that new restaurant everyone is talking about.<\/p>\n

- Ir para um data dupla.<\/a><\/strong><\/p>\n

\u2022 Write each other an carta de amor emocional.<\/a><\/p>\n

- Cozinhar em conjunto.<\/strong><\/p>\n

\u2022 Stargaze.<\/p>\n

- Dan\u00e7ar e beijar \u00e0 chuva.<\/strong><\/p>\n

\u2022 Recreate your first date.<\/p>\n

Yes, stargazing is also at the top of my list of couples\u2019 activities because it\u2019s soothing and simply awesome. It allows you to be close to each other in one of the most romantic settings.<\/p>\n

5. Fazer um quadro de vis\u00f5es em conjunto \u00e9 tamb\u00e9m uma forma divertida de refor\u00e7ar a vossa confian\u00e7a<\/h3>\n

This trust exercise for couples is highly beneficial, especially after infidelity. I\u2019ll try to explain it in the simplest way possible by asking you a few questions first:<\/p>\n

Can you trust a partner who doesn\u2019t have future plans?<\/em><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel confiar num parceiro que n\u00e3o est\u00e1 interessado em ter objectivos de relacionamento?<\/em><\/p>\n

The answer is simple: No. It\u2019s really hard to trust a partner who isn\u2019t future-oriented in a relationship<\/strong>. Depois da infidelidade, a coisa mais importante que os casais devem fazer \u00e9 esquecer o passado e concentrar-se no futuro.<\/p>\n

\u00c9 por isso que fazer um quadro de vis\u00e3o \u00e9 um dos melhores exerc\u00edcios de constru\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a para casais ap\u00f3s a infidelidade. Your vision board doesn\u2019t have to be only about your relationship goals.<\/strong><\/p>\n

Pode ser sobre qualquer coisa. Por exemplo, pode criar um quadro de vis\u00e3o de todos os lugares que voc\u00ea e o seu parceiro tencionam visitar um dia.<\/p>\n

A cria\u00e7\u00e3o de um quadro de vis\u00e3o f\u00e1-lo-\u00e1 sentir-se profundamente ligado porque os seus sonhos, esperan\u00e7as e objectivos se unem num s\u00f3.<\/strong> You trust each other that you\u2019ll, sooner or later, make all those things come true.<\/p>\n

6. A intimidade sexual ajuda-vos a restabelecer a liga\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias formas<\/h3>\n

Sim, n\u00e3o podemos esquecer o poder absoluto de intimidade f\u00edsica<\/a> either! I\u2019m not saying that sexual intimacy should be the number one priority in every relationship.<\/p>\n

No entanto, a sua falta pode ser definitivamente um problema. Quando os casais j\u00e1 n\u00e3o t\u00eam uma intimidade constante um com o outro (a n\u00edvel f\u00edsico), podem existir problemas subjacentes.<\/strong><\/p>\n

Of course, we shouldn\u2019t forget about the biggest enemy of the modern world, which is stress and other factors. Being sexually intimate is not only a matter of stress release but also a matter of deep connection with your partner.<\/p>\n

Ao serem \u00edntimos, est\u00e3o a dizer um ao outro o seguinte:<\/strong><\/p>\n

\u2022 I trust you.<\/em><\/p>\n

\u2022 I feel good in your presence.<\/em><\/p>\n

\u2022 I enjoy being in the moment with you.<\/em><\/p>\n

\u2022 I completely surrender myself to you.<\/em><\/p>\n

\u2022 I\u2019m not afraid of ser emocionalmente vulner\u00e1vel<\/a> convosco.<\/em><\/p>\n

Haver\u00e1 um exerc\u00edcio melhor do que este? E eu pensei que sim.<\/p>\n

7. Escrever cartas de agradecimento comoventes<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Estar num rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a> n\u00e3o se trata apenas das palavras que dizemos, mas tamb\u00e9m das palavras que escrevemos. A palavra escrita \u00e9 muitas vezes dez vezes mais poderosa do que a palavra falada.<\/p>\n

It is especially powerful when you\u2019re writing words of gratitude. So, think about the things you\u2019re grateful for in your relationship.<\/strong><\/p>\n

Think about the things you\u2019re grateful for to your partner. Write down the reasons why you love your partner because that\u2019s how you build trust!<\/p>\n

O processo de cura ap\u00f3s a infidelidade tamb\u00e9m consiste em descobrir porque \u00e9 que se juntaram em primeiro lugar.<\/strong> Quais s\u00e3o as coisas que o atra\u00edram no seu parceiro quando o conheceu pela primeira vez?<\/p>\n

It\u2019s time to do some deep research and convert the data into heartwarming letters of gratitude. Because gratitude is one of the most powerful emotions out there!<\/p>\n

Eleva o seu esp\u00edrito, ajuda-o a atrair coisas mais positivas para a sua rela\u00e7\u00e3o e para a sua vida, e ajuda-o a reparar uma confian\u00e7a j\u00e1 quebrada.<\/p>\n

8. Deixar o seu parceiro consultar o seu telem\u00f3vel (e vice-versa)<\/h3>\n

I know what you think! \u201cEst\u00e1s doido? Porque \u00e9 que eu deixaria o meu parceiro mexer no meu telem\u00f3vel?<\/em>\u201d<\/p>\n

No, I\u2019m not crazy, or at least I think I\u2019m not ?. If you\u2019re having difficulties letting your partner go through your cell phone, the first thing you need to do is ask yourself why.<\/p>\n

Are you afraid that your partner will see some things you don\u2019t want to share with them? Do you find it difficult to be 100% honest with your partner?<\/em><\/p>\n

Batota ao telefone<\/a> est\u00e1 a tornar-se cada vez mais popular porque vivemos nos tempos das redes sociais, certo? By letting your partner go through your cell phone, you\u2019ll help them overcome quest\u00f5es de confian\u00e7a<\/a> devido a infidelidade.<\/strong><\/p>\n

Once they see that you have nothing to hide from them and you\u2019re completely transparent, they\u2019ll be able to fully trust you as they did before. However, if you\u2019re ser demasiado protetor do seu telem\u00f3vel<\/a>Se o fizer, pode fazer com que duvidem da sua honestidade e estragar o exerc\u00edcio de cria\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a.<\/p>\n

RELACIONADO: 11 sinais inconfund\u00edveis de problemas de confian\u00e7a e como super\u00e1-los<\/a><\/p>\n

9. Praticar controlos di\u00e1rios (durante algum tempo)<\/h3>\n

Tal como na pergunta anterior, alguns de v\u00f3s devem estar a pensar: Por que raz\u00e3o haveria eu de partilhar o meu paradeiro com o meu parceiro a cada segundo?<\/p>\n

A resposta \u00e9, de facto, simples: Porque queres que voltem a confiar em ti.<\/strong> Quando o parceiro infiel estava em processo de infidelidade, provavelmente mentiu ao parceiro tra\u00eddo sobre o seu paradeiro.<\/p>\n

Por conseguinte, o parceiro tra\u00eddo ter\u00e1 sempre algumas d\u00favidas quanto ao facto de o seu parceiro ser honesto com ele. \u00c9 exatamente a\u00ed que entram os check-ins di\u00e1rios!<\/p>\n

Este \u00e9 um dos exerc\u00edcios de constru\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a mais eficazes, mas tamb\u00e9m mais simples, para casais<\/strong>. Basta dizer ao seu parceiro quando vai para o trabalho, para se encontrar com os amigos, para ir \u00e0s compras, etc.<\/p>\n

Recomendo tamb\u00e9m que tire fotografias dos locais onde se encontra no momento, para que n\u00e3o haja raz\u00f5es ou espa\u00e7o para d\u00favidas. Se achar que tirar fotografias \u00e9 um pouco exagerado, basta saltar esta etapa.<\/p>\n

Lembre-se de que esta situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o durar\u00e1 para sempre, mas apenas alguns dias ou semanas at\u00e9 que a sua confian\u00e7a seja totalmente restabelecida.<\/p>\n

10. Organizar viagens de carro frequentes<\/h3>\n

If you\u2019re looking for more fun activities to rebuild trust in a relationship, I recommend organizing good old road trips. There is something truly magnificent about spontaneously deciding to go somewhere in the spur of the moment; without overthinking anything.<\/p>\n

Your road trips should be filled with laughter, snacks, and some more laughter. That\u2019s how you know you\u2019re doing it right!<\/strong> ?<\/p>\n

I\u2019m perfectly aware that to some of you this doesn\u2019t even look like one of the trust building exercises for couples after infidelity. But trust me, it is.<\/p>\n

O simples facto de passarem tempo de qualidade juntos num outro ambiente pode ser verdadeiramente ben\u00e9fico para a vossa rela\u00e7\u00e3o e para restaurar a confian\u00e7a.<\/strong> Quanto mais aventuras viverem, mais realizados se sentir\u00e3o como casal.<\/p>\n

11. Be each other\u2019s support system<\/h3>\n

Uma das maiores causas de infidelidade emocional<\/a> \u00e9 uma falta de comunica\u00e7\u00e3o significativa e apoio numa rela\u00e7\u00e3o.<\/a> Bem, isso est\u00e1 prestes a mudar!<\/p>\n

If you want to rebuild trust after infidelity, then you need to learn to be your significant other\u2019s support system.<\/strong> Be each other\u2019s confidante, best friend, and a person to whom you can tell anything.<\/p>\n

When something bad happens to you or you need advice, don\u2019t hesitate to share it with your partner. If they can\u2019t help you, they can at least listen to you.<\/p>\n

Ouvir \u00e9 por vezes muito mais ben\u00e9fico do que qualquer outra coisa. Sem apoio, n\u00e3o h\u00e1 confian\u00e7a.<\/strong> If you don\u2019t put in effort to be there for one another, you won\u2019t feel connected.<\/p>\n

In other words, your support system will shut down. If you want to bring it back to life, you need to be active participants in each other\u2019s lives.<\/p>\n

12. Mostre que se preocupa fazendo pequenas coisas<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

In \u201cThe Science of Trust\u201d Dr. John Gottman states that restoring trust is considered an action rather than a belief. To put it simply, it\u2019s more about what you DO than what you SAY.<\/p>\n

Este Gottman\u2019s Trust Revival Method<\/a> \u00e9 outra excelente forma de reconstruir a confian\u00e7a numa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Additionally, here\u2019s my ultimate conselhos sobre rela\u00e7\u00f5es<\/a> para si: Mostre que se preocupa fazendo pequenas coisas. Estas pequenas coisas s\u00e3o as mais importantes porque as fazemos diariamente.<\/strong><\/p>\n

For example, you can choose to wash the dishes just because (even if it\u2019s not your turn). Here are a few random little things you can do for your partner:<\/p>\n

- Lavar o carro.<\/strong><\/p>\n

\u2022 Make a DIY gift instead of buying one.<\/p>\n

- Fazer-lhes caf\u00e9 de manh\u00e3.<\/strong><\/p>\n

\u2022 Maybe even breakfast in bed.<\/p>\n

- Beijos na testa.<\/strong><\/a><\/p>\n

\u2022 Send them Tenho saudades das vossas mensagens<\/a> when you\u2019re not together.<\/p>\n

A maneira mais f\u00e1cil de reconstruir a confian\u00e7a \u00e9 fazer com que o seu parceiro saiba que se preocupa com ele hoje e todos os dias.<\/p>\n

13. Planear encontros divertidos \u00e0 vez<\/h3>\n

When you enter a new relationship, planning fun dates becomes the norm. Then, after some time, this becomes more of a chore and that\u2019s where everything starts losing its initial charm.<\/p>\n

And yes, that is why you\u2019re about to plan noites de encontro divertidas<\/a> ou dias frequentemente e n\u00e3o apenas numa ocasi\u00e3o especial<\/strong>. Planning dates doesn\u2019t take much time and it screams EFFORT.<\/p>\n

Como todos sabemos, o esfor\u00e7o \u00e9 excitante e ajuda a criar confian\u00e7a! Quando vemos que o nosso parceiro \u00e9 atencioso e tem um cuidado especial com a nossa rela\u00e7\u00e3o, torna-se f\u00e1cil confiar nele.<\/p>\n

Por isso, planeiem \u00e0 vez encontros divertidos de vez em quando e vejam como a vossa rela\u00e7\u00e3o se torna mais forte e saud\u00e1vel.<\/p>\n

14. Sess\u00f5es de mimos<\/h3>\n

Sweet, warm cuddle sessions! I bet you don\u2019t need raz\u00f5es para acariciar<\/a> o mais que puderes!<\/p>\n

Cuddle sessions will not only regain your partner\u2019s trust and help you reconnect, it will also do wonders for your mental health<\/strong>. Os mimos s\u00e3o, por si s\u00f3, um verdadeiro rem\u00e9dio.<\/p>\n

Ter intimidade com o seu parceiro de uma forma carinhosa levar\u00e1 a vossa rela\u00e7\u00e3o para o pr\u00f3ximo n\u00edvel. Tamb\u00e9m eliminar\u00e1 quaisquer d\u00favidas que tenham restado relativamente a quest\u00f5es de confian\u00e7a.<\/p>\n

The more time you spend together cuddling, the less time you\u2019ll have for overthinking. It\u2019s as simple as that.<\/strong> T\u00eam a oportunidade de tirar o melhor partido da vossa rela\u00e7\u00e3o, por isso a quest\u00e3o \u00e9: v\u00e3o faz\u00ea-lo?<\/p>\n

And yes, cuddling at drive-in theaters is also a great option and probably one of my favorite ones because it\u2019s vintage and really cool.<\/p>\n

15. Sess\u00f5es de contacto visual profundo<\/h3>\n

When was the last time you looked your partner deeply in the eye just because? If you can\u2019t remember, then now is the right time to change that.<\/p>\n

Se perguntar a qualquer coach de rela\u00e7\u00f5es sobre a import\u00e2ncia de estabelecer contacto visual com o seu parceiro, ele confirmar\u00e1 os seus enormes benef\u00edcios.<\/strong><\/p>\n

That is why we\u2019ve listed it as one of the top trust exercises for couples. Deep eye contact sessions are so intimate because they are literally giving you a glimpse into your partner\u2019s soul.<\/p>\n

When I\u2019m doing sess\u00f5es de contacto visual profundo<\/a> com o meu parceiro, sinto uma forte energia a circular no meu corpo.<\/strong> Sinto-me t\u00e3o pr\u00f3ximo do meu parceiro s\u00f3 de o olhar nos olhos.<\/p>\n

Muitas vezes, as palavras s\u00e3o completamente desnecess\u00e1rias porque os seus olhos podem dizer muito mais. Os seus olhos t\u00eam o poder de restabelecer a confian\u00e7a numa rela\u00e7\u00e3o, por isso, certifique-se de que os utiliza em seu proveito.<\/p>\n

16. A manuten\u00e7\u00e3o do romance tamb\u00e9m \u00e9 importante<\/h3>\n

As rela\u00e7\u00f5es a longo prazo exigem uma manuten\u00e7\u00e3o constante do romance porque, sem isso, a vossa rela\u00e7\u00e3o tornar-se-ia mon\u00f3tona e sem vida. O exerc\u00edcio de constru\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a inclui tamb\u00e9m a implementa\u00e7\u00e3o de elementos rom\u00e2nticos na vossa rela\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

You don\u2019t need to be a hopeless romantic in order to maintain romance the right way. All you need to do is pay attention to making romantic gestures frequently.<\/p>\n

Para os homens<\/strong>: Don\u2019t buy flowers only on Valentine\u2019s Day.<\/p>\n

Para as mulheres<\/strong>: Don\u2019t wait for your man to always hug you first.<\/p>\n

Romance \u00e9 um termo muito abrangente e pode significar qualquer coisa. Para algumas pessoas, o romance representa abra\u00e7ar o seu parceiro por tr\u00e1s (quando ele menos espera). Para outros, o romance representa surpreender a pessoa amada com poemas de amor<\/a> e mensagens rom\u00e2nticas<\/a>.<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 uma maneira certa ou errada de fazer um romance. O que importa \u00e9 que venha do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

17. Considerar a possibilidade de fazer terapia de casal<\/h3>\n

J\u00e1 l\u00e1 vai o tempo em que os terapeutas licenciados, os conselheiros de casais ou os terapeutas familiares eram considerados sup\u00e9rfluos. Ir para aconselhamento de casais<\/a> \u00e9 uma das melhores maneiras de se reconectar com o seu parceiro com a orienta\u00e7\u00e3o de uma terceira pessoa que \u00e9 um profissional.<\/strong><\/p>\n

Quando eu e o meu companheiro particip\u00e1mos em sess\u00f5es de aconselhamento matrimonial, achei a experi\u00eancia muito divertida! Fiquei muito entusiasmada com todas aquelas fichas de trabalho de terapia, incluindo exerc\u00edcios de terapia matrimonial e familiar.<\/p>\n

So, if you and your partner find it hard to re-establish trust on your own, maybe it\u2019s time to seek professional help!<\/p>\n

Ver tamb\u00e9m: Teoria da casa de rela\u00e7\u00f5es s\u00f3lidas e 9 maneiras de a construir<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel restabelecer a confian\u00e7a depois de uma trai\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Yes, it\u2019s possible to rebuild trust after cheating. It won\u2019t be easy for sure but it\u2019s totally doable. The only thing both partners need to think about beforehand is the following: Is it worth it?<\/p>\n

If both partners aren\u2019t equally invested in the process of rebuilding trust, then it will be hard to achieve positive results.<\/strong> Por conseguinte, s\u00e3o precisos dois para restabelecer a confian\u00e7a, tal como s\u00e3o precisos dois para dan\u00e7ar o tango.<\/p>\n

Exerc\u00edcios de constru\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a, ir \u00e0 terapia de casais e outras coisas s\u00e3o \u00f3ptimas formas de restabelecer uma confian\u00e7a quebrada. Tudo o que precisa de fazer \u00e9 ser persistente e ter uma vontade forte.<\/p>\n

Quanto tempo \u00e9 necess\u00e1rio para restabelecer a confian\u00e7a ap\u00f3s uma infidelidade?<\/h2>\n

Even though this varies from couple to couple, it\u2019s estimated that rebuilding trust takes around 1-2 years. Again, the timespan of rebuilding trust will greatly depend on the types of methods the couple has implemented.<\/p>\n

Alguns casais acham mais f\u00e1cil reconstruir a confian\u00e7a simplesmente passando mais tempo de qualidade juntos, enquanto outros precisam de trabalhar mais na sua rela\u00e7\u00e3o.<\/strong> A constru\u00e7\u00e3o da confian\u00e7a tamb\u00e9m depende do tipo de infidelidade com que os casais tiveram de lidar.<\/p>\n

A infidelidade emocional \u00e9 mais dolorosa<\/a> e prejudicial para as rela\u00e7\u00f5es do que a infidelidade f\u00edsica. Por conseguinte, \u00e9 necess\u00e1rio mais tempo para recuperar e voltar a estabelecer a confian\u00e7a.<\/p>\n

Considera\u00e7\u00f5es finais<\/h2>\n

You can use these trust building exercises for couples after infidelity any time you want. Don\u2019t just see them as tasks that need to be done.<\/p>\n

A vossa rela\u00e7\u00e3o merece ser mantida da forma correcta ao longo do ano e independentemente das circunst\u00e2ncias.<\/strong> A implementa\u00e7\u00e3o destes exerc\u00edcios de constru\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a na sua vida quotidiana \u00e9 o caminho a seguir!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Infidelity in a relationship is one of the most challenging things couples can face. If you decide to give your cheating spouse (and vice versa) a second chance, you\u2019ll have to do some serious work together! Of course, who am I to say that you have to do something? Let me rephrase it in a…<\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":153035,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29626],"tags":[],"class_list":["post-153025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-affair"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29626,"label":"affair"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/17-Best-Trust-Building-Exercises-For-Couples-After-Infidelity-1024x684.jpg",1024,684,true],"author_info":{"display_name":"Tara Brown","author_link":"https:\/\/herway.net\/pt\/author\/tara-brown\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29626,"name":"affair","slug":"affair","term_group":0,"term_taxonomy_id":29626,"taxonomy":"category","description":"If you want to learn more about affairs, here you'll learn about different types of infidelity, how affairs happen, how to recognize a cheater, and more.","parent":29620,"count":132,"filter":"raw","cat_ID":29626,"category_count":132,"category_description":"If you want to learn more about affairs, here you'll learn about different types of infidelity, how affairs happen, how to recognize a cheater, and more.","cat_name":"affair","category_nicename":"affair","category_parent":29620}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153025\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}