{"id":31377,"date":"2019-01-16T09:18:46","date_gmt":"2019-01-16T09:18:46","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=31377"},"modified":"2022-02-20T23:22:31","modified_gmt":"2022-02-20T23:22:31","slug":"o-que-fazer-quando-se-tem-muitas-saudades-de-alguem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/pt\/o-que-fazer-quando-se-tem-muitas-saudades-de-alguem\/","title":{"rendered":"O que fazer quando se sente muito a falta de algu\u00e9m"},"content":{"rendered":"

Ap\u00f3s a partida repentina de uma pessoa da sua vida amorosa, seja ela <\/span>o amor da sua vida<\/span><\/a> ou algu\u00e9m com quem estava a come\u00e7ar a construir um futuro, de repente h\u00e1 um buraco dentro de si que sente com todas as fibras do seu ser.<\/span><\/p>\n

Perdeu a vontade de viver, quanto mais de fazer qualquer uma dessas coisas mundanas que as pessoas fazem no seu dia a dia.<\/span><\/p>\n

There is no point in going forward, because you have just lost the one who made you go on when you didn\u2019t feel you could. What now? Who will make you feel strong when you\u2019re at your most fragile?<\/i><\/b><\/p>\n

Afasta-se da sociedade e n\u00e3o est\u00e1 disposta sequer a atender chamadas telef\u00f3nicas, a n\u00e3o ser que sejam dele.<\/span><\/p>\n

You fall into this endless circle of self-pity, wallowing in despair and feeling like you\u2019ll never get that feeling back. You are suffering from a deeply <\/span>cora\u00e7\u00e3o partido <\/span><\/a>e n\u00e3o h\u00e1 tempo que o possa ajudar a recuperar.<\/span><\/p>\n

Mas esta \u00e9 a forma errada de lidar com as coisas! Compreendo este sentimento, tal como muitas mulheres, mas n\u00e3o dar tempo a si pr\u00f3pria para sarar e seguir em frente ir\u00e1 prejudic\u00e1-la profundamente, a n\u00e3o ser que se permita processar isto de uma forma saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

Este tipo de depress\u00e3o \u00e9 muito perigoso, porque tudo o que nos faz querer \u00e9 rastejar para um buraco e n\u00e3o estabelecer contacto humano num futuro pr\u00f3ximo.<\/span><\/p>\n

Every single day, somebody in this world goes through what you are going through right now. I know this doesn\u2019t sound encouraging, but the point is that if everybody else can get through it, so can you.<\/span><\/p>\n

Apaixonar-se \u00e9 demasiado f\u00e1cil, mas manter e cultivar uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e feliz \u00e9 a parte mais dif\u00edcil.<\/h2>\n

\u00c9 preciso ser capaz de controlar as emo\u00e7\u00f5es se se quiser desfrutar de uma rela\u00e7\u00e3o duradoura ou suportar uma rela\u00e7\u00e3o desfeita de cabe\u00e7a erguida.<\/span><\/p>\n

Os mais sensa\u00e7\u00e3o dolorosa ap\u00f3s uma separa\u00e7\u00e3o inesperada<\/a> \u00e9 a perda quase palp\u00e1vel do sistema de apoio constante que t\u00ednhamos \u00e0 nossa volta.<\/span><\/p>\n

Por isso, aqui ficam algumas dicas \u00fateis e \u00fateis sobre como lidar com a saudade e sobreviver com o cora\u00e7\u00e3o intacto e a f\u00e9 no amor preservada.<\/span><\/p>\n

Don\u2019t be afraid to express yourself and feel all of those unpleasant feelings that are plaguing you.<\/h2>\n

\"O<\/p>\n

Admit to yourself that it\u2019s really over and then express yourself in the best way you know how. Cry as much as you need, talk to trusted people and don\u2019t <\/span>fugir de<\/span><\/a> as suas emo\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Falar sobre os seus sentimentos e exprimi-los na esperan\u00e7a de recuperar alivia a tens\u00e3o e ajuda-o a sentir-se melhor e a curar-se.<\/span><\/p>\n

Don\u2019t run away, drink your problems away or overeat. These are the exact opposite of what you should be doing right now.<\/span><\/p>\n

Deixe-se curar, discutindo este assunto no seu c\u00edrculo \u00edntimo de pessoas mais pr\u00f3ximas e sinta qualquer emo\u00e7\u00e3o que o domine. Esse \u00e9 o primeiro passo para se sentir bem novamente.<\/span><\/p>\n

Try to slowly go back to your routine but don\u2019t force yourself too much. Baby steps.<\/h2>\n

Tente n\u00e3o se distanciar demasiado das pessoas, porque isso s\u00f3 prolonga o seu luto e o processo de cura.<\/span><\/p>\n

Volte ao trabalho e aos seus passatempos, saia com os amigos como faria normalmente, mas n\u00e3o fa\u00e7a nada que consuma demasiada energia ou for\u00e7a de vontade.<\/span><\/p>\n

Se se alienar durante um longo per\u00edodo de tempo, perder\u00e1 a vontade de sair desse estado e ser\u00e1 cada vez mais dif\u00edcil regressar a um lugar de esperan\u00e7a e de poder.<\/span><\/p>\n

Mantenha-se em contacto com as pessoas. Essa \u00e9 a sua maior esperan\u00e7a para ultrapassar isto.<\/span><\/p>\n

Escolha uma atividade do seu agrado que o preocupe e o distraia dos pensamentos negativos.<\/h2>\n

Pode ser t\u00e3o simples como ler livros, navegar na Internet ou escrever, mas tamb\u00e9m pode significar encontrar algo que desperte uma paix\u00e3o dentro de si e o fa\u00e7a sair de casa.<\/span><\/p>\n

Pode praticar um desporto, seja ele basquetebol, t\u00e9nis ou voleibol, ou pode inscrever-se num gin\u00e1sio ou frequentar aulas de ioga.<\/span><\/p>\n

Seja qual for a sua escolha, ela ir\u00e1 indubitavelmente tornar a sua cabe\u00e7a muito mais clara e o seu corpo mais forte. Sentir-se-\u00e1 automaticamente um milh\u00e3o de vezes melhor consigo pr\u00f3prio quando se dedicar a uma atividade com a qual se sente bem.<\/span><\/p>\n

O objetivo \u00e9 aliviar os pensamentos que est\u00e3o a passar pela sua cabe\u00e7a sobre o seu <\/span>ente querido<\/span><\/a> fazendo algo saud\u00e1vel e positivo para si pr\u00f3prio.<\/span><\/p>\n

Organize o seu tempo de modo a que cada dia seja preenchido com coisas para fazer.<\/h2>\n

\"OTente n\u00e3o deixar nenhum momento do seu dia vazio, pois isso s\u00f3 ir\u00e1 piorar o seu estado emocional, permitindo-lhe pensar nele e afundar-se em pensamentos negativos, desespero e introspe\u00e7\u00e3o autocr\u00edtica.<\/span><\/p>\n

Lembrar-se-\u00e3o do quanto voc\u00eas <\/span>sentir a sua falta e provavelmente ir\u00e1 desfazer todas as coisas saud\u00e1veis e positivas que tem feito por si pr\u00f3prio para o ajudar a seguir em frente.<\/span><\/p>\n

Quando acordar todas as manh\u00e3s, fa\u00e7a quest\u00e3o de saber exatamente como o seu dia vai ser preenchido at\u00e9 \u00e0 noite, seja em trabalho, recados, passatempos ou conv\u00edvio com amigos. Organize o seu tempo de forma sensata e certifique-se de que deixa espa\u00e7o para todas as coisas acima mencionadas, uma vez que elas tornar\u00e3o imposs\u00edvel chafurdar e ter pensamentos negativos.<\/span><\/p>\n

Do something exciting that you\u2019ve never done before.<\/h2>\n

Pode ser uma pequena mudan\u00e7a, como uma mudan\u00e7a de penteado, um novo guarda-roupa ou ir a uma massagem de corpo inteiro num centro de spa local.<\/span><\/p>\n

Mas tamb\u00e9m pode ser algo como renovar o seu apartamento, arranjar um passatempo novo, arrojado e excitante que a desafie a fazer algo que nunca pensou poder fazer, ou encontrar novos lugares para ir e ter os seus encontros femininos no caf\u00e9.<\/span><\/p>\n

Qualquer que seja a sua escolha, ser\u00e1 ben\u00e9fica para si, pois far\u00e1 com que se sinta renovado e independente e voltar\u00e1 a ser o que era antes do que pensa.<\/span><\/p>\n

Isso f\u00e1-lo-\u00e1 ver o qu\u00e3o bom pode ser sem essa pessoa, se apenas se deixar ver isso. E, a cada dia que passa, ao esfor\u00e7ar-se voluntariamente por melhorar e ao fazer coisas que o ajudar\u00e3o a chegar l\u00e1, estar\u00e1 um passo mais perto da recupera\u00e7\u00e3o total.<\/span><\/p>\n

Perceber\u00e1 que a sua vida pode seguir em frente sem ele e que \u00e9 perfeitamente capaz de se reencontrar e de viver a sua melhor vida.<\/span><\/p>\n

Escreva sobre como se sente e ponha as suas emo\u00e7\u00f5es no papel.<\/h2>\n

When you\u2019re missing someone this much, address your feelings. If you don\u2019t normally write a journal, grab a notebook and whenever negative thoughts consume you, resort to writing.<\/span><\/p>\n

By letting those feelings out, you are ridding yourself of those heartbreaking thoughts inside you by placing them somewhere safe where they won\u2019t be able to trouble you as much.<\/span><\/p>\n

Quando desabafar, sentir\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio por ter lidado com as suas emo\u00e7\u00f5es da melhor forma poss\u00edvel e por ter feito algo positivo para si pr\u00f3prio.<\/span><\/p>\n

Pode at\u00e9 endere\u00e7\u00e1-la \u00e0 pessoa em quest\u00e3o e guard\u00e1-la num local onde s\u00f3 voc\u00ea a possa encontrar, para a poder reler quando esses sentimentos voltarem.<\/span><\/p>\n

Em vez de se concentrarem na tristeza, concentrem-se em todos os bons momentos que viveram.<\/h2>\n

Onde quer que essa pessoa esteja neste momento, n\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que sente muito a sua falta.<\/span><\/p>\n

Mas em vez de se concentrar em toda a tristeza que rodeia a sua partida, lembre-se de todos os bons momentos que passaram juntos.<\/span><\/p>\n

Pense em como foi bom enquanto durou e em como ele foi uma parte fant\u00e1stica da sua vida. Isso ajud\u00e1-la-\u00e1 a ver que nem tudo foi em v\u00e3o.<\/span><\/p>\n

He was a significant part of your life that made you happy for a period of time and you wouldn\u2019t change that for the world, would you?<\/span><\/p>\n

Think of it as a really great part of your life that has come to an end and now it\u2019s time to find a new reason to be happy.<\/span><\/p>\n

It doesn\u2019t even need to be a significant other, <\/span>tu<\/span><\/i> s\u00e3o raz\u00e3o suficiente para ser feliz. \u00c9s espantosa, inteligente, confiante, ambiciosa e bondosa.<\/span><\/p>\n

You are somebody\u2019s reason to be happy, so why not be your own?<\/h2>\n

Lembre-se de como era feliz com a sua vida sem essa pessoa e perceber\u00e1 que pode voltar a ser feliz.<\/span><\/p>\n

Deixe-se levar por esta s\u00e9rie de emo\u00e7\u00f5es primeiro e voltar\u00e1 a montar o cavalo num instante. Como sempre fazes.<\/span><\/p>\n

Agrade\u00e7a a oportunidade que teve de sentir o que sentiu com ele e aprenda que nem todas as coisas s\u00e3o para durar.<\/span><\/p>\n

Reencontrar\u00e1s a tua felicidade e s\u00f3 ent\u00e3o ser\u00e1 para sempre. Tem um pouco de f\u00e9 em ti e as coisas boas encontrar-te-\u00e3o, como sempre acontece.<\/span><\/p>\n

\"O<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

After the sudden departure of a person from your love life, be that the love of your life or somebody you were just starting to build a future with, there is suddenly this gaping hole inside you that you feel with every fiber of your being. You have lost the will to live, let alone…<\/p>","protected":false},"author":42,"featured_media":31378,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29648],"tags":[],"class_list":["post-31377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dating-tips"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29648,"label":"dating tips"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/kinga-cichewicz-382441-unsplash.jpg",800,533,false],"author_info":{"display_name":"Selma June","author_link":"https:\/\/herway.net\/pt\/author\/selmajune\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29648,"name":"dating tips","slug":"dating-tips","term_group":0,"term_taxonomy_id":29648,"taxonomy":"category","description":"Learn to date like a pro and avoid making some of the biggest mistakes in texting, flirting, winning a man's heart, and commitment. ","parent":29643,"count":442,"filter":"raw","cat_ID":29648,"category_count":442,"category_description":"Learn to date like a pro and avoid making some of the biggest mistakes in texting, flirting, winning a man's heart, and commitment. ","cat_name":"dating tips","category_nicename":"dating-tips","category_parent":29643}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31377\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}