{"id":34201,"date":"2019-11-13T08:07:45","date_gmt":"2019-11-13T08:07:45","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=34201"},"modified":"2022-01-10T02:26:37","modified_gmt":"2022-01-10T02:26:37","slug":"7-maneiras-de-parar-de-sentir-pena-de-si-mesma-depois-que-ele-vai-embora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/pt\/7-maneiras-de-parar-de-sentir-pena-de-si-mesma-depois-que-ele-vai-embora\/","title":{"rendered":"7 maneiras de parar de sentir pena de si mesma depois que ele vai embora"},"content":{"rendered":"

\u00c9 normal sentir pena<\/a> para si pr\u00f3pria depois de o seu ente querido partir. Especialmente se passaram muito tempo juntos e se, de alguma forma, se habituou a ele.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

After he leaves, you don\u2019t know how to move on and what to do to make yourself feel better.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

You catch yourself crying and thinking about the things you could have done differently, but in fact, you can\u2019t do anything about it anymore.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O que \u00e9 preciso fazer depois de algo assim acontecer \u00e9 livrar-se desse sentimento de culpa e seguir em frente como merece.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

If you think you can\u2019t or if you don\u2019t know how, please check these proven ways to stop feeling sorry for yourself after your loved one leaves.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

1. Aceitar o que aconteceu<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se queres sentir-te melhor, tens de aceitar o que aconteceu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

You can\u2019t ignore the fact that your loved one left you and that you are single again.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando finalmente aceitar que voc\u00eas os dois acabaram, poder\u00e1 seguir em frente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

At\u00e9 isso acontecer, \u00e9 prov\u00e1vel que chore at\u00e9 adormecer todas as noites e pense nas coisas que poderia ter feito de forma diferente numa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mas se queres deixar de sentir pena de ti pr\u00f3prio, tens de mudar a tua forma de pensar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

S\u00f3 ent\u00e3o se livrar\u00e1 dos pensamentos negativos e poder\u00e1 viver a vida que merece.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

2. Dar a si pr\u00f3prio tempo para fazer o luto<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Perder o homem que amamos nunca \u00e9 uma coisa f\u00e1cil. Vai chorar muito e pensar que nunca mais vai encontrar o amor.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c9 prov\u00e1vel que perca a sua autoestima e pense que \u00e9 a pessoa que n\u00e3o \u00e9 am\u00e1vel. E tudo isto \u00e9 normal porque est\u00e1 a dar tempo a si pr\u00f3prio para fazer o luto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c9 preciso saber que pode ser um processo longo e que se vai gastar muita energia para se corrigir.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mas o mais importante \u00e9 que as coisas melhoram mesmo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sei que a luta \u00e9 real, mas quando dizemos a n\u00f3s pr\u00f3prios que n\u00e3o temos outra op\u00e7\u00e3o sen\u00e3o defendermo-nos e lutar, j\u00e1 estamos a meio caminho andado.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

E isso n\u00e3o \u00e9 uma coisa f\u00e1cil de fazer, acreditem em mim.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

3. Don\u2019t blame yourself<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

A pior coisa que pode acontecer \u00e9 culparmo-nos por todas as coisas m\u00e1s que aconteceram.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sei que \u00e9 horr\u00edvel sentirmo-nos sozinhos e que o nosso mundo se desmorona, mas no meio de toda essa confus\u00e3o, aprenderemos a ser mais fortes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

You shouldn\u2019t blame yourself for the end of your relationship because you weren\u2019t the only person in it.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

You weren\u2019t the only one who did things right and wrong. So please stop doing that to yourself.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

It is already pretty hard for you to get up every day and do your work; you really don\u2019t need to colocar toda a culpa <\/a>em si pr\u00f3prio. <\/p>\r\n

Ver tamb\u00e9m: Mesmo que ele se v\u00e1 embora - tu \u00e9 que ganhas<\/a><\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

4. Falar com os amigos mais pr\u00f3ximos<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u00e3o h\u00e1 nada melhor do que um par de bons e velhos amigos quando uma crise nos atinge.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

You know that they will listen to you and that they won\u2019t judge you for anything.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Eles estar\u00e3o l\u00e1 apenas para o ajudar a ultrapassar os seus problemas e dar-lhe o conforto de que necessita.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sentir-se-\u00e1 imediatamente melhor e, pelo menos, saber\u00e1 que tem na sua vida pessoas que dariam a vida por si.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando se abrir com eles, come\u00e7ar\u00e1 a sentir-se melhor e perceber\u00e1 que, afinal, a vida n\u00e3o \u00e9 assim t\u00e3o m\u00e1.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

5. Vive a tua vida o mais normalmente poss\u00edvel<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

When your loved one goes away, you will be a mess, but you shouldn\u2019t allow yourself to live like that every day for the rest of your life.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ningu\u00e9m merece que desista da sua vida e dos seus projectos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u00e3o h\u00e1 problema em dar a si pr\u00f3prio algum tempo para recuperar, mas deve estabelecer alguns limites e nunca os ultrapassar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando algo de mau acontece, \u00e9 preciso ultrapassar o problema e n\u00e3o pensar nele como um problema, mas sim como uma mensagem.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

E o mais importante \u00e9 que ir\u00e1 confrontar-se com situa\u00e7\u00f5es como esta muitas vezes na sua vida, por isso \u00e9 melhor aprender a agir corretamente o mais cedo poss\u00edvel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

E sim, viva a sua vida o mais normalmente poss\u00edvel, porque esse \u00e9 o melhor presente que pode dar a si pr\u00f3prio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

6. Pense em todas as coisas positivas que o esperam<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

No final, cabe-lhe a si decidir se vai demorar muito tempo a fazer o luto ou se vai ultrapassar rapidamente os seus problemas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Aconte\u00e7a o que acontecer, tens de pensar no futuro e em todas as coisas bonitas que te esperam.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se te deres uma oportunidade de ser feliz, ver\u00e1s que a vida te sorrir\u00e1.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

You can\u2019t keep doing the same things and expect that something will change.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se quer uma mudan\u00e7a na sua vida, ter\u00e1 de mudar a sua perspetiva. S\u00f3 ent\u00e3o come\u00e7ar\u00e3o a acontecer coisas fant\u00e1sticas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

7. Dar mais uma oportunidade a si pr\u00f3prio<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

If you didn\u2019t have luck in love at first, it doesn\u2019t mean that you will never encontrar o perfeito<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Remember that good things don\u2019t happen overnight;  you will have to wait for them.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

No entanto, quando elas acontecem e preenchem a sua vida, vai perceber que valeu a pena esperar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Por isso, se n\u00e3o teve sorte no amor uma vez na vida, d\u00ea sempre uma nova oportunidade a si pr\u00f3prio, porque \u00e9 isso que merece.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Todos n\u00f3s o fazemos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

S\u00f3 precisamos de o perceber!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"7<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

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It is normal to feel sorry for yourself after your loved one leaves. Especially if you spent a long time together and you somehow got used to him. After he leaves, you don\u2019t know how to move on and what to do to make yourself feel better. You catch yourself crying and thinking about the…<\/p>","protected":false},"author":13,"featured_media":34202,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29628],"tags":[],"class_list":["post-34201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dealing-with-breakup"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29628,"label":"dealing with breakup"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/beach-california-california-girl-585014.jpg",800,533,false],"author_info":{"display_name":"April Callaghan","author_link":"https:\/\/herway.net\/pt\/author\/april\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29628,"name":"dealing with breakup","slug":"dealing-with-breakup","term_group":0,"term_taxonomy_id":29628,"taxonomy":"category","description":"Breakups are painful but worry not; you don't need to go through all of it alone. If you need advice on when and how to break up, you'll find it all here.\r\n","parent":29627,"count":263,"filter":"raw","cat_ID":29628,"category_count":263,"category_description":"Breakups are painful but worry not; you don't need to go through all of it alone. If you need advice on when and how to break up, you'll find it all here.\r\n","cat_name":"dealing with breakup","category_nicename":"dealing-with-breakup","category_parent":29627}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34201"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34201\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}