{"id":45247,"date":"2019-10-17T14:45:34","date_gmt":"2019-10-17T14:45:34","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=45247"},"modified":"2021-08-11T10:48:54","modified_gmt":"2021-08-11T10:48:54","slug":"6-dicas-para-deixar-de-ter-contacto-com-um-pai-narcisista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/pt\/6-dicas-para-deixar-de-ter-contacto-com-um-pai-narcisista\/","title":{"rendered":"6 dicas para n\u00e3o entrar em contacto com um pai narcisista"},"content":{"rendered":"

A figura paterna \u00e9 extremamente importante para todas as crian\u00e7as.<\/p>\n

Mas, nalguns casos, em vez de um pai amoroso e carinhoso, algumas crian\u00e7as recebem um narcisista que lhes destr\u00f3i a vida. <\/span><\/p>\n

As crian\u00e7as que foram criadas por um pai com este dist\u00farbio de personalidade sabem muito bem o que significa ser triste, pensar que n\u00e3o se tem valor e andar sempre do lado mau da vida. <\/span><\/p>\n

Na maioria dos casos, quando essas crian\u00e7as crescem, afastam-se desse tipo de pais. <\/span><\/p>\n

Elas s\u00f3 querem curar-se e come\u00e7ar um novo cap\u00edtulo da sua vida sem o homem que arruinou tudo o que era bom nas suas vidas. <\/span><\/p>\n

Sem o homem que as espancou at\u00e9 \u00e0 morte emocional e que as fez perder qualquer esperan\u00e7a de alguma vez serem felizes. <\/span><\/p>\n

Quando se \u00e9 criado por um pai narcisista, tudo o que se quer \u00e9 ficar longe dele. <\/span><\/p>\n

E embora seja dif\u00edcil n\u00e3o ter contacto com o seu familiar, aqui est\u00e3o algumas dicas \u00fateis que podem ajudar qualquer pessoa que esteja a lutar para se afastar do seu pesadelo. <\/span><\/p>\n

1. Certifique-se de que a sua decis\u00e3o \u00e9 firme <\/h2>\n

\"Rela\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Um narcisista n\u00e3o \u00e9 algu\u00e9m com quem se possa brincar facilmente. Essas pessoas s\u00e3o complicadas e sabem como ler bem as pessoas. <\/span><\/p>\n

Mas o seu maior trunfo \u00e9 o facto de saberem como fazer-nos sentir mal. <\/span><\/p>\n

Por isso, se quiser deixar de ter contacto com um pai narcisista, tem de ser mentalmente forte para todos os seus jogos mentais. <\/span><\/p>\n

Ele usar\u00e1 todos os meios necess\u00e1rios para te trazer de volta, para que possa ter algu\u00e9m para molestar e sugar a energia. <\/span><\/p>\n

Quando decidires que te vais afastar dele, <\/span>a sua decis\u00e3o<\/span><\/a> tem de ser firme. Significa que nada do que ele diga ou fa\u00e7a pode trazer-te de volta. <\/span><\/p>\n

Whatever he tries to do, don\u2019t buy it because he is just playing with you. Stand up for yourself, and let him know you have no wish to see him ever again. <\/span><\/p>\n

Mostre-lhe que tem op\u00e7\u00f5es e que n\u00e3o tenciona atur\u00e1-lo durante toda a sua vida.<\/span><\/p>\n

2. Prepare-se para receber muitas chamadas e mensagens de texto<\/h2>\n

\"Mulher<\/p>\n

Quando disseres ao teu pai que te vais mudar e que j\u00e1 n\u00e3o queres que ele fa\u00e7a parte da tua vida, prepara-te para literalmente tudo. <\/span><\/p>\n

He will try to convince you that it is all in your head and that he isn\u2019t guilty of anything.<\/span><\/p>\n

Vai bombarde\u00e1-la com mensagens de texto e chamadas e, quando vir que \u00e9 teimosa, vai come\u00e7ar a culp\u00e1-la. <\/span><\/p>\n

He will make a scenario so good that he will be the victim in the end. But please don\u2019t buy it. <\/span><\/p>\n

Mesmo que ele diga que vai mudar, isso nunca vai acontecer. Ele ser\u00e1 sempre o mesmo peda\u00e7o de merda que destruiu a tua vida. <\/span><\/p>\n

He won\u2019t let you alone, and he will ruin every moment in which you will feel happy. He can\u2019t act differently because he doesn’t know how to do it. <\/span><\/p>\n

Certifique-se de que o bloqueia nas redes sociais e de que bloqueia as suas mensagens de texto e chamadas. <\/span><\/p>\n

Evite frequentar locais onde ele v\u00e1 e, se ele a molestar e a perseguir, n\u00e3o hesite em contactar a pol\u00edcia. Essa \u00e9 a \u00fanica forma de se proteger. <\/span><\/p>\n

3. Estar rodeado de pessoas que o apoiam <\/h2>\n

\"Raparigas<\/p>\n

Quando deixar de ter contacto com um pai narcisista, precisar\u00e1 de muito apoio das pessoas que o amam. <\/span><\/p>\n

That\u2019s why you need to be in their company as much as you can to avoid getting into depression. While they are there, you won\u2019t doubt your decision. <\/span><\/p>\n

You will just be more sure that you did the right thing. Also, when they are around you, your father won\u2019t come near. <\/span><\/p>\n

Ele ficar\u00e1 aterrorizado com o facto de todas essas pessoas o confortarem e estarem l\u00e1 para si. Lembre-se: um narcisista s\u00f3 ataca quando est\u00e1 sozinho. <\/span><\/p>\n

He does it so he could brainwash you more easily and gaslight you. But when you are with people who love you, they won\u2019t let that happen. <\/span><\/p>\n

Precisas de algu\u00e9m que compreenda tudo o que passaste e que esteja contigo 100%. <\/span><\/p>\n

As pessoas que ficam connosco durante a tempestade s\u00e3o as que mais devemos acarinhar. <\/span><\/p>\n

4. Distrair-se <\/h2>\n

\"Mulher<\/p>\n

The time you spend during \u2018no contact\u2019 with a narcissistic father will be hard to endure. <\/span>Ter\u00e1 de aprender a viver sozinho ou com um colega de quarto. <\/span><\/p>\n

Receber\u00e1s muitos telefonemas e mensagens do teu pai, e tudo isso ser\u00e1 uma grande press\u00e3o. <\/span><\/p>\n

That\u2019s why you need to distract yourself with something. You can\u2019t just sit in the house and think that all will pass because it won\u2019t.<\/span><\/p>\n

Se ficar sozinho com os seus pensamentos, pode come\u00e7ar a duvidar da sua decis\u00e3o. <\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, quando ele come\u00e7a a bombarde\u00e1-la com mensagens e telefonemas, agindo como se n\u00e3o estivesse bem e dizendo que se vai matar, pode cair nas suas mentiras. <\/span><\/p>\n

Mas se tiveres amigos <\/span><\/a>who will tell you that it is all a scenario he came up with to make you bond, you won\u2019t react that badly. <\/span><\/p>\n

You will stick to your decision, and you won\u2019t let him come and ruin your life again. With the right people next to you, you will be just fine. <\/span><\/p>\n

5. Cuide do seu bem-estar mental <\/h2>\n

\"Morena<\/p>\n

The phase you are going through is stressful. That\u2019s why you need to take care of your mental health.<\/span><\/p>\n

A melhor maneira de o fazer \u00e9 fazer coisas que gosta de fazer. Passe mais tempo com os seus amigos, fa\u00e7a exerc\u00edcio, inscreva-se numa nova aula, comece um novo passatempo.<\/span><\/p>\n

Use your time the best you can because that is the only way to keep your mind sane. Learn to put yourself first because you haven\u2019t done that your whole life. <\/span><\/p>\n

And one more thing – while you are doing it, don\u2019t think it is selfish. It is just necessary. <\/span><\/p>\n

J\u00e1 era altura de come\u00e7ar a viver uma vida de que se orgulhasse. <\/span><\/p>\n

Est\u00e1 na altura de mostrar os dentes a quem te desrespeita, especialmente ao teu pai t\u00f3xico. <\/span><\/p>\n

Do things that make you feel calm, and don\u2019t waste your time on people who don\u2019t deserve you. <\/span><\/p>\n

S\u00f3 assim conseguir\u00e1s a paz que tanto desejas. <\/span><\/p>\n

6. Aceitar a nova vida que est\u00e1 \u00e0 sua frente <\/h2>\n

\"Beleza<\/p>\n

Ao princ\u00edpio vai ser dif\u00edcil, isso \u00e9 certo. Vai pensar que n\u00e3o ter contacto com o seu pai \u00e9 uma coisa horr\u00edvel. <\/span><\/p>\n

Mas isso \u00e9 apenas tempor\u00e1rio. Depois de passar algum tempo sem ele, aperceber-se-\u00e1 de que est\u00e1 realmente viva. <\/span><\/p>\n

You will feel happiness in your heart. Your voice will be heard. You will finally get all those things that you craved all your childhood but you couldn\u2019t get them. <\/span><\/p>\n

Viver\u00e1s a tua vida ao m\u00e1ximo. Respirar\u00e1s com toda a capacidade dos teus pulm\u00f5es. <\/span><\/p>\n

Nunca mais nada ser\u00e1 igual e, para si, isso ser\u00e1 a melhor coisa que alguma vez lhe aconteceu. <\/span><\/p>\n

So, don\u2019t think that you made a mistake. Don\u2019t think about it because it was about time to save yourself. <\/span><\/p>\n

Now, you have the chance to finally live the life you deserve, and please don\u2019t let anyone steal your perfect life from you. <\/span><\/p>\n

Ningu\u00e9m \u00e9 digno disso e aquele que \u00e9 digno nunca te far\u00e1 isso.<\/span><\/p>\n

\"6<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A father figure is extremely important for every child. But in some cases, instead of a loving and caring father, some kids get a narcissist who destroys their lives.  Kids who were raised by a father with this personality disorder know very well what it means to be sad, to think you are worthless, and…<\/p>","protected":false},"author":25,"featured_media":45254,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29624],"tags":[],"class_list":["post-45247","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-friends-and-family"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29624,"label":"friends&family"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/shutterstock_771938197.jpg",800,534,false],"author_info":{"display_name":"Amy Nicholson","author_link":"https:\/\/herway.net\/pt\/author\/amy\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29624,"name":"friends&family","slug":"friends-and-family","term_group":0,"term_taxonomy_id":29624,"taxonomy":"category","description":"Do you want to improve your relationship with friends and family? Following these tips will help you boost your connection with your favorite people.","parent":29620,"count":317,"filter":"raw","cat_ID":29624,"category_count":317,"category_description":"Do you want to improve your relationship with friends and family? Following these tips will help you boost your connection with your favorite people.","cat_name":"friends&family","category_nicename":"friends-and-family","category_parent":29620}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45247","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45247"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45247\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}