{"id":68874,"date":"2020-05-08T15:14:49","date_gmt":"2020-05-08T15:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=68874"},"modified":"2021-08-11T10:36:56","modified_gmt":"2021-08-11T10:36:56","slug":"como-ser-bonita-habitos-das-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/pt\/como-ser-bonita-habitos-das-mulheres\/","title":{"rendered":"Como ser bonita: H\u00e1bitos das mulheres que se mant\u00eam sempre atraentes"},"content":{"rendered":"

Embora n\u00e3o existam regras definitivas sobre como ser bonito, h\u00e1 definitivamente caracter\u00edsticas desej\u00e1veis que tornam algu\u00e9m atraente.<\/p>\n

According to science, faces that we deem attractive tend to be symmetrical and are also average-looking. So don’t worry if you don’t look like a high fashion model because that’s probably a good thing.<\/p>\n

However, there are some other factors that are a detriment to your overall attractiveness. Attractiveness is a quality that causes interest and gravitation toward someone and that isn’t just about natural beauty.<\/p>\n

\"mulher<\/p>\n

A lot of it is about grooming, beautifying, enhancing and taking care of your body. Other than that, it’s about how you behave, move and talk.<\/p>\n

There are a lot of things we can do to make ourself more attractive and they’re not hard or exhausting once we know what type of skincare suits us.<\/p>\n

Podemos influenciar o aspeto da nossa pele, podemos determinar a roupa que devemos vestir e podemos usar maquilhagem para real\u00e7ar as nossas caracter\u00edsticas e pentear o nosso cabelo. Em suma, podemos aprender<\/em> para ter sempre uma boa apar\u00eancia.<\/p>\n

That’s why I made this list of beauty tips you will want to study on your journey to looking your best.<\/p>\n

FACE<\/span><\/h2>\n

1. Cuide da sua pele da forma correcta<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Determinar o seu tipo de pele.<\/h3>\n

Este passo \u00e9 muito importante. Uma pele saud\u00e1vel \u00e9 uma das primeiras coisas em que as pessoas inconscientemente reparam nos outros.<\/p>\n

A primeira coisa que precisa de fazer \u00e9 conhecer o seu verdadeiro tipo de pele. N\u00e3o conhecer o seu tipo de pele pode levar \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o de produtos que podem piorar a sua pele a longo prazo.<\/p>\n

H\u00e1 muitas maneiras de descobrir o seu tipo de pele. Um dos m\u00e9todos \u00e9 o m\u00e9todo de fachada<\/em>.<\/p>\n

Pode experiment\u00e1-lo lavando o rosto e deixando-o nu (sem adicionar produtos adicionais como o hidratante) e verificando a sua pele ap\u00f3s trinta minutos.<\/p>\n

If your skin feels tight, it’s probably seco<\/em>. If you notice a shine on your nose and forehead, it’s most likely normal<\/em>. Se tamb\u00e9m aparecer um brilho nas suas bochechas, ent\u00e3o provavelmente tem oleoso<\/em> pele.<\/p>\n

It’s also important to note that our skin can change over time due to many factors including diet, age, climate and so on.<\/p>\n

Encontre a sua rotina e mantenha-se fiel a ela.<\/h3>\n

Cada tipo de pele necessita de um tipo diferente de cuidados e de rotina. A Internet est\u00e1 cheia de conselhos sobre como cuidar da sua pele.<\/p>\n

Look for what works for you based on your type. If you don’t see any improvement, ditch your current routine and find another one.<\/p>\n

Algumas das dicas b\u00e1sicas s\u00e3o a lavagem regular, a esfolia\u00e7\u00e3o uma a tr\u00eas vezes por semana (com esfoliantes suaves) e a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

As erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas podem complicar as coisas, mas s\u00e3o poss\u00edveis de gerir e a melhor coisa a fazer \u00e9 consultar primeiro um dermatologista.<\/p>\n

2. Acentue a sua simetria com maquilhagem<\/h2>\n

\"Mulher<\/p>\n

O poder da maquilhagem \u00e9 ineg\u00e1vel. Uma maquilhagem aplicada com per\u00edcia pode real\u00e7ar o rosto e fazer sobressair todas as suas melhores caracter\u00edsticas.<\/p>\n

You don’t have to be a makeup artist to be good at makeup. Everyone can learn the basics of putting on foundation, concealer, mascara and lip gloss and they alone will elevate your look.<\/p>\n

No entanto, se quer realmente aprender a tornar o seu rosto mais sim\u00e9trico, tem de encontrar o que se adequa especificamente ao seu rosto.<\/p>\n

Aprenda a aplicar sombra e eyeliner para olhos encapuzados, virados para baixo, pequenos\/grandes ou qualquer que seja a sua forma. Com base no formato do seu rosto, descubra o melhor m\u00e9todo para contornar e aplicar o bronzeador e o iluminador.<\/p>\n

See which style looks better on you\u2014dewy or matte, cool or warm tones. Find your celebrity twin and study their best looks.<\/p>\n

The best advice when it comes to makeup is to understand to not follow trends if they don’t suit us but stick with what looks best on us.<\/p>\n

Radiant skin, big eyes, groomed eyebrows and plump lips always look good, as well as colors that match your undertone\u2014something I’ll discuss later on.<\/p>\n

Para uma pele radiante, utilize um hidratante e um prim\u00e1rio antes de aplicar a base (e beba muita \u00e1gua). Encontre uma base que combine perfeitamente com a sua pele, aplique-a com movimentos de batida em vez de arrastar a pele e esbata-a bem.<\/p>\n

Check if there are any harsh lines on your neck before leaving the house. And don\u2019t skip loose powder if you have oily or even normal skin.<\/p>\n

Para olhos grandes, utilize sombras de cor natural para criar a ilus\u00e3o \u00f3tica de olhos maiores (existem muitos v\u00eddeos no YouTube que explicam como; tente encontrar uma pessoa com um formato de olhos semelhante ao seu).<\/p>\n

Pode usar pestanas falsas ou obter extens\u00f5es de pestanas para uma solu\u00e7\u00e3o mais permanente.<\/p>\n

For groomed eyebrows, visit a cosmetologist regularly or pluck your own eyebrows following the shape a cosmetologist made previously. Consider dyeing or bleaching them if they don’t match your hair color.<\/p>\n

Having a good contrast on your face is crucial so don\u2019t wait till your brows have fully grown to pluck them.<\/p>\n

For plump lips, make sure they are exfoliated and hydrated before applying anything else. You can use a lip scrub (it’s easy to make your own) and moisturize with chapstick more regularly throughout the day.<\/p>\n

3. Usar aparelho dent\u00e1rio<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Os dentes e o sorriso s\u00e3o muito importantes para a apar\u00eancia geral de uma pessoa. Podem mudar drasticamente o aspeto do rosto e s\u00e3o uma das coisas que podem definitivamente ser melhoradas!<\/p>\n

Se acha que pode melhorar o seu sorriso com o uso de aparelho dent\u00e1rio, fa\u00e7a-o. Ter dentes brancos e direitos aumentar\u00e1 definitivamente a sua auto-confian\u00e7a.<\/p>\n

4. Escovar os dentes e usar fio dental algumas vezes por dia<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Manter os dentes e a boca limpos n\u00e3o \u00e9 apenas um h\u00e1bito saud\u00e1vel, mas tamb\u00e9m afecta a sua atratividade. O h\u00e1lito fresco \u00e9 muito importante na intera\u00e7\u00e3o com outras pessoas.<\/p>\n

Having perfect teeth isn’t that important but having healthy and clean teeth is.<\/p>\n

To keep your teeth clean and your breath fresh, floss and brush your teeth at least twice a day (but it’s good to brush them after every meal) and don’t forget to brush your tongue!<\/p>\n

Uma l\u00edngua negligenciada \u00e9 frequentemente uma raz\u00e3o para o mau h\u00e1lito.<\/p>\n

If you’re on the go, use mouthwash and keep mints in your purse on all occasions.<\/p>\n

5. Remover os p\u00ealos faciais<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

All women have facial hair but not all of them have an excess of it. Some are more visible than others. If you’re annoyed with your facial hair, simply get rid of it.<\/p>\n

These are a few methods you can try; tweezing (the easiest and cheapest but a little bit painful), threading (if you’re doing it on your own, you need practice), waxing (the fastest method) and laser (permanent removal done in salons or with home lasers).<\/p>\n

You can also shave your hair but it’s not recommended because the hairs grow back blunt and look more visible.<\/p>\n

A depila\u00e7\u00e3o facial inclui a depila\u00e7\u00e3o das sobrancelhas e da zona do l\u00e1bio superior, mas tamb\u00e9m das patilhas e de outras partes do rosto, como o queixo ou os p\u00ealos de beb\u00e9 da testa.<\/p>\n

Having hair is completely normal and it’s nothing to be insecure or ashamed about.<\/p>\n

6. Fazer uma massagem facial a si pr\u00f3prio<\/h2>\n

\"Mulher<\/p>\n

Inclua uma massagem facial no seu regime de beleza. Porqu\u00ea? As massagens faciais reduzem o aparecimento de linhas finas e rugas, melhoram a textura da pele, relaxam a tens\u00e3o muscular e ajudam a remover as c\u00e9lulas mortas da pele.<\/p>\n

Ajudam a manter um rosto jovem e com um aspeto fresco.<\/p>\n

CORPO<\/span><\/h2>\n

7. Tomar duche regularmente<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

While showering daily isn’t necessary for your health, it’s a habit that makes us smell and feel better and less anxious about body odor. Keep in mind to use mild products on a daily basis.<\/p>\n

8. Esfoliar a todo<\/em> corpo<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Exfoliating your body is an important step in getting healthy and glowing skin. After proper exfoliation, your skin is going to be so smooth and soft, you’ll feel ten times cleaner.<\/p>\n

A pele do seu corpo \u00e9 mais espessa do que a pele do seu rosto, o que significa que necessita de uma esfolia\u00e7\u00e3o mais frequente (a menos que a sua pele seja demasiado sens\u00edvel ou demasiado seca).<\/p>\n

Porque \u00e9 que a esfolia\u00e7\u00e3o \u00e9 boa para a sua pele? A esfolia\u00e7\u00e3o \u00e9 utilizada para melhorar a textura da pele e remover as c\u00e9lulas mortas da pele.<\/p>\n

Para al\u00e9m disso, pode prevenir a forma\u00e7\u00e3o de acne corporal e ajuda a tratar a pele manchada e os p\u00ealos encravados.<\/p>\n

Remove a acumula\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas mortas da pele que ret\u00eam as novas c\u00e9lulas da pele e que frequentemente conduzem a uma pele irregular ou a erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas causadas por poros obstru\u00eddos e tamb\u00e9m ajuda a uma melhor absor\u00e7\u00e3o do produto.<\/p>\n

If you’re suffering from body acne, try paying attention to the materials you wear on a daily basis and try exfoliating and moisturizing your skin along with eating healthy foods (that don’t include a lot of sugar).<\/p>\n

H\u00e1 muitas receitas de esfoliantes DIY que pode fazer de forma barata e algumas delas s\u00e3o:<\/p>\n

Um esfoliante de caf\u00e9 feito com borras de caf\u00e9, \u00e1gua e o seu \u00f3leo preferido (este tem um cheiro e uma sensa\u00e7\u00e3o \u00f3ptimos).<\/p>\n

Um esfoliante de a\u00e7\u00facar feito de a\u00e7\u00facar mascavado ou normal com o seu \u00f3leo preferido (pode adicionar \u00f3leos essenciais se quiser). Dica profissional: derreta o a\u00e7\u00facar durante alguns segundos para que os cristais se tornem menos afiados e \u00e1speros; pode fazer o mesmo com o sal marinho.<\/p>\n

Don’t forget to scrub your feet too. You can use a scrub or pumice stone.<\/p>\n

Nota: Evite esfoliar no mesmo dia em que faz a barba ou depila a pele. O barbear e a depila\u00e7\u00e3o com cera j\u00e1 est\u00e3o a esfoliar a pele, pelo que uma esfolia\u00e7\u00e3o adicional resultaria numa pele muito seca.<\/p>\n

9. Utilizar um creme hidratante<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Make a habit of moisturizing your skin after a shower (and especially after exfoliating) and you’ll thank me. This makes a big difference in skin texture and keeps you smelling great.<\/p>\n

Escolha a sua lo\u00e7\u00e3o preferida e aplique-a na pele h\u00famida, porque a pele h\u00famida absorve o produto mais facilmente.<\/p>\n

Frequent moisturizing keeps your skin smooth and soft to touch at all times and you don’t have to worry about dry elbows or flaky skin.<\/p>\n

Aside from that, if you’re using the right lotion, you will always smell great, even when you forget to apply perfume.<\/p>\n

10. Manter as unhas polidas<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

If you like the look of natural nails, keep them trimmed and clean but if you want to look more put together, invest your time in a home manicure and pedicure. It’s possible to maintain your nails on your own.<\/p>\n

Escolha um verniz (mais uma vez, de prefer\u00eancia algo que combine com os seus acess\u00f3rios, roupas ou com a esta\u00e7\u00e3o) e siga as nossas dicas para uma manicura duradoura:<\/p>\n

1. Secar as unhas completamente<\/em> antes de aplicar qualquer coisa. Este \u00e9 um passo importante porque determina a longevidade da manicura.<\/p>\n

2. Aplicar as camadas de base e deixar atuar totalmente<\/em> seco.<\/p>\n

3. After that, apply two coats of your chosen nail polish. Make sure your nail polish isn’t old and dry, apply and thoroughly let dry.<\/p>\n

4. Terminar com uma camada de acabamento e deixar secar novamente.<\/p>\n

Evite o calor e a \u00e1gua logo ap\u00f3s a manicura e depois desfrute dela durante dias.<\/p>\n

Nota: As cores nuas s\u00e3o sempre uma escolha segura e ficam bem, especialmente numa pedicura.<\/p>\n

11. Usar desodorizante e perfume<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Smelling good is crucial when it comes to attractiveness. In a way, it\u2019s a non-verbal communication, it affects how others respond to you.<\/p>\n

O nosso olfato leva-nos a tomar decis\u00f5es inconscientes. O nosso sentido do olfato \u00e9 muito poderoso, por isso, certifique-se de que usa desodorizante e d\u00ea import\u00e2ncia ao perfume que usa.<\/p>\n

Quando se trata de escolher um perfume, tente encontrar o seu aroma carater\u00edstico. O perfume certo deve aumentar a sua confian\u00e7a, melhorar o seu humor e faz\u00ea-lo sentir-se atraente.<\/p>\n

Existem muitas fam\u00edlias de aromas que pode explorar, incluindo doce, floral, frutado, oriental, arom\u00e1tico, etc. Escolha o que mais lhe agrada e desfrute do seu perfume.<\/p>\n

Don’t worry if you end up loving very popular perfumes and feel like you’re going to smell like every other girl. The truth is, perfume smells differently on every person.<\/p>\n

Depende do equil\u00edbrio do pH e da temperatura da nossa pele, bem como da nossa alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Aqui, pode aprender a diferen\u00e7a entre os diferentes tipos de perfumes:<\/p>\n

O parfum tem a maior concentra\u00e7\u00e3o de fragr\u00e2ncia (geralmente entre 20% e 30% para a maioria dos parfums). De todos os aromas, os parfums s\u00e3o os que duram mais tempo, normalmente seis a oito horas, e t\u00eam o pre\u00e7o mais elevado.<\/p>\n

A Eau de Parfum (EDP) tem uma concentra\u00e7\u00e3o entre 15% e 20%. Em m\u00e9dia, a Eau de Parfum tem uma dura\u00e7\u00e3o de quatro a cinco horas e \u00e9 menos dispendiosa do que o parfum.<\/p>\n

A Eau de Toilette (EDT) tem uma concentra\u00e7\u00e3o de fragr\u00e2ncia entre 5% e 15%. \u00c9 mais barata do que a Eau de Parfum e \u00e9 um dos tipos mais populares de fragr\u00e2ncias dispon\u00edveis.<\/p>\n

Eau de Cologne (EDC), tem uma baixa concentra\u00e7\u00e3o de fragr\u00e2ncia, geralmente uma concentra\u00e7\u00e3o de 2% a 4% de fragr\u00e2ncia e uma alta concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1lcool. A sua dura\u00e7\u00e3o \u00e9 de apenas duas horas. A EDC vem geralmente em frascos maiores e \u00e9 a mais barata.<\/p>\n

12. Melhorar a sua postura<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Good posture is proved to be more attractive to the opposite sex. If you’re not happy with your posture, there are ways you can fix it; regular exercise and stretching can greatly improve it.<\/p>\n

Uma boa postura combinada com uma linguagem corporal atraente e um sorriso s\u00e3o os sinais de atra\u00e7\u00e3o feminina para os homens.<\/p>\n

13. Linguagem corporal<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

A linguagem corporal \u00e9 um dos factores da perce\u00e7\u00e3o que os outros t\u00eam de n\u00f3s, por isso, naturalmente, se quisermos parecer mais atraentes, podemos melhorar a nossa linguagem corporal e causar impacto.<\/p>\n

A linguagem corporal atractiva inclui o contacto visual, a exposi\u00e7\u00e3o do pesco\u00e7o, virando o cabelo ou tocando-o\/esfregando-o, inclinando a cabe\u00e7a para baixo e olhando para cima e descruzando os bra\u00e7os.<\/p>\n

14. Exerc\u00edcio<\/h2>\n

\"Mulher<\/p>\n

We have already come to the conclusion that a healthy body is considered attractive. To maintain a healthy body, it’s good to exercise.<\/p>\n

A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico pode ajudar a manter a nossa silhueta, mas tamb\u00e9m pode afetar positivamente a nossa pele, cabelo e desejo sexual.<\/p>\n

CABELO<\/span><\/h2>\n

15. Lavar o cabelo regularmente<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

How often you wash your hair depends on your hair type; however, don’t wait for it to get dirty. Other things you can do to maintain good-looking hair is sleeping on a silk pillowcase and trimming it regularly to maintain healthy-looking ends.<\/p>\n

Lavar o cabelo com \u00e1gua mais fria tamb\u00e9m faz a diferen\u00e7a quando este seca, porque a temperatura da \u00e1gua afecta as cut\u00edculas e o frisado.<\/p>\n

Para poder estiliz\u00e1-lo com sucesso e encontrar produtos que se adaptem ao seu cabelo, \u00e9 necess\u00e1rio determinar o tipo do seu cabelo.<\/p>\n

Existem quatro tipos principais de cabelo: o tipo 1 (cabelo liso), o tipo 2 (cabelo ondulado), o tipo 3 (cabelo encaracolado) e o tipo 4 (cabelo encaracolado). O tipo 1 (ou cabelo liso) n\u00e3o tem outras subcategorias, enquanto os outros tipos t\u00eam.<\/p>\n

Por exemplo, o tipo 2 (cabelo ondulado) tamb\u00e9m tem subcategorias do tipo 2A, que representa o cabelo com uma textura suave e desgrenhada, enquanto o tipo 2B representa o cabelo com carac\u00f3is do ponto m\u00e9dio at\u00e9 \u00e0s pontas e o tipo 2C \u00e9 o cabelo com ondas bem definidas em forma de S.<\/p>\n

Tente saber mais sobre esta classifica\u00e7\u00e3o do cabelo e descubra o seu tipo de cabelo.<\/p>\n

16. Pentear o cabelo todos os dias<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Styling your hair every day sounds like too much work but it doesn’t have to be. There are many effortless, overnight hairstyles you can do in just a few moments.<\/p>\n

If that doesn’t work, you can always try a ponytail or messy bun and help yourself with some hairspray and dry shampoo for volume.<\/p>\n

17. Nutrir o cabelo<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Don’t forget to use a conditioner on your hair every time you wash it. Other than that, you can use oils for nourishment.<\/p>\n

Pode aplic\u00e1-los no couro cabeludo antes de dormir (e depois lavar o cabelo de manh\u00e3) ou utiliz\u00e1-los nas pontas para dar brilho ao seu cabelo.<\/p>\n

ROUPA E ESTILO<\/span><\/h2>\n

18. Encontrar roupas que se adaptem ao seu tipo de corpo<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Learning the art of how to be pretty has much to do with choosing the right clothes to wear. You don’t need a stylist to look good.<\/p>\n

Em primeiro lugar, \u00e9 necess\u00e1rio saber qual \u00e9 o seu tipo de corpo. A maioria das formas corporais pode ser classificada em quatro categorias diferentes: o tipo de corpo ampulheta, o tipo de corpo ma\u00e7\u00e3, o tipo de corpo pera e o tipo de corpo ret\u00e2ngulo.<\/p>\n

Hourglass body type: Your hips and bust are nearly equal in size and you have a well-defined waist that\u2019s narrower than both.<\/p>\n

Tipo de corpo ma\u00e7\u00e3: Os ombros e o busto s\u00e3o maiores do que as ancas relativamente estreitas.<\/p>\n

Tipo de corpo pera: Os ombros e o busto s\u00e3o mais estreitos do que as ancas.<\/p>\n

Tipo de corpo retangular: As medidas da cintura s\u00e3o aproximadamente iguais \u00e0s das ancas ou do busto.<\/p>\n

Depois de descobrir o seu tipo de corpo, explore e leia os conselhos dos estilistas sobre como melhorar a sua figura.<\/p>\n

Por exemplo, um corpo em forma de ampulheta fica bem com tudo o que acentua a cintura, como vestidos que assentam bem nas curvas.<\/p>\n

Um corpo do tipo ma\u00e7\u00e3 fica bem com algo que tire o foco da cintura e, em vez disso, se concentre nas pernas ou nas partes superiores do corpo, como vestidos de linha A, looks monocrom\u00e1ticos e tops fluidos.<\/p>\n

Um corpo em forma de pera fica bem com roupa que lhe d\u00ea equil\u00edbrio na parte superior, como tops com folhos ou soltos com cal\u00e7as de ganga justas.<\/p>\n

Um tipo de corpo retangular tem uma silhueta indefinida, normalmente com bra\u00e7os e pernas compridos, e fica bem com vestidos sem mangas e sem al\u00e7as.<\/p>\n

19. Encontrar cores que se adaptem \u00e0 sua tez<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

How to figure out which colors work for you? Simple\u2014by color analyzing. Color analysis is a method of determining which colors of clothing and makeup shades harmonize with a person\u2019s skin complexion, eye color and hair color.<\/p>\n

Em primeiro lugar, \u00e9 necess\u00e1rio determinar o seu subtom; \u00e9 frio ou quente?<\/p>\n

A cool skin tone\u2014you have pink or rosy undertones, your skin tone is cool and colors with blue undertones will suit you best.<\/p>\n

A warm skin tone\u2014you have golden undertones, your skin tone is warm and yellow-based hues will suit you best.<\/p>\n

After that, you can ask yourself which of these four coloring groups you belong to\u2014summer coloring, autumn coloring, winter coloring or spring coloring.<\/p>\n

Colora\u00e7\u00e3o de ver\u00e3o:<\/p>\n

\u2022 Cool skin tone<\/p>\n

\u2022 Natural ash-toned blonde or light-mid brown hair (with no red or gold highlights)<\/p>\n

\u2022 Pale blue, green or gray eyes<\/p>\n

Colora\u00e7\u00e3o de outono:<\/p>\n

\u2022 Warm skin tone<\/p>\n

\u2022 Red, auburn, dark brown or black hair with red, gold or chestnut highlights<\/p>\n

\u2022 Light brown or green eyes<\/p>\n

Colora\u00e7\u00e3o de inverno:<\/p>\n

\u2022 Cool skin tone<\/p>\n

\u2022 Ash–toned medium to dark brown or black hair (with no red or gold highlights)<\/p>\n

\u2022 Deep blue, green or brown eyes<\/p>\n

Colorir a primavera:<\/p>\n

\u2022 Warm skin tone<\/p>\n

\u2022 Golden blonde or light-medium brown hair with golden highlights<\/p>\n

\u2022 Clear blue or turquoise eyes, sometimes green or topaz and often flecked with yellow, often with a darker rim around the iris<\/p>\n

Os seus looks de maquilhagem tamb\u00e9m beneficiar\u00e3o deste conhecimento.<\/p>\n

H\u00c1BITOS SAUD\u00c1VEIS<\/span><\/h2>\n

20. Dormir bastante<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Dormir o suficiente \u00e9 importante por muitas raz\u00f5es, incluindo a boa sa\u00fade geral (e olheiras menos vis\u00edveis).<\/p>\n

Algumas das coisas relacionadas com o facto de n\u00e3o se dormir o suficiente s\u00e3o um peso corporal mais elevado e um maior risco de doen\u00e7a card\u00edaca ou de acidente vascular cerebral.<\/p>\n

It’s also connected to depression and increased inflammation in the body and can affect our emotions and social interactions too.<\/p>\n

Pelo contr\u00e1rio, dormir o suficiente est\u00e1 associado a uma maior concentra\u00e7\u00e3o e produtividade e a um melhor desempenho desportivo.<\/p>\n

21. Beber \u00e1gua<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Beber \u00e1gua tem grandes benef\u00edcios para a sa\u00fade e ajuda-nos a ter uma melhor apar\u00eancia e a sentirmo-nos melhor todos os dias. Os benef\u00edcios incluem a elimina\u00e7\u00e3o de res\u00edduos corporais, a manuten\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, a ajuda ao sistema digestivo e o fornecimento de oxig\u00e9nio a todo o corpo.<\/p>\n

No que diz respeito especificamente \u00e0 beleza, ajuda a sua pele a parecer mais jovem, hidratando-a e aumentando a sua elasticidade, aumenta o brilho da sua pele e ajuda-a a eliminar o acne ou doen\u00e7as como o eczema.<\/p>\n

As dicas para beber mais \u00e1gua incluem levar consigo uma garrafa de \u00e1gua (de prefer\u00eancia reutiliz\u00e1vel) para todo o lado e lembrar-se de beber pelo menos um copo de \u00e1gua depois de cada refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

22. Comer alimentos nutritivos<\/h2>\n

\"uma<\/p>\n

Comer alimentos saud\u00e1veis ajuda-o a sentir-se e a ter melhor aspeto.<\/p>\n

Para manter a sua pele, certifique-se de que consome alimentos suficientes, como peixe gordo (rico em vitamina E e \u00e1cidos gordos \u00f3mega 3), abacate (rico em gorduras saud\u00e1veis, vitamina E e vitamina C) e alimentos ricos em betacaroteno, como a batata-doce.<\/p>\n

CONFIAN\u00c7A<\/span><\/h2>\n

23. Evitar comparar-se com os outros<\/h2>\n

\"duas<\/p>\n

Comparar-se com outras pessoas s\u00f3 leva a sentimentos de inveja e inadequa\u00e7\u00e3o. Para se ajudar a deixar de o fazer, tente tomar consci\u00eancia do que o desencadeia e, em seguida, evite os seus desencadeadores.<\/p>\n

One of the biggest triggers nowadays is social media. It’s almost impossible to scroll down a feed without seeing something that makes you feel bad about yourself, one more level you can’t reach.<\/p>\n

That’s bad for your mental health and shouldn’t be underestimated in your life.<\/p>\n

Em vez de tentar alcan\u00e7ar objectivos inating\u00edveis, pode trabalhar para melhorar o que tem e encontrar valor no que tem dentro de si. Pode utilizar o sucesso dos outros como inspira\u00e7\u00e3o e n\u00e3o como algo pelo qual se pode bater.<\/p>\n

24. Aceitar elogios<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

For some people, accepting compliments feels awkward and that\u2019s usually because they overthink what’s been said or they don’t see themselves matching what’s said in the compliment because of low self-esteem.<\/p>\n

However, that’s not a reason to not accept a compliment. People compliment each other to acknowledge something they like in another person, so why not accept it?<\/p>\n

It’s also a good idea to return a compliment and compliment people more frequently in general.<\/p>\n

After everything that’s been said, it’s important to fully understand a few things. While we can’t deny the importance of looks in the life of a person, we also can’t deny the importance of everything else that makes their life.<\/p>\n

There’s so much more to us other than how we look. Our traits, interests, knowledge and the way we treat other people also have high roles in our overall attractiveness.<\/p>\n

Learning how to be pretty won’t help us feel confident unless we embrace ourself as we are inside and out and that’s where true beauty lies.<\/p>\n

\"Como<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

While there are no definite rules on how to be pretty, there are definitely desirable features that make someone attractive. According to science, faces that we deem attractive tend to be symmetrical and are also average-looking. So don’t worry if you don’t look like a high fashion model because that’s probably a good thing. However,…<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":68876,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[29644],"tags":[],"class_list":["post-68874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-self-love"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":29644,"label":"self-love"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/herway.net\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/How-To-Be-Pretty-Habits-Of-Women-Who-Always-Stay-Attractive.jpg",800,533,false],"author_info":{"display_name":"Tina Navarro","author_link":"https:\/\/herway.net\/pt\/author\/tatiana\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":29644,"name":"self-love","slug":"self-love","term_group":0,"term_taxonomy_id":29644,"taxonomy":"category","description":"Self-love is not an option but a necessity. Boost your self-confidence, learn to love yourself and ditch toxicity because you deserve to be happy.","parent":29643,"count":290,"filter":"raw","cat_ID":29644,"category_count":290,"category_description":"Self-love is not an option but a necessity. Boost your self-confidence, learn to love yourself and ditch toxicity because you deserve to be happy.","cat_name":"self-love","category_nicename":"self-love","category_parent":29643}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68874"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68874\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herway.net\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}