{"id":90257,"date":"2020-08-14T07:27:29","date_gmt":"2020-08-14T07:27:29","guid":{"rendered":"https:\/\/herway.net\/?p=90257"},"modified":"2022-06-10T11:43:56","modified_gmt":"2022-06-10T11:43:56","slug":"importancia-da-disciplina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herway.net\/pt\/importancia-da-disciplina\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia da disciplina e como ela pode lev\u00e1-lo ao sucesso"},"content":{"rendered":"

If there’s one thing I’ve learned in my humble life, it’s the <\/span>import\u00e2ncia da disciplina<\/span> e <\/span>autocontrolo<\/span>. I’ve also noticed that people don’t pay that much attention to these two things, which are crucial for success. <\/span><\/p>\n

If you’re one of those people, then today you’ll learn everything you need to know about <\/span>vida disciplinada<\/span> e a sua liga\u00e7\u00e3o com <\/span>pessoas de sucesso<\/span>! <\/span><\/p>\n

First of all, let’s start with defining the term \u2018discipline\u2019 because every single person understands it differently. <\/span><\/p>\n

Ao imaginar um <\/span>pessoa disciplinada<\/span>A maioria de n\u00f3s pensa imediatamente em castigo e em algo for\u00e7ado. <\/span><\/p>\n

Mas, a verdade \u00e9 que <\/b>autodisciplina<\/b> \u00e9 muito mais do que isso!<\/b><\/p>\n

There are multiple definitions of discipline out there, and since every single one of them is different, I\u2019ve tried to unite them into the following one:<\/span><\/p>\n

Discipline is the quality of being able to use reason to determine the best course of action (to behave in a controlled way) regardless of one’s desires.<\/b><\/p>\n

You’re probably not aware of it, but <\/span>autodisciplina<\/span> est\u00e1 em todo o lado \u00e0 nossa volta e acompanha-nos ao longo de todos os dias. \u00c9 por isso que o <\/span>import\u00e2ncia da auto-disciplina<\/span> shouldn’t be neglected!<\/span><\/p>\n

Desde o momento em que acorda at\u00e9 ao momento em que vai dormir, o seu <\/span>rotina di\u00e1ria<\/span> d\u00e1-lhe muitas tarefas que desafiam a sua disciplina.<\/span><\/p>\n

O simples facto de fazer a cama de manh\u00e3 ou decidir ir ao gin\u00e1sio mais tarde nesse dia \u00e9 um exemplo de <\/span>uma boa disciplina que o ajuda viver uma vida mais f\u00e1cil<\/a>.<\/span><\/p>\n

O dom\u00ednio da disciplina \u00e9 o fator-chave para um <\/span>vida melhor<\/span>, tendo <\/span>n\u00edveis elevados<\/span> de <\/span>autoestima<\/span><\/a>, and boosting one\u2019s <\/span>for\u00e7a interior<\/span> e aqui est\u00e3o todas as raz\u00f5es para isso:<\/span><\/p>\n

A autodisciplina cria um h\u00e1bito<\/h2>\n

\"Mulher<\/p>\n

If there’s one thing <\/span>seres humanos<\/span> A melhor maneira de o fazer \u00e9 criar novos h\u00e1bitos! Agora, alguns h\u00e1bitos tendem a ser maus, enquanto outros s\u00e3o mais positivos, mas o que importa \u00e9 que temos o potencial para formar facilmente um novo h\u00e1bito.<\/span><\/p>\n

“Surprisingly”, unhealthy habits like smoking are more easily and quickly formed than healthy lifestyle habits like exercising. <\/span>E \u00e9 a\u00ed que <\/b>autodisciplina<\/b> entra na hist\u00f3ria!<\/b><\/p>\n

H\u00e1 alguns anos, tive um problema de sa\u00fade (especificamente de sa\u00fade mental) e uma forma de lidar com ele foi come\u00e7ar a ser ativo e a fazer exerc\u00edcio. <\/span><\/p>\n

When I think of my “newbie beginnings”, I instantly start laughing at myself because Lord knows, it was hard for me (and anyone just starting) to show up everyday at the gym or go for a run.<\/span><\/p>\n

But, I did it. I haven’t skipped a single training session ever since (even if it’s raining outside and all I want to do is curl up in bed and fall asleep).<\/span><\/p>\n

Hoje posso dizer com orgulho que criei o h\u00e1bito de ir ao gin\u00e1sio regularmente e nunca me senti t\u00e3o bem na minha vida!<\/span><\/p>\n

Este h\u00e1bito, aparentemente trivial, melhorou o meu desempenho no trabalho e todas as minhas rela\u00e7\u00f5es (incluindo a que tenho com o meu <\/span>pr\u00f3prio<\/span>). <\/span><\/p>\n

Portanto, sim, <\/span>autodisciplina<\/span> forma um h\u00e1bito e s\u00e3o esses h\u00e1bitos que melhoram a sua <\/span>vida quotidiana<\/span> a um n\u00edvel inimagin\u00e1vel. <\/span><\/p>\n

Ajuda-o a manter-se consistente (e persistente) na vida<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Se me perguntarem, <\/span>procrastina\u00e7\u00e3o<\/span> e a pregui\u00e7a s\u00e3o os dois maiores inimigos do s\u00e9culo XXI. A verdade \u00e9 que, quanto mais avan\u00e7ada \u00e9 a tecnologia, mais pregui\u00e7osos ficamos e mais nos concentramos na procura de solu\u00e7\u00f5es instant\u00e2neas. <\/span><\/p>\n

A longo prazo, isto tem consequ\u00eancias terr\u00edveis para os nossos <\/span>sa\u00fade mental e f\u00edsica<\/span><\/a>, portanto <\/span>disciplina de aprendizagem<\/span> is not something we should just consider \u2013 it’s a necessity if we want to lead a healthy and happy life!<\/span><\/p>\n

Ent\u00e3o, porque \u00e9 que <\/b>disciplina importante<\/b>?<\/b><\/p>\n

Porque <\/span>autodisciplina<\/span> ensina-o a manter-se consistente e persistente na vida.<\/span><\/p>\n

If you’re in college, discipline plays an <\/span>papel importante<\/span> quando se trata de estudar e de um <\/span>student’s life<\/span> in general (I know because I’ve been there).<\/span><\/p>\n

Lembro-me de ter dado literalmente uma bofetada na minha cara algumas vezes quando senti que a pregui\u00e7a me estava a dominar quando estava a estudar para os pr\u00f3ximos exames. <\/span><\/p>\n

Castigos corporais<\/span> (<\/span>espancamento<\/span>(ou seja, dar bofetadas, chicotadas) \u00e9 uma forma cruel de aprender <\/span>autodisciplina<\/span>Por isso, este m\u00e9todo \u00e9 ainda discut\u00edvel.<\/span><\/p>\n

A quest\u00e3o \u00e9 que, <\/b>falta de disciplina<\/b> doesn’t only influence <\/b>vida escolar<\/b>mas em todos os aspectos da nossa vida!<\/b><\/p>\n

Quando a dominamos, tornamo-nos literalmente impar\u00e1veis. Compromete-se a terminar tudo a tempo (seja ler livros ou outra coisa qualquer) e cria um h\u00e1bito consistente na sua <\/span>vida quotidiana<\/span>. <\/span><\/p>\n

You don’t give up that easily when you’re challenged by those two enemies (<\/span>procrastina\u00e7\u00e3o<\/span> and laziness) because the warrior inside you shuts them up and shows them who’s boss! <\/span><\/p>\n

Uma pessoa auto-disciplinada tem uma maior concentra\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Num mundo de distrac\u00e7\u00f5es constantes (telem\u00f3veis, redes sociais), concentrar-se numa coisa parece muitas vezes uma miss\u00e3o imposs\u00edvel. Provavelmente j\u00e1 conhece o procedimento: <\/span><\/p>\n

Abres um livro (ou come\u00e7as a fazer outra coisa) e recebes quatro notifica\u00e7\u00f5es e dois novos pedidos de amizade. O que \u00e9 que faz?<\/span><\/p>\n

You abort everything (even though you haven’t even started it) and you focus on those notifications and friend request approvals (including chatting a little bit). <\/span><\/p>\n

When you’re done with that, you see a new ad for a product that you’ve been waiting for (even though it’s probably something totally useless). <\/span><\/p>\n

Agora, o que \u00e9 que um auto<\/b>pessoa disciplinada<\/b> fazer nesta e noutras situa\u00e7\u00f5es semelhantes? <\/b><\/p>\n

Simple. They turn off their phone and start doing what they have to because they’re FOCUSED on completing the task and moving on to the next one. <\/span><\/p>\n

It’s because <\/span>autodisciplina<\/span> increases one’s ability to focus on that one thing you should be doing at the moment.<\/span><\/p>\n

Ver tamb\u00e9m: <\/span>Aprender a amarmo-nos a n\u00f3s pr\u00f3prios: 10 passos importantes para um amor-pr\u00f3prio incondicional<\/span><\/a><\/p>\n

A autodisciplina ajuda-o a aumentar a sua autoestima<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Do you know that feeling when you get up in the morning and you’re feeling totally lazy and unmotivated? <\/span><\/p>\n

Fazer a cama torna-se uma verdadeira luta, quanto mais fazer outra coisa mais produtiva como cozinhar ou ir trabalhar. <\/span><\/p>\n

Sim, isto acontece a toda a gente, mas a maior diferen\u00e7a \u00e9 que uma pessoa que se auto-controla<\/span>pessoa disciplinada<\/span> has the ability to motivate themselves to do things even when they don\u2019t feel like doing them. <\/span><\/p>\n

So, when they get up in the morning, they will make their bed and do all their other chores and tasks because they know it’s the right thing to do.<\/span><\/p>\n

When you’re self-disciplined, it feels like you have a little voice in your head telling you to not give up and to keep making an effort throughout the day. <\/b><\/p>\n

It’s similar to having um treinador pessoal<\/a> \u2013 the only difference is that this trainer is your mind instead of a real person.<\/span><\/p>\n

Realizar as tarefas di\u00e1rias e todas as outras coisas ajuda a <\/span>aumentar a sua <\/span>autoestima<\/span><\/a> because you know you did something right, and you didn\u2019t give up when it was difficult to continue. <\/span><\/p>\n

Cada tarefa realizada aumenta a sua confian\u00e7a at\u00e9 certo ponto e f\u00e1-lo sentir-se mais respons\u00e1vel e maduro.<\/span><\/p>\n

Ajuda-o a dominar tudo<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

Quer se trate do seu trabalho, de um passatempo ou de qualquer outra coisa, uma coisa \u00e9 certa: A disciplina ajuda-o a dominar praticamente tudo.<\/span><\/p>\n

Quando se apercebe da <\/span>import\u00e2ncia da disciplina na vida<\/span>, o seu <\/span>gest\u00e3o do tempo<\/span> melhora e torna-se uma pessoa com <\/span>objectivos fortes<\/span>.<\/span><\/p>\n

You devote your time to that one thing you want to become good at and that’s the main ingredient of mastering something. You don’t lose focus and you don’t give up that easily, no matter what.<\/span><\/p>\n

Multiple times I’ve heard one popular saying among students: <\/span>N\u00e3o s\u00e3o as pessoas inteligentes que acabam a faculdade, mas sim as persistentes. <\/b><\/p>\n

And I have to say that this is totally true. You could be really good at something and another person might be a newbie but this doesn’t mean that you have a better chance than them.<\/span><\/p>\n

Se esse novato for autodisciplinado, as probabilidades de se tornar um mestre em pouco tempo s\u00e3o elevadas, porque tem <\/span>forte motiva\u00e7\u00e3o<\/span><\/a> e objectivos. Acredite, nada \u00e9 melhor do que isso.<\/span><\/p>\n

Ajuda-o a desenvolver uma atitude mental consciente<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

O nosso <\/span>vida quotidiana<\/span> consiste na comunica\u00e7\u00e3o constante com v\u00e1rias pessoas, na realiza\u00e7\u00e3o de tarefas, etc.<\/span><\/p>\n

Even though we don’t really think about it often, it takes real effort to maintain all those connections and develop a conscious mental attitude.<\/span><\/p>\n

Quando falta <\/span>autodisciplina<\/span>Se o seu filho n\u00e3o se sentir \u00e0 vontade, \u00e9 relativamente f\u00e1cil irritar-se com alguma coisa, dizer algo insultuoso ou entrar em p\u00e2nico.<\/span><\/p>\n

Auto<\/span>pessoas disciplinadas, no entanto,<\/span> controlam-se melhor a si pr\u00f3prios e \u00e0s suas reac\u00e7\u00f5es porque t\u00eam uma atitude positiva.<\/span><\/p>\n

Sabem quando \u00e9 a altura certa para dizer algo ou para ficar em sil\u00eancio, pelo que s\u00e3o muito bons a evitar conflitos e outras situa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis. <\/b><\/p>\n

Do you know that feeling when you want to say what’s on your mind, but you know that it would insult the other person and make them mad? <\/span><\/p>\n

When you’re disciplined, you don’t give in to temptation because you know you would regret it afterwards.<\/span><\/p>\n

Instead, you stay collected and do what’s best for both you and other people. You don’t make decisions on impulse, instead you always make sure to think twice before doing or saying something.<\/span><\/p>\n

A disciplina ajuda-o a melhorar a sua sa\u00fade mental e a manter-se livre de stress<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

If you’re still having difficulties figuring out what<\/span> a <\/span><\/i>import\u00e2ncia da disciplina na vida<\/span><\/i> \u00e9, posso dizer-vos em duas palavras: A sua sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

A ansiedade, a depress\u00e3o, os ataques de p\u00e2nico graves e outros inimigos da vida moderna est\u00e3o a tornar-se amea\u00e7as reais para a nossa sa\u00fade mental e est\u00e3o frequentemente relacionados com a falta de <\/span>autodisciplina<\/span>. <\/span><\/p>\n

When you’re not in control of your mind, your mind ends up controlling you.<\/b><\/p>\n

Auto-disciplina<\/span> ajuda-o a compreender melhor os seus processos mentais e a controlar os seus sentimentos e comportamento geral. <\/span><\/p>\n

For example, when you feel that stress is taking its toll on you, you won’t let it paralyze you. Instead, you’ll start working on finding solutions and remedies for it.<\/span><\/p>\n

Vai dar um passeio, meditar ou fazer algo criativo. A disciplina ajuda-o a melhorar a sua sa\u00fade mental e torna a sua <\/span>vida pessoal<\/span>vida social e carreira sem stress. <\/span><\/p>\n

Todos sabemos que o stress \u00e9 a principal causa de muitas doen\u00e7as, pelo que implementar a disciplina na sua vida \u00e9 uma das formas mais f\u00e1ceis de se proteger dele.<\/span><\/p>\n

Ver tamb\u00e9m: <\/span>Estilo de vida hol\u00edstico: 15 maneiras simples de viver uma vida saud\u00e1vel e feliz<\/span><\/a><\/p>\n

Incentiva-o a manter-se ativo<\/h2>\n

\"homem<\/p>\n

Pessoas disciplinadas<\/span> cuidam da sua sa\u00fade mental e f\u00edsica e est\u00e3o constantemente activos. Sabem o que \u00e9 ben\u00e9fico e prejudicial para si e tendem a evitar <\/span>coisas t\u00f3xicas<\/span><\/a> na vida.<\/span><\/p>\n

Uma vez que t\u00eam um hor\u00e1rio organizado, \u00e9-lhes f\u00e1cil manterem-se activos ao longo do dia, o que \u00e9 ben\u00e9fico para o corpo e para a mente. <\/span><\/p>\n

Nunca d\u00e3o desculpas como: <\/span>I don’t have time for it because I have more important things to do. I don’t feel like doing it. I’ll do it tomorrow (even though you know it’s a lie) and so on.<\/span><\/i><\/p>\n

As pessoas disciplinadas conseguem ir para o trabalho, fazer exerc\u00edcio, socializar e fazer todas as outras coisas que as ajudam a manter-se saud\u00e1veis e felizes. <\/span><\/p>\n

A auto-disciplina ajuda-o a tornar-se a melhor vers\u00e3o de si pr\u00f3prio!<\/h2>\n

\"mulher<\/p>\n

A melhoria constante \u00e9 uma das coisas mais importantes quando se trata de sucesso na vida. <\/span>Auto-disciplina<\/span> ajuda-o a livrar-se de maus h\u00e1bitos e motiva-o a trabalhar constantemente sobre si pr\u00f3prio.<\/span><\/p>\n

It helps you understand that you’re not perfect and you never will be, which is totally okay. What matters is that you’re doing your best everyday and never satisfied with mediocrity.<\/span><\/p>\n

Auto-disciplina<\/b> ajuda-o a melhorar todos os aspectos da sua vida e, consequentemente, ajuda-o a tornar-se a melhor vers\u00e3o de si pr\u00f3prio! <\/b><\/p>\n

O <\/span>import\u00e2ncia da disciplina<\/span> nunca deve ser subestimada porque \u00e9 uma das for\u00e7as mais poderosas do mundo. Esta cita\u00e7\u00e3o inspiradora de John C. Maxwell confirma-o: <\/span><\/p>\n

“Motivation gets you going, but discipline keeps you growing.”<\/span><\/i><\/p>\n

Ver tamb\u00e9m: <\/span>Usar o poder das palavras com sabedoria mudar\u00e1 sua vida<\/span><\/a><\/p>\n

\"A<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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