A nossa vida baseia-se essencialmente em relações e uma das a relação mais importante é a que temos com a nossa cara-metade. A sua importância está intimamente ligada às nossas outras relações e ao nosso bem-estar geral.
O amor é a principal especiaria da vida. Quando amamos e nos sentimos amados, florescemos em todos os aspectos da nossa vida. Mas se quisermos ter uma relação forte e saudável, temos de nos esforçar.
Precisa de trabalhar não só na sua relação, mas também em si próprio.
Analisei o que torna uma relação óptima e forte, e estes são os 22 elementos fundamentais de todas as relações de sucesso que vai querer seguir.
1. Mostrem o vosso amor. Todos os dias!
Não o sintas apenas, não o guardes para ti como se fosse uma espécie de segredo.
Deixa sair, que isso seja demonstrado em cada movimento que fizerespor cada palavra que dizes!
"O seu maior poder é mostrar amor, receber amor e ser amor." - Oprah Winfrey
2. Tudo começa contigo
Não tente mudá-lo, só vai acabar por ficar frustrado. Em vez disso, tente trabalhar naquilo que pode controlar. Ou seja, você mesma. Melhore-se a si próprio! Há muitas formas de se ajudar a sentir melhor: meditação, atenção plena, ioga, e a lista continua.
Além disso, alimente a sua força criativa e terá sucesso nos relacionamentos.
Vai aperceber-se de como as relações o podem mudar. Tornar-se-á uma pessoa mais amável ou mais segura de si própria.
"O encontro de duas personalidades é como o contacto de duas substâncias químicas: se houver alguma reação, ambas se transformam." Carl Gustav Jung
3. Deixe os seus pensamentos fluírem livremente e mantenha-o na sua mente
Deixa a tua mente vaguear e presta atenção para onde vai. Em que é que estás a pensar? Sobre ele, eu sei. E isso faz-te sentir bem.
"Queria dizer-te que onde quer que esteja, aconteça o que acontecer, pensarei sempre em ti, e no tempo que passámos juntos, como o meu momento mais feliz." - Kazuo Ishiguro
4. Concentrem-se no que há de bom em vocês os dois
Se concentrar-se nos aspectos positivos e os aspectos positivos da vossa relação, serão capazes de viver com todas as imperfeições. E há sempre muitas imperfeições, somos apenas humanos, lembra-te.
"Vi que eras perfeito e amei-te. Depois vi que não eras perfeito e amei-te ainda mais." - Angelita Lim
5. Ser feliz consigo próprio
Só se formos felizes sozinhos é que podemos ser felizes com outra pessoa. Uma pessoa feliz faz uma relação feliz. Não esperes que a relação te faça feliz. É o contrário.
"Uma relação não tem como objetivo fazer-nos felizes. O seu objetivo é aumentar a felicidade existente. A nossa própria felicidade é da nossa responsabilidade"
6. Para ter uma relação correcta, é preciso ser correto
Não veja a sua relação como algo exterior a si. É você, está dentro de si. Por isso, certifica-te de que o alimentas, regare vê-lo crescer. Se estiveres bem, tudo à tua volta estará bem.
"Encontrar a pessoa certa significa ser a pessoa certa."
7. Aceitar as imperfeições
Aceite as imperfeições, as suas, as dele e as da sua relação. Não deixe que as emoções negativas o dominem. Aprender a perdoar. Seja o seu melhor eu. Serás mais feliz, confia em mim.
"O verdadeiro amor não vem ao encontrar a pessoa perfeita, mas ao aprender a ver perfeitamente uma pessoa imperfeita." - Jason Jordan
8. Ver os lados bons atrairá mais bons
Quando se está a concentrar e apreciar as partes boas da vossa relação e o seu parceiro, irradia boas vibrações e atrai mais coisas boas para si.
"Atraímos a energia que emitimos. Espalha boas vibrações".
9. Permitir-se florescer
Permita-se crescer e aprender coisas novas. Não só o melhora a si, mas também as suas relações.
Não deixe de florescer!
"A flor não sonha com a abelha. A flor desabrocha, e a abelha vem." - Arty Fischel
10. Celebrar o vosso amor
Celebrar-se a si próprio, celebrá-lo e tudo o que vos une.
"És a melhor, mais adorável, mais terna e mais bela pessoa que alguma vez conheci - e mesmo isso é um eufemismo." - F. Scott Fitzgerald
11. Deixe que as suas acções falem por si
Na maior parte das vezes, o que se faz e como se faz exprime o amor melhor do que as palavras. Pode dizer-se "Eu amo-te" de muitas maneiras diferentes sem dizer uma palavra.
"Os pensamentos fazem mais. As palavras fazem muito. As acções fazem muito mais." - Israelmore Ayivor
12. Ignorar os defeitos
Aceite o que a incomoda e deixe-o ir. Consegues viver com alguns dos defeitos dele. Tu também não és perfeita.
Agradece o que ele é. Mostre o quanto aprecia o seu parceiro. Elogie as suas virtudes e agradeça-lhe quando ele faz algo por si.
"Ser totalmente visto por alguém e ser amado de qualquer forma - esta é uma oferta humana que pode beirar o milagroso." Elizabeth Gilbert
13. Ama-te a ti próprio
Trabalhar o amor-próprio e o autocuidado. Cuide de si primeiro, esteja bem, e depois a sua relação também estará bem. Quando aprender a amar-se primeiro, tornar-se-á amável e capaz de dar amor.
"Um dos maiores presentes que pode dar ao seu marido é a sua própria integridade." - Stormie Omartian
14. Viver o momento
Estar presente no AGORA e concentrar-se em todos os momentos memoráveis que partilham juntos.
"Ame como se não houvesse amanhã, e se o amanhã chegar, ame novamente." - Max Lucado"
15. Manter-se empenhado
Mantenham-se verdadeiros e coerentes na vossa relação. Crie confiança. Tomem decisões ponderadas! Isso significa és leal mesmo durante as tempestades.
"É muito simples, temos de estar dispostos a passar pelos vales tanto quanto estamos dispostos a passar pelos picos. Apostar tudo e manter-se firme para o longo prazo."
16. Fazer algo especial e amável todos os dias
Mantém-te gentil e generoso, fazer algo de bom, surpreendê-lo. As surpresas manterão a vossa relação fresca.
Mesmo o mais pequeno ato de bondade reforçará os vossos laços e recordar-vos-á a razão pela qual estão juntos.
"Tenta ser um arco-íris na nuvem de alguém." Maya Angelou
17. Moldar o futuro com lições do passado
Aprender com os erros do passado nas relações e tornar esta harmoniosa e confortável. Molde o seu futuro.
"Estuda o passado se queres definir o futuro." - Confúcio
18. Passar tempo de qualidade em conjunto
Quanto mais investir na sua relação, melhor ela se torna. Marque um encontro pelo menos uma vez por semana. Estou a falar de um encontro a sério!
Vão ao cinema ou jantem num restaurante de luxo ou façam outras coisas divertidas de que ambos gostem.
"Passar bons momentos juntos é a essência do amor e o melhor meio de o aumentar." - Benjamin Spock
19. Coisas pequenas
É tudo uma questão de pequenas coisas. Não subestime os pequenos gestos e acções quase imperceptíveis que faz todos os dias! Eles exprimem melhor o seu amor do que os grandes actos.
"São os pequenos pormenores que são vitais. As pequenas coisas fazem com que as grandes aconteçam." - John Wooden
20. Dar apoio e pedir apoio
Seja solidário nos momentos difíceis. Certifique-se de que está lá para ele quando ele precisa de si, mas também peça ajuda quando VOCÊ precisar. Seja a sua rocha e prometa "sempre o apoiou em todos os momentos".
"Quando sinto o apoio que tenho dele, sinto-me invencível. Há alguém atrás de nós nos dias bons e alguém à nossa frente nos dias maus." -Emily Blunt
21. Falar abertamente
Não espere que ele leia a sua mente, diga-lhe como se sente e informe-o se alguma coisa a incomodar. Exprima a sua vulnerabilidade e deixe-o fazer o mesmo. Seja também um bom ouvinte!
Quando se pode falar com o parceiro abertamente, sem quaisquer restrições, reforça-se a ligação emocional entre os dois.
"Muitos dos problemas do mundo seriam resolvidos se falássemos uns com os outros em vez de falarmos uns sobre os outros." - Nicky Gumbel
22. Manter a sua relação
Dêem carinho e alimentem a vossa relação. Quando os dois parecem estar partidos, façam tudo o que puderem para vos consertar. Resolvam os conflitos com respeito. A relação é como um carro. De tempos a tempos, precisa de manutenção.
"Uma relação é como uma casa. Quando uma lâmpada se queima, não se vai comprar uma casa nova, muda-se a lâmpada."
Tomou notas? Utilize todas estas dicas e deixe a sua relação florescer!