Deve sempre colocar-se a si próprio e às suas necessidades no topo da sua lista de prioridades.
A relação que tem consigo próprio é a relação mais importante da sua vida.
Nunca se deve pensar em amar alguém mais do que se ama a si próprio. Não se pode esperar que os outros cuidem de nós se não o fizermos nós próprios.
Quantas vezes já ouviu todas estas frases? E com razão, porque cada uma delas é completamente verdadeira.
O amor-próprio é realmente crucial para a sua saúde mental e felicidade geral.
No entanto, o que acontece quando mascaramos alguns comportamentos nocivos e os confundimos com amor-próprio?
Sim, isso é mais possível do que se pensa, e aqui está o porquê.
1. Alimentação excessiva ou insuficiente
Um dos primeiros conselhos que recebe quando se trata de trabalhar em si próprio é trabalhar a sua aparência física.
É ir ao ginásio e tornar o seu corpo o mais perfeito possível.
Embora ninguém possa argumentar contra o seu desejo de estar em forma, o que precisa de se lembrar é que gostar de si próprio não tem a ver com a sua aparência e o seu peso.
Podes ser a mulher mais atraente por fora, mas se não te sentires bonita por dentro, nunca te considerarás suficiente.
Consequentemente, não se considerará digno do seu amor.
Sabendo tudo isto, torna-se claro porque é que comer de menos ou de mais é um dos comportamentos autodestrutivos mais comuns que a maioria das mulheres apresenta.
No entanto, o que torna esta situação ainda pior é o facto de muitos usarem a desculpa do amor-próprio e afirmarem que, na verdade, estão apenas a cuidar do seu corpo
quando se envolve nestes hábitos tóxicos.
Para além de não serem saudáveis, comer em excesso e comer de menos são também sinais claros de problemas mentais.
Lembre-se: enquanto estiver a fazer mal a si próprio só para ser mais simpático para os outros, não gosta tanto de si como pensa.
2. Permanecer na sua zona de conforto
Está a contentar-se com menos na vida? Sente-se preso a uma carreira em que não consegue atingir todo o seu potencial, a uma relação que se tornou um hábito e à cidade que ultrapassou?
Se as respostas à maioria destas perguntas forem positivas, a verdade é que está preso na sua zona de conforto.
Embora possa ver isto como uma forma de fugir ao stress desnecessário e uma forma de se manter mentalmente seguro, é na realidade uma forma de se arruinar silenciosamente.
É que a maior parte das pessoas autodestrutivas tende a permanecer na sua zona de conforto.
É passar a vida inteira com medo da mudança e rodeado pelas pessoas e circunstâncias que lhe são familiares.
Sim, é verdade que não devemos ultrapassar os nossos limites e que não devemos colocar objectivos impossíveis à nossa frente apenas para satisfazer os padrões das outras pessoas.
No entanto, isso também não significa que não ter fé nas suas próprias capacidades seja uma coisa boa.
Ter medo de tentar algo diferente, ter medo de cortar com aqueles que nos fazem mal (independentemente do tempo que os conhecemos e do amor que temos por eles) e não ser capaz de sair da nossa zona de conforto é mau para nós.
3. Ter pena de si próprio
Ninguém lhe está a dizer para ser duro consigo próprio sempre que comete o mais pequeno erro.
Ninguém lhe está a pedir que se julgue a si próprio mais do que alguma vez julgaria aqueles que ama ou que finja ser mais duro do que realmente é.
No entanto, sentir pena de si próprio também não o levará a lado nenhum.
Dar a si próprio alguma folga é uma coisa, mas ter pena de si próprio é algo completamente diferente.
Quando se está a sofrer uma dor emocional, fugir dela não é uma boa ideia.
No entanto, permitir que ele o identifique e se torne a parte mais importante da sua personalidade é também um comportamento auto-destrutivo.
Por isso, por favor, em vez de estar sempre a cuidar de si, entre em contacto com a sua força interior e endureça-se o mais possível.
Tome a sua vida nas suas próprias mãos, em vez de culpar o destino por lhe ter dado péssimas cartas.
4. Viver o momento
Quantas vezes já ouviu alguém dizer-lhe para viver o momento?
Esquecer o passado e não pensar no que o futuro nos pode trazer?
Afinal de contas, este é um dos princípios básicos do amor-próprio: apreciar o presente!
No entanto, há uma grande diferença entre viver a vida ao máximo e ignorar completamente tudo o que pode vir a seguir.
Ser irresponsável em relação ao seu futuro e fugir dos seus demónios do passado (em vez de os enfrentar como um adulto) é auto-destrutivo e prejudicial. É tudo menos amor-próprio.
