O que é que faz a si próprio, quando está a passar por um desgosto de amor, que o impede de se curar de forma saudável?
O desgosto é uma das experiências mais dolorosas e cada pessoa lida com ele de forma diferente. Algumas pessoas processam as suas emoções de cabeça erguida, enquanto outras enterram os seus sentimentos, esperando que a dor desapareça por magia.
Mas, em muitos casos, a forma como lidamos com o desgosto de amor está longe de ser saudável. Os nossos mecanismos de resposta - moldados pela personalidade, experiências e até pelas estrelas - podem muitas vezes causar mais danos do que benefícios.
A forma tóxica como lida com o desgosto de amor pode ter tudo a ver com o signo do zodíaco a que pertence. Cada signo tem a sua forma única de lidar com a dor - alguns inclinam-se para a raiva, outros para a negação e alguns mergulham de cabeça nas distracções.
Curioso para saber como é que o seu signo se sabota a si próprio durante uma separação? Vamos explicar!
1. Áries
O seu maior erro quando se trata de separações é tentar mascarar a sua dor com raiva. É mais fácil admitir que está furioso com a outra pessoa e até mesmo zangado consigo próprio por ter permitido que alguém assim fizesse parte da sua vida e por ter escolhido mal do que aceitar o facto de que o seu coração está partido em pedaços.
O que torna isto ainda mais difícil é a sua tendência para agir impulsivamente quando está zangado. Em vez de se sentar com as suas emoções e processar a dor, ataca - por vezes os outros, mas frequentemente a si próprio. Pode tomar decisões drásticas, como queimar pontes ou lançar-se em actividades imprudentes, apenas para se distrair da verdadeira dor.
Pode não ter consciência disso, mas a verdade é que considera toda a dor emocional como a sua derrota pessoal, pelo que pensa que a melhor forma de a evitar é canalizá-la dessa forma. Mas enquanto não se permitir sentir a tristeza por detrás da raiva, vai ter dificuldade em curar-se verdadeiramente. Aceitar a vulnerabilidade não o torna fraco - torna-o livre.
2. Touro
Se pertence a este signo do zodíaco, o seu problema é que não sabe como aceitar que uma relação chegou ao fim ou o facto de a outra pessoa não o amar da forma que espera. Em vez disso, tem o hábito de insistir demasiado nas coisas, pensando que elas se vão resolver se lhes der mais uma oportunidade.
Pior ainda, a sua natureza teimosa mantém-no preso no mesmo ciclo de esperança e tentativa, mesmo quando é evidente que a relação acabou. Convence-se de que se disser a coisa certa ou mostrar amor suficiente, pode resolver tudo. Mas essa recusa em deixar para lá só arrasta o seu sofrimento.
Todo este comportamento faz com que perca a sua dignidade e pareça alguém implorando por amorsem sequer ter consciência disso. Se pudesse dar um passo atrás e concentrar-se no seu próprio valor em vez de perseguir a aprovação de outra pessoa, veria que deixar ir é muitas vezes a escolha mais digna e curativa que pode fazer.
3. Gémeos
O que tu não consegues entender é que o teu coração precisa de tempo para sarar depois de uma separação brutal. Toda a gente, incluindo tu, precisa de algum tempo para se recompor depois de ter sido magoada. No entanto, isto é algo que se recusa a aceitar. Em vez disso, assume que uma relação de recuperação é exatamente o que precisa para se recompor.
A sua necessidade constante de estimulação também não ajuda. Em vez de se sentar com as suas emoções, distrai-se saltando para novas situações, quer se trate de uma recuperação, de um turbilhão social ou mesmo de um projeto ambicioso. Mas, no fundo, a dor que está a evitar não desaparece - fica lá, à espera de vir à superfície quando menos espera.
Claro que, no final, quando finalmente compreendemos que as coisas não funcionam assim, acabamos por magoar mais pessoas do que o necessário e acabamos por partir ainda mais o nosso próprio coração. Para se curar verdadeiramente, é preciso abrandar o ritmo, abraçar a solidão e deixar-se sentir tudo aquilo de que se tem andado a fugir.
4. Cancro
Quando se trata de separações, temos tendência para idealizar a outra pessoa, mesmo depois de ela nos ter feito mal. Parece que não consegue aceitar que ela é má para si e que não gostava tanto de si como você gostava dela, por isso continua a procurar desculpas para tudo o que ela fez.
Este hábito de romantizar o passado só torna mais difícil seguir em frente. Repete velhas memórias e agarra-se aos bons momentos, mesmo quando estes foram ofuscados pela mágoa. É como se esquecer a pessoa significasse esquecer o sonho que construiu à volta dela - e isso é algo que tem dificuldade em enfrentar.
A coisa mais tóxica que se faz ao lidar com o desgosto de amor é assumir a responsabilidade geral pelo facto de as coisas terem acabado como acabaram. Continua a perguntar-se o que poderia ter feito de diferente para evitar esta separação e como é que não foste suficiente para que o teu parceiro te ame. Mas a verdade é que nem tudo é culpa sua e, quanto mais cedo deixar de se culpar, mais cedo poderá começar a recuperar.
5. Leão
Quando se termina uma relação romântica, finge-se que a pessoa com quem se namorou nunca fez parte da nossa vida. Sim, deixar o seu ex no passado onde ele pertence é sempre uma boa ideia, especialmente quando as coisas não acabam bem. Mas a dor não desaparecerá de um dia para o outro se apagar todos os registos da sua existência, nem desaparecerá por magia se fingir que toda a sua relação nunca teve importância.
Este hábito de cortar as pessoas de forma tão abrupta tem origem no seu orgulho e no seu desejo de parecer forte. Não quer que ninguém o veja vulnerável, por isso age como se a separação não o tivesse afetado de todo. Mas reprimir as suas emoções apenas cria uma ferida mais profunda que demora mais tempo a sarar.
Em vez de apagar completamente o passado, permita-se sentir a perda e reconhecer as lições que a relação lhe ensinou. Não faz mal estar de luto - isso não o torna fraco. De facto, é o primeiro passo para se tornar ainda mais forte.
6. Virgem
A coisa tóxica que se faz ao lidar com o desgosto de amor é pensar demais e analisa demasiado. Parece que não consegue compreender o facto de as coisas terem acontecido como aconteceram e está sempre à procura de um significado mais profundo e de uma razão por detrás de tudo o que aconteceu.
A sua mente torna-se um campo de batalha de "e se" e "se apenas". Repete todas as conversas, todas as discussões e todos os momentos, à procura de pistas sobre onde é que as coisas correram mal. Este ciclo interminável de análise não lhe traz paz - mantém-no preso na dor, incapaz de seguir em frente.
Parece que não consegue seguir em frente sem ter uma conclusão e concentra toda a sua energia em pensar minuciosamente em cada pequeno pormenor que levou a esse resultado. Mas a conclusão nem sempre vem da outra pessoa. Por vezes, é algo que temos de criar por nós próprios. Aceite que nem todas as perguntas terão uma resposta e aprenda a encontrar paz ao deixar de lado a necessidade de entender tudo.
7. Balança
A pior coisa que inconscientemente se faz depois de ter o coração partido é desistir completamente do amor. Perde a esperança de encontrar a sua felicidade e começa a assumir que toda a gente é igual ao seu ex.
Em vez de encarar a rutura como um acontecimento isolado, deixa que ela pinte toda a sua visão das relações. Convence-se de que o amor é uma causa perdida e afasta-se das oportunidades de se relacionar com os outros. Este pessimismo não o protege - isola-o e torna o desgosto ainda mais difícil de suportar.
Começa a olhar para toda a sua vida através do prisma deste desgosto e tem a sensação de que todo o seu mundo se está a desmoronar. Mas, no fundo, é um romântico de coração e sabe que desistir do amor não é a resposta. Leve o tempo que precisar para se curar, mas não deixe que uma má experiência o feche à possibilidade de algo bonito no futuro.
8. Escorpião
De todos os signos do zodíaco, é aquele que lida com o desgosto de amor da forma mais típica de todas as formas tóxicas. Parece que não consegue enfrentar a dor que está a sentir, por isso faz tudo o que está ao seu alcance para a afastar.
A sua intensidade e profundidade emocional fazem com que o desgosto seja especialmente difícil para si e, em vez de se sentar com os seus sentimentos, atira-se às distracções. Isto assume frequentemente a forma de comportamentos imprudentes ou ligações sem sentido, que só o deixam mais vazio a longo prazo.
A pior parte da forma como lidamos com a perda de alguém que amamos é dormir com toda a gente que nos aparece à frente, convencidos de que toda essa intimidade física sem sentido vai preencher o vazio dentro de nós. Mas a verdade é que a única maneira de se curar verdadeiramente é enfrentar a dor de frente. Permita-se sentir tudo, mesmo que doa - é a única forma de avançar verdadeiramente.
9. Sagitário
Se pertence a este zodíaco, tem uma vontade incontrolável de se reinventar no momento em que o seu coração se parte. Pensa que a forma mais fácil de tirar alguém do seu sistema é mudar alguma coisa na sua aparência.
Quer se trate de um novo corte de cabelo, de um novo guarda-roupa ou de uma mudança radical no estilo de vida, lança-se na transformação como forma de se distrair da dor. À primeira vista, pode parecer que está a assumir o controlo, mas, no fundo, está a evitar o trabalho emocional que precisa de ser feito.
O que não sabe é que a dor vem de dentro, por isso tem de trabalhar para melhorar o seu interior em vez do seu exterior se quiser realmente curar-se. Em vez de se concentrar nas mudanças exteriores, dedique algum tempo a refletir sobre as suas emoções e a encontrar formas de cuidar do seu interior. A verdadeira cura começa a partir do interior e, depois de ter abordado a raiz da sua dor, sentir-se-á mais forte do que nunca.
10. Capricórnio
Um desgosto de amor é tudo menos fácil para si. No entanto, para si, o seu orgulho é mais importante do que tudo, e nunca permitiria que os outros vissem a verdadeira intensidade da sua dor.
É um mestre em manter as aparências, mesmo quando está a desmoronar-se por dentro. Enterra-se no trabalho ou nas responsabilidades, convencendo-se de que manter-se ocupado fará com que a dor desapareça. Mas tudo o que isso faz é atrasar o processo de cura, fazendo com que se sinta mais esgotado e desligado ao longo do tempo.
Então, sofremos em silêncio e fingimos que tudo está em perfeita ordem, enquanto estamos a morrer por dentro, e isso é uma das piores coisas que podemos fazer a nós próprios. Não há problema em baixar a guarda e deixar alguém entrar. Não tem de carregar o peso do desgosto sozinho - apoie-se naqueles que gostam de si e permita-se ser vulnerável.
11. Aquário
Quando estamos a passar por um desgosto de amor, temos alguns hábitos masoquistas. Continuamos a partir o nosso próprio coração perseguindo as redes sociais do nosso ex, revendo as suas fotografias antigas e ouvindo as músicas que nos fazem lembrar dele.
Esta constante revisitação do passado mantém-no preso num ciclo de dor, tornando quase impossível seguir em frente. Convence-se de que está apenas a tentar fechar o ciclo, mas o que está realmente a fazer é reabrir feridas que precisam de tempo para sarar.
Embora fingir que a dor não existe nunca seja uma boa ideia, também não deve cavar as suas feridas ainda mais fundo. Em vez de se torturar com recordações do que se perdeu, concentre-se em criar novas memórias e experiências que lhe tragam alegria. Não se trata de esquecer - trata-se de encontrar a força para seguir em frente.
12. Peixes
Se pertencer a este zodíaco, quando está magoado, não se limita a cortar com a pessoa que lhe fez mal. Em vez disso, fecha-se a toda a gente e não deixa que as pessoas o ajudem, pensando que consegue ultrapassar tudo sozinho. Em vez disso, exclui toda a gente e não deixa que as pessoas o ajudem, pensando que pode passar por tudo isto sozinho.
O seu instinto de se fechar em si mesmo vem de um desejo de proteger o seu coração, mas esse isolamento só aprofunda a dor. As pessoas que gostam de si querem apoiá-lo, mas não o podem fazer se as mantiver à distância.
Embora ser o seu próprio herói seja fantástico, não há nada de vergonhoso em aceitar a ajuda das pessoas que lhe são próximas. Deixar os outros entrarem não o torna fraco - mostra que confia neles com o seu coração. A cura não tem de ser uma viagem a solo, e quando se permitir apoiar nas pessoas que o amam, encontrará uma força que não sabia que tinha.
