Muitas pessoas fazem tatuagens para simbolizar as suas lutas contra a ansiedade e para as ajudar a lidar com a situação. Estas tatuagens recordam-lhes que devem manter-se calmas e com os pés assentes na terra quando precisam de se distrair dos sentimentos negativos. As tatuagens de ansiedade são muito pessoais e podem ser um símbolo, uma frase ou uma imagem que tenha um efeito calmante.
Vamos dar uma olhadela a algumas belas tatuagens de ansiedade que podem oferecer conforto e desencadear um estado de espírito positivo.
1. Tatuagem com guião Breathe
A simples lembrança de respirar é a tatuagem de ansiedade mais comum - voltar ao básico é mais poderoso do que pode parecer. Todos os que se debatem com este problema compreendem porquê: está provado vezes sem conta que concentrar-se na respiração o mantém ligado ao momento e ajuda a lidar com o stress e a ansiedade.
2. Tatuagem do símbolo Om
Om é um som sagrado que poderá ter encontrado nas aulas de ioga como um cântico destinado a aliviar a mente e a ajudá-lo a acalmar-se. Este símbolo estilizado é outro lembrete para abrandar e respirar.
3. Símbolo da atenção plena
A maioria dos símbolos espirituais são antigos e têm anos de tradição, mas o símbolo da atenção plena foi criado por um designer gráfico há cerca de uma década. Com a forma de uma gota de água espelhada, é um lembrete para se manter centrado e presente no momento.
4. Lembrete de calma
A maioria das pessoas escolhe o desenho da sua tatuagem de ansiedade com base naquilo que as ajuda a acalmar-se. Por vezes, estas peças são óbvias, como este guião "inalar/expirar", mas alguns desenhos são discretos. Que frase ou imagem acalma tu?
5. Tatuagem com o símbolo do infinito
O loop infinito do símbolo do infinito representa coisas diferentes para pessoas diferentes, mas é sempre sobre algo sem fim. Como uma tatuagem de ansiedade, pode ser o símbolo do universo onde tudo está ligado num ciclo infinito ou pode lembrar-te de possibilidades infinitas.
6. Tatuagem de ponto e vírgula
Na escrita, o ponto e vírgula é utilizado para ligar duas frases completas mas relacionadas. Como símbolo, diz que ainda não acabou. A tatuagem de ponto e vírgula representa a luta contra a saúde mental e o compromisso de continuar.
7. Tatuagem de âncora
Uma âncora mantém um barco estável, impedindo-o de andar à deriva ou de ser levado pelas correntes. Uma tatuagem de âncora é um lembrete para se manter firme e não se deixar levar pela ansiedade.
8. Tatuagem de Fénix
A mítica Fénix representa a resistência, a esperança e a possibilidade de um novo começo. Segundo a lenda, esta ave imortal incendiar-se-ia quando chegasse a sua hora e depois ressurgiria das cinzas, ressuscitada. Para além da mensagem poderosa, as tatuagens que representam esta magnífica ave são intrincadas e muito bonitas.
9. Lema Tatuagem
O que é que o inspira? Combinar uma palavra, uma frase ou uma citação que considere significativa com uma imagem que o tranquilize vai levá-lo a um estado de espírito positivo. A melhor localização para estas tatuagens são locais visíveis para onde possa olhar quando precisar de conforto.
10. Lembrete de atenção plena
Preocupar-se com o passado ou com o futuro é inútil, assim como preocupar-se com o que as outras pessoas fazem. Não tem qualquer efeito sobre o resultado do que está a preocupar-se e, em vez disso, só traz ansiedade. Lembrando-o de estar presente no momento, uma tatuagem de atenção plena pode ajudá-lo a evitar esses pensamentos.
11. Tatuagem de flor de lótus
A planta de lótus prospera em condições adversas: enraíza-se na lama e floresce acima da água com uma das mais belas flores da Terra, simbolizando força e resiliência. Escolha uma tatuagem de flor de lótus se quiser um desenho bonito que também o lembre de que pode superar qualquer coisa.
12. Tatuagem de pássaros
As tatuagens de pássaros têm sempre a ver com liberdade; liberte-se dos grilhões da sua ansiedade e erga-se!
13. Aspas
Uma tatuagem de aspas vazias sem uma citação no interior inspira-o a abrandar e a ficar quieto, afastando-se do ruído. É também um lembrete de que está a viver a sua própria história - não está a usar as palavras de outra pessoa ou a percorrer o caminho de outra pessoa, mas a deixar espaço para a sua própria história.
14. Tatuagem de borboleta
Para além de serem populares pela sua beleza, as borboletas são um tema comum de tatuagens devido ao que representam: transformação e crescimento pessoal. Lembram-nos que, seja o que for que estejamos a passar, sairemos mais fortes do outro lado.
15. Tatuagem de meditação
A meditação pode reduzir o stress e a ansiedade, ou mesmo evitar um ataque de pânico. Esta tatuagem gira com um desenho simplificado de uma pessoa a meditar é um lembrete para parar por um momento e respirar.
16. Tatuagem da natureza
Passar tempo na natureza é curativo. Melhora o humor, eleva o espírito e diminui o stress. Apesar de nunca poder substituir a natureza real, uma tatuagem com as suas peças favoritas da natureza pode trazer alguma da sua serenidade à sua mente enquanto está longe de rios e florestas.
17. Tatuagens de sol e lua
Tal como o Sol e a Lua trocam de lugar e a noite se transforma em dia, o que quer que o perturbe irá acontecer. Estes elementos poderosos podem ser combinados de várias formas para criar desenhos de tatuagens espectaculares - aqui está um exemplo simples e bonito.
18. Tatuagem de seta
Acredita e segue em frente. Combinando uma seta, que representa o movimento, e uma palavra de encorajamento, esta tatuagem é um símbolo da força para continuar.
19. Tatuagem de mantra
Uma tatuagem de uma afirmação ou de um mantra que o inspire vai trazer-lhe pensamentos positivos e aumentar a sua confiança. Estes desenhos são mais poderosos quando se escolhe algo que realmente fala connosco.
20. Tatuagem de penas
Este super-desenho combina vários elementos populares para tatuagens de ansiedade: pássaros, o símbolo do infinito, uma palavra inspiradora e uma pena. Tenha fé que pode libertar-se dos seus fardos e ficar leve como uma pena, livre para explorar possibilidades infinitas.