"Ninguém quer saber do que tens para dizer."
"Isso nunca aconteceu. Deves ter imaginado".
"Estás a exagerar."
Estas frases parecem-te familiares?
Lidar com uma mãe narcisista é mais do que apenas suportar o seu comportamento exigente e controlador. As mães narcisistas dizem frequentemente coisas ofensivas que afectam negativamente a sua autoestima e minam a sua autoestima.
PORQUÊ eles fazem isso?
Para ter o controlo e assumir todos os aspectos da sua vida. Dizem coisas que magoam para nos fazer questionar o nosso valor e para nos fazer sentir que não merecemos um tratamento melhor.
As mães narcisistas dizem-lhe coisas que o magoam porque:
TUDO GIRA À SUA VOLTA.
No mundo de um narcisista, a única coisa que importa para ele é o seu ego. Estão convencidos de que os seus filhos não são nada sem eles:
1. "Estão a tentar envergonhar-me?"
2. "És uma criança tão má."
3. "És tão mimado. Só pensas em ti."
4. "Se não tivesse estado tão ocupada a criar-te, teria tido uma carreira."
5. "Tu és o meu maior erro."
6. "Não acredito que desperdicei toda a minha vida contigo."
7. "Sabes que mais? És a criança mais ingrata que alguma vez conheci."
8. "Esforço-me tanto para pôr a tua felicidade em primeiro lugar, e recebo isto em troca."
9. "Só fizeste isto para me magoar."
10. "Desisti da minha vida para te dar uma melhor, e tu não fazes nada por mim em troca."
11. "Arruinaste a minha vida."
12. "Devias ter vergonha de ti."
13. "Sacrifiquei-me tanto por ti!"
ELES NÃO SE IMPORTAM COM OS TEUS SENTIMENTOS.
As mães narcisistas são muito hábeis quando se trata de jogar o jogo da culpa. Gostam de criticar os filhos e de se fazerem de vítimas. Não se preocupam em ferir os sentimentos dos filhos porque a única coisa que lhes interessa é "protegerem-se":
14. "És tão ingrato. Nunca aprecias nada do que fiz por ti."
15. "Porque é que tens de fazer sempre um grande alarido de tudo?"
16. "Devias tentar ser mais como o teu irmão/irmã."
17. "És tão egoísta. Nunca te preocupas com os meus sentimentos."
18. "Talvez devesses tentar perder alguns quilos."
19. "Não mereces ser feliz."
20. "Só pensas em ti."
21. "Não admira que não tenhas amigos."
22. "Estás sempre à procura de atenção."
23. "Não percebo o que ele vê em ti."
24. "Devias aprender uma lição com o teu irmão/irmã porque ela nunca me desilude."
25. "Sabias que eu não gostava, mas fizeste-o na mesma para me magoar."
26. "Pareces uma menina."
TUDO TEM DE SER FEITO À MANEIRA DELES.
Tudo o que fazes é ERRADO.
Tudo o que a tua mãe narcisista faz é CERTO.
Independentemente do que diga ou faça, acabará por ser usado contra si. As mães narcisistas não se preocupam com as suas preferências, necessidades e direitos. Dizem coisas ofensivas para manter o controlo sobre si:
27. "Nunca devias usar este vestido; faz-te parecer gorda."
28. "Se não parares de chorar, dou-te algo para chorares."
29. "Sou mais inteligente do que tu, por isso devias ouvir-me."
30. "Se alguma vez fizeres isso, não és minha filha/filho."
31. "Leva-se sempre a mal."
32. "Faz isto agora ou nunca o farás."
33. "Não podes ir lá."
34. "Eu sei o que é melhor para ti."
35. "Não podes usar isso porque eu disse."
36. "Sabes que eu sei mais sobre isto do que tu."
37. "Se me dessem ouvidos, não estariam nesta situação."
38. "Se usares essa T-shirt, vou ficar zangado."
SÃO MESTRES MANIPULADORES.
Gaslighting, culpar, controlar e envergonhar são as tácticas de manipulação mais comuns utilizadas pelos narcisistas. As mães narcisistas são mestres da manipulação. Elas conhecem todos os seus gatilhos e sabem como fazer com que se sinta confuso e infeliz:
39. "Não faças uma cena."
40. "Isso nunca aconteceu. Deves ter imaginado. "41. "Ultrapassa isso."
42. "Tens uma personalidade tóxica e simplesmente não consegues fazer nada de jeito."
43. "Porque estás a ser tão dramático?"
44. "Estás a ser muito sensível."
45. "Vais arrepender-te quando eu me for embora."
46. "Não é nada de especial."
47. "Gostava de ter um filho/filha de quem pudesse depender."
48. "Estás a exagerar."
49. "A culpa é toda tua!"
50. "Nunca ninguém te vai amar com essa atitude."
Se a maior parte destas frases se aplica a si, não hesite em procurar ajuda junto de pessoas próximas e de profissionais de saúde mental. Nunca é demasiado tarde para iniciar o processo de cura!