Já alguma vez teve a sensação de que as pessoas estão um pouco nervosas à sua volta - como se estivessem a duvidar das suas palavras ou a encolher-se quando fala? Não está a ...
Por isso, enquanto deslizamos pela louca montanha-russa da vida, há uma pequena pepita de sabedoria que apanhei e que tenho de partilhar convosco. ...
Já alguma vez conheceu alguém e sentiu que havia um sinal gigante de "não é permitido amar" a flutuar por cima da sua cabeça? É como se a pessoa tivesse construído um espaço emocional ...
Grudges are heavy. And here’s the thing—they don’t protect you, they just drain you. You think holding onto that anger keeps you strong, safe, in …
Anxiety doesn’t always show up as panic attacks and spirals. Sometimes it looks like irritability, indecision, overthinking, or that familiar sense of being stuck in …
Figuring out your life purpose isn’t about lightning bolts or vision boards with perfect vibes. It’s about peeling back the layers. Questioning the autopilot. Getting …
Being an empath isn’t always easy—but it’s powerful. When you learn to protect your energy, speak your truth, and own your sensitivity as a gift, …
Your intuition is not some woo-woo, crystal-ball nonsense. It’s a gift. A built-in BS detector. A soul-saver. A guide to deeper connection—not just with others, …
Being hurt by your partner is valid. You’re not wrong for feeling betrayed, dismissed, or forgotten. But when those hurts turn into grudges—silent resentment, replays …
Todos nós usamos máscaras. A máscara do "estou bem". A máscara da "mãe perfeita". A máscara do "fixe, sem problemas, com a minha vida totalmente organizada". E não nos esqueçamos da máscara que agrada ao público, a ...