Separações.
Haverá algo mais doloroso do que perceber que já não é compatível com o seu parceiro e tomar consciência de que é apenas perder o seu tempo com eles?
Quando os olhamos nos olhos, vemos que a paixão inicial desapareceu há muito tempo.
Começamos a questionar-nos porque é que começámos alguma coisa com eles.
Choras e ficas preso numa rua sem saída. E então ouves aquela pequena voz a sussurrar-te: "Ainda o(a) amas.
Não te enganes a ti próprio que não sabes!
Por muito que te convenças de que não sentes nada por eles, no fundo do teu coração sabes que sentes.
Ainda está loucamente apaixonado por eles, apesar de saber que não são bons para si, e tomar a decisão de acabar com eles parece impossível.
Estou a perceber. Não há nada mais difícil e complicado do que sermos obrigados a desistir de algo que ainda sentimos.
Mas, por muito que tenha hesitado em dar o primeiro passo, sabe que é a única coisa certa a fazer!
Quanto mais cedo se libertar do que o faz sentir-se aprisionado, mais cedo sentirá alívio
Não deixe que esses sentimentos de apego dominem a sua mente e destruam a oportunidade de um novo começo - de um novo capítulo do seu livro chamado "vida", porque deve isso a si próprio e aos outros que o amam.
É preciso forçar-se a desapegar-se dos sentimentos que tem por essa pessoa.
É preciso deixar ir porque não vale a pena bloquear a nossa própria felicidade.
Decidir seguir em frente é o único caminho para a liberdade e, por muito difícil que seja, tem de encontrar a coragem dentro de si e perseverar (e é por isso que estou aqui para o ajudar).
Para tornar o processo o mais suportável possível, aqui ficam 5 dicas para o ajudar a acabar com uma pessoa por quem ainda está loucamente apaixonado.
1. Certifica-te de que terminas a relação com o teu parceiro pessoalmente
Eu sei que pode parecer mais fácil acabar uma relação por telefone, mas, acredite, é a pior coisa que pode fazer.
Quando não se está frente a frente com a pessoa com quem se quer acabar, a separação não é real e, por isso, não é válida.
A opção muito mais forte é terminar com o seu parceiro pessoalmente, porque dessa forma poderá confrontar os seus próprios sentimentos, olhá-lo nos olhos e dizer o que realmente quer dizer sobre a sua relação.
Sentirá o peso da sua decisão, o que é essencial quando se trata de aceitar a rutura e seguir em frente. No entanto, se ainda assim optar por fazê-lo por telefone, não hesite em consultar mensagens de texto de fim de namoro.
2. Manter a sua decisão, aconteça o que acontecer
Por vezes, é ainda mais difícil acabar com o seu parceiro se ele próprio for demasiado fraco para o fazer.
Mas é preciso manter a sua decisão, aconteça o que acontecer, e resistir à tentação de lhes dar outra oportunidade, porque assim só andará em círculos.
Lembre-se de que é o dono da sua própria felicidade e que, se não lutar por ela, continuará a ser infeliz e infeliz em uma relação falsa.
Lembre-se também de que as emoções que você e o seu parceiro vão sentir fazem parte de todas as separações e que é normal sentir-se assim.
Com o tempo, ser-lhe-á muito mais fácil aceitar as coisas como elas são.
3. Lembrar-se da razão pela qual terminou as coisas
Durante a separação e sempre que se sentir triste, lembre-se da razão pela qual terminou tudo em primeiro lugar.
Foi porque não lhe deram atenção suficiente ou não o trataram como merecia? Foi porque simplesmente já não se davam bem?
Pense nisso e tente imaginar como se sentiria se tivesse continuado numa relação assim.
Provavelmente sentir-se-ia infeliz e longe da verdadeira felicidade e da relação que merece.
4. Estabeleça regras para a sua separação
Uma das coisas mais importantes quando se trata de separações é estabelecer certas regras.
O melhor seria o regra de não contacto porque não é saudável estar em constante comunicação logo após uma separação.
Ambos precisam de tempo para si próprios e quanto mais tempo passarem separados sem se contactarem, mais fácil será.
Quando sentir que não consegue resistir a enviar uma mensagem de texto ao seu parceiro, redireccione os seus pensamentos para outra coisa.
Faça coisas de que gosta - vá dar um passeio, acaricie o seu animal de estimação ou fale com um amigo próximo e diga-lhe como se sente.
Não entre em contacto com o seu ex porque, dessa forma, nunca conseguirá sair do labirinto confuso em que se encontra.
5. Faça de si próprio a sua prioridade número um e concentre-se em si próprio
As separações são extremamente difíceis de gerir, e é por isso que as pessoas tendem a esquecer-se de cuidar de si próprias durante o período de luto.
Tem de se tornar a sua prioridade número um e concentrar-se apenas em si e nas tarefas que tem de realizar durante o dia.
É a única maneira de se ajudar a aliviar a dor que está a sentir e de se distrair da separação.
Descubra o poder curativo dos banhos quentes, faça exercício, beba muita água, ouça música relaxante e descontraia-se.
E lembre-se que não se vai sentir assim para sempre.
Mais cedo do que pensa, vai sentir-se completamente recuperado e abençoado por ter tomado esta decisão necessária e essencial para o seu bem-estar e felicidade.
