É muito cuidadoso para não desiludir os outros, especialmente quando lhes dá a sua palavra sobre algo. Está pronto a fazer o impossível só para cumprir as suas promessas e para manter a sua palavra.
Bem, está na altura de começar a comportar-se da mesma forma em relação a si próprio. É altura de fazer algumas promessas cruciais a si próprio e de as cumprir enquanto respirar.
Aqui estão eles.
Aceitar-se a si próprio...
Antes de mais, tens de prometer a ti próprio que aceitarás sempre o teu verdadeiro eu, sem permitir que os outros te mudem. Não, não és perfeito e nem sequer deves tentar sê-lo - tens os teus próprios defeitos.
No entanto, é necessário aceitar o imperfeições também. Tenha consciência de que mesmo as coisas de que não gosta em si próprio o transformaram na pessoa que é hoje, por isso não as desonre.
Não mudes a essência da tua personalidade por causa de um tipo que achas que te amaria mais se fosses diferente.
Não o faças para impressionar o teu chefe ou o teu melhor amigo, ou porque a tua família to pede. E não o faças apenas para te integrares. Tu és tu, quer os outros gostem ou não.
... mas trabalha constantemente no seu auto-aperfeiçoamento
No entanto, isso não significa que não se deva aspirar a ser sempre melhor.
É que há uma grande diferença entre modificar-se para agradar a outra pessoa e reparar em algumas coisas que gostaria de melhorar em si próprio.
Prometa a si próprio que nunca se deixará prender na sua zona de conforto, só porque tem demasiado medo de sair dela e experimentar coisas novas.
Prometa a si mesmo que acreditará sempre nas suas próprias capacidades, que será sempre ambicioso e que fará todos os esforços possíveis para que os seus sonhos se tornem realidade.
Para se colocar em primeiro lugar
Sabes que durante toda a tua vida te ensinaram que o egoísmo é uma qualidade horrível? Que a pior coisa que se pode fazer é ser egocêntrico e não se importar com os outros.
E isso é algo com que não podia estar mais de acordo. No entanto, o que obviamente esqueceu é que dar prioridade a si próprio sobre os outros é tudo menos egoísta e mau.
De facto, é exatamente o que deve fazer.
Isto pode parecer duro, mas todos na sua vida, exceto você, são substituíveis. Sim, deve valorizar as suas relações com os outros, mas, por favor, nunca se esqueça de que a sua relação consigo mesmo vem antes de tudo.
Para escolher as suas batalhas
És uma lutadora e isso é algo de que te deves orgulhar. Dito isto, promete a ti mesmo que, a partir de agora, escolherás as tuas batalhas com um pouco mais de sensatez.
Nem tudo e todos merecem cem por cento do seu esforço. Pára de perder a coragem por causa de cada pequena coisa e, para variar, às vezes deixa andar.
Mais importante ainda, prometa a si próprio que vai deixar de travar as batalhas dos outros.
Sim, ajudar um amigo ou um familiar é ótimo, mas, em última análise, não é sua função salvar ninguém ou resolver todos os seus problemas.
Preserve a sua paz interior e saúde mental acima de tudo, porque se a perder, terá de investir quantidades incríveis de energia e tempo para a recuperar.
Deixar o passado no passado...
Bagagem emocional pode causar-nos mais problemas do que pensamos. No entanto, infelizmente, a maioria de nós, incluindo você, carrega esse fardo nos ombros.
Bem, por favor, prometa a si mesmo que, a partir de agora, vai deixar o passado para trás, onde ele pertence.
Aceitar que algumas coisas e alguns acontecimentos aconteceram como aconteceram e que não há nada que se possa fazer.
Não se pode mudar o passado pensando nele ou desejando que ele tenha sido diferente. Na verdade, a única coisa que o vai conseguir é permitir que ele destrua o seu presente e futuro.
...mas para aprender com isso
No entanto, isso não significa que deva esquecer tudo o que se passou antes deste momento. Em vez disso, prometa aprender com o passado e nunca repetir os seus erros.
Assuma-os, assuma a responsabilidade e analise-os ao ponto de saber o que fez de errado e como pode garantir que isso não volta a acontecer.
Encara tudo o que se tem passado na tua vida como uma lição valiosa.
Não te esqueças que até as coisas más acontecem por uma razão. Estão lá para te ensinar e ajudar a tornares-te na pessoa que estás destinado a ser.
Nunca se contentar com menos
Uma das promessas mais importantes que todos nós temos de fazer a nós próprios é lembrarmo-nos do quanto merecemos e nunca contentar-se com menos do que isso.
Isto aplica-se aos seus relacionamentos românticos, amigos, família, trabalho e todos os outros segmentos da sua vida.
Deixem de aturar as tretas dos outros só porque esperam que eles mudem ou só porque os amam.
A partir de agora, deixe de dar mais do que recebe e só deixe entrar as pessoas que lhe dão exatamente a mesma quantidade de esforço que estão a receber de si.
Lembra-te do teu valor e não deixes que ninguém te tente convencer de que não és suficiente. Não, não estás a pedir demasiado e não és demasiado exigente - apenas tens padrões e problemas.
Ser gentil consigo mesmo
Sabes como és cheio de compreensão para com todos à tua volta?
Como é que nunca os julgamos, esquecemos os seus erros, encontramos uma justificação para o seu mau comportamento e, de alguma forma, conseguimos perdoá-los, independentemente do que fazemos?
Sabes como encontras sempre uma forma de confortar os seus amigos e pôr-lhes de novo um sorriso no rosto, mesmo quando estão no seu ponto mais baixo?
Como é que os ouve quando precisam e se certifica de que nunca se sentem mal?
Então, porque não começar a tratar-se da mesma forma? Porque é que não há-de fazer um voto de ser mais carinhoso e amável consigo próprio do que com os outros?
Não esconder as emoções
Na sociedade atual, mostrar sentimentos tornou-se um sinal de fraqueza. Bem, deixe-me dizer-lhe que, na verdade, é uma das maiores provas da sua força interior.
Significa que tem o que é preciso para enfrentar as suas emoções, incluindo aquelas de que não gosta e que preferia não ter.
É suficientemente corajoso para as olhar diretamente nos olhos e lidar com elas da forma mais saudável possível.
É por isso que vos peço que prometam que nunca tentarão reprimir as emoções nunca mais.
Não estou a dizer que deves permitir que eles te dominem ou te dominem, mas por favor, não penses que eles vão desaparecer se fingires que eles não existem.
Para deixar de lado a toxicidade e a negatividade
Outra promessa importante a fazer é cortar com todas as pessoas que o fazem sentir-se mal.
É parar com os hábitos e as coisas que trazem negatividade à sua vida, e afastar-se de tudo e de todos os tóxicos.
Não me interessa há quanto tempo conhece esse amigo ou se se trata de um irmão - se alguém traz pessimismo e escuridão à sua vida, tem de o expulsar dela ou, pelo menos, reduzir o seu contacto ao mínimo indispensável.
Não precisas de vampiros emocionais, mentirosos, trapaceiros, manipuladores, narcisistas e outros tipos de pessoas tóxicas que só te fazem sentir miserável.
Para ouvir o vosso coração
Não vos vou mentir - ir atrás do vosso coração vai provavelmente trazer-vos mais do que um problema.
Por isso, não deve segui-lo cegamente, sem sequer ter em consideração o que o seu cérebro tem a dizer.
No entanto, por favor, promete-me que vais pelo menos ouvir os seus desejos e que, de vez em quando, vais fazer exatamente o que ele te diz.
Sim, pode falhar, mas saberá que fez exatamente o que queria e essa satisfação será mais do que suficiente.
Preste mais atenção aos sinais que a sua intuição lhe envia e saiba que ela raramente se engana. Não precisa de fazer sempre a coisa certa!
Não viver segundo os padrões dos outros
Lembrem-se: não dependem de ninguém, por isso, porque é que hão-de ouvir as opiniões dos outros?
Ouvir um conselho é uma coisa, mas viver a sua própria vida segundo os termos de outra pessoa e agradar às pessoas é completamente diferente.
Prometa a si próprio que vai deixar de fazer as coisas só porque se espera de si. Que não se vai preocupar em encaixar e seguir alguns padrões sociais imaginários que não lhe servem de nada.
Nunca te esqueças que és o único que faz as regras - o único responsável pela tua própria vida.
Para celebrar a vida
Por favor, começa a apreciar cada respiração que fazes.
Não, não tem necessariamente de passar cada dia como se fosse o último e como se não houvesse amanhã, mas, pelo menos por vezes, viva o momento e aprecie todas as suas bênçãos.
Ser grato pelo facto de estar vivo, saudável e são. Pelo facto de ser amado e de ter mais do que o suficiente para uma vida decente.
Seja um pouco mais otimista e concentre-se nas coisas boas que lhe estão a acontecer, em vez de se martirizar constantemente com as coisas más. Celebre a vida e celebre-se a si próprio!
Respeitar-se e valorizar-se
Em teoria, todos nós exigimos respeito e você não é exceção. No entanto, como pode esperar que os outros lho dêem, a não ser que comece a respeitar-se a si próprio primeiro?
É exatamente por isso que estou aqui para lhe pedir que prometa que vai começar a respeitar um pouco mais o seu tempo, espaço, pensamentos, desejos e sonhos.
Que comeces a respeitar-te como filha, irmã, amiga, mulher e indivíduo.
Promete aprender a valorizar mais os teus sacrifícios. Deixar de permitir que as pessoas o tomem por garantido ou se aproveitem de si.
Respeita e aprecia o teu corpo e o teu coração. Respeita e aprecia-te a ti próprio!
Para ser feliz
Por fim, prometa a si próprio que fará tudo o que estiver ao seu alcance para ser o mais feliz possível. Porque é esse o nosso objetivo final.
A felicidade pode significar muitas coisas, mas o que importa é que a sintamos profundamente dentro de nós, aconteça o que acontecer.
Tenha consciência de que é o único criador da sua vida e o único que pode fazer-se verdadeiramente feliz, antes de esperar que outra pessoa o faça.
Promete que nunca farás nada que te parta o coração e que continuarás sempre em busca de felicidade e paz interior. Porque, no fim do dia, é isso que conta.
