Não se deixe enganar, você não é a exceção.
Como é que pode saber se tem uma pessoa tóxica na sua vida? Deixe-me apresentar-lhe os três jogos mentais mais comuns das pessoas tóxicas e fique à vontade para julgar por si próprio.
Por favor, certifique-se de que, quando essa pessoa se revelar tóxica, não se convence de que pode mudá-la.
Porque, a menos que seja um terapeuta profissional, é pouco provável que consiga influenciar o comportamento dele.
Têm perturbações de personalidade e mentais e precisam de ajuda profissional.
A última coisa de que precisa é de se arruinar ao tentar compreendê-lo e dar tudo por tudo para o ajudar.
Agora que isso ficou claro, eis os três jogos mentais que as pessoas tóxicas fazem consigo.
Jogo #1: Ganhar, Preservar ou Adquirir Controlo
As pessoas tóxicas só querem saber de controlo - se não tiverem controlo sobre as outras pessoas, não têm nada.
Se conseguirem obter uma resposta específica de si ou levá-lo a fazer o que querem, isso dá-lhes a sensação de poder que procuram.
Isto fá-los sentir que têm o controlo da situação e dá-lhes também a sensação de poder sobre si.
Qual é a história por detrás disto? As pessoas tóxicas precisam de ter controlo em todo o lado, mas se não o conseguirem ter onde o querem, duplicam a dose.
Por isso, se não conseguem ter controlo no trabalho, vão procurá-lo noutro lado - logo, vão compensá-lo consigo.
Preste atenção se está a dar o controlo propositadamente para satisfazer a pessoa que está a jogar o jogo mental ou está a ser manipulado?
Jogo #2: Guilt-Tripping
As pessoas tóxicas precisam de o inferiorizar, pois só assim se tornam superiores. Ao torná-lo inseguro, elas sentem-se mais confiantes.
Se não fizermos o que as pessoas tóxicas querem que façamos, elas vão tornar-nos culpados.
Chamam-lhe nomes e são capazes de o deitar abaixo ou de o fazer acreditar que está a fazer algo de errado.
Em vez de dizer abertamente: Tenho um problema com o facto de fazeres isso, ele pode acusá-la de ser frígida para conseguir mais sexo ou ela pode acusá-lo de ser sexista para o obrigar a comportar-se como ela quer.
De qualquer forma, é uma forma pouco saudável de expressar sentimentos ou emoções e não quer ser vítima de um jogo mental deste género.
Ver também: 5 coisas que as pessoas tóxicas fazem para o destruir
Jogo #3: Envergonhar e desqualificar
As pessoas tóxicas curam os seus complexos deitando os outros abaixo. Só se sentem bem se as pessoas que as rodeiam se sentirem infelizes e farão tudo para criar esse ambiente para si próprias.
Pessoas que fazem jogos mentais de vergonha tentam exprimir a sua raiva procurando apanhá-lo a fazer algo que consideram inadequado.
Estão apenas à espera que cometas um erro para te envergonharem ou para te dizerem que o que estás a fazer é errado.
Se mencionar algo relacionado com a religião, por exemplo, pode ser que seja tudo o que eles estavam à espera para o fazer sentir envergonhado com as suas crenças.
Além disso, são muito bons a desqualificar as pessoas. É um método de dizer algo ofensivo a alguém e depois, quando a pessoa fica magoada, fazer um duplo golpe, dando a entender que a pessoa não quis dizer o que você pensava que ela queria dizer.
É frequentemente seguido de "Às vezes és demasiado sensível" ou "Era só uma piada, tem calma". Primeiro, desqualificam-no e, depois, insultam-no. É como se o tivessem magoado duas vezes de propósito.
Tens a certeza de que queres lidar com estas coisas ou estar rodeado por este tipo de pessoas?
Embora possa ser vítima de uma pessoa tóxica, não se esqueça de que existe uma grande possibilidade de uma pessoa tóxica ser vítima de outra pessoa tóxica e de que a situação é sempre assim.
Não os podemos mudar, mas podemos tentar ajudá-los, porque eles precisam mesmo de ajuda.
Há pessoas qualificadas para lidar com esses problemas e o melhor que pode fazer, se não quiser perder essa pessoa, é segurar-lhe a mão durante o processo de tomada de consciência de que ela tem problemas.
Mas, se eles não quiserem ajuda, não fiques por cá tempo suficiente para te deixares intoxicar por pessoas tóxicas. Deves a ti próprio muito mais.
Ver também: 4 maneiras elegantes de se livrar de pessoas negativas
