Se alguma vez tentaste deixar de amar alguém, sabes como isso pode parecer impossível.
Mas, apesar de ser um processo que requer tempo, energia e paciência, está longe de ser impossível. Embora o amor seja uma emoção que não pode ser controlada, existem algumas formas que podem ajudá-lo a matar todos os sentimentos que tem por alguém.
Aqui estão 5 deles:
1. Enfrentar a realidade
Quando sentimos que nos perdemos num desgosto de amor, a coisa mais difícil, mas mais necessária, é aceitar a dura verdade. Quer a sua relação tenha acabado ou o homem que ama simplesmente não a ame de volta, se quiser deixar de o amar, a primeira coisa que precisa de fazer é enfrentar a realidade, por mais dolorosa que seja.
Tem de se livrar de toda a esperança de que este homem venha a ser seu, porque a esperança é exatamente o que mantém vivo o seu amor por ele. Não estou a dizer que isto será a coisa mais fácil de fazer - eu sei que é doloroso, mas é algo que precisa de fazer se quer mesmo seguir em frente com a sua vida.
Sei que não podes dizer ao teu coração o que fazer, mas o primeiro passo que tens de dar é decidir conscientemente que vais deixar de o amar.
2. Abraça a tua tristeza
As pessoas têm normalmente a tendência de fazer tudo o que está ao seu alcance para fugir à tristeza, porque pensam que isso as torna demasiado fracas. E eu estou aqui para vos dizer que este é um dos maiores erros que podem cometer.
Não há nada de errado em expressar os seus sentimentos e escondê-los de si próprio pode ser mais prejudicial do que pensa. Se lhe apetecer chorar, chore. Se lhe apetecer gritar, sinta-se à vontade para gritar.
Faz o que for preciso, apenas dê a si próprio tempo para se curar. A pior coisa que se pode fazer é fingir que se está bem quando, obviamente, não se está. É melhor dar a si mesmo um período de luto do que deixar que essas emoções negativas o apanhem mais cedo ou mais tarde.
3. Pensa em todas as qualidades negativas dessa pessoa
Quando amamos alguém, normalmente olhamos para essa pessoa com óculos cor-de-rosa.
Provavelmente, pensa neste homem como sendo melhor do que ele realmente é e não consegue ver os seus inúmeros defeitos. Mas se quiser deixar de o amar a sério, terá de começar a olhar para ele de forma diferente. Não estou a dizer que deve começar a odiá-lo, mas talvez seja altura de se concentrar nas suas qualidades negativas.
Desta forma, verá que ele é apenas humano e que também tem as suas imperfeições. Sempre que começar a pensar nesse homem, force-se a pensar nas coisas de que não gosta nele e isso ajudá-la-á a mudar a imagem que tem dele.
4. Afastar-se desta pessoa
Se quer mesmo deixar de amar alguém, tem de o manter fora da sua vista. E isso significa que deve evitar qualquer forma de contacto com esse homem - não deve telefonar-lhe nem atender as suas chamadas, deve evitar ir aos locais onde pensa que o pode encontrar.
Se for necessário, bloqueie o número dele ou mude o seu e bloqueie-o em todas as redes sociais. Isto pode parecer uma coisa indelicada a fazer e pode pensar que é demasiado duro, mas acredite em mim - é algo que tem de fazer se quiser esquecê-lo.
Com o tempo, verá os resultados deste passo, porque haverá cada vez menos coisas que a façam lembrar-se dele e que a levem a pensar nele.
5. Manter-se ocupado
Enquanto está de luto, pensa que nunca deixará de amar este homem. Não consegue fazer outra coisa senão chorar por ele. Os seus amigos e a sua família aborrecem-na e não há nada que consiga manter a sua atenção durante muito tempo.
Em vez de sair em público, prefere ficar deitado na sua cama, a chorar a sua perda. E esse é um dos piores erros que se pode cometer. Se queres mesmo deixar de amar alguém, tens de fazer tudo o que for preciso para não pensar nele. E a melhor coisa a fazer é manter-se sempre ocupada.
Será difícil no início mas, com o tempo, verá que começa lentamente a concentrar-se noutras coisas.