Quando a ansiedade se instala, por vezes faz-nos difícil de amarSabes? É como se o mundo fosse um enorme furacão que não nos deixa escapar e a nossa mente vai com aquela confusão toda, sem nunca se aperceber do que está a fazer a si própria.
Então aqui estou eu, a confundir tudo o que está na minha cabeça com a realidade. Como se não tivesse nada melhor para fazer do que ser infeliz. Não posso dizer que haja alguém na minha vida que a minha ansiedade não tenha afetado - incluindo os meus professores, pais, irmãos, parceiros, etc. Todos na minha vida deixaram claro que não sabem como lidar com a minha distância emocional e a minha mente confusa.
A minha ansiedade não me permitia aproximar-me das pessoas. Isolou-me ao ponto de nem sequer ser capaz de sair do meu quarto, porque a minha cabeça convenceu-me de como as coisas deviam estar más lá fora. As outras pessoas pareciam dar muito trabalho, mas eu encontrei a minha maneira de lidar com todas estas coisas que me dizem para me afastar, porque o meu cérebro pode magoá-las.
Lembro-me de respirar. A minha cabeça tende a ficar cheia de tantos pensamentos que simplesmente não desaparecem sozinhos e é aí que me esqueço de respirar. Sempre que conhecia alguém novo, ficava tão ansiosa que a minha respiração parava. Mas agora consigo lembrar-me de respirar. Com isso, tenho um momento de paz em que concentro os meus pensamentos e tomo consciência do que me rodeia. Quando me lembro de respirar, é muito mais fácil falar e interagir com os outros.
Falo às pessoas sobre a minha ansiedade. Não é a coisa mais fácil de fazer para ser honesto. Dizer a alguém que ficar ansioso com muita facilidade e que toda a situação é muito desconfortável para si, só a torna vulnerável. Mas se alguém não aprecia a sua honestidade e nem sequer se dá ao trabalho de o tentar compreender, então essa pessoa nem sequer merece o seu tempo. Pelo menos é assim que eu vejo as coisas. Demorei algum tempo a conseguir fazer isto, mas tenho-me saído muito bem!
Quando as pessoas sabem o quão ansiosas me deixam, também sabem que estou a travar uma batalha que ninguém consegue ver. Não estou à procura de piedade. Só quero que as pessoas saibam como é difícil para mim interagir com elas e porque é que é assim. Assim, as pessoas tendem a ser mais compreensíveis e acabam por tornar mais fácil para mim conhecê-las.
Tento aceitar que não posso controlar as coisas. A minha ansiedade está sobretudo ligada ao medo de que algo possa correr mal antes mesmo de começar, por isso acabo por ficar com a cabeça entre os joelhos, a implorar ao mundo que faça as coisas à minha maneira. Mas as coisas nunca correm como planeei. Por isso, tenho um lembrete escrito na minha mão que diz que não posso controlar as coisas e que devo deixá-las ir.
Por causa do medo de me magoar ou de ser mal interpretado, lamento muitas vezes o facto de não me tornar emocionalmente íntimo de alguém. Por isso, o que faço é falar. Mesmo que pareça estranho e mesmo que, na maior parte das vezes, eu me desfaça em lágrimas, continuo a tentar até lhes dizer algo sobre mim. Claro que peço sempre algo em troca, talvez uma recordação que possa guardar.
Tento lembrar-me que a culpa não é minha. É nisto que eu mais falho. Tento convencer-me de que ter ansiedade não é culpa minha ou que as pessoas que saem da minha vida também não são culpa minha. Mas é realmente difícil. Aproximarmo-nos das pessoas significa sermos vulneráveis e dizer-lhes que somos inseguros e é isso que lhes dá o poder de vos quebrar.
Mas prefiro ser quebrado do que não ser capaz de expressar emoções verdadeiras. Podemos curar-nos depois de um coração partido e todos podemos aprender uma lição valiosa, mas lamentar o facto de nunca termos estabelecido uma ligação emocional ou de termos tido demasiado medo de falar com alguém fica.
Por isso, todos os dias me esforço por me tornar mais aberta às pessoas e por me aproximar delas, porque me faz feliz manter uma conversa interessante ou agarrar-me a um amigo fantástico. Trabalho a minha ansiedade e, no final do dia, sinto-me orgulhosa de mim própria por cada pequena conquista.