Se é uma daquelas almas que está confusa sobre o conceito de espaço numa relação, não se preocupe, porque está no sítio certo!
Quando se começa a namorar e se está na fase inicial de uma relação romântica, tudo parece novo, fresco e excitante.
Mal podem esperar para se verem e passarem tempo de qualidade juntos, sonham regularmente com o sorriso da vossa cara-metade, estão constantemente a enviar mensagens de texto e a publicar fotografias de vocês os dois juntos nas redes sociais e tudo parece perfeito.
Esta parte de cada nova relação é conhecida como a "fase da lua de mel".
Nesta altura, tudo parece idílico e temos uma forte vontade de passar o máximo de tempo possível com o nosso parceiro, porque estamos apaixonados e entusiasmados com tudo.
Mas as relações (especialmente as relações a longo prazo) não funcionam realmente assim.
Estar numa relação saudável não é uma fase.
É um compromisso sério partilhado por duas pessoas que lutam desinteressadamente e de todo o coração pelo seu amor, respeitam as necessidades um do outro e apreciam o que têm.
Muitas pessoas esquecem-se de que estar numa relação não significa comprometer-se a passar tempo com o seu parceiro 24 horas por dia, 7 dias por semana, e essa é exatamente uma das razões para tantas separações.
Passar algum tempo a sós também é necessário para manter uma relação saudável, porque ambos os parceiros precisam de tempo para recarregar energias e ter um pouco de espaço que os enriquecerá com novas perspectivas.
Ambos os parceiros precisam de espaço para ter "tempo para mim", para alimentar a sua própria vida e não apenas a vida com o seu parceiro.
Demasiada união pode arruinar até a mais forte das relações, porque quando se está concentrado apenas numa pessoa, torna-se codependente e sente que não pode fazer nada sem primeiro informar o seu parceiro ou pedir a sua aprovação.
Isto também se pode refletir negativamente na saúde mental de ambos os parceiros, porque não ter espaço suficiente numa relação está intimamente ligado a sentir-se ansioso ou controlado pelo seu parceiro, o que é mau (se não uma das piores coisas) a longo prazo.
Em vez de forçar a união, deve dar um passo atrás e concentrar-se nas suas necessidades e nas do seu parceiro (especialmente se um ou ambos forem introvertidos).
Deve dar-lhes espaço para fazerem as suas próprias coisas, para viverem as suas próprias experiências e adquirirem novas perspectivas que enriquecerão a vossa relação.
Se o seu parceiro diz que precisa de espaço ao fim do dia ou quando está a passar por um momento difícil, respeite-o.
Criar espaço para respirar numa relação é um pré-requisito quando se trata de estabelecer uma relação saudável e feliz.
Por isso, se reparou que as coisas já não são como eram na sua relação ou que um de vocês, ou ambos, estão literalmente a sufocar, é provável que você e o seu parceiro estejam a precisar de algum espaço.
Para ter a certeza absoluta de que é esse o caso, aqui está uma lista de sinais que gritam que precisa de espaço na sua relação!
10 SINAIS DE QUE PRECISA DE ESPAÇO NA SUA RELAÇÃO
1. Estão constantemente a discutir sobre pequenas coisas
De acordo com vários especialistas em relações, um dos principais sinais de que precisa de espaço na sua relação são as discussões constantes sobre coisas insignificantes.
Isto inclui coisas que são totalmente insignificantes para a vossa relação, mas que, ainda assim, têm um enorme impacto nela porque se tornaram temas de discussão constantes no vosso dia a dia.
Se reparar que, de repente, se irrita com a forma como o seu parceiro corta o pão, lava a loiça ou mastiga a comida, ou se discute por coisas triviais como encontrar o melhor lugar para um vaso, então sabe que se passa algo mais importante.
A razão pela qual, de repente, se sentem incomodados com todas essas coisas é porque, basicamente, estão incomodados com a presença um do outro.
Discutir constantemente por causa de pequenas coisas significa que, inconscientemente, está a tentar dizer ao seu parceiro que se sente sufocado e irritado com a situação na sua relação, que é a falta de espaço.
Depois de passarem algum tempo sozinhos, sentir-se-ão revigorados e rejuvenescidos e, de certeza, não discutirão por coisas triviais, porque estarão em sintonia com o vosso eu interior.
2. Não faz nada sem informar primeiro o seu parceiro ou sem pedir a sua aprovação
Se tem constantemente a necessidade de dizer ao seu parceiro quando vai a algum lado sem ele ou de pedir a sua aprovação, então sabe que precisa de algum espaço.
Esta incapacidade de fazer algo por si próprio sem primeiro informar o seu parceiro é o sinal da codependência.
Quando somos codependentes, dependemos excessivamente do nosso parceiro, tanto a nível emocional como psicológico, e ele torna-se a pessoa mais importante da nossa vida.
Este sentimento de codependência obriga-o a contar ao seu parceiro todos os pormenores da sua vida, porque sente que ele merece conhecer todos os seus movimentos e, literalmente, todos os seus pensamentos.
Este tipo de relação pode facilmente transformar-se numa relação de controlo, em que um dos parceiros se torna excessivamente ciumento e pressiona o outro a seguir o seu ritmo e a explicar constantemente todos os seus passos.
Por isso, em vez de contar todos os seus passos ao seu parceiro ou de procurar a sua aprovação, faça exatamente o contrário.
Tire algum tempo para si e pare de agir como se estivesse numa relação de dependência.
Se fores à loja, vai à loja.
Se vão dar um passeio, façam-no sozinhos, sem terem de incluir o vosso parceiro em todas as ocasiões.
Porque passar algum tempo sozinho nesta situação é exatamente o que precisa e o que vai salvar a sua relação.
Ver também: 6 sinais óbvios de que você está em um relacionamento codependente e como superá-lo
3. Estão constantemente irritados com as peculiaridades e hábitos um do outro
Quando estavam no processo de se conhecerem melhor, apaixonaram-se por todos os lados bons e maus do vosso parceiro, pelas suas peculiaridades e pelos seus hábitos tolos.
Nada vos poderia impedir de se apaixonarem um pelo outro, porque ainda estavam na fase da lua de mel, em que as coisas são mágicas e simplesmente fantásticas.
E agora, passado algum tempo, sente que já não está com a mesma pessoa porque, de repente, está demasiado irritados com as peculiaridades e hábitos uns dos outros que outrora achava bonito e atraente.
A razão pela qual isto acontece é porque provavelmente estão a passar demasiado tempo juntos ao ponto de se aborrecerem um com o outro.
E sim, isto é totalmente expetável.
Quando passamos todo o nosso tempo livre com o nosso parceiro, é difícil manter as coisas excitantes e ver o nosso parceiro com os mesmos olhos que tínhamos antes.
É muito fácil aborrecermo-nos com as peculiaridades, os hábitos e as formas de agir do outro, porque nos faltam novas perspectivas que tragam a renovação necessária à nossa relação.
4. Já não quer que o seu parceiro o acompanhe a todo o lado
Quando pensa no seu parceiro a dar um passeio consigo, a ir à loja consigo, a sair para beber um copo consigo, ou em qualquer outro lugar, começa a sentir-se preso na sua própria pele porque, na verdade, não quer que ele o acompanhe a lado nenhum?
Se sim, então é bastante auto-explicativo.
Já não quer convidar o seu parceiro para qualquer lugar porque está farta da sua presença e já não gosta da sua companhia como antes, quando as coisas ainda eram novas.
Estão literalmente cansados um do outro e é por isso que decidir passar algum tempo sozinhos é a melhor aposta.
E negar o facto de que precisa de espaço na sua relação só vai piorar ainda mais as coisas.
Não se pode ser feliz numa relação em que se sente preso e está constantemente a pensar em formas de evitar ir a algum lado com o seu parceiro.
Dizer ao seu parceiro como realmente se sente em relação a tudo isto é o primeiro passo para iniciar o espaço necessário numa relação.
É o primeiro passo para se curar da toxicidade que se acumulou por passarem demasiado tempo juntos.
5. Já não gosta de passar tempo juntos
No início de cada relação, esforçamo-nos por passar o máximo de tempo possível juntos, porque nos sentimos profundamente atraídos pela presença um do outro e aproveitamos cada segundo.
Passam metade do tempo enrolados um ao lado do outro a ver Netflix e a comer a vossa comida preferida, organizam encontros românticos com a maior frequência possível e, basicamente, gostam de todas as actividades, mesmo que seja só olhar para o teto e não fazer nada.
Naquela altura, não fazer nada era considerado divertido porque a única coisa que importava era estarem juntos.
Com o passar do tempo, isto muda em todas as relações e é preciso saber que quanto mais tempo passarem juntos, menos vão gostar.
Então, sabe que precisa de espaço na sua relação se já não gosta da presença da pessoa amada - seja a ver Netflix, a sair, ou a não fazer nada em particular.
Já não gosta de nada disso porque o tempo que passamos juntos perdeu o sentido.
Perdeu a paixão inicial e a faísca que só pode ser recuperada se passarmos tempo suficiente sozinhos.
Ver também: 8 regras que tens absolutamente de seguir se quiseres manter uma relação a longo prazo
6. Sente-se esgotado e stressado
Quando não se tem espaço suficiente numa relação, com o tempo começamos a sentir-nos esgotados e stressados sem sequer sabermos porquê.
Muitas pessoas não sabem ao certo porque é que se sentem assim numa relação, por isso começam a culpar coisas externas como o trabalho, os amigos, a família ou a si próprias.
Mas, na maioria dos casos, sentir-se esgotado e stressado não está relacionado com nada disto, mas sim com uma única coisa - falta de espaço na sua relação. Concentrar-se apenas numa coisa (o seu parceiro) é a principal razão pela qual se sente stressado.
Ambos os parceiros precisam de ter a sua própria vida fora da relação.
Eles precisam de ter espaço suficiente para recarregarem as baterias e ficarem um pouco sozinhos.
Caso contrário, começarão a sentir-se ansiosos e esgotados, tal como um pássaro numa gaiola.
E ninguém gosta de se sentir assim, certo? Todos nós queremos sentir-nos livres e vivos.
Todos nós queremos desfrutar da vida e da nossa relação.
E podemos consegui-lo implementando espaço suficiente nas nossas relações e na nossa vida quotidiana.
7. Sente que está a perder a sua própria individualidade
Duas pessoas numa relação nunca podem tornar-se numa só pessoa, independentemente do tempo que passem juntas.
Isso significa que duas pessoas serão sempre dois indivíduos com pontos de vista, mentalidades, ideias, sonhos e desejos diferentes.
Manter a sua própria individualidade significa continuar a fazer coisas que o satisfazem e ter uma vida fora de uma relação.
Quando começamos a sentir que estamos a perder a nossa individualidade, sabemos que isso está a acontecer porque não nos concentramos em manter o espaço - em dar espaço suficiente uns aos outros para sermos quem realmente somos e permanecermos activos em vez de passivos na nossa própria vida.
Pense nas coisas que costumava fazer antes de estar numa relação e compare-as com a sua situação atual.
Vê alguma diferença?
Se sim, então sabe que está na altura de recuperar o poder sobre a sua própria vida e concentrar-se mais em todas as coisas da vida que significam algo para si, em vez de apenas uma.
8. A sua ligação parece estar desligada
As suas conversas significativas do passado transformaram-se em conversa fútil e aborrecida ou em nenhuma conversa?
Quando foi a última vez que disseram estas três palavras um ao outro (e falaram a sério)?
Sente que algo mudou sem saber o quê?
Em caso afirmativo, isso significa que a vossa ligação está interrompida porque não deram espaço suficiente um ao outro para continuarem a evoluir.
A vossa relação estagnou porque as vossas vidas pessoais estagnaram.
E quando isso acontece, a única coisa que pode salvar a vossa relação é o espaço.
Se sente que o seu parceiro já não o compreende e que está sozinho na sua relação, é porque isso é parcialmente verdade.
Já não se entendem porque já nem sequer o tentam fazer por estarem aborrecidos ou demasiado fartos da presença um do outro.
Tal como uma flor precisa de água para crescer e se manter saudável, também todas as relações precisam de espaço para crescerem e se tornarem numa relação saudável e forte.
(Não se esqueçam sempre desta).
9. Falta de afeto físico
À semelhança das conversas significativas, a falta de afeto físico é outro sinal de alerta para a necessidade de espaço numa relação.
Agora, vamos fazer novamente a comparação.
Quando compara a situação atual com as suas fases iniciais de namoro/relacionamento, nota algo diferente?
Se costumavam ser carinhosos um com o outro diariamente e agora já não se lembram da última vez que o vosso parceiro vos beijou, abraçou ou fez algo romântico, então é provável que o principal culpado seja a falta de espaço na vossa relação.
A falta de afeto físico está diretamente ligada à falta de liberdade pessoal, porque nunca se pode ser feliz numa relação que não o motiva a tornar-se a melhor versão de si próprio.
E quando não se está genuinamente feliz, é difícil expressá-lo através do afeto físico ou das palavras, e é aí que se começa a criar o fosso.
Esta lacuna deve ser preenchida com uma quantidade razoável de espaço necessário para o desenvolvimento pessoal de ambos os parceiros, a fim de perseguir sonhos e desejos, e simplesmente passar algum tempo a sós para recarregar energias.
Quando o fizerem, o afeto físico e todos os outros aspectos da vossa relação irão simplesmente florescer.
Ver também: 7 coisas para saber se o seu parceiro tem dificuldade em demonstrar afeto
10. Sente falta de ser solteiro
Quando começar a sentir-se prisioneiro da sua própria relação, começará a sentir falta de ser solteiro novamente.
Quando sabemos que não estamos satisfeitos com a situação, queremos que a nossa relação desapareça do nada e que voltemos ao tempo em que éramos solteiros e felizes.
Mas não tem de ser assim.
Muitas vezes, sonhamos acordados em ser solteiros apenas porque sentimos que nos estamos a perder numa relação, o que pode ser facilmente "curado" implementando algum espaço e dando liberdade um ao outro para vivermos as nossas próprias vidas em vez de vivermos apenas uma como casal.
É preciso mudar da bolha do casal para outra, maior, que inclua todas as pessoas próximas, amigos, passatempos, sonhos, paixões e também o parceiro.
Nesta bolha maior, terá muitos compartimentos que precisam de ser alimentados, e é exatamente isso que enriquecerá a sua perspetiva e o tornará verdadeiramente feliz - tanto na sua relação como em geral.
PORQUE É QUE TER ESPAÇO NUMA RELAÇÃO É UMA COISA BOA
Se se identifica com a maioria ou com todos os sinais acima referidos, então tem a certeza de que não tem espaço suficiente na sua relação.
Agora, se precisa de mais garantias quanto à razão pela qual o espaço numa relação é uma coisa boa, aqui estão algumas razões que o ajudarão a compreender a sua necessidade:
1. Ajuda-o a preservar a sua própria individualidade
Quando se está numa relação, já não se pensa apenas em si, mas também nos sonhos e desejos do parceiro.
Pensa na sua relação e no que é melhor para ambos.
E, por vezes, essa sensação de sermos um só com o nosso parceiro é o que nos faz perder a nossa própria individualidade.
É por isso que é importante criar algum espaço numa relação, para que possamos continuar a evoluir por nós próprios e continuar a preservar a sua própria personalidade.
É preciso continuar a fazer as coisas que fazíamos antes da relação, porque é a única forma de ser verdadeiramente feliz.
2. Traz entusiasmo à vossa relação
Sim. Uma das principais razões pelas quais o espaço é tão necessário em todas as relações é porque traz emoção às vossas vidas.
Quando estão constantemente a passar tempo um com o outro, é fácil aborrecerem-se e começarem a não dar importância ao outro.
Mas, quando aprender a separar a sua vida pessoal da sua relação, trará instantaneamente entusiasmo à sua relação.
Tudo parecerá fresco, a vossa sessão de beijos será mais apaixonada e ganharão níveis mais profundos de intimidade.
3. Dá-vos tempo suficiente para sentirem saudades um do outro
Passar tempo juntos e sentir a falta um do outro são partes importantes de qualquer relação saudável (este é um dos conselhos mais valiosos que já recebi sobre relações).
E quando se passa todo o tempo livre com a pessoa amada, não se está a dar tempo suficiente para sentir a falta um do outro.
A saudade também cria antecipação, que está ligada à excitação.
Quando sabemos que não nos vamos ver durante algumas horas, um dia ou mais, começamos a pensar em como seria abraçá-los, beijá-los, dizer-lhes tudo o que nos vai na alma, curtir e fazer amor com eles.
Quanto mais tempo sentir a falta deles, mais se sentirá ligado a eles e o seu amor continuará a intensificar-se.
4. Torna a vossa relação mais forte
Muitas pessoas pensam que o facto de darem demasiada prioridade aos seus parceiros e de se concentrarem apenas nas coisas que acontecem na sua relação tornará a sua relação mais forte.
Mas isso não é verdade.
É a liberdade, o espaço, a compreensão, a confiança e o respeito que tornam as relações realmente fortes.
Se a vossa relação for construída sobre uma base saudável, dar algum espaço um ao outro só a tornará mais forte e ainda mais saudável.
Confiarem um no outro o suficiente para continuarem a alimentar as vossas vidas pessoais irá enriquecer e trazer de novo a faísca à vossa relação.
Precisar de espaço e dar espaço numa relação são dois conceitos inatos a todo o ser humano, basta activá-los e ver como as coisas mudam para melhor!
Se acabou de perceber que a sua relação está a precisar de espaço, a pior coisa que pode fazer é continuar a ignorá-lo.
Em vez disso, passe algum tempo a refletir sobre o assunto e, depois, fale com o seu parceiro e explique-lhe a necessidade de um espaço numa relação - como isso irá melhorar a vossa relação e torná-la mais forte, mais saudável e indestrutível!
Ver também: 8 maneiras de como passar muito tempo juntos pode estragar o seu relacionamento
