Lidar com homens que têm baixa autoestima não é tarefa fácil. Estar perto de uma pessoa com a autoestima comprometida e que precisa de validação constante pode afetar a pessoa mais dura.
Responde-me a isto: Será que o homem que amas luta com o seu próprio valor e amor-próprio? Tem pensamentos negativos, uma imagem corporal distorcida e recorre frequentemente ao humor auto-depreciativo?
Se sim, então está a lidar com um homem que tem sinais graves de baixa autoestima. Este tipo de pessoa tem um sentido de si completamente distorcido e estar com ele não pode levar a uma relação saudável.
Infelizmente, as mulheres são conhecidas por tolerar este tipo de comportamento com demasiada frequência.
Mas ter o seu dia a dia arruinado pela falta de auto-confiança do seu parceiro, que está a destruir a sua autoestima saudável, é errado!
Estar numa relação duradoura com um homem que tem baixa autoestima pode impedir o seu crescimento e afetar a sua saúde mental.
É importante prestar atenção aos sinais de alerta que o seu parceiro exibe e romper antes que as coisas vão longe demais.
Os homens com baixa autoestima podem parecer inofensivos, mas com o passar do tempo, o seu comportamento pode tornar-se abusivo e controlador.
Se não tem a certeza de que ele tem problemas de autoestima, vou esclarecer o assunto. Está na altura de pôr a sua vida em primeiro lugar.
Se se aperceber que está numa relação tóxica, vai-se embora. Na eventualidade de o seu homem pode ser ajudado, continue a ler para obter conselhos sobre como o fazer cuidadosamente.
Seja qual for o seu próximo passo, certifique-se de que é a seu favor.
Ver também: 4 diferenças entre uma ligação genuína e uma ligação tóxica
Sinais alarmantes de homens com baixa autoestima
Vamos analisar a forma como um ser humano com problemas de autoestima se comporta na sua relação (e fora dela).
Se reconhecer o seu parceiro através destes sinais, então considere cuidadosamente o seu próximo passo.
Reage mal a críticas construtivas.
Um dos maiores sinais de baixa autoestima é a sua incapacidade de aceitar qualquer tipo de crítica. Sempre que se tenta apontar algo de que ele possa não gostar, ele leva isso a peito.
Tudo é um ataque e não há como argumentar com ele. Mesmo que esteja a tentar falar sobre estas questões específicas, ele acusá-lo-á de estar constantemente a provocar discussões.
Quando alguém se debate internamente, tende a projetar os seus medos de inadequação e inseguranças nos seus entes queridos.
Compreendo que seja doloroso, mas não deves levar para o lado pessoal. O comportamento dele tem origem em problemas que, muito provavelmente, são anteriores à vossa relação.
Muitas vezes, "a brincar", põe-no em baixo.
Muitas vezes, isto acontece em frente das suas amigas. Ele insiste que é uma mera brincadeira e que não deves levar a peito.
Mas como poderia não o fazer? Ele é o homem que você ama e a principal causa do seu stress e ansiedade, mas lembre-se, quando ele a põe para baixo, não é realmente sobre si. Ele está apenas a compensar a sua falta de auto-confiança.
Quando uma pessoa com baixa autoestima o põe em baixo, é porque sente que não é suficientemente bom.
Ele é emocionalmente muito carente, o que muitas vezes se torna desgastante.
Esta não deveria ser uma surpresa. Como alguém com graves problemas de autoestima, seria surpreendente se não fosse este o caso. Deixa-me adivinhar. Ele anseia constantemente por atenção.
É provável que tenha de estar mais atento aos sentimentos, algo que nunca teve de fazer antes.
Coisas que normalmente diríamos ou faríamos com outra pessoa, não podemos sonhar em dizer a ele, pois ele ficaria arrasado com a mais pequena crítica.
Dizer que estar com ele é esgotante é o eufemismo do século. Diz-me que estou errada?
Ver também: 5 desculpas que você deve parar de usar para permanecer em um relacionamento tóxico
Ele não consegue prender a atenção de ninguém.
Além disso, tem ciúmes dos seus amigos homens por conseguirem manter conversas sem que ninguém lhes faça olhinhos.
O pobre coitado começa uma conversa e, a meio, esquece-se da sua linha de pensamento. Isto, por sua vez, faz com que as pessoas não queiram entrar em qualquer tipo de comunicação com ele.
Como é que podem? Acaba sempre por ser estranho, desconfortável e profundamente desnecessário. Quem é que quer isso?
Ele precisa de validação constante em tudo o que faz.
Esta é uma das minhas qualidades menos favoritas numa pessoa. Não há problema se, por vezes, não tiveres a certeza de fazer algo e procurares a validação de um ente querido.
Mas depender constantemente dos outros para nos dizerem que estamos a ir bem e para nos orientarem na direção certa é simplesmente irritante.
Vamos lá! Tome uma decisão e mantenha-se fiel a ela. Inicie uma conversa e termine-a com uma nota significativa.
Precisar de confirmação constante é uma qualidade de um homem triste e inseguro que nem sequer quer melhorar.
Ele atira-nos à cara os seus feitos e capacidades.
Agora, estamos a chegar a algumas das qualidades mais desagradáveis dos homens com baixa autoestima. Eles são extremamente auto-importantes, o que os leva a vangloriarem-se de qualquer realização.
Mesmo que estejas a passar por um período particularmente difícil, em vez de te consolar e ser sensível aos teus sentimentos, ele vai dizer abertamente como as coisas estão a correr bem para ele.
Eu sei, um parvalhão. Eles aproveitam os teus pontos baixos, especialmente quando coincidem com os pontos altos dele. Isso faz o ano dele.
Ele é um mau perdedor.
Ah, sim. Já mencionei como ele é um falhado? Ele não suporta a ideia de alguém ser melhor do que ele.
Quer se trate de um jogo de tabuleiro, da vida real ou de um evento de trabalho, se ele não for o centro das atenções por ser o melhor, fica furioso.
Aposto que não é uma imagem bonita (para dizer o mínimo). Já estive com um homem deste género e percebo perfeitamente como são emocionalmente imaturos e egocêntricos.
Levam tudo demasiado a sério, quase como se se tratasse de uma questão de vida ou de morte. (Divertido, não é?)
Quando não lhe damos atenção, ele exige-a na mesma.
Ele é um idiota assim. Não importa que tenhas um emprego, responsabilidades e dias em que não te sentes bem.
Se ele quiser a vossa atençãoele tem de o perceber. É quase como se o seu objetivo fosse ser a sua constante líder de claque. Não me interpretes mal.
É muito importante darmos um empurrãozinho uns aos outros nas relações, mas nunca à custa dos sentimentos do nosso parceiro.
É preciso ter alguns limites; caso contrário, é um espetáculo de um só homem, e isso é o oposto de uma relação saudável.
É ciumento, possessivo e controlador.
Se ele não tem notícias suas durante um curto período de tempo, ele persegue as suas redes sociais para saber onde você está.
Exige saber sempre o seu paradeiro e tenta proibi-lo de ir a algum lado.
Se tem amigos homens, é provável que ele seja mais do que ciumento e desconfiado, mesmo que nunca lhe tenha dado razões para isso.
Ele acusa-o de todo o tipo de coisas quando você não fez nada de mal e, muitas vezes, é você que pede desculpa pelas asneiras dele.
A sua natureza controladora está a ficar fora de controlo.
Ver também: Comportamento de controlo: Sinais, causas e como lidar com ele
Pressiona-nos para fazermos coisas com as quais não nos sentimos confortáveis.
Se não estiveres com vontade de te divertires debaixo dos lençóis, ele chantageia-te emocionalmente para que o faças. Quero dizer, quem é que faz isso?
Tem todo o direito de dizer não, mas o que se passa é que ele não acredita que seja esse o caso. Provavelmente, ele diz-lhe algo como: "Se me amasses de verdade, não me estarias a negar isto."
Agora, deixa-me dizer-te uma coisa sobre tipos assim. São uns idiotas que não querem saber de ti nem um bocadinho.
O seu homem só quer saber de satisfazer as suas necessidades sem se preocupar com a forma como isso a pode afetar.
Ele está sempre a dizer que não é digno de si.
Isto pode parecer inocente, mas deixe-me assegurar-lhe que não é. Ele só diz que você é "boa demais" para ele para a amolecer para quando ele agir como não deve.
Com isto em mente, estará mais inclinada a olhar para a sua BS, sabendo o quanto ele supostamente gosta de si.
Esperemos que agora não caias nessa. Ele manipula-a emocionalmente para conseguir sempre o que quer. Para ele, o amor é um jogo, e ele é um ótimo jogador.
Ele pode ter baixa autoestima, mas isso não o impede de a levar ao fundo com ele. Aqui está uma ideia, não o deixes!
Ele aprecia os fracassos dos outros.
Oh, como ele gosta dos fracassos das outras pessoas. Ele pode fingir que não gosta, mas acreditem, isso fá-lo sentir-se poderoso.
Como luta contra o sentimento de ser inadequado, sente um alívio imediato quando alguém falha em alguma coisa. Em vez de ser um ser humano normal e apoiar os seus entes queridos nas dificuldades, ele alimenta-se deles.
Este é um homem perverso que nunca poderá ficar feliz com o teu sucesso. Quanto mais avançar em todas as áreas da vida, menos ele se sentirá como um homem.
Nesse sentido, ele é um homem à moda antiga. Segundo ele, o seu lugar é provavelmente na cozinha e a tomar conta da família enquanto ele traz o bacon para casa.
Por favor, lembrem-lhe que estamos em 2020 e que esse tipo de pensamento é extremamente antiquado e indesejável!
Ele é um péssimo sistema de apoio em momentos críticos.
Quando um homem sente que os seus problemas auto-infligidos superam a sua merecida felicidade, isso é sinal de problemas.
Sim, as relações são 50:50, mas é suposto elevarem-se um ao outro, NÃO deitarem o outro abaixo. Quando se precisa de um bom sistema de apoio, ele não recebe um passe livre por ser demasiado auto-depreciativo.
O requisito dele como seu parceiro é amá-lo, apoiá-lo e colocá-lo em primeiro lugar. Se não pudermos contar com o nosso parceiro para isso, qual é o presságio para a nossa relação?
Honestamente, tenho a certeza de que começou a juntar dois mais dois. Embora ter uma autoestima elevada em todos os momentos seja um desafio, os dias maus nunca devem ser mais do que os bons.
Arranja um tipo que te trate como a rainha que és. Todos nós temos os nossos problemas e isso é perfeitamente normal.
Mas ter de se preocupar constantemente em andar sobre cascas de ovos ao pé da pessoa que amamos é um trabalho árduo. Pergunte a si própria o seguinte: Será que ele vale mesmo a pena?
Ver também: 5 sinais de masculinidade tóxica no seu homem
8 maneiras como os problemas de autoestima dele prejudicam o seu bem-estar
É assim que os homens com baixa autoestima afectam os seus entes queridos. Ficamos tão habituados a estar num ambiente tóxico que não paramos para pensar nestes efeitos nocivos.
Faz-nos desconfiar de nos aproximarmos de alguém.
Estar com um homem que luta internamente pode deixar uma marca numa mulher. Por um lado, começa lentamente a fazer com que tenha medo de se aproximar de alguém novo.
Pode ter sido um tipo de pessoa aberta, genuína, com o coração na manga, mas com o tempo, vai perceber o quanto estar com ele a mudou.
A sua constante negatividade e auto-depreciação afectam-no todos os dias e transformam-no numa pessoa que não reconhece.
A experiência que teve com ele faz com que desconfie de encontrar alguém como ele novamente, e é por isso que ficar longe de qualquer nova relação significativa.
Desenvolve uma visão pessimista da vida.
À semelhança do sinal acima, a sua personalidade alegre antes de o conhecer transformou-se em pó. Já te apercebeste disso?
Já não sorrimos tanto como antes e é cada vez mais difícil encontrar uma réstia de esperança em situações negativas.
Costumavas ser um raio de sol, mas agora, tudo isso mudou.
Está habituado a estar perto de alguém que pode ser descrito como um vampiro de energia, e isso corta a sua felicidade um dia de cada vez.
Nunca acontece de um dia para o outro. Um dia acordamos e apercebemo-nos de que somos apenas uma concha da mulher que costumávamos ser.
Esquecemo-nos do que é ser genuinamente feliz.
Não gosto de ser piegas, mas acho que se sente como se uma nuvem de chuva negra o seguisse para onde quer que vá. Estou perto?
Isto não é surpreendente, uma vez que nos tornamos como a companhia que mantemos (neste caso, tóxica e pouco saudável). A sua positividade não pode sobreviver à negatividade constante.
Por mais que se tente mudar essa pessoa, com o tempo, percebe-se que ele mudou tu... infelizmente para pior.
Mas há boas notícias. Não precisa de ficar assim. Pode voltar a ser a mulher que costumava ser. Tudo o que tem de fazer é fazer o que é correto para si.
Ver também: Um guia de sobrevivência de 16 passos para a auto-aversão
Arruína a sua autoestima.
De repente, a sua autoestima vai pela porta fora. A mulher que podia conquistar o mundo (ou pelo menos acreditava que podia) já não sente que pode conquistar o dia.
Acredita em mim, já passei por isso. Normalmente sou tão feliz quanto possível. Mesmo quando mordo mais do que consigo mastigar, nunca me deixo dominar por isso.
Sei que vou sempre encontrar uma maneira.
Mas, ser constantemente atormentada pela falta de auto-confiança de um homem, que beira a toxicidade, é algo que realmente a afecta. O que antes parecia ser um desafio bem-vindo, agora é uma tarefa pesada.
Não há espaço para cresceres.
Neste tipo de ambiente, nunca se é capaz de se colocar em primeiro lugar. O seu bem-estar está sempre em segundo plano.
Estar com ele é tudo sobre ele e as suas necessidades. No meio de todo este caos, esquece-se de cuidar de si própria.
Não se pergunta a si próprio como está. E o pior é que nem sequer paramos para pensar como isso é mau.
É por isso que é tão importante distanciar-se de quem tira muito mais do que dá. O seu bem-estar não é algo que deva ser tomado de ânimo leve.
Quando se sentir sufocada pela sua constante disfunção, pergunte a si própria quanto tempo demorará até que ela a consuma completamente.
Ficamos emocionalmente esgotados.
Levantar-se da cama torna-se uma tarefa árdua. Já não se faz o pequeno-almoço com um sorriso no rosto. Ouvir o seu do melhor amigo o drama das relações torna-se demasiado grande.
É um pouco assustador o quão incapaz nos começamos a sentir depois de estarmos com ele há tanto tempo. É como se já não fosses tu.
O que costumava ser tranquilo e relaxante é agora muito pesado. E, suponho, que está a começar a perceber porquê.
A companhia que mantém está a passar para si e, um dia de cada vez, está a ficar cada vez mais esgotado.
Ver também: 7 razões pelas quais atrai homens emocionalmente danificados
Começamos a confundir o comportamento tóxico como normal.
Há que ter cuidado com esta situação. Ao fim de algum tempo, estar rodeado de toxicidade tornar-se-á a nova norma.
Nunca vemos estas coisas a acontecer. Acreditamos sempre que nunca permitiríamos que tal coisa acontecesse, até que um dia nos apercebemos que já aconteceu.
Começa a tolerar coisas que normalmente não toleraria. O facto de ele ser um idiota já não a irrita, pois raramente é o homem que conheceu há tantos anos, o que é muito triste.
Agora, passa ao lado, talvez até sorria, pensando que podia ser muito pior, e continua o seu dia.
A sua saúde mental e física é afetada.
É provável que saiba que as relações tóxicas podem prejudicar a sua saúde mental. Mas, o que provavelmente não sabem é que também podem ser prejudiciais para a sua saúde física.
Acredita-se que as relações tóxicas podem levar a problemas cardíacos graves, aumentar significativamente os níveis de açúcar no sangue e afetar todo o sistema imunitário.
Tem-se sentido cansado ultimamente? Que tal baixos níveis de energia combinados com sentimentos de ansiedade? Em caso afirmativo, é provável que isso esteja relacionado com uma relação pouco saudável... mais precisamente, com o seu parceiro.
Como apoiar um homem com problemas de autoestima incapacitantes
Se acredita que o seu parceiro vale a pena lutar, eis como pode apoiá-lo no seu caminho para a recuperação. Estes passos podem
ajudá-lo a deixar de sabotar a vossa relação.
Controle a sua raiva antes de o confrontar com ela.
Depois de ter analisado cuidadosamente os pontos acima referidos, espero sinceramente que tenha refletido seriamente sobre a sua situação.
Não quero que leves isto de ânimo leve nem que te sintas forçada a olhar para o outro lado enquanto ele se safa por ser basicamente um fedelho.
MAS, se acredita genuinamente que ele é uma boa pessoa e que há esperança para ele, estou a torcer por si.
A primeira coisa que deve fazer antes de o confrontar é o seguinte: moderar a sua raiva. Nunca o faça com intenções maliciosas.
Se está determinada a falar sobre o assunto, então tem de o abordar com a cabeça fria e com a esperança de o encontrar a meio caminho. Se acha que não está preparada para isto, espere.
Só depois de estar calma e controlada é que deve ter este tipo de conversa com ele. Deve estar ciente de que esta não será uma tarefa fácil, e é por isso que estar num bom estado de espírito é vital.
Lembre-se de que está a tentar apontar os defeitos dele, e as pessoas geralmente não são receptivas a isso. Felizmente, conhece-o melhor, pelo que a melhor abordagem deve ser bastante simples.
Ver também: 8 tipos de homens que deves evitar a todo o custo em 2021
Mantenha os seus elogios realistas e genuínos.
Ele vai sentir quaisquer palavras falsas de encorajamento, por isso seja sempre sincero quando falar com ele.
Não lhe faças elogios que não queres dizer. Isso é errado. O meu mantra sempre foi: Se não tiveres nada de bom para dizer, não digas nada.
Encorajo-a a encontrar um lado positivo dele e a elogiá-lo por isso. Por exemplo, talvez ele lhe traga o pequeno-almoço à cama todas as manhãs.
Ou talvez ele se assegure de levar os miúdos à escola para que você possa chegar ao trabalho a horas.
Seja qual for a gentileza que ele faça regularmente, agradeça-lhe por isso. Porquê? Porque isso fá-lo-á sentir-se visto e, mais importante, apreciado.
Além disso, vai amaciá-lo para a conversa difícil.
Não é bom entrar em ação com as armas em punho. Quando ele ouve um elogio verdadeiro, que sabe que vem do coração, é mais provável que seja sincero consigo e que considere o que está a dizer.
Valide os sentimentos dele e faça-o sentir-se ouvido.
Ocasionalmente, ele vontade têm razão. No fim de contas, não é que ele tenha escolhido ser assim, por isso, quando sentir que ele está a lutar, não o descarte logo de início.
Em vez disso, sente-se com ele e peça-lhe que lhe diga o que está a sentir. Talvez seja interessante saber o que desencadeia a sua ansiedade, no sentido de o poder ajudar a ultrapassá-la.
Desde que ele se sinta ouvido, isso é um passo na direção certa. Os sentimentos dele também são importantes e, se tem a certeza de que há esperança para a vossa relação, então tem de os validar.
Ele vai ter dificuldades, tal como tu. Terá dias maus e precisará de saber que está do seu lado.
Embora não haja ninguém que o obrigue a ficar por cá, se fazer se assim o desejar, mais vale desempenhar o papel.
Tentar compreender o ponto de vista dele, mesmo que seja difícil.
Porque é que ele está a agir de uma certa maneira? Porque é que ele é particularmente desagradável hoje quando ontem era o homem mais doce do mundo?
Há uma razão por detrás das suas acções. Só tens de cavar fundo o suficiente para chegar ao fundo da questão. Ele não acorda e decide ser um parvalhão.
Algo (interno ou externo) acontece que o faz fechar-se, o que faz com que ele projecte isso em si.
Agora, se tem a certeza de que quer passar por isto, então cabe-lhe a si descobrir o que é.
Por vezes, pode ser algo tão inocente como um comentário negativo de um familiar ou de um melhor amigo. Podem ter-lhe ferido os sentimentos (acidentalmente) e ele reagiu mal.
Talvez tenha havido um incidente no trabalho pelo qual ele se sentiu pessoalmente responsável, e isso ficou com ele durante todo o dia. Os homens com baixa autoestima não lidam bem com as críticas.
Tente ser compreensiva e talvez até o ajude a ultrapassar o problema. Vai ser difícil, mas se ele vale a pena a luta, então dê o seu melhor e tente fazer com que resulte.
Ver também: Para a rapariga que precisa de parar de tentar salvar pessoas tóxicas
Ajude-o a encontrar uma nova perspetiva (positiva).
Ter uma perspetiva negativa não é maneira de começar o dia, mas essa é praticamente a realidade do seu homem. Para ele, as coisas são sempre sombrias e raramente vê o lado positivo de alguma coisa.
Ele passa o dia à espera do pior e, muito provavelmente, vive-o. Mas o que acontece é que, muitas vezes, tudo o que é preciso para nos sentirmos melhor é mudar a nossa mentalidade. Tenho a certeza de que sabe que isto é verdade.
Já passei por tantas situações em que a minha mentalidade negativa me fez acreditar que as coisas eram MUITO piores do que eram.
Não estou de forma alguma a diminuir os seus (ou os meus) problemas.
O que estou a tentar dizer é que encontrar uma perspetiva positiva para determinadas situações faz a diferença!
Ajude o seu homem a recuperar o ritmo, mostrando-lhe o lado positivo dos seus pensamentos sombrios. Prove-lhe que ele tem algo pelo que viver quando um pequeno infortúnio o abala.
É tudo menos invulgar que, por vezes, todos nos percamos na nossa negatividade. Mas é aí que a nossa entes queridos entrar. Eles estão aqui para nos mostrar que não é assim tão mau.
E, com toda a seriedade, é essa a beleza das relações... mostrar um ao outro o lado bom da vida quando a negatividade prevalece.
Prepare-se para a defensiva dele.
Tente dizer-lhe que, como jovem de vinte e poucos anos (especialmente se ele for mais velho), está na altura de começar a agir de acordo com a sua idade.
Não se espera que ele fique magicamente curado de um dia para o outro, mas está na altura de ele começar a agir de acordo com a sua idade.
No que pode ser descrito como uma última tentativa de salvar a vossa relação, ofereça-lhe ajuda, estando totalmente preparado para a sua defensiva.
No início, ele não estará disposto a admitir que o que está a dizer é verdade. Mesmo que o tenha reconhecido em todos os sinais de baixa autoestima acima referidos, ele vai tentar fazer com que pareça que está a exagerar.
De certa forma, é compreensível. Como já referi, as pessoas não são propriamente receptivas a críticas. A defesa é natural, mas se ele se preocupa com a vossa relação, vai ouvi-la.
O que importa aqui é que sabe o que esperar... negação e defesa. Tenta ultrapassar isso.
Se esta for uma batalha que não consegue vencer, considere o meu último conselho antes de cortar relações.
Seria triste terminar as coisas com uma nota amarga, mas depois de nos esforçarmos tanto, que mais há a fazer?
Explique de forma racional como o comportamento dele a está a afetar.
Embora possa tentar ajudá-lo o quanto quiser, se ele não estiver preparado para receber qualquer ajuda, a luta pode ser inútil.
Tente explicar de forma razoável de que forma o comportamento dele o está a afetar a si e à vossa relação. Faça-o sentir o que você sente quando se trata dos problemas de autoestima dele.
Não se trata de o pôr no lugar dele ou de se vitimizar. Trata-se de tentar explicar-lhe que, se ele não está disposto a mudar, então não está disposta a ficar lá e a aturar isso.
Não vai tolerar mais o seu comportamento de auto-depreciação e a forma como ele o projecta em si. Mereces estar com alguém que encoraje a tua autoestima, não que a diminua.
A última coisa que ele pode fazer é procurar ajuda profissional. Isto está para além dos conhecimentos de um treinador de encontros. Deixe-o trabalhar os seus problemas com um profissional licenciado e veja o que acontece.
Está na altura de se concentrar nos cuidados pessoais e de colocar as suas necessidades em primeiro lugar. Quando der o seu melhor, mas ainda não for suficiente, considere a hipótese de desistir.
Ver também: 4 frases que os homens tóxicos dizem para te fazer sentir presa
E se o seu apoio não parecer suficiente?
Infelizmente, os homens com baixa autoestima debatem-se com problemas profundamente enraizados que, por vezes, não podem ser evitados.
Pode ser qualquer coisa, desde uma educação difícil, relações tóxicas ou qualquer tipo de violência verbal ou abuso emocional que os deixou marcados (possivelmente para toda a vida).
Como parceiro romântico, é difícil e desafiante lidar com isso todos os dias. É por isso que é importante reavaliar as suas relações e ver se os contras superam os prós.
Por muito que queiras ajudar o teu homem, se for à tua custa, não vale a pena.
Tentou e tentou, deu tudo por tudo e gastou uma parte significativa da sua vida na tentativa de reavivar a autoestima de um homem que não quer ser ajudado.
Partilhei algumas das melhores dicas sobre como abordar este tipo de comportamento na esperança de o conseguir convencer. Mas, se isso não ajudar, então é altura de começar a cuidar de si.
Mereces muito mais do que um tipo cuja negatividade te deita constantemente abaixo. Aprenda a ponha-se em primeiro lugar e não se sintam mal por isso nem por um segundo.
Colocar o amor-próprio acima de tudo. No momento em que colocar as suas necessidades em primeiro lugar, sair de um ambiente tóxico é canja.
Ver também: Como começar a amar-se a si próprio de 10 formas revolucionárias