Para onde quer que olhe, as pessoas estão a dizer que este é o momento para fazer algumas mudanças cruciais na sua vida.
Todos o aconselham a aproveitar este período para se tornar o a melhor versão possível de si próprio - fisicamente, emocionalmente, espiritualmente e mentalmente.
Vamos esclarecer uma coisa: esta abordagem é fantástica. Motiva muitas pessoas a ultrapassarem a crise com mais facilidade.
Ajuda muitas pessoas a distraírem-se dos seus pensamentos sombrios. Manter-se ocupado ajuda muitas pessoas a manter uma mente sã e um corpo saudável.
Para além disso, passou as últimas décadas da sua vida com pressa.
Nunca teve tempo suficiente para fazer exercício, para ler todos os romances clássicos que não leu na escola ou para aprender a cozinhar.
Sempre se sentiu demasiado cansado para aprender uma nova língua, para prosseguir a sua carreira artística ou para adotar qualquer tipo de nova competência.
Estas são todas as coisas que tem planeado fazer. No entanto, com o tempo, tornou-se a rainha da procrastinação.
Tem estado a adiar todas estas coisas para outra altura. Para uma altura em que terás mais tempo, em que terás menos trabalho e em que a tua vida não será tão ocupada.
Então, chegou a altura. No entanto, ainda não está a fazer nada para alcançar os seus objectivos.
Tem todo o tempo do mundo e parece que todo o Universo carregou no botão de pausa, mas apesar de tudo isso, ainda não está a fazer nada de concreto com a sua vida.
Consequentemente, não pode deixar de se sentir culpado. Sente-se como se fosse um incapaz.
Todos estão a fazer melhor do que você. Parece que é o único que está preso a um lugar na sua vida, enquanto todos à sua volta estão a avançar.
É como se cada pessoa no mundo saísse desta crise como uma versão melhorada e actualizada de si mesma. Todos menos tu.
Todos os teus amigos estão a fazer algo da vida deles enquanto tu não consegues levantar-te do sofá.
Ainda não terminou a grande limpeza de primavera da casa, ainda não pintou as paredes do seu quarto, ainda não arrumou a sua roupa.
Que se lixe, nem sequer leu um livro ou telefonou àquele amigo com quem planeava falar há meses.
A sua concentração está no seu ponto mais baixo. Parece que não consegue concentrar-se e sente-se ansioso e deprimido.
Então deve haver algo de errado consigo, certo? É o único que não se consegue adaptar a esta nova situação?
Bem, deixa-me dizer-te uma coisa: não és. De facto, não há absolutamente nenhuma necessidade de se sentir culpado por não ser produtivo.
Não tens de te tornar apto durante o confinamento. Não tem de criar a sua própria empresa ou mudar de carreira.
Ninguém espera que escreva um romance ou que apresente um projeto científico vencedor de um prémio Nobel.
Tudo o que têm de fazer é sobreviver e estão a fazer um ótimo trabalho. Por isso, por favor, esqueça a vergonha. Além disso, não deixe que os outros o façam.
Ignore as pressões que está a receber da sociedade. Afinal, lembra-te que as redes sociais não são reais.
Todas as pessoas que parecem ser super produtivas durante a crise do confinamento também têm os seus momentos maus.
No entanto, ninguém vai publicar uma fotografia de si próprio deitado na cama ou de pijama durante alguns dias seguidos.
Lembra-te: não faz mal sentir o que se está a sentir. É normal sentir-se sobrecarregado, ansioso ou assustado e sentir-se como um destroço emocional.
Não faz mal se não fores capaz de dar o teu melhor numa situação como esta. Não faz mal se não funcionar bem sob stress.
Afinal, não passas de um ser humano feito de carne e osso.
Não somos um robô e não temos a capacidade de, de um dia para o outro, ligar um interrutor e habituarmo-nos a novas circunstâncias na nossa vida.
Peço-vos que não se deixem culpar para serem mais produtivos durante este período.
Não ultrapasse os seus limites e não faça nada que não se sinta à vontade para fazer.
Não deixe que ninguém o julgue e, mais importante ainda, não se julgue a si próprio. Em vez de ser autocrítico, mostre alguma compaixão por si próprio.
Passem o vosso tempo a agradar e a amarmo-nos a nós próprios. Utilize este período para recarregar as suas baterias, de modo a poder enfrentar o que se segue com mais facilidade.
