Reacender uma velha chama pode ser muito emocionante. Amamos alguém, tudo está a correr na perfeição, mas mesmo assim acabamos por romper.
Sabes que os amas. Sabes que eles te amam. A única questão é: conseguirá ultrapassar o que quer que tenha causado a vossa separação?
Reatar com um ex pode ser muito aliciante, mas é também um processo que tem de ser levado a sério. Portanto, o teu ex quer-te de volta ou... quere-los de volta?
Leia o nosso incrível livro de regras sobre os passos a dar e como garantir que todo o processo decorre sem problemas.
Antes de voltarem a juntar-se
Porque é que acabaram? Pensa bem nisto.
Está na altura de fazer uma análise. Se é o tipo de pessoa que gosta de se debruçar sobre todos os pormenores de quem fez o quê e porquê, esta será a sua parte preferida.
Perguntas a fazer a si próprio:
- Qual foi a razão para as coisas entre vocês não terem resultado da primeira vez?
- Houve uma luta? Qual foi o motivo da luta?
- Como é que a rutura se relaciona com tudo o que estava errado na vossa relação?
- As razões da vossa separação são algo que podem ultrapassar?
- Eles fizeram batota? Fizeste batota? Pode ser perdoado?
Pense em tudo o que o seu parceiro fez para que quisesse acabar com ele, ou em tudo o que você fez para que ele acabasse consigo.
Este é o momento de ser crítico em relação à sua personalidade e ao seu comportamento, mas também, mais do que nunca, é o momento de explorar uma boa e velha autocrítica.
Qualquer especialista em relacionamentos dir-lhe-ia para parar de colocar todas as culpas no seu parceiro, uma vez que isso não é de modo algum uma forma de construir a sua antiga relação ao voltar a juntar-se.
Pensem bem em tudo o que aconteceu na vossa relação que foi circunstancial e que poderia ser facilmente alterado com um pouco mais de esforço de ambas as partes, mas concentrem-se também nos erros que ambos cometeram e que vos trouxeram até onde estão agora.
Eles podem fazer-te feliz? Podes fazê-los felizes?
Se está a debater se voltar para um ex é a decisão certa para si, há uma pergunta a que precisa absolutamente de responder.
Deixem-me recuar um pouco. Vocês acabaram porque uma pessoa magoou a outra, ou ambas se magoaram.
Normalmente, quando as pessoas decidem separar-se, pode ser uma decisão muito precipitada, tomada devido a toda a dor que se sente no momento, ou pode ser algo bem pensado.
Se pensou em separar-se durante muito tempo antes de o fazer, há muito menos hipóteses de recuperar a sua relação.
Porquê? Provavelmente, isto significa que não há forma de o seu parceiro o fazer suficientemente feliz para continuar a vossa relação (ou que você não o consegue fazer suficientemente feliz).
Se aconteceu alguma coisa e tomaste uma decisão precipitada de terminar a tua relação, há uma boa hipótese de ter razão em querer recuperar o seu ex.
Uma vez passada a tempestade, pensa mais claramente em tudo o que se passava entre si e o seu antigo parceiro.
Perguntas a fazer a si próprio:
- Tens mais alguma coisa para lhes dar?
- Podem oferecer algo que o faça feliz?
- É a pessoa que queres?
- O que é que quer num parceiro e na vida?
- Poderão eles fazer parte disso, tal como são?
- Há coisas que precisam de corrigir antes de tentarem pela segunda vez?
Recupere a sua confiança
É provável que o período desde a sua separação até agora tenha sido preenchido com dor, luto, questionar tudo, ouvir os conselhos de toda a gente sobre relações e tentar seguir em frente - pelo menos o suficiente para parecer que está a seguir em frente.
Se quer realmente voltar para a sua ex de uma forma saudável e madura, tem de pensar no seu próprio bem-estar. Ponha-se em primeiro lugar durante algum tempo e veja o que acontece.
Trabalhe em si. Recupere a confiança que perdeu por ter tido uma relação falhada, por ter sido traída ou por qualquer outra coisa que tenha acontecido entre si e o seu ex.
Aceitar que tudo o que aconteceu faz parte da vida e, possivelmente, é apenas uma pequena parte da vossa relação fantástica (suponho que era, caso contrário, por que razão estariam a pensar em voltar atrás) é um bom começo.
Dê à sua alma alguns mimos - ela precisa deles para continuar. Dê também alguns mimos ao seu corpo - isso irá certamente ajudá-lo a sentir-se confiante.
Pense em quem é, sem mais ninguém na imagem. Dê a si próprio algum tempo.
Esta não é uma nova relação, é um capítulo da antiga, por isso...
Discutir os seus problemas antigos
Sim. Está na altura de abrir algumas feridas antigas. Sim, tens de o fazer. Sem dúvida. Deixar os problemas no passado, esperando que não voltem a acontecer, não é uma boa escolha.
Se os vossos problemas foram suficientemente grandes para causar uma separação, isso significa que precisam absolutamente de ser falados. Tente dar a tudo isto uma nova perspetiva, um novo par de olhos.
Aborde os seus problemas de um ponto de vista completamente diferente - o do seu parceiro. Seria fantástico se ele pudesse fazer o mesmo.
Discuta as coisas prestando o máximo de atenção possível à forma como o seu parceiro se deve ter sentido durante tudo aquilo por que ambos passaram.
Se, no final deste processo, puder dizer que compreende o que correu mal e encontrar uma nova forma de lidar com os seus problemas, INCRÍVEL, está quase pronto.
Se ainda não conseguir perceber o que raio aconteceu e porque é que a pessoa agiu daquela forma, pode começar a pensar em não voltar para ela.
Se está a tentar fazer parte de uma relação saudável, é necessário resolver os seus problemas antigos antes de avançar para algo novo.
Ouça o seu instinto
Os conselhos sobre relações que funcionam para uma pessoa podem não funcionar para si. Embora todas as relações sigam alguns padrões, são todas únicas à sua maneira.
Você e o seu parceiro são seres humanos únicos, com personalidades, desejos e necessidades próprias.
Por vezes, o seu próprio instinto é muito mais valioso do que o que os outros têm para dizer. Ouça o que ele lhe está a dizer.
Pode parecer que tudo está a correr na perfeição no caminho da sua relação para a recuperação, mas pode estar a ouvir aquela vozinha na sua cabeça a dizer-lhe para repensar o que está a fazer.
Por outro lado, pode haver mais problemas entre vocês os dois do que alguns pensariam ser possível resolver, mas ainda há algo dentro de si que lhe diz que tudo vai ficar bem.
Certifique-se, no entanto, de que a vozinha na sua cabeça não é apenas a saudade do seu antigo parceiro a falar.
Estar pronto para perdoar
Se está a entrar num processo de reatar com um ex, tem de estar consciente de que terá de perdoar.
Se sabe no seu coração que não consegue perdoar o seu parceiro pelo que quer que ele lhe tenha feito, nem sequer se dê ao trabalho de começar.
Há definitivamente coisas que correram mal da última vez, por isso quer começar desta vez com um registo emocional limpo. Se decidir perdoar o seu parceiro, certifique-se de que o faz até ao fim.
Não remexa no passado sempre que discutirem sobre qualquer assunto, mencionando-o frequentemente ou culpando-o por algo que decidiu perdoar.
E se foi você que fez com que as coisas se desmoronassem, perdoe-se a si próprio. É necessário fazer isto para poder recomeçar - ou melhor, continuar a sua antiga relação.
Depois de ter começado a resolver alguns problemas antigos
Fazer as coisas com muita calma
Pode apetecer-lhe simplesmente continuar de onde parou, mas é muito mais sensato ir com calma.
Apesar de já ter passado por muitas etapas da relação, seria benéfico para si passar por elas novamente, como se as estivesse a viver pela primeira vez.
Comecem por sair um com o outro e falem sobre coisas básicas. Podem até querer adiar a intimidade durante algum tempo. Se viviam juntos antes da vossa separação, não devem simplesmente voltar a essa situação.
Dê alguns passos atrás e vá devagar. Veja onde a sua nova experiência o leva. Não apresses as coisas. Precisa de tempo para aceitar tudo o que está a acontecer e fazê-lo sem tomar decisões precipitadas.
Falar de coisas que aconteceram quando estavam separados
Este passo é importante por duas razões. A primeira é que é importante ser honesto com o seu parceiro.
Só porque algo aconteceu quando não estavam juntos, não quer dizer que eles não devam saber.
Se namorou com alguém ou teve qualquer tipo de relação, é melhor partilhar isto com essa pessoa. Não vai querer tentar reconstruir a sua relação com base em mentiras ou ideias erradas.
Se não mencionar algo deste género, o seu parceiro irá provavelmente assumir que nada disso aconteceu. É especialmente gentil ser honesto se ele lhe perguntar.
A outra razão pela qual este passo é importante é o facto de querer que o seu parceiro o veja como é sem ele.
Sejamos honestos, tomar o nosso parceiro como garantido é uma parte importante das relações.
Ao dar ao seu parceiro uma visão do que faz quando não está com ele, vai recordar-lhe quem era quando o conheceu e tudo o que ele gostava em si.
Falar sobre as razões pelas quais querem voltar a estar juntos
Fale honestamente com o seu parceiro sobre o que é que o faz querer voltar a estar junto.
Abrir-se sobre as suas emoções e partilhar todas as coisas que gostam tanto um do outro que estão dispostos a olhar para além dos erros será um ótimo começo para ambos.
Se decidir tentar de novo
Prepare-se para receber reacções negativas dos seus entes queridos
É provável que tenha continuado a falar, ou pelo menos partilhado um pouco da sua separação com os seus amigos e familiares. Não se surpreenda se eles não aprovarem o facto de voltar a namorar com o seu ex.
Na mente deles, o seu ex-namorado é provavelmente alguém que a magoou muito e a colocou num estado em que não a quer voltar a ver. Eles têm medo por ti e só querem o melhor para ti.
Não responda negativamente aos seus pensamentos e comentários carinhosos.
Se a sua melhor amiga tiver algo a dizer sobre toda a situação, ouça-a e tenha em consideração tudo o que ela disser, porque ela não só é objetiva como também tem em mente o seu melhor interesse.
Lembra-te, ainda estás com a mesma pessoa
A pessoa com quem se está a juntar continua a ser a mesma pessoa com quem se acabou.
Não fantasie com a mudança deles e não pense que eles serão completamente diferentes só porque tiveram uma segunda oportunidade.
Sim, discutiram os vossos problemas antigos e perdoaram-lhe a forma como o magoaram, e ele fez o mesmo por si, mas ainda não é uma pessoa completamente nova e mudada.
Se a sua única esperança reside na mudança de personalidade ou de comportamento do seu parceiro, está no caminho completamente errado.
Se consegue aceitar - e não só aceitar como amar - o facto de estar com o mesmo homem, ainda bem para si. Tem uma hipótese de fazer com que as coisas funcionem.
Faça o seu melhor para não seguir padrões antigos e tóxicos
Raramente é uma coisa má que provoca a rutura de uma relação; normalmente, são muitas pequenas coisas que se acumulam umas em cima das outras ou que se provocam mutuamente.
Desta vez, têm de se certificar de que não se encontram exatamente na mesma situação em que estavam antes da separação.
Tente fazer as coisas de forma diferente e tente também reagir de forma diferente às coisas que o seu parceiro faz. Não se pode fazer as coisas exatamente da mesma forma que se fazia antes e esperar que o resultado seja diferente.
Estabeleça alguns objectivos para a sua nova relação e, desta vez, cumpra-os.
5 erros terríveis de "voltar para um ex" que deve evitar a todo o custo
Mensagens de texto e chamadas em excesso
Deve telefonar ou enviar uma mensagem de texto ao seu ex? Basicamente, não há nada pior do que estar constantemente a telefonar, enviar mensagens de texto ou contactar o seu ex nas redes sociais.
Eles precisam de tempo para se afastarem de tudo, tal como tu. Isto definitivamente não vai ajudar a sua missão de "voltar para um ex".
Se quiser fazer com que ele pense em si e melhore a forma como o trata para poderem voltar a estar juntos, experimente a regra "sem contacto".
Não os contacte durante pelo menos um mês após a separação, a menos que haja algo realmente importante para discutir (por exemplo, se tiverem filhos juntos).
Implorando-lhes uma segunda oportunidade
Por muito que ame ou sinta falta do seu ex, não se coloque numa situação em que esteja a implorar por uma segunda oportunidade. A pena deles não é sua amiga.
Quer que o seu parceiro a veja como uma mulher fantástica que merece uma segunda oportunidade e não como uma rapariga patética e carente que implora pelo seu amor.
Levanta a cabeça. A pessoa que precisa de implorar para o amar não é a pessoa com quem deve estar. Dê-lhe tempo e mostre-lhe que consegue viver a sua vida sem ela.
Deixar que eles andem em cima de nós
Tens de deixar que o teu ex-namorado te veja como uma mulher forte e determinada que pode fazer o que quiser sozinha.
Não pense que o facto de o deixar fazer o que quer - humilhá-la ou usá-la de qualquer forma - a vai levar onde quer estar.
Se foi você que cometeu um erro ou fez batota e foi por isso que ele a deixou, diga-lhe que compreende a sua dor e que ficaria feliz se ele conseguisse perdoá-la.
Mesmo assim, não o deixe pisar por cima de si para lhe mostrar que lamenta o que aconteceu.
Ficar obcecado com o seu ex e com uma relação passada
Mantenha a calma. Não fique obcecada com toda a vossa relação e, sobretudo, não deixe que ele ou outras pessoas a vejam como uma maluca, que não só é louca por ele, como provavelmente já é um pouco louca.
Tenha algum respeito por si própria. Mostre a si própria, a ele e a todos os outros que tem uma vida para além da sua relação (passada).
A parte mais importante deste processo é não publicar nenhum post patético nas redes sociais sobre o seu ex ou sobre as saudades que tem dele.
Chamar nomes ou tentar intencionalmente magoar o seu ex
Pode ficar muito zangada ou simplesmente querer magoar o seu ex para que ele se sinta mal ou para que você própria sinta que tem poder.
Não adianta chamar nomes e ofendê-lo. Tente manter sempre a calma e partilhe abertamente as suas opiniões e emoções.
Além disso, se pensaste em falar de todos os rapazes com quem estiveste desde que vocês acabaram (seja verdade ou não) para lhe fazeres ciúmes, pensa melhor.
Só o vai fazer parecer desesperado. E ninguém gosta de desespero.
Há, no entanto, alguns factores que impedem o negócio: O nosso conselho sincero
Há algumas situações em que nunca se deve pensar em reatar com um ex.
Por exemplo, se os dois tiveram uma relação à distância em que ninguém se podia mudar para estarem juntos e a distância era obviamente um problema, porquê voltar a isso?
O seu único problema está lá para ficar, por isso não vale a pena tentar fazer com que a relação funcione.
Além disso, se o seu companheiro tinha algum tipo de problema de saúde mental, doença mental ou dependência com a qual não queria lidar indo à terapia ou tomando os medicamentos, não volte atrás.
Não há nada de bom à tua espera, por muito que o ames.
Além disso, se teve uma relação tóxica horrível com o seu ex - uma relação com abusos emocionais, verbais ou mesmo físicos - não pense que nada vai mudar.
Alguém que nunca foi bom para ti, nunca o será. Os rufias não mudam, nunca. Foge disto o mais longe possível e nunca penses em voltar atrás.
