Como ter o seu ex de volta em 13 passos (e mantê-los)

Interrogações como recuperar o seu ex? Bem-vindo ao clube dos ex-seekers, sinta-se em casa. ?

Let me guess… So, you probably broke up recently, or you’ve been apart for a long time now, but you still feel like you can’t move on.

Façamos o que fizermos, acabamos sempre por pensar NELES.

Their cute habits and facial expressions are “haunting” you on a daily basis, everything reminds you of them, and you can’t imagine going to sleep without having at least one overthinking session about your past relationship with them.

Um milhão e um de perguntas estão a passar pela sua cabeça: Porque é que nos separámos no primeiro lugar? Why can’t I stop thinking about them? Devemos voltar a juntar-nos? Espera, como é que eu consigo o meu ex voltar?

Apagá-las simplesmente da nossa mente é impossível. Passar pelo fases dolorosas de uma separação é doloroso. Seguir em frente e esquecer a sua existência parece ser a maior das maldições. Porquê?

Porque os queres de volta, certo?

But before diving deeper into any ‘como recuperar o seu ex’ strategies, first, you need to make sure reuniting with your ex is a good idea.

After that, we’ll go ALL in with things you need to do to get your ex-girlfriend or ex-boyfriend back, and especially things you should NEVER do if you want them back. No, that’s not the end.

Once you get them back, you also need to learn how to make them fall in love with you again, so we’ll go through that too. Well, I hope you’re ready!

Voltar para o seu ex é uma boa ideia?

É reatar a ligação com um ex a good idea, or should you think twice? I can’t give you a direct answer to this question, but I can point you in the right direction. So, think about all the reasons you want to get back with your ex in the first place.

Is it because you’re feeling lonely at the moment, and nostalgia is a merciless intruder in your daily life? Can’t you deal with the challenges that come with a coração partido? Is it because you’re afraid that you’ll never meet someone like THEM?

If your answer is yes, then you shouldn’t get back with your ex. Mas se ainda ama genuinamente e sentir falta do seu exentão deve mesmo fazê-lo.

There’s a thin line between missing someone just because you’re used to feeling their presence and missing someone because you still have feelings for them.

Seja honesto consigo próprio, and you’ll find the truth. Still, if your ex hurt you with their abusive behavior, you should think twice before reconnecting with them (especially if they aren’t willing to work on themselves).

Romper com alguém que se ama e seguir em frente é, por vezes, a coisa certa a fazer, especialmente se isso influenciar negativamente o seu bem-estar.

So, let’s summarize.

You shouldn’t reatar a ligação com o seu ex só porque sim:

• You’re nostalgic and scared of moving on.
• Só queres saber se têm saudades tuas (mas não sentes nada por elas).
• You’re scared of being ‘solteiro para sempre.’
• You’re afraid that you’ll never meet anyone like them.
• You’re going through relação PTSD porque o teu ex era abusivo.

Regarding the last one, you might never meet anyone like them, which is totally okay. You’ll meet the right one for you with whom you’ll form a powerful connection (stronger than the one you had with your ex).

Mas se ainda sente algo por ele, e o seu instinto lhe diz que reatar a relação é a coisa certa a fazer, então faça-o. Conquiste o seu ex de volta!

Como reconquistar o seu ex

If you’ve strongly and wholeheartedly decided that you want to recuperar o seu ex seja o que for, e se sentir no seu íntimo que é a coisa certa a fazer, será uma honra ser o seu guia!

Quando se trata de voltar a juntar-se depois de uma separaçãoNo entanto, é preciso lembrar-se de uma coisa: a sua dignidade. Para os reconquistar rapidamente, nunca deve pôr em causa a sua dignidade.

O que é que isto significa?? Significa que nunca se deve implorar, fazer tudo para chamar a atenção, persegui-los, etc.

Se fizeres alguma destas coisas, posso garantir-te que nunca conseguirás recuperá-los. Apenas prolongarás a tua dor.

You’ll win your ex back by making them want you back!

A melhor fórmula para os reconquistar é apaixonar-se por si próprio e concentrar-se em viver a sua melhor vida.

No matter how weird it sounds, you need to let them know that you’re perfectly fine without them, and you need to give your ex space to miss you.

Despoletar o desejo de voltar a fazer parte da sua vida. You won’t ganhar o seu ex-namorado ou ex-namorada de volta se os pressionar a considerar reconexão. Also, that wouldn’t be a good basis for establishing a relação saudável.

Aprendizagem como fazer com que o teu ex te queira de volta é, em primeiro lugar, reconectarmo-nos connosco próprios. E é assim que se faz isso!

Como ter o seu ex de volta: 12 coisas que você precisa fazer

Getting your ex back is no easy task, but it’s also not impossible.

É necessário reorientar a sua mentalidade, porque tem de ver isto como um processo e não como algo de que precisa e que terá instantaneamente um resultado positivo.

It will take some time until you’re both on the same page (if one of you is indecisive regarding reuniting). So, here are the things you need to do to get your ex back (and keep them).

1. Go “no contact” (for the time being)

Regra #1: Nunca subestimar o poder do silêncio depois de uma separação.

Se quiser reconquistá-los em tempo recorde, a primeira coisa a fazer é cortar todo o tipo de comunicação com eles.

Isto significa esquecer as mensagens do Facebook, os telefonemas, as mensagens de texto e qualquer tipo de rede social. Tem de se cingir estritamente a a regra de não contacto for a while! And now you’re probably wondering why.

There are actually two main reasons why you should go “no contact” with your ex:

• Precisa de cortar toda a comunicação com eles para ter o tempo e o espaço necessários para processar tudo o que aconteceu. Tirar a pessoa da sua cabeça durante algum tempo vai fazer-lhe bem (especialmente se estiveram juntos durante um período de tempo considerável).
• É preciso distanciar-se para criar o ambiente perfeito que os atrairá para si.

No momento em que deixar de lhes telefonar ou enviar mensagens de texto, eles começarão imediatamente a pensar mais em si e a questionar-se sobre o seu paradeiro e mentalidade. Nenhuma resposta é uma resposta, and it’s a powerful one. This is the main part of learning how to make your ex miss you.

O período sem contacto será instantâneo fazer com que o teu ex sinta a tua falta (sem que eles se apercebam disso). E sentir falta de algo ou de alguém significa querer tê-lo de volta, certo?

Dica profissional: Don’t fall into an overthinking trap that is filled with questions like O que é que eles estão a pensar quando não há contacto?? ou Why hasn’t my ex tried to contact me? Concentre-se em viver o momento.

2. Avaliar o que correu mal na relação

Pensem porque é que vocês os dois se separaram no início primeiro lugar.

Foi devido a algo que você fez (ou eles), ou houve factores externos incluídos, como o stress, estar numa de longa distância relaçãoou outras pessoas que interferiram de forma não apologética na sua relação romântica?

Faltou-lhe compatibilidade?

Há alguma coisa que possa melhorar em relação a si próprio que aumente as suas hipóteses de os reconquistar?

Foi culpado de alguma tipo(s) de infidelidade numa relação?

You need to assess what went wrong in the relationship to target the ‘culprit’ and devise the perfect plan to bring them back to you.

Uma parte desse plano perfeito é pensar em como se pode melhorar a si próprio.

Sentiram-se negligenciados por causa das suas festas incessantes ou por trabalharem demasiado? Agiu de forma irresponsável de uma forma ou de outra?

Think about it, and once you realize any potential ‘errors’ of yours, start working on them to prove to your ex that you’ve changed.

Getting them back is not about only wanting them back and not lifting a finger to make it happen. It’s about constantly adapting and adjusting to the situation you’re in.

It’s about detecting potential errors and devising the perfect foolproof software—in this case, the relationship.

3. Pedir desculpa, se necessário

If you want to learn how to get your ex back, the next thing you need to think about is how you ended your relationship. Did you yell at each other, throw things all over the place and swear that you’d never talk to them again?

Or perhaps you said something that you can’t help but regret?

If you feel like you’re guilty of any of these things, you should consider apologizing to them before proceeding to do anything else.

Muitas pessoas pensam que se pedirem desculpa ao seu parceiro, isso significa que são fracas. Mas isso não é verdade.

Pedir desculpa significa estar consciente dos seus erros ou das palavras ditas com raiva, reconhecê-los e seguir em frente.

Doing this will show them that you’re ready to start a new chapter in your life and forget everything that happened in your past.

This will make them see that you’ve changed, and they will also be suspicious about your current love life, aka whether you started dating someone new or if you’re already in a new relationship.

4. Concentrar-se nas suas necessidades

A coisa mais importante em que se deve concentrar é naquilo que o faz feliz. O que é que gosta de fazer? O que é que lhe traz um sorriso à cara? Há muitos pequenas coisas que me fazem feliz, and I’m sure you also have a list of your own.

Será um dia no spa, jogar jogos de vídeo, um longo banho com velas perfumadas, um bolo especial, comprar lingerie ou roupas sensuais, ver um jogo de futebol com os amigos?

Faz o que te faz feliz!

Não passe o tempo a pensar apenas neles e em como recuperar o seu ex porque, se o fizer, não conseguirá fazê-lo ou demorará muito mais tempo do que o necessário.

É preciso concentrar-se no dia de hoje e na sua felicidade, em vez de viver num mundo de devaneios. Precisa de dar passos de bebé.

As long as you’re taking good care of yourself, amarmo-nos a nós própriose fazer algumas procura da alma, será dez vezes mais feliz e dez vezes mais atraente.

E o teu desejo é reconquistá-los, certo?

Believe me, when it comes to winning your ex back, there’s nothing more effective than showing them that you still ROCK!

5. Show them that you’re happy without them

There’s nothing more frustrating or repulsive than someone being needy and desperate.

If you show your ex that they are the center of your world, and you simply can’t function without them, you will never fazer com que o queiram de volta. Em vez disso, só os vai afastar ainda mais.

What you need to do is show them that you don’t need them and that you’re perfectly happy without them.

You need to act like you don’t care about them, delete your photos on social media, start posting inspiring photos showing how content and happy you are, etc.

Aumente a sua autoestimadescobrir novas paixões, sair da sua zona de conforto.

The moment they realize that you’re actually genuinely happy without them in your life, they will want to come back to you because they want to be a part of your happiness too!

6. Melhorar o seu estilo de vida

I understand that you’re probably going through a tough time, barely finding the strength to get out of bed in the morning, let alone thinking about putting make-up on, shaving your beard, exercising, or something else that requires more than minimal effort.

Mas é preciso compreender que trabalhar para melhorar a si próprio é de grande importância se quiser que eles o queiram de volta.

Considere entrar em forma indo ao ginásio ou fazendo exercício em casa (graças a Deus, hoje em dia há milhares de vídeos de exercício no YouTube), tenha cuidado com a sua alimentação, beba muita água e passe tempo na natureza.

Tudo isto fará com que se sinta imediatamente melhor e melhorará o seu estado físico e saúde mental. Improving yourself means investing in your happiness and well-being, which is an important part of your ex’s decision to come back to you.

7. Fazer-lhes ciúmes (de forma subtil)

Sei que muitos de vós não concordarão com esta afirmação, mas fazer ciúmes a alguém é, por vezes, uma óptima ideia e irá beneficiar-vos de muitas maneiras.

To do it right, you need to pay attention to how you do it because you don’t want to appear mean or careless.

É preciso fazê-lo de forma subtil.

Para fazer com que o seu ex sinta ciúmes in a subtle way, consider posting photos of you and a friend of the opposite sex (who they don’t know about) on social media. This will instantly make them wonder who the hell that guy/girl is, and their hormones will be on fire.

A healthy amount of jealousy is all about being mysterious about your whereabouts and the people you’re hanging out with.

To spice it up a little bit more, try flirting with other people when your ex is present, just to let them know that you’re still in the game and also to make them think that they will need to work hard if they want to win you back because the competition is strong!

8. Devolver-lhes as suas coisas

Ainda está rodeado pelas suas coisas e por coisas que o fazem lembrar-se deles? Se sim, deve considerar a possibilidade de lhes devolver as suas coisas, e aqui está o porquê.

Em primeiro lugar, quando lhes devolveres as coisas, serás dez vezes mais feliz porque não estarás constantemente a pensar só neles e a remoer o teu passado.

Em segundo lugar, a devolução das suas coisas fá-los-á pensar em si mais, que é exatamente o que precisa e quer, certo?

Vai recordar-lhes todos os momentos em que procuraram o presente perfeito para si e em que o viram sorrir quando o recebeu.

Em breve se encontrarão num labirinto de nostalgia dos momentos passados consigo, o que fará com que o queiram de volta num instante.

Also, they will be afraid that you’re totally over them and that this is why you’re returning all of their stuff. Soon, you’ll realize that o teu ex ainda se preocupa e sente a tua falta.

9. Alargar os seus horizontes

Are there any specific hobbies or activities that you always wanted to try but for some reason didn’t? Well, now is the time to do it!

It’s time to widen your horizons and indulge in different, engaging activities that will bring a smile to your face and make you feel complete.

You can try abstract art, singing, writing, and you can also post it on social media. Don’t just wait for the sinais de que o seu ex acabará por voltar.

Quando o seu ex vê o quanto você é apaixonada por algo, ele vai perder a cabeça por você, e então ele vai COM CERTEZA querer você de volta!

Tudo o que precisa de fazer é divertir-se e encontrar algo interessante para fazer que reflicta o seu lado apaixonado.

You need to let them know that you’re not a couch potato eating tons of ice cream, crying to romantic comedies, and suffering from filofobia. Don’t get me wrong, I’m not trying to judge your lifestyle, but this won’t do you any good in the long run.

10. Esperar pelo momento perfeito para entrar em contacto com eles

Muitas pessoas cometem o erro fatal de contactar o seu ex na altura errada.

Agora, para evitar que isto aconteça, temos de esclarecer quando é a altura errada e quando é a altura ideal para contactar o seu ex.

A altura errada é, obviamente, um dia depois de terem acabado, ou mesmo alguns dias ou uma semana depois de terem acabado. Porquê?

Porque ambos precisam de tempo para recuperar os sentidos e pensar no que acabou de acontecer.

Se quer aprender a recuperar o seu ex, precisa de recarregar as baterias e concentrar-se noutras coisas em vez de apenas no seu ex ou na razão pela qual se separaram.

The perfect timing would be at least four weeks after your breakup and after you’ve done all of the above things (had some time to yourself and worked on improving yourself).

Depois, pode pensar em marcar um encontro com a pessoa, convidá-la para tomar um copo ou algo semelhante. No primeiro encontro, concentre-se apenas em desfrutar do tempo que passa com a pessoa, sem fazer demasiadas perguntas sobre o reatar da relação ou sobre a sua relação falhada.

11. Falar com os amigos deles (ou com os vossos amigos comuns)

If, for some reason, you can’t get in touch with them, or you’re too anxious about it, reach out to their friends instead. This is actually one of the most brilliant ideas when it comes to making them want you back (regardless of the circumstances).

You can simply contact their friends just to see what’s going on in their lives, and in the middle of the conversation, you can switch to the subject of your life or ask something about your ex.

When their friends find out that you’re doing pretty well, there’s a chance that they will want to share that info with your ex as well.

When they find out that you’re perfect on your own, this will trigger their desire to contact you, which is one of the sure sinais de que o teu ex te quer de volta.

Their friends will be like intermediaries when it comes to helping you reunite with your ex and confirm that you’re living life to the fullest.

12. Fazer as coisas com calma

When you start communicating with your ex again or going out on a drink or two, don’t make things too serious. Make sure that they know you’re doing all of it on a friendly basis (well, pretend if you have to).

This is extremely important because you don’t want to make them think that you’re desperate to get back together. Isso só os vai pressionar e não lhe vai servir de nada.

So, you need to take things slowly and allow everything to happen naturally. Don’t force conversations about your old relationship when it’s too soon but wait a couple of days or meetings. Trust me, it’s the right way to win them back.

Como ter o seu ex-namorado de volta: Dicas adicionais para raparigas

Será que ele volta se o deixarmos em paz?? Quando é que os homens começam a sentir a tua falta depois de uma separação? Será que ele se vai arrepender de me ter perdido? Estas e outras perguntas semelhantes estão constantemente a passar-lhe pela cabeça? Aposto que sim.

Muitas raparigas pensam que a guy’s behavior after a breakup é mais ou menos assim: “Okay, now that we broke up, I can do whatever I want. *chamar os amigos para irem beber*.“

You might think that guys aren’t so emotional about breaking up and heartbreaks in general because they don’t show it (at least not right after the breakup).

Se a pessoa ainda sentir algo por si, estará sempre a pensar em si e poderá tentar lutar contra as suas emoções, mas, no final, o seu afeto por si prevalecerá.

So, even if your ex-boyfriend is acting like he’s already moved on with his life, this doesn’t need to be the truth. It’s just that he needs more time to understand his feelings and start doing something about it.

Por isso, é necessário ter paciência.

Eis mais algumas perguntas que normalmente incomodam a espécie feminina, acompanhadas das respostas entre parêntesis:

• Como é que o posso ter de volta quando ele bloqueou-me? (Se ele quiser voltar para ti, acabará por te desbloquear).
• O silêncio faz com que um homem sinta a sua falta? (Sim, o período sem contacto é a melhor coisa que pode fazer, tanto para si como para o seu ex.)
• Será que ele vai voltar?? (Se ele ainda sentir algo por si, voltará. Certifique-se de que lhe dá espaço suficiente para tomar a sua própria decisão).

Don’t pressure him, and you’ll get him back. Give him enough time and space, and he’ll come back to you.

Como ter a sua ex-namorada de volta: Dicas adicionais para homens

Será que ela vai voltar para mim? Como saber se o seu ex vai voltar??

Bem, em primeiro lugar, pense na forma como a sua relação terminou. Foi por causa de infidelidade, falta de atenção ou outra coisa qualquer? Agora pense em como pode resolver isso.

Work on improving yourself and letting her know that you’ve changed. I’m not saying that you’re the main reason your relationship didn’t function well. The same thing applies to your ex-girlfriend.

If she wants you back, she’ll make sure not to repeat the same mistakes. Another thing guys should pay special attention to is courting and winning over their ex-girlfriend.

Seja atencioso e esteja presente para ela. Faça-a saber que ela tem um valor especial na sua vida e faça-a sentir que tem.

Don’t just assume that she’ll be willing to get back with you regardless of your words and actions. Be wise. Compliment her in a genuine and stylish way.

Sê um verdadeiro cavalheiro. Listen to her carefully when she has something to say. Let her know that she can trust you and that you’ll always be there for her no matter what life throws at you.

Women like to feel this sense of safety in their partner, and it’s your holy duty as a man to protect her. Well, if you want to get her back, you’ll have to prove to her that you’re willing to work on your relationship. That’s the only way to make it work.

5 coisas que NUNCA deves fazer se quiseres que o teu ex volte

Para o ajudar a evitar cometer os maiores erros quando se trata de recuperar o seu ex, eis algumas coisas a que deve prestar especial atenção:

ERRO #1: Dar muito afeto à sua ex

O teu ex sente a tua falta depois da separação? Acha que eles vão começar a sentir a sua falta depois de os encher de afeto?

Compreendo que sonhar com o teu ex todas as noites is frustrating but showing too much affection when it’s too soon is something you should avoid doing. You don’t want to overwhelm them with your feelings because everything is still fresh.

Deve exprimir os seus sentimentos de forma lenta e subtil (pelo menos no início). Se notar que o seu ex é quente e frio, then you know you’re not doing it right and should slow down.

ERRO #2: Agir com ciúmes ao pé deles

Alguns ex decidem elaborar um plano de jogo em que estão constantemente a fazer ciúmes ao seu ex, só para ver se este ainda sente algo por eles.

If you notice that your ex is doing this, don’t fall for it. Sei que já lhe disse que fazer ciúmes à sua ex é uma das formas de a reconquistar.

However, the accent is on doing it in a subtle way and not very often. If your ex is overdoing it, then don’t give them the satisfaction of making you jealous. Let them know that they’ll need to put more effort into winning you back (instead of only trying to make you jealous).

ERRO #3: Implorar ou usar a piedade para os ter de volta

I understand that going through heartbreak is one of the hardest things ever, but begging or using pity to get them back is out of the question. Don’t beg their friends or family members either. Why?

Porque o teu ex vai ver isso como uma grande bandeira vermelha, e eles não estarão dispostos a voltar para si. Se o teu ex está a ignorar-te after begging them to come back to you, then you know why they’re doing it.

One of my friends acted like this when she broke up with her ex. Then, the next day she received a text from him to stay away from him. Regardless if you’re a guy or a girl, don’t make the same mistake she did.

ERRO #4: Estar constantemente a telefonar ou a enviar mensagens de texto

Devo bloquear o meu exou devo continuar a telefonar e a enviar-lhes vários mensagens de texto? No, you shouldn’t do either of the two. Don’t do that even if there are plenty of warning sinais de que o teu ex está a fingir que te esqueceu.

Sei que podem estar a ter um tempo difícil ignorar completamente o seu ex, mas estar constantemente a telefonar-lhe ou a enviar-lhe mensagens de texto só vai piorar as coisas. Isso pode arruinar a sua hipótese de se reunir com eles.

You can’t convince your ex to try to make things work if that’s not something they truly want. If they aren’t willing to be in a serious relationship at the moment, there’s nothing you can do about it. Any relationship coach or relationship expert will tell you that.

ERRO #5: Deixar que se aproveitem de si

If they claim they want you back but don’t prove it with their actions, then you shouldn’t take this sign for granted.

If they only pretend to want you back due to hidden motives, don’t let them take advantage of you, no matter how much you like or love them.

Don’t consent to do things you don’t feel good about only for the sake of getting them back.

If your ex sees that they can do whatever they want, whenever they want, you won’t get them back; instead, they will take advantage of you.

Como é que faço para que o meu ex se volte a apaixonar por mim?

Conseguirá que o seu ex se volte a apaixonar por si, reavivando o vosso romance e recordando-lhe a razão pela qual se apaixonou por si.

Quando voltei a estar com o meu ex, comecei logo a pensar em como fazer com que ele se apaixonasse novamente por mim. De facto, é possível deixar de amar alguém que se amou verdadeiramente?

I think you can’t, but reuniting with your ex-namorado or ex-girlfriend doesn’t mean that those feelings of love will be restored instantly. Será necessário algum tempo para reavivar a sua paixão e as suas emoções intensas.

It will feel like you’re doing everything for the first time. So, in the process of reconnection, you want to show your ex that you’ve become a better person since the last time you were together.

Quer recordar-lhes porque é que se apaixonaram por si em primeiro lugar

Now you’re probably wondering how one reminds their ex why they apaixonou-se por alguém?

O segredo está em falar do vosso passado juntos, em contar acontecimentos engraçados, em fazer coisas que eles sempre acharam inspiradoras em si, etc.

For example, if they were crazy about how you bite your lip when you’re uncertain about something, you should do it more often to remind them of that. Or if you had certain inside jokes, don’t shy away from reviving them as well.

Pense noutras coisas de que gostaram realmente em si, pense nas suas aventuras e doces recordações e espere pelo momento perfeito para as trazer à vida.

When you start talking about them, their brain will instantly link all of these memories to their feelings for you, and that’s how you remind them why they fell in love with you in the first place! This will help them connect with you and fall in love with you again.

Como recuperar um ex: Considerações Finais

Espero que tenha gostado deste guia passo a passo sobre como recuperar o seu ex e que agora se sinta pronto para começar a sua missão!

If you’re still skeptical about getting your ex back, then read the following sentence carefully: No fim de contas, eles voltam sempre (if you’re meant to be together).

Por isso, quando voltarem a juntar-se, concentrem-se em tirar o melhor partido da vossa relação desta vez. (Isto aplica-se a ambos). Além disso, confie que as coisas se vão resolver da segunda vez.